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🔮Wisper糖糖情感6月前
如何打破沉默？别再憋着了！ #情感 #恋爱 #两性情感 #亲密关系 #正确表达情绪
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情感妈妈小莉3月前
女生有一个“通病”，情绪憋着，全靠猜！！ 全部女生都有一个“通病”，当有情绪的时候她憋着不说，男朋友全靠猜！！#恋爱 #女朋友 #有话不说全靠猜 #怎么办 #女朋友怎么哄
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小安在奔赴~4月前
一句话反向拿捏情绪！让对方的火气，瞬间憋回去！ 想想那个画面：对方已经炸了，对你劈头盖脸一顿输出。 你解释？他听不进。 你对抗？火更大。 你沉默？自己内伤。 憋屈不？ 今天教你这招，不是吵架，不是忍让，而是一种降维打击般的情绪掌控术！ 就一句话，出自心理学的“情绪接访”原理，能瞬间拆掉他的情绪火线！ #情绪控制 #人际交往 #个人成长 #好书分享 #沟通
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天同合真6月前
情绪憋屈时怎么办呢丨跟我来 #正能量#女性智慧 #女性力量 #情感#情绪
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问问欧尼1月前
发给对象！2个小约定就能避免99%的冷战…#情侣 #恋爱 #恋爱技巧 #恋爱攻略 #冷暴力
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不得不讲4月前
老婆对我说：有气就发，别憋着！ 忍气吞声是夫妻关系最大的慢性毒药吗？表面和谐，内里却死气沉沉？老婆一席话点醒了我：长期压抑的情绪，最终都会变成冷暴力和阴阳怪气。 #夫妻关系 #情感共鸣 #婚姻经营 #干货
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布衣剧本先生2月前
情侣吵架总冷战？《大学》“诚意正心”教你破局#传统文化传承 #国学文化传承 #情侣日常 #恋爱技巧 #文化传承
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可人类真的很奇怪1月前
所以该怎么给情绪价值呢？ #回避型依恋 #dou斯卡 #吵架后 #抽象
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小孙同学4月前
在恋爱里最重要的就是沟通，不管那一方不开心得对方就要去哄一哄#情感#恋爱
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文明we Ming6月前
哄对象哄着哄着，把自己哄生气了 #情侣 #恋爱 #恋爱技巧
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Be real1周前
#哄女友 #安慰女生 #情商 #恋爱技巧 #亲密关系
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狗头人军师2周前
伴侣将自己的情绪反应与他人比较引不快，如何应对？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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花火Rusher1周前
心理咨询技术难以全部呈现 我想要全部教出来 但是做不到 这是文字的边界，就像你对她认知的边界一样容易触及。我在咨询里喜欢用角色扮演的方式来让这位抑郁患者的恋人去感受患者的心，但他们只能回答两个问题，第三个便会触及边界。便开始无法模拟，这也印证了这段关系是消耗的。因为灵魂的碰撞太少，为什么太少？因为灵魂碰撞了就需要交融，要是交融不了呢？恐惧、停滞。 一方没有把对方当成一个人，另一方也是。一方把对方当成患者，另一方把对方当成机器与工具。就是没有当人。 机器与工具没有底线，可以被随时抛弃，可以被随意蹂躏与玩弄。 人不会，人有底线，有底线就有尊严，有尊严就有了不可替代性，因为你是独特的个体。 请你保持珍贵。
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Anbba回避2周前
学会这16句话回避就根本离不开你#回避型依恋人格 #恋爱日常 #恋爱技巧 #男女情感
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狗头人军师3周前
生活压力大易迁怒伴侣，怎么控制情绪？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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记住小徐1周前
给各位情侣们分享一个减少吵架的小方法#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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大君说积极4月前
爱发脾气，情绪崩溃，系统性的解决！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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老黄心解密5天前
哄女朋友的万能公式~ #情感#情感共鸣#认知#心理学#心理
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扇解人心@梁奔赴2月前
爱发脾气的真相！ 改掉三个思维习惯，你的脾气能好一半！#情绪管理 #心理成长 #制怒心理学 #情绪自救
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小徐不熬夜1周前
亲密关系最忌讳憋着不说 一有情绪就憋着，别人问就说没事，自己却忍不住崩溃大哭——你是不是也这样？ 情绪不会凭空消失。它们被压下去，只会用更隐蔽的方式冒出来。 比如： ▪️ 明明没发生什么，却突然感到低落、疲惫，对什么都提不起兴趣 ▪️ 一点小事就容易烦躁，控制不住地对身边人发火 ▪️ 深夜反复回想某些场景，陷入自责或懊恼 ▪️ 身体出现不明原因的疼痛、失眠或食欲波动 这些可能都是被压抑的情绪在说话。 情绪需要出口，而不是仓库。如果你总是把情绪收起来，不表达、不处理，它们就会变成两种攻击性：一种向内，让你抑郁、无力；一种向外，让你暴躁、易怒。 #心理学#情绪#女性#情感 #正能量
