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脉管一科刘哲医生1月前
糖友脚凉像踩冰？别只穿袜子！中西结合4招暖透双脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #糖友
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媛媛很圆1周前
冬天手脚冰冷真的太需要了！暖呼呼还很好看！#沪上阿姨手腕贴贴#沪上阿姨养生贴#强烈推荐 #草本热贴
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苏禾的养生日记1周前
冬天穿得再多手脚也冰，❄都在这条缝里，一分钟把他赶出来。#冬季养生 #重养自己 #中医养生 #创作者中心#寒气湿气
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儿科教授许尤佳1月前
孩子手脚冰凉，不是衣服没穿够！2个外用方法补阳气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医 #家长必读
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岐黄医者于宏奎1月前
冬天这么做，告别 “冰手冰脚” #涨知识 #科普 #中医 #冬天
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康熙的康4周前
冬天手脚冰到睡不着？3个中医小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冷 #手脚冰凉 #轻量养生
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非遗传承人-月华1周前
冬天脚冷，搓一搓这里就暖了#艾灸#口播知识 #冬天#脚冷怎么办
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叁金🐿️5天前
骑车脚脖子灌风冻的关节疼，推荐大家都试试这款防风保暖的脚踝套，加厚加绒，骑车，跑步，日常都能穿#机车装备 #脚踝保暖 #机车 #好物推荐 #外卖小哥
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朱东晨营业中4天前
手脚冰凉，发紫发乌的看过来 #朱东晨 #手脚冰凉 #正能量
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中医刘丽军1月前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
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木火掌柜2周前
#热门 冬天脚冷睡不着？3个方法让你从脚暖到心！ #养生 #生活技巧 #手脚冰凉 #冬季保暖
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嘉姐高端滋补6天前
#手脚冰凉怎么办 #体寒调理 #姜枣茶 #冬季暖身 #养生日常从冰手冰脚”到“自带小火炉”，我只用了这一招！🔥
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康熙的康4周前
冬天手脚冰到睡不着？3个小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冰凉 #冬天手脚冰凉 #轻量养生
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蜡笔小琦2周前
睡觉时脚怎么暖都暖不热 #脚冷 #冬天保暖 #脚冷怎么办
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潘志维1周前
标题手脚冰凉的人，冬天别再瞎泡脚了！ 关键词 #手脚冰凉调理 #老中医妙招 #冬季养生#养生 #知识科普
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富荣2周前
#养生 #手脚冰凉 #养生日常 天冷手脚冰成“冰棍”？别只加秋裤！3个超简单的暖身小妙招，食材+运动+保暖，从内到外暖起来！亲测有效，赶紧码住！
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上海六院骨科欧阳医生1月前
秋冬天手脚冰凉的朋友 四个小妙招用起来 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #上海六院骨科欧阳元明 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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照进我心4天前
腿脚、屁股冬天凉怎么办？ #每天分享科普知识
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王祥新6天前
冬季手脚冰凉应该怎么办？ 很多人冬天手脚冰凉，哪怕穿得再厚，手脚也始终暖不起来，夜里钻进被窝，半天也捂不热，那种寒凉感，我也深有感触。 所以今天我就跟大家说说手脚冰凉应该怎么办？ 作为深耕健康公益科普多年的我，每年到冬天都要反复跟粉丝学员们讲手脚冰凉这一话题。 手脚过于冰凉，其实是脾和肾阳虚的一种表现。阳气不足，就像身体里的“小火炉”烧得不旺，气血没法顺畅输送到手脚末梢，自然就会觉得寒凉。 很多人被这个问题困扰已久，却不知道该如何调理。 这里我给大家一个实用的建议，不妨试试附子理中、金匮肾气这类中成药，坚持调理一段时间。一般来说，连续服用三周到一个半月左右，就能明显感觉到手脚的温度慢慢回升，那种捂不热的寒凉感也会渐渐减轻。 冬季本就是养阳的时节，调理脾肾阳虚，不仅能改善手脚冰凉，更是在为身体积蓄能量。 最后，希望每一位被手脚冰凉困扰的朋友，都能找到适合自己的调理方式，驱散冬日寒凉，守护好自身的阳气，暖暖和和度过整个冬天。#伯未集 #王祥新 #重塑生命力 #上古导引毕生传承 #一招一式治一病
