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一只松鼠5月前
我看谁再说我们梨形女孩的腿瘦不下来！ #梨形瘦腿 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #梨形身材 #减脂
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无敌阿君7月前
瘦了28｜梨型身材瘦腿的真相 #减肥 #瘦腿 #体重管理 #变美变瘦变好看 #养生
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iou1周前
梨形腿瘦下来的爽感瞬间 我想说轻舟已过万重山#梨形身材 #瘦腿 #减肥逆袭 #身材焦虑 #健身女孩
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带两个肉包谢谢啦4月前
天生梨形瘦腿成功经验分享来了！！ #瘦腿方法 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #减肥逆袭成功 #自律遇见更好的自己
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老坛萱菜3周前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #瘦腿 #梨形身材 #减脂
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小柯同学（逆袭版）8月前
梨型身材瘦了也是从大梨型变成小梨型，不接受反驳！！ #唠嗑日常 #减脂小知识 #减脂#变美变瘦变好看 #减脂
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甜荔枝耶7月前
梨形身材懒人瘦腿！！大腿⬇️了8cm#身材不好怎么改善 #梨形身材 #梨形身材瘦腿 #刷腿 #瘦腿
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柚莉1月前
给梨型身材姐妹一点小小的震撼#梨型身材#减肥#盒界虾仁#减肥前后对比图
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金金健身了6月前
大腿粗，尤其是梨形身材的姐妹快试试这个！#瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #减肥黄金三十天来了 #居家锻炼 #好身材练起来
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发财左左1年前
梨形身材瘦腿成功！ #瘦瘦瘦 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #减肥爆改的杀伤力 #自律遇见更好的自己
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老坛萱菜1周前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑，抛开捷径，瘦到标体，腿才会跟着细#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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燕麦蛋饼1月前
梨形身材大基数四个月瘦50斤后的塑形之路…自律真的会上瘾！ 别人都以为减肥瘦下来就上岸了 只有真正瘦了的才知道，前面还有更多的困难 复食、维持、塑形增肌…带你们了解下大基数150斤瘦到100斤后，小基数塑形的这一个多月都是怎么过来的吧 #小基数塑形 #梨形身材 #爆改 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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Miss小宝2年前
梨形身材的姐妹！年前逆袭就靠这几个动作了！ #变美变瘦变好看 #运动女孩 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
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🌙是悦哥啊7月前
大胆吃碳水，坚持运动一定有收获#夏天该有的样子 #变美变瘦变漂亮 #秀出好身材 #梨型
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带两个肉包谢谢啦7月前
梨形瘦腿成功经验分享#瘦腿 #瘦小腿教程 #减肥经验分享 #小基数减脂 #健身
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霸天徒弟🌲木木🌲6月前
梨形身材瘦腿是不是特别难呢，从61-49厘米，想问的私我呀#变美逆袭 #减脂小白必看经验 #减肥#减肥逆袭 #瘦
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飞飞运动了吗5天前
梨形身材刷到我不算晚‼️瘦腿成功经验分享 #瘦腿 #逆袭 #女生必看 #减肥经验分享 #变瘦
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普拉提教练-小鱼8月前
梨子姐妹出来，别被7天瘦腿骗了#瘦腿
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Choohee秋秋3周前
谨以此片记录106-90斤的身材体重变化历程✨#梨形瘦腿 #瘦腿 #减肥逆袭 #腿粗 #变美变瘦变好看
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狼牙土豆🥔（已瘦50斤版）8月前
151斤减到100斤梨形身材瘦腿心得分享#减肥 #瘦腿 #梨形身材 #腿粗 #减肥逆袭
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超能栗（已减30斤）3年前
友情提示：姐妹们对梨形身材来说，瘦腿真的有用，但是很酸很累，坚持下来还你漫画腿！#瘦腿 #变美变瘦变好看 #减肥 #逆袭 #居家锻炼
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一颗门牙的反击5月前
第一集｜梨形女孩正向穿搭观念与穿衣显瘦思路！ 梨形别再身材显瘦焦虑了！放弃遮胯执念，换个观念看到自己的天然身材优势！你本来就该这么美！一直磕局部会遗失很多穿搭的可能性！祝大家穿搭的终点是自洽自喜自信自由！#穿搭是为了取悦自己 #穿搭干货 #梨形身材 #穿搭思路
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奇遇小鬼4月前
梨形身材瘦下来就是王炸！！#运动 #减肥减脂 #变瘦 #健康瘦 #运动女孩
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一只松鼠5月前
回应评论！ 我减肥基本是all in在腿上的，所以一直没有太关心我的脸和上半身怎么样，瘦了三十多斤之后现在我的腿才达到让我满意的程度，当然我觉得我现在自己也并不丑，我很喜欢现在的我自己～#梨形身材 #梨形瘦腿 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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芝士肌肉帕尼尼2月前
奉劝所有梨形身材姐妹都去爬坡 #vlog日常 #健身 #内容过于真实 #梨形身材 #逆袭
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我是哎哟喂6月前
