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邵主任4年前
日常体态和姿态会不会影响我们的心脏？#健康知识 #健康科普 #心脏健康
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心血管张睿医生2年前
坐久了会影响心脏健康？这个是真的吗？#职场那些事 #坐姿 #心脏病 #心血管疾病 #心脏健康 #心血管张睿 #健康科普
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心脏科吴主任3年前
震惊！久坐心脏会变形，是真的吗？#健康真相官 #dou来说健康 #医学科普
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运动复健师小明明10月前
康复师建议｜预防心脏压力的办公室微运动动作 #久坐危害 #久坐族 #健身 #抖音体育 #拉伸
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心内科赵虹医生4天前
心脏病最爱的5个坏姿势，久坐、二郎腿都排不上第一 #心脏病 #避雷 #医学科普
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北大心内翁大夫5月前
很年轻又没有心脏病，怎么会突然心梗？#心脏健康 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇 #科普一下
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中医脏腑点穴郗洪滨2周前
学生在长时间保持坐姿学习时，易因精神紧张、身体静止而出现肌肉僵硬、呼吸短促等问题。这会导致胸肩部肌肉持续紧张，胸腔扩张受限，呼吸变浅，进而影响膈肌运动与心脏功能，减少脑部供氧，降低学习效率。 为此，可尝试以下导引呼吸训练方法： 缓慢按压腹部，同时用约5秒时间匀速深吸气；随后屏息约5秒；再随着手部缓缓松开，在10秒内均匀深长地呼气。整个过程需保持呼吸“慢、匀、深”，重复数个循环。 该方法的生理机制在于：通过深慢呼吸配合腹部按压，能激活迷走神经，降低交感神经兴奋性；增强胸肋关节、肋间肌及胸廓周围肌群的弹性与张力；促进膈肌下降，减轻腹腔与胸腔内压力，从而缓解对心脏的束缚，提升心脏泵血功能；同时改善脑部氧供，助于清醒状态与认知功能的恢复。因此，在学习间隙进行此类调节，有助于提升注意力与学习效能。#专注力 #导引 #医学科普
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壹心壹术徐博士2年前
保护颈椎，守护心脏健康。正确坐姿，关注颈部保暖，远离颈源性心脏病风险！#心脏 #心脏病 #颈源性心脏病 #科普一下 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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心血管王嵩医生5月前
测血压时90%的人都会犯的3个错误，朋友们别再犯了！ #医学科普 #血压 #高血压 #健康科普有真知
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中医周丽珍主任8月前
坐着突然冒汗，小心伤阴影响心脏 #中医 #中医周丽珍主任 #周丽珍
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李红梅1月前
10个伤害心脏血管的行为，看看您有哪几条 #心血管疾病 #医学科普 #健康 #血管 #心血管李红梅
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胡旭民医生那儿6月前
怎么坐能变美还舒服呢？ #坐姿 #抖出健康知识宝藏 #变美 #体态
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才哥谈心6月前
控制好情绪，保护好血管。#情绪 #冠心病 #主动脉夹层 #抖出健康知识宝藏 #才哥谈心
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心血管内科陈颂医生1月前
这三个坏习惯可能正在悄悄伤害你的心脏！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心脏健康 #预防心血管疾病
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心外科朱丹1年前
心脏手术的站位坐姿 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #心脏手术 #二尖瓣反流
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徐宝华5月前
#vlog十亿流量扶持计划 #职场人士心脏健康指南
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蓝老师谈运动养生2周前
如果你也是久坐或者久站人群，那就隔一段时间做一次这个动作吧#血液循环 #健康养生 #居家运动
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云菇凉4月前
#亲子教育 #坐姿 #正确的坐姿 #知识科普 #坐姿矫正
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心脏专家杜医生2月前
记住五个字，让心脏更轻松#心脏
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张医生聊心脏3月前
有哪些日常行为最伤血管和心脏？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#心血管 #心脏健康 #冠心病 #心脏支架
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张志峰6月前
#儿童 #脊柱侧弯 #医学科普 #健康科普 #医生
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心路无阻 赖珩莉5月前
情绪会影响心脏健康吗？#心血管内科赖医生 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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彦儿知习6月前
长期的坐姿不端正，真的影响整个体型和身心的发育，家长再忙也要注意#亲子教育 #知识分享 #安全教育
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诺baby和妈妈6月前
长期坐姿不端正，后果不堪设想#孩子教育 #安全隐患#坐姿 #家长必读 #亲子教育
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林昊茗.LHMING1月前
礼 仪 教 父 坐 姿 篇 #礼仪 #科普 #坐姿矫正 #气质提升 #内容过于真实
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秦皇岛市第一医院心脏康复中心官方账号2月前
看着不起眼的习惯，但却能保护心脏#习惯 #心脏 #保护心脏 #医学科普
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车海霞医生2周前
心脏不好，少做四件事#心脏健康 #医学科普 #心脏病 #科普一下
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自在3天前
哪些习惯有可能诱发猝死#医学科普 ##正能量#健康#养生
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高建军中医康复医生2周前
久坐带来的“隐形杀手”#久坐危害 #久坐族
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小乐乐1月前
不正确的坐姿会有啥影响呢？…养成好习惯哦
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温附一心脏瓣膜陈长曦9月前
情绪也会影响心脏健康？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #心脏瓣膜陈长曦 #医品有道
