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玖自知13周前
剪映教程：白条收缩闭幕效果教学 #剪映 #剪映专业版 #剪辑教程
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小慷某-北极星剪辑工作室3周前
白条收缩闭幕教学 （剪辑通用） #Nodevideo剪辑 #手机剪辑 #nodevideo教程
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点点学剪辑1周前
简单实用的白线收缩闭幕效果来了 可适用于多种场景（游戏结尾 影视结尾 动漫结尾等）#剪辑教程 #剪映专业版剪辑教程 #白线收缩闭幕 #结尾剪辑
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77x.3周前
白条收缩转场#ae教程
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冬寄（三角洲行动）1周前
简洁明了 带你快速了解S8新赛季所有活动以及各项调整（烽火） 下赛季那些优化和活动才是最顺你心的呢？ #抖音大红行动 #三角洲行动 #我在抖音聊大红行动 #三角洲S8赛季前瞻爆料
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Dw_1周前
这期视频一定要看完，调试包第二期更新！核心调试流程逐步完善，基础优化先安排上，实用度拉满！
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小小昝游戏通关情报局（三角洲行动）1周前
三角洲行动跑刀教程（毕设，大家点点赞，求求了！） 三角洲零基础教学，让你更快的摸出属于自己的那颗非洲之心！#三角洲零基础 #三角洲行动 #三角洲行动跑刀攻略 #跑刀 #热门@三角洲行动 @抖音小助手
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王小帅2k讲堂（脱坑入坑）1周前
全国联赛和低段位的神器，还是非常好用的#nba2konline2
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LCL是小鹿1周前
2026 Open 赛季就在眼前！今天和大家分享我个人认为 Open 中最常出现的 5 个动作。不管你是首次参赛，还是有经验的选手，希望这份清单能帮你取得更好的名次。 No.5：双摇 (Double Unders) * 真相： 赢不了比赛，但能让你输掉比赛。 * 策略： 练习在心率飙升时保持放松。目标：稳稳做到 30-50 个 Unbroken。 No.4：划船 (Rowing) * 真相： 它是隐形的“Separator”。 * 策略： 大家都觉得划船是休息，但如果慢了 30s，后面根本追不回来。练好功率输出和呼吸节奏。 No.3：引体向上 (Pull-Ups) * 真相： 最基础的体操“入场券”。 * 策略： 优化 Kipping 效率。如果引体效率低，后续高难度体操（如双力臂）你根本摸不到。 No.2：火箭推 (Thrusters) * 真相： 众所周知的心肺炸弹。 * 策略： 习惯那种“心跳到嗓子眼”还要举重的感觉。它是最公平的体力考卷。 No.1：波比跳 (Burpees) * 真相： 无论爱恨，年年必考，众生平等。 * 策略： 寻找你的 "Burpee Pace"。不是前10个最快，而是能持续10分钟不停下来的匀速。 💡 碎碎念： Open 考的是你对身体的掌控感。去练那些你最怕的动作，别在开始前给自己设限。 评论区聊聊，今年你最怕刷到哪个动作？👇 #CrossFit #CrossFitOpen #健身备赛 #运动达人 #体能训练
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董的都不懂1周前
#篮球 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音小助手 @热点宝
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KBT篮球训练（冬训淬炼）1周前
小打大终结手段再升级！艾特你的兄弟练起来 #KBT教学 #篮球干货 #小打大技巧
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会飞的鱼1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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栀月(三角洲行动)1周前
S7赛季末必改设置!改完后将大幅度提升手感与枪法! #千亦电竞#三角洲行动攻略#三角洲s8#三角洲行动s7阿萨拉新赛季#我和洲的2025
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没有壹杨导教学（2月7特训营）1周前
杨导篮球教学 #篮球教学 #篮球训练 #篮球战术 #篮球技巧 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 希望给用心做事的人好的反馈，别让真正热爱篮球，为篮球做贡献的人寒了心。
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乐乐快涨球！1周前
今天请一位专业台球教练，解答一下大家比较困扰的问题#台球#台球教学 #台球技巧
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篮球训练君（阿K）1周前
3个高阶终结训练 #篮球训练 #篮球基本功 #篮球干货 #终结训练
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$南風¥归期$∝∫2周前
#篮球 #篮球技巧
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破茧计划（篮球教练成长营）1周前
把防守人变成背景板！手把手教你三种对抗后的终结技巧，把你的武器库装满！#篮球技巧教学
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JR水族2店1周前
超多好物，快来直播间看看
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巴里的籃球誌1周前
巴里的籃球誌 1月24日(六） #干货都在这#篮球#篮球干货#知识分享#说真话
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chnhoops1周前
一直觉得这个很简单,然后。。。 #篮球 #nba
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阿杜玩路亚1周前
#路亚#路亚钓鱼 #路亚新手入门教程 #路亚教学
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YONEX极尚-墩墩教练1周前
训练现场记录 | 第二集 | 教练的疑惑 录个视频好好笑啊哈哈哈哈哈 其实是认真的赛后点评，教练的建议都结合单招测试来的，随时把你带入实战场景 #羽毛球教学 #羽毛球单招 #国家健将运动员 #国家一级运动员 #羽毛球升学
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一个人的修行1周前
给大家带来cba比赛中一些小技巧，希望能帮到大家在打球中进步。
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成万事1周前
#蓝球#中国蓝球#球队
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假饵剌客1周前
极狐卷王伸缩竿这款是168的#伸缩竿 #极狐卷王伸缩竿 #路亚白条 #微物路亚竿
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秋水英子1周前
#穿搭 #穿搭分享 #衣服
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羽落羽毛球俱乐部1周前
羽落小课堂第三期来啦 朋友们学起来吧！！！ #羽毛球教学 #科普#冷知识
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小G老板1周前
你遇到过吗#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #内容太过真实
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