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记住小徐1周前
男孩子们真的要学会哄人#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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狗头人军师1月前
伴侣因慢性病痛情绪不稳定易怒，如何体谅相处？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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温暖的阿宇1月前
处了两年的对象，总结了4个经验，拿捏女朋友很简单#内容过于真实 #女朋友生气系列 #情侣吵架的解决方式
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老闫不惑2月前
改变伴侣最有效的方法就是放弃改变他！ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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争取不再上班的C瑞1周前
分手后4个月，我才读懂情绪失控的真相。亲密关系里的输赢，从来都是两败俱伤。 #情绪稳定 #情绪管理 #情绪失控 #吵架后
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馨姐回避说5月前
正确的骂回避型，他会更加爱你#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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晴天老师Sunnie1月前
回避型“断崖式冷漠”：不是不爱，是压抑后的爆发 回避型为什么会“断崖式冷漠”？回避型在热恋期为什么会“憋着”？回避型积累的情绪会如何爆发？在“断崖式冷漠”的时期，如何W回对方的心？#情感 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感修复 #分手 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @晴天FM
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小袁要努力变强1月前
在感情里很内耗，总被说情绪不稳定。#女性成长蜕变 #创作者中心 #失恋 #内耗 #创作灵感
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暖心七七2周前
夫妻冷战超3天别硬熬！83%的冷战都会演变成冷暴力，分享3个可直接复用的破冰沟通方法，从心理学角度打破情绪僵局，帮你轻松化解沉默，已婚的姐妹赶紧存下～#夫妻冷战破冰#婚姻沟通技巧 #情感干货
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慧慧养生8月前
睡前 3 分钟，揉走不开心～爱生闷气、情绪比较压抑的小伙伴，可以试试这两个动作哦～ #爱生闷气 #健康养生 #情绪调整 #穴位养生 #居家运动
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七明达2周前
爱生闷气就把你的情绪敲散别憋着#道家文化 #中医养生 #干货分享 #生闷气 #干货分享
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言值1月前
对方生气时，高情商的哄法是这样的 当对方闹脾气不理人，普通人只会干巴巴说“别生气了”，而引导型恋人会把温柔和包容揉进每一句回应里。 爱意从来不是一句敷衍的求和，是懂你的委屈，是愿意把你哄到笑出来的耐心。 公式不是死的，是活的。关注我，用真心赢真心。#言值 #引导型恋人 #情绪包容 #温柔哄人 #偏爱守护
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小狗拌面1周前
生活中的小事想让对象听话，底层逻辑和实操。不要用道德或者合理性去约束对方，而是告诉他你需要他。#情感 #女生必看 #两性关系 #恋爱技巧 #撒娇
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老费1月前
三步教你控制情绪 管理自己的情绪真的很重要，一起练习起来
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Eria回避攻略1月前
抓住回避型这一种需求，让他离不开你 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
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欢儿说媒 【沈阳1V1】6天前
#真实生活分享计划 #婚姻情感 #同城热点 #对象生气了怎么哄 #爱情
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暴吵大丸子1月前
女朋友在抱怨的时候，你该怎么做？ 对象总get不到你情绪？可能真不是他不想…如果学不会怎么说，那就认真倾听#个人成长 #爱情 #女性成长
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洋洋恋爱指北🧭6天前
男朋友受不了我是情绪巨婴要分手怎么办？#情感 #女生必看 #李洋洋 #聊天技巧 #暧昧对象
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开心的小天2周前