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若愚医声5天前
心脏不太好的人，改掉4个坏习惯，心脏一天比一天好 #心脏 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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刘晓宁医生6月前
想远离心脏病，这3件事千万不要做 #心脏病预防 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医生科普
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心内科张明宇医生1月前
身体出现这四个症状，可能是心脏向你发出的信号#心脏病 #心内科 #心脏 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心内汪周平主任8月前
3个你以为很严重，其实很正常的心脏问题#医学科普 #我的白大褂
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华西心脏崔凯军9月前
情绪不好也会影响心脏？这些问题需要注意！ #医学科普 #华西崔凯军 #情绪 #科普一下
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郑医高血压科武鑫玲1月前
#心脏不好 #心肾守护 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #医学科普
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心血管黄医生2月前
心脏不好少做这4件事！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #真实生活分享计划 #心脏病
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中医李丽娜教授2周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科普
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心血管医生李鹏1月前
想要心脏好！牢记这5个字 #健康科普 #心脏 #心血管健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科邹医生7月前
心脏不好的人，千万别做这些事儿，越做心脏、血管越坏！ #心脏 #医学科普 #心脏健康
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中西医结合心内科专家张家美4周前
这5个生活习惯正在悄悄“伤心脏”，很多人每天都在做！#生活习惯的重要性 #伤心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心血管外科王医生4天前
心脏最喜欢有氧运动，早知道早行动！ #心脏健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心病科-郭晓丽4月前
想要远离心脏病记住这3不做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #医学科普
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心内科邹医生7月前
心脏不好的人，千万别做这些事儿，越做心脏血管越坏 #医学科普 #心脏 #心脏健康
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心内科李令娟3天前
心脏病人一定要避免情绪激动#医学科普 #知识科普 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #医生日常
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泌尿博导金讯波4天前
感谢这期视频的特邀模特 @男科仕达医生 #心梗 #心脏 #秋冬高发病 #抖出健康知识宝藏
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心内科李令娟2周前
为什么心脏病人一定要注意情绪波动#心脏病 #心脏病患者 #情绪 #情绪管理 #廊坊市第四人民医院
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麦医生在心外3月前
情绪会对心脏有影响吗？ #医学科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胸心外科赵雄飞医生1月前
这三个习惯平时要注意#心脏病 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老年科匡医生1月前
想要远离心脏病、这三件事千万不要做#心脏病#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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“医”路护“心”1月前
情绪波动大会对我们心脏健康有影响吗#日常分享 #科普 #南昌大学第一附属医院 #王富栋
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急诊科主任商连春2月前
心脏不好，少做这四件事 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科医生 #心脏 #涨知识
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心衰管家吴明祥4月前
想要远离心脏病，这三件事千万别做#心脏健康#医疗健康创作训练#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医专家许颖智博士4月前
想要远离心脏病，这3件事千万不要做 #心脏病 #心血管健康 #健康科普
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张教授谈心5天前
双心疾病知多少#养生 #中医养生知识
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厦门张大胆讲脑体优化2月前
坐单边竟影响脑供血！#打击痛点 #运动康复 #脑优化 #青少年 #厦门
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医生小妍2周前
#dou是知识 #科普一下 #保护心脏
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心脏专家彭医生4天前
保持大脑活跃很重要！#医学科普#心肾守护
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心内科医生王典博3天前
#心律不齐 #心脏 #冠心病 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生4月前
10大最伤害血管、伤害心脏的行为！对照自己有几条?#心血管 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#全民健康素养提升
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心血管外科刘医生1月前
#上热门 #正能量 #科普 #健康 #科普
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北大心内翁大夫2月前
心肺衰竭的3个元凶，以及4大预防。#心肺 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划 #心内科翁浩宇
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潘健源医生（安徽省立医院）3天前
珍爱你的心脏🫀 保护你的心脏，做好以上四点！#保护心脏 #保护心脏健康 #知识科普
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