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小刘｜西藏旅行1周前
火车进藏攻略（推荐车次、中转建议、供氧车厢的注意事项） #旅行推荐官#西藏旅游攻略 #火车进藏 #青春没有售价硬座直达拉萨 #青藏铁路
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轮子跑不快8月前
青春没有售价，火车直达拉萨！郑州-拉萨全程37小时实录，视频最后告诉你进藏到底是坐火车还是飞机，结论超出你想象！#西藏 #拉萨 #青春没有售价 #火车直达拉萨
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阿拉蕾|西藏旅行4月前
广东坐火车进藏攻略|一条视频给你梳理清楚: 从行前准备、高反应对到线路推荐！你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #火车进藏 #青春没有售价硬座直达拉萨 #西藏旅行
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小小环游记9月前
坐火车进藏才是最浪漫的旅行 #总要来一次西藏吧 #坐上火车去拉萨 #旅行 #西藏旅游 #西藏
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凡凡老师💃3月前
#vlog旅行记 #旅行 #z164次列车 #火车进藏 青春没有售价 硬座到不了拉萨，建议软卧😂
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桌子上有土7月前
400块直达拉萨的列车，一站一景都是绝美 #火车进藏沿途风景 #旅行 #坐火车去拉萨 #西藏
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阿拉蕾|西藏旅行1周前
寒假坐火车去西藏玩6天5晚详细攻略 详细行程：D1-D2.拉萨市区自由行 D3.拉萨-巴松措-林芝-色季拉山口-鲁朗 D4.鲁朗-古乡湖-盔甲山-然乌湖-来古冰川群之雅隆冰川+雅隆冰川1号蓝冰洞-波密 D5.波密-嘎瓦龙冰川-嘎瓦龙寺-穿越原始森林-雅鲁藏布江大峡谷-近观南迦巴瓦峰-索松村 D6.索松村-卡定沟-拉林高速-米拉山口-藏域星球天文馆-拉萨 #旅行推荐官#西藏旅游攻略#火车进藏 #来古冰川蓝冰 #南迦巴瓦峰日照金山
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步青带你去旅行9月前
2025第21期 坐上火车去拉萨 Z21次列车北京直达拉萨 #这是属于春天的氛围感 #西藏拉萨 #Z21 #坐着火车去拉萨
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小刘｜西藏旅行1周前
春节坐火车去西藏玩七天六晚的详细攻略 详细行程安排：Day1：拉萨市区自由安排 Day2:拉萨-拉林高速-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村。 Day3:索松村-佛掌沙丘-林则精灵谷-贡德林草原-达古峡谷-亲猴台-泽当。 Day4:泽当-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则。 Day5:日喀则-岗巴-定结湿地-奇林峡-宗措湖·阿玛直米雪山-十万沙丘-扎西宗乡。 Day6:扎西宗乡-珠峰大本营-加乌拉山口-108拐-定日-日喀则。 Day7:日喀则-藏北草原-那根拉山-纳木措-拉萨。 #旅行推荐官#西藏旅游攻略 #火车进藏攻略 #南迦巴瓦峰日照金山 #布达拉宫
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小李在西藏3天前
一个人坐火车去西藏，需要准备多少预算？ #西藏 #拉萨 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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西藏旅游管家-小阳7月前
警告! 坐火车进藏千万别选错座位!否则真的会哭..... #进藏火车 #西藏旅游攻略 #硬座直达拉萨 #西藏旅行 #旅行
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中国旅行—【西藏纯玩专场】5月前
一家人暑假坐火车来西藏 行程线路这样安排#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #坐上火车去拉萨 #暑假嗨玩计划 #亲子游
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西藏安朵旅游1周前
坐上火车去拉萨，这些高反注意事项一定要记好#火车进藏 #火车进藏沿途风景 #青藏铁路 #坐上火车去拉萨 #硬座直达拉萨 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小小旅行家✈️6月前
一个人坐火车坐西藏全攻略 #大美西藏 #吃喝玩乐直播间 #坐着火车去拉萨 #旅行推荐官 #volg十亿流量扶持计划
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上海夫妇Leo&Linda2月前
西藏一生一定要去一次的地方#西藏 #进藏 #高原 #进藏列车 #布达拉宫
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小火车迷汪子然6天前