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金桥政德👉李爽6天前
#手脚冰凉 #中医妙招 快告诉你身边的小美女！
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小昊很会搭5天前
冬天脚怕冷的兄弟们！保暖加绒的勃肯鞋来喽！#加绒勃肯鞋 #一脚蹬懒人鞋 #加绒保暖鞋 #懒人鞋一脚蹬 #勃肯鞋穿搭
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精简养生1月前
四个动作改手脚冰凉，古法运动来喽！#dou＋上热门 #古法运动 #中医 #养生 @DOU+小助手
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阿萌有两下子1周前
脚丫冰冰凉的救星来啦～这个价格买羊毛袜 真的就捡漏！！！#羊毛袜 #有棵树 #保暖袜 #厚袜子 #毛圈袜
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上海市中西医结合医院3天前
手脚冰凉到捂不热？冬天连被窝都暖不透！针灸科医生教3个暖身穴 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #手脚冰凉 #冬天 @针灸科薇薇医生
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王医生的妇科日记4周前
冬天手脚冰到捂不热，三味药煮水喝，温阳散寒超管用 #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医养生
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路遥-泡玫瑰🍃1周前
拒做冰美人 | 中式三招，让你由内而外暖起来 脚冰冷的姐妹，真的可以吃吃喝喝给身体打个好底~分享三个我自己在用的中式养生方法，让你由内而外暖融融。 #手脚冰冷 #手脚冰冷的日子又开始了 #冬季养生 #体寒怕冷 #养生小秘籍
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龙医生•体检不花冤枉钱2周前
第211集| 一到冬天就手脚冰凉！坚持这8个习惯，让你从里暖到外#健康科普#冬季保暖#手脚冰凉#医学知识#龙医生•体检不花冤枉钱
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长辈养生小妙招（中医版）1周前
冬天脚冷睡不着？ 一个老方法，15分钟全身暖到天亮！ 过冬秘诀：每晚睡前做这件事！ 比电热毯管用，还能调理失眠、腿脚酸软！ #中老年养生 #冬季养生 #泡脚 #手脚冰凉 #助眠
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美懿说健康1周前
睡觉一个小动作，包你睡得暖 #中医 #中医养生 #知识科普 #手脚冰凉
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兔美酱1月前
家里老公一到冬天就脚冰冰凉的 都赶紧把袜子换成这个生姜石墨烯保暖袜#万之蒂 #生姜石墨烯 #男袜推荐 #冬天必备
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大韦经方践行路1周前
#自学中医#经方 #手脚冰凉 #保暖 #寒潮来袭
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锦鲤 小药童1周前
中药侦探社｜手脚冰凉克星！三味食材搭配，暖身超简单 家人们！一到冬天就手脚冰凉，像揣了两块冰的有没有？ 今天给大家分享三味家常食材的搭配，专门针对小太阳不足、怕冷的情况！ 做法简单，都是日常能买到的食材，跟着做就能喝～ ⚠️ 温馨提示：这是食疗分享，体质不同效果有差异，不构成医疗建议哦！ #养生知识的分享 #中药食疗 #手脚冰凉怎么办 #怕冷星人自救指南 #中药侦探社
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小燕子的婆婆_🌻1周前
冬天脚怕冷的一定要安排一双#厚底勃肯鞋 ，上脚轻便，加绒又暖和#鞋子推荐
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朴实无华（养生）5天前
手脚冰凉的，打通中蕉 #科普一下 #手脚冰凉 #倪海厦 #吴茱萸足贴 #科普
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欢子丈母娘生活号（好物分享）5天前
天冷脚凉？自热鞋垫安排上，垫鞋里一会儿就暖和，冬天必备！#好物推荐#发热鞋垫 #冬季必备#保暖舒适 #脚暖全身就暖了
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柠檬体态矫正（线上）1月前
一到冬天就冰脚的女孩子给我跟练起来/暖脚跟练训练 #体态纠正 #手脚冰凉怎么办 #改善手脚冰凉 #脚冰凉怎么暖起来 #改善手脚冰凉健身操
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旺崽小鱼✨炬光3周前
冬天不管穿多厚的袜子 脚也冰冰凉的，赶紧码住这个暖足贴，关键现在商家年底冲销量，这个价格直接到手60片，脚冷手冷的 真的赶紧备上#暖足贴 #暖贴 #好物推荐
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更十一爱养生2周前
穿再厚脚还像冰块？小道士发现不是‘冷’在搞鬼！而是气血 #气血虚#手脚冰凉 #气血不足 #养生日常#动画养生
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岚岚酱（分享版）1月前
秋冬脚丫子冰冰凉的女孩！请把它给我旱在腿上！超级厚实保暖#亲相见过膝袜 #亲相见
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活力打工妹1月前