总强颜欢笑憋着难受？试试情绪粘土法温柔释放 你有没有过这样的时刻，心里堵得慌，却还要在别人面前强颜欢笑，回到家感觉更疲惫？那种感觉就像戴着一层厚厚的壳，压得人喘不过气。首先请知道，有这样的感受很正常，这不是你的错。情绪是我们的本能，压抑它只会让痛苦加倍。今天分享一个简单有效的‘情绪粘土觉察法’，你只需要准备一团粘土。当你感到愤怒或憋屈时，先别急着反应，拿起粘土，随意捏出任何形状，把那股无名火转移到这团安全的粘土上。接着，停下来觉察你的身体，注意哪里紧绷，然后问自己，这件事背后，真正让我在意的是什么？是边界被侵犯，还是内心的恐惧被触动？在这个过程中，配合缓慢的深呼吸，吸气数到四，呼气数到六，能快速帮你平静下来。每周这样练习一次，就像进行一次温柔的自我对话，你会越来越懂得如何与情绪共处，而不是对抗。#心理学小技巧 #情绪压抑 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理
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汐月疗愈1周前
你还在“堵”情绪吗？小心它迟早决堤！3个方法，做自己内心的「大禹 」#情绪 #心理学知识 #心理学#女性成长 #认知提升
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小肚和小胖1周前
如果你对象总是胡思乱想，先别嫌ta作！#情侣日常 #情感共鸣 #一定要看到最后
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扎南不是渣男4月前
如何让男人知错就改？ #情感博弈   #男女博弈    #婚姻博弈   #恋爱博弈   #关系博弈
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老徐徒手塑美®️3周前
情绪疏理的开关！#情绪#疗愈#情绪释放 #美业培训#手法教学
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
焦虑强迫情绪五花八门一定要运动有事做 焦虑强迫情绪五花八门一定要运动有事做#情绪 #缓解焦虑 #健康 #强迫症
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栖月雀非遗五行推拿养生2月前
心里总憋着一口气？试试这样“释放”一下 #疏肝解郁 #情绪调理 #栖月雀东方五行推拿养生 #养生之道
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言值2周前
对方生气时，高情商的回应超暖心 当对方气鼓鼓的时候，普通人只会干巴巴劝“别发脾气”，而引导型恋人懂，要接住对方的坏情绪。 爱不是让对方憋着脾气，是让TA知道，就算生气，也有人愿意无条件包容。 公式不是死的，是活的。关注我，用真心赢真心。#言值 #引导型恋人 #情绪包容 #暖心哄人 #偏爱至上
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汐姐聊回避7月前
他憋着不说，等你来哄 #婚姻关系 #回避型依恋 #亲密关系 #回避型人格 #回避型
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记住小徐4月前
情侣间这种状态迟早会分手#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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恋爱加速器6天前
谈久了才懂，女朋友”生气”真的很好哄! #每日Hello #都是谁在玩Hello #撒娇 #这才是恋爱该有的样子 #发给对象看
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星叶铺子1周前
这样做感情会越来越好#女性成长 #恋爱 #情感
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十年之约2周前
哄男友#青年大学习
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大文姐姐5天前
想哭的时候就哭出来，有情绪的时候就发泄出来不要在心里憋着，时间长了，不是你的情绪出现问题，就是你的身体各个器官会出现问题，没有什么比你的健康更重要！让我们一起加油#抑郁症患者 #躯体化 #女性智慧 #健康
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陈老师的日记1周前
分享给你另一半过来看 #情感 #心理学 #我就这样开启2026 #这也能开播 #在拍一种很新的vlog
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万分幸福心理学工作室3周前
如何掌握沟通技巧+解决情绪内耗？【沟通分析理论】 #沟通技巧 #沟通 #沟通法则 #沟通分析理论 #青年创作者计划
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精神抖擞袁主任2周前
发泄情绪不求人的方法 #情绪 #释放情绪 #发泄情绪#情绪憋着 #情绪内耗
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一指道慧哥3周前
憋着不敢说内耗焦虑？3句话术终结它！ 开会时有想法却憋着不说？会后越想越后悔，回家还乱发脾气，陷入焦虑内耗循环。其实，表达不会得罪人，真诚沟通反能避免误解增强关系。记住这三句话术：第一句，我有一个想法想听听大家的意见；第二句，我有点担心某件事能聊聊吗；第三句，我理解你但我觉得。如果对方反对，冷静回应谢谢反馈我再想想，避免冲突升级。核心原则是及时真诚尊重，化解焦虑终结内耗。#情绪管理 #职场沟通 #社交焦虑 #沟通技巧 #个人成长
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男孩子宠女朋友的正确方式#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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精灵塔巫1周前
有个人情绪反扑，正憋着一股劲想主动找你，把积压在心底的话，一股脑都说给你听
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陈淼Aimee1周前
#亲子 #心理学 #父母
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