今天来体验重庆开往拉萨的绿皮火车。z223次。终点站就是拉萨
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陇海线行者5月前
坐火车进藏的注意事项！首先，咱得买到票吧……#vlog旅行记 #交通强国铁路先行 #坐着火车去拉萨 #青藏铁路
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西西爱旅行4月前
坐火车去西藏应该怎么玩？赶快进来抄作业#西藏 #拉萨 #旅行推荐官 #坐火车去西藏攻略 #西藏旅游
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西藏旅行︱纯玩小团3月前
列车员讲解火车进藏沿途风景 #西藏旅游 #火车进藏沿途风景 #坐火车去拉萨旅游攻略 #去想去的地方 #人在旅途心随景动
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芜阿逗5月前
裸辞后终于有机会来西藏了（深圳-拉萨历时60个小时火车）#西藏 #西藏旅行 #一个人的旅行 #裸辞旅行 #拉萨
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合肥出发山与海旅行4周前
青藏铁路#合肥山与海旅行社#青藏铁路#布达拉宫#西藏#坐上火车去拉萨
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supreme3月前
请把我推荐给要去西藏的朋友们 这是25年10.12号晚上录的一条视频 我是下午14:03抵达拉萨站 下车去酒店休息了40分钟就立马去八廓街做妆造 因为我是7天6晚的行程 每一天安排的都非常紧 我们在拉萨的时间只有3晚 所以需要快速去适应高反 那天的化妆师来自重庆 摄影师我叫他阿发 妆造小姐姐我觉得是非常有灵气的小姐姐 好看 技术也好 给我做的妆造我非常满意 而阿发的拍照技术 毫无疑问我也是非常满意的 因为40张照片送10张精修 另外的需要加钱 而我每一张都特别喜欢 所以我加了30张精修哈哈哈 对 每一张我都要了 这条视频我拍了大概有2-3条 我真的很开心 拉萨的一切我都喜欢 晚上我穿着衣服大概逛了一下八廓街和大昭寺门口 时间还是觉得很赶 要去吃牦牛肉火锅 西藏的餐厅也非常有意思 载歌载舞哈哈哈 男团女团 唱歌都很好听 我是最喜欢这种氛围了 所以整个下午我都非常开心 晚上就高反了哈哈哈哈 半夜起来才知道高反是什么感觉 其实也不用担心 就是缺氧难受睡不着 这个时候吸氧 西藏的酒店基本都是富痒酒店 不用担心 如果要自己去的话 建议一定备点葡萄糖 固体和液体都可以 保温杯会很有用 布洛芬也可以带 把我知道的分享给大家 大数据请把我推荐给要去西藏的人 勇敢一点 西藏不远 只要愿意出发 路上都是志同道合的人#西藏 #旅行日记 @抖音小助手
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考拉游记7月前
人生体验之Z21次列车进藏！结合亲身经历整理了这份详尽版攻略。青春没有售价，绿皮直达拉萨，出发go go go！#交换旅行新灵感 #交换世界计划 #西藏 #火车进藏
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西藏燕子导游（西藏旅游咨询）7月前
火车飞机到拉萨之后怎么到市区呢？这个视频详细的给大家介绍了，记得关注收藏哟！#西藏旅游 #西藏旅游推荐官 #西藏旅游攻略
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伊伊带你游西藏5天前
很多朋友想一二月坐火车来西藏，那应该怎么安排呢？#西藏 #旅行 #硬座直达拉萨 #旅游胜地 #布达拉宫
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西藏安朵旅行社有限公司1年前
坐上火车去拉萨，为什么列车要在格尔木站停车25分钟时间#旅行 #旅行推荐官 #坐上火车去拉萨 #硬座直达拉萨 #西藏 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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旅行者玲儿8月前
来西藏到底做哪一趟列车，才能一路享受美景呢，这条视频详细告诉你#西藏 #总要来一次西藏吧 #布达拉宫 #拉萨旅游 #坐火车去拉萨
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KAI心心心就好3月前
天路格桑花提醒您，前方到站拉萨站！#旅游 #拉萨 #绿皮车 #一起去旅游
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志威来了2月前
一个人坐37个小时绿皮火车去拉萨，这趟行程堪比取经。第一视角真实的出行攻略希望能够对想去拉萨的朋友有所帮助#西藏 #vlog十亿流量扶持计划 #布达拉宫 #拉萨 #旅行推荐官
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朝夕走四方5月前
从石家庄出发，火车硬座直达拉萨，全程37个小时，分享详细的旅途过程和沿途的风景，注意事项还有高反情况，这个保姆级的火车旅行攻略大家可以收藏，希望对大家旅行有帮助！#西藏旅游 #风景都在路上 #火车进藏 #布达拉宫 #奔赴山海保持热爱
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曹老师叫Frank5月前