冬天脚总是凉的怎么办？#AI抖音app #健康养生
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安玲4天前
天气又要零下了，宝宝脚总是冰冰凉，就给他穿加绒加厚的暖绒袜保暖不冻脚 #儿童袜子 #抗寒保暖 #冬季必备 #保暖穿搭
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山东女骑小珠珠1周前
冬天骑车脚踝冷，裤腿钻风的兄弟千万不要错过这个远征鸟的脚踝保 #冬季骑行#脚踝保暖#远征鸟脚踝保暖 #远征鸟#摩托车装备
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张宇儿的(好物分享）3周前
冬天穿这种又厚又笨重的棉鞋，脚还冷冰冰的，姐妹快来试试这个发热鞋垫！它真的实现了我冬天穿鞋不冻脚的梦想。它这个是开袋即热的，能持续发热八个小时，穿在脚上就像踩在火炉上一样，整个身子都跟着暖和了。而且薄薄的一片，穿在鞋里也无感，真的是我冬天的必备单品。
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中医蔡医生👩🏻‍⚕️3周前
冬天手脚冰凉总怕冷，记好三味药煮水喝，从头暖倒脚 #手脚冰凉 #怕冷 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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唐主任聊健康1月前
#冬季养生 #科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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南阳市中医院张松成3天前
手脚老是冰凉 是咋回事 想要暖和一点 应该怎么办 #健康 #养生 #健康科普 #彦胖 #南阳中医
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睿谦初存1月前
冬天腿脚冰凉，简单三招解决#健康生活 #知识分享 #腿部按摩 #开封 #父母健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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百年恒业1周前
手脚冰凉中交打通就好了
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糯糯喵1月前
南方过冬好物分享～和我一样容易手脚冰凉的宝宝一定要看～#好物分享 #好物推荐 #过冬神器
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倪氏谈养生3周前
手脚冰凉的，打通中蕉！ #科普一下#手脚冰凉#倪海厦#吴茱萸足贴#科普
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皮肤科杨杰医生2周前
冬天手冷脚冷，快来学这三招保暖秘籍！ #冬天 #保暖 #冷 #降温 #抖出健康知识宝藏
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珍姐分享1周前
3 护 2 防！体寒姐妹寒潮保暖秘籍 #寒潮养生攻略 #女性冬季保暖
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中山手机台1月前
怕冷到想抱暖气哭？ 1分钟教你揪出“阳虚小调皮”！2招让你从“冰疙瘩”暖成“小火炉”#健康中山 #中医药文化
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袁老师&食养有方2月前
冬天手脚冰凉小妙招，大家试试#手脚冰凉#冬季养生#老祖宗智慧#中医养生#菁凯希
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大白话1月前
別讓寒和虛，掏空你的身體，長期手腳冰冷還痛經，用三樣食材 #国学文化#养生#易学智慧#倪海厦#中医
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雷子学养胃3周前
#冬天手脚冰凉#冬天脚冷#穿袜子睡觉#好睡眠#气血不足 有了这个过冬神器我再也不怕冬天手脚冰凉睡眠浅了，睡前穿上它热热乎乎
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粉真柚3周前
手脚冰凉的姐妹学起来哦～ #养生 #气血不足 #手脚冰凉 #中医养生
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杨博士药材3月前
手脚冰凉怎么办? #中医养生 #养生知识 #养生知识分享
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民间草本6天前
#古代文化 #知识科普 #中医养生 #手脚冰凉
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赵西瓜🍉3天前
主要就是秋冬天搭配穿，直接加绒的又舒服还没那么冻脚#方钻鞋 #厚黑美学 #加绒鞋 #气质穿搭
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Cs2-小李子4周前
打游戏手冷脚冷好物分享#手冷 #csgo #cs2 #打游戏手冷 #打游戏手冷怎么办
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倪师养生随笔3周前
冬天手脚冰凉的人！ #科普一下#手脚冰凉#倪海厦#吴茱萸足贴
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健康快乐每一天4天前
这3处每天拍100下，比参汤还管用!强心补气不费力，告别手脚冰凉
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