坐火车去拉萨选哪趟车好？Z8991和Y971都行，我做的Z9819现在没有了#坐上火车去拉萨
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拉萨文旅旅行8月前
准备去西藏的朋友注意了，这份火车进藏攻略可一定要收好了#西藏旅游 #火车列车进藏 #列车进藏沿途风景
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沈一3月前
火车直达可可西里 才发现从拉萨坐火车可以在沱沱河站下车，就到了三江源了。 #可可西里 #沱沱河 #青海 #火车 #三江源
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枕清野4天前
最美进藏列车Z164上海到拉萨也是坐上了 #坐上火车去拉萨 #旅行 #西藏 #一人旅行 #青春没有售价疯狂就在当下
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玩拍管家向山6月前
坐上火车去西藏，在西宁换乘有氧列车 #西藏 #西藏旅游 #火车进藏沿途风景 #西宁 #坐火车去拉萨
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西藏旅游—【格桑花专列】1周前
如果计划春节寒假和朋友家人去西藏，这个高反必备知识一定要看完！#西藏旅游攻略 #火车进藏 #西藏旅游 ##坐火车去拉萨 #旅行推荐官
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杜师傅修配焊接机油超市1周前
#青藏高原 #拉萨##坐火车 #向往的生活 #神鹰黑手哥
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发颠的涵5月前
拉萨旅行攻略#拉萨 #西藏 #攻略 #旅行推荐官
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彩虹掌柜（在西藏）1年前
对照这个就知道哪趟车的风景最好了，你有没有错过的风景？#坐着火车去拉萨 #西藏 #拉萨#旅行推荐官 #抖音看世界
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西藏领队北霖——纯玩小团6月前
坐火车去西藏玩7天到底需要准备多少预算？ D1：拉萨→雅鲁藏布大峡谷→索松村 D2：南迦巴瓦峰→达古峡谷→亲猴台 D3：羊湖→卡若拉冰川 D4：崇巴雍措→珠峰大本营 D5：加乌拉山口→尼木草原 D6：圣象天门→那根拉山口→唐古拉山观景台→拉萨 🚗为什么选我们? ✅专业领队带路，小众玩法不踩雷 ✅6天打卡5大IP，别人绕路我们直冲 ✅同龄组队氛围王，定点无人机航拍 #火车进藏 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #青春没有售价硬座直达拉萨
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西藏安朵旅行社有限公司8月前
坐上火车去拉萨，抵达终点站拉萨，这些高反事项要注意#旅行推荐官 #旅行 #西藏 #旅行推荐官 #火车进藏@DOU+上热门 @DOU+小助手
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西藏领队皮皮1周前
西藏拉萨市区交通攻略来啦！8号公交怎么坐？皮皮带大家走一遍。#西藏 #拉萨#西藏旅游攻略#拉萨旅游攻略#拉萨公交
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我心永恒1周前
#上热门 《坐上火车去拉萨》
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🌺陕西人在宁波🌺3天前
#有谁知道这是坐火车什么地方 坐上火车去旅游！
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梅児.τ5天前
24年2月5号～计划好的拉萨之行～而从新余到衡阳中途停车10分钟下来凉一会，再继续上车前往成都东站～到下车等待换乘的地方，就临时高烧🤒只好退票（拉萨） 缺氧的海拔，期待我下次再出发#火车即将进站入口
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王姐3天前
#创作灵感#坐上火车去拉萨
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钢铁屁股特种兵5天前
东营到拉萨的省钱路线。穷游富游不如少年游#东营 #拉萨 #拉萨布达拉宫 #拉萨旅游攻略 #青年创作者成长计划
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周五的西藏日记1周前
答网友问! 火车进藏应该坐哪一趟列车最美呢 #西藏旅游 #火车进藏 #最美进藏火车 #冬游西藏 #西藏旅游攻略
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小小旅行家✈️10月前
听列车员讲解高反 #西藏 #火车进藏 #西藏旅游攻略 #西藏搭子 #旅行推荐官
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川渝省钱妹1月前
成都出发，仅花319.5元火车直达拉萨看风景 #成都 #拉萨 #穷游 #学生党 #大学生穷游
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小小环游记8月前
列车进藏必看小知识 #西藏旅游 #西藏旅行vlog #这是我看到的西藏 #身体和灵魂总有一个在路上 #进藏
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西藏旅游—【格桑花专列】9月前
如果可以跟好朋友坐火车去拉萨，这个高反必备知识一定要看到最后，列车员小姐姐讲解的超详细#西藏 #西藏旅游攻略 #旅行 #坐火车去拉萨 #旅行推荐官
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西藏领队阿墨6天前
西藏冬游政策免门票，一个人冬天坐火车去西藏，到底需要多少预算？这篇超详细路线攻略快码住！ #旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #西藏旅行 #火车进藏 #西藏纯玩小团
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扎因卡1月前
如何用800块钱成都一路玩到拉萨（包含所有往返车费及吃住行）（所有交通方式均采用公共交通，吃面食，非必要不花别的钱） #西藏#拉萨#穷游#旅行攻略#户外 #旅行攻略
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骏祥人力资源🇨🇳何先生5天前
#中国铁路 #高铁出行 #坐火车
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西藏旅游—【格桑花专列】5天前
总要坐火车去西藏找一次自己吧，那么去西藏一趟，需要多少预算？#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #火车进藏 #坐火车去西藏 #青春没有售价疯狂就在当下
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西藏纯玩导游-阿川5月前
44小时火车进藏，轻松玩转西藏16站#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#火车进藏#青藏铁路
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西部漫游2月前
冬天坐火车来一趟西藏需要准备多少，该坐哪一趟列车？行程应该怎么安排呢？作为一个在西藏带团多年的领队，这期视频带你玩转真正的西藏。#坐上火车去拉萨 #西藏旅游攻略 #冬游西藏 #青春无售价硬座直达拉萨 #旅行推荐官
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汉姆伯格2周前
拉萨短期旅游攻略（纯个人经历），不足的地方欢迎各位补充#攻略 #拉萨 #旅游 #火车进藏
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雨真亲子户外Vlog4月前
带娃坐53小时火车去拉萨是一种什么体验？ 🚄们这次选择的Z264广州至拉萨 沿途经由京广铁路、陇海铁路、兰青铁路、青藏铁路 运行，途经广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、西宁 青海湖、察尔汗盐湖、昆仑山脉、可可西里、三江源国家公园、唐古拉山、措那湖、羌塘草原、念青唐古拉山等精华美景片段，而后直达拉萨！ 🍎带孩子坐火车去拉萨注意事项‼️ 1.密切观察孩子状态：孩子高原反应常见症状为头痛、呕吐、精神萎靡、睡眠差。若出现严重症状（如持续高烧、呼吸困难），立即联系列车员，列车上有医疗服务。 2.备好常用药品：携带儿童版感冒药、退烧药、肠胃药，以及医生建议的抗高原反应药物（如红景天，需提前遵医嘱服用），切勿自行给孩子用药。 🍎行程中的照料 1.合理安排出行时间：尽量选择孩子作息规律的时段出行，预留充足休息时间，避免行程过赶。 2.准备充足物资： 衣物：带足保暖衣物（高原昼夜温差大）、舒适拖鞋和换洗衣物。 🌹饮食：准备孩子爱吃的清淡零食、水果，避免油腻辛辣食物，多喝温水补充水分。 🌹娱乐：带绘本、玩具等，缓解孩子旅途无聊，减少哭闹。 🌹其他：保温杯、湿纸巾、纸尿裤（针对低龄儿童）、防晒用品（列车窗户紫外线强）。 3.注意车厢安全： 照看好孩子，避免在车厢内奔跑打闹，防止磕碰或被列车设施夹伤；上下车时牵紧孩子，防止拥挤走失 🍎其他重要提醒 1.提前检查身体：出发前确保孩子身体健康，无感冒、发烧、哮喘等急性疾病，有基础疾病需提前咨询医生是否适合进藏。 2.尊重当地习俗：提前告知孩子入藏后需尊重当地文化和宗教习俗，如不在寺庙随意拍照、不触摸佛像等。 3.规划好抵达后的行程：抵达拉萨后，首日避免剧烈活动，让孩子充分休息，先在海拔较低的市区适应，再安排高海拔景点游览。 #亲子旅行 #带娃坐火车去拉萨 #最美列车 #坐火车进藏 #亲子互动 @抖音小助手
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西藏领队｜萱萱2周前
冬天去西藏玩，准备火车进藏，我推荐乘坐Z164列车，因为Z164列车被称为最美列车，进藏一路都是绝美风景 而且海拔由低缓渐上升能够更好的让我们适应海拔#火车进藏#西藏旅游#西藏领队#西藏旅游推荐官 #西藏跟团游
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中国旅行-【品质纯游专场】10月前
坐上火车去拉萨 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官 #进藏火车 #进藏火车攻略
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