124—88｜超详细的梨形瘦腿经验分享来啦～#减肥#瘦腿 #梨形身材 #减肥经验分享 #健康减脂
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燕麦蛋饼3天前
150➡️100斤｜瘦50斤穿同件衣服对比 给梨形身材一点动力！ 本来这套衣服就挺显瘦，瘦了穿更是震撼🤪 #减肥动力 #减肥前后对比图 #爆改 #梨形身材 #大基数减肥
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一只小鹿🦌7月前
110➡️88｜瘦下来终于敢说梨形身材真的能变成筷子腿！ #梨型身材#跟着小鹿变瘦变美#筷子腿#减肥爆改#瘦腿
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老坛萱菜4天前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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HyperCore 超模机vivi4天前
还在因为梨型身材焦虑？ #减脂塑形 #梨形身材 #塑型 #超模机训练 #苏州超模机
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老坛萱菜3天前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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爱豆瘦腿🍗5天前
梨形身材瘦了15斤的臀围变化#体态矫正 #健身瘦身 #改善假胯宽 #瘦腿
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米乐乐乐乐爱健身2天前
迷恋瘦筷子腿是我少女期的淤青 没接触健身前各种瘦腿跳操瘦身跟练，上半身瘦下来了腿粗假胯宽腿型不好看依然存在，后来接触健身了解到我们梨形身材不可能达到筷子腿，只能说相对瘦腿，把假胯宽臀凹陷腿型问题解决才是最重要的。虽然我们不能筷子腿但我们有腰臀比，适合自己的才是最重要的。分享这个视频也想告诉还在焦虑梨形腿粗的姐妹们，筷子腿确实好看但腰臀比翘臀直腿也很美#青年创作者扶持计划 #梨形身材腿粗 #练臀不粗腿 #假胯宽 #女生减脂塑形
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醋醋超人1月前
梨形减肥大腿已瘦9cm🔥给梨形姐妹一点动力 #減肥 #瘦腿 #梨形身材 #梨形瘦腿 #减肥逆袭成功
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杨杨妈有氧塑形4周前
2个月瘦了30斤后，身边的的眼神都变了#减肥动力 #减肥逆袭 #减肥前后对比 #减脂塑形 #瘦下来遇见更好的自己
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小李不吃🐷6月前
梨形身材最后才发现，最难瘦的是小腿，小腿这样练，一个月3cm #减脂训练 #健身 #体态矫正 #健身饮食 #快速减脂
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姜图图6天前
梨形姐妹，咱们接受自己吧🤣#梨形身材 #减肥 #真实生活分享官
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小惠不是小慧（已瘦30斤版）4月前
别小看这23斤的变化！努力向更好的自己靠近 #创作灵感 #梨形身材谁又可以了 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #大基数减肥
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十斤5月前
躺着瘦腿3min，梨形身材大腿已瘦—9cm，太牛了 #瘦腿动作 #瘦小腿 #逆袭 #梨形身材 #瘦腿跟练
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如何成为富婆4周前
女人不搞身材搞什么！！！我也没想到有一天我会给大家疯狂安利泡沫轴，但真的是我结结实实滚了三个月，腿型有很大的变化，相信我！！！梨形都去试试#瘦大腿 #梨形瘦腿 #减肥 #减肥逆袭成功
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奥利奥唐2周前
梨形身材瘦下来腰部变化 #减肥#减脂#减肥前后对比图 #瘦腰#健身
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带两个肉包谢谢啦6月前
天生梨形两个月小腿从38-34想对黑子说的一些话#逆袭 #纠正腿型 #瘦小腿 #自律遇见更好的自己 #努力就会有收获
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会当运动（瘦腿）2月前
当梨形身材坚持瘦腿一年后会怎么样！起初我只是想瘦下来一点，如今腿细11厘米✊#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #瘦腿 #瘦腿前后 #逆袭照
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Li被善待（已瘦32斤）7月前
人生建议：一定要瘦一次 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #梨形身材腿粗
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金金没有直角肩6月前
梨形身材，下半身胖的姐妹快点跟我动起来！#瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #居家锻炼 #夏日燃脂入门指南 #好身材练起来
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明星娱乐现场5月前
#贾玲 又瘦了 瘦下来好美 气质好好#女神 #明星 #减肥 #热门
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崔什么崔8月前
120➡️95 大家蹲的小基数减肥分享来啦❗️#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #自律#梨形身材
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会当运动（瘦腿）3月前
梨形身材瘦下来后，这大腿终于下50了😂你们都瘦了没有……#居家锻炼 #瘦腿 #梨形身材 #彬彬有氧 #瘦腿提臀
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姜图图5天前
虽然我的腿还是粗，但是比胖的时候也减了好几厘米🤣#减肥 #大象腿 #梨形身材 #变瘦变美变好看#真实生活分享官
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阿毅居家运动6月前
下半身胖梨形身材的女生，该怎么做？#变美变瘦变好看 #瘦腿 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦大腿
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圆脸小敏（已减32斤）9月前
梨型身材一般都是肉多，咱们先减重，瘦下来再塑形 #瘦腿 #瘦下来遇见更好的自己
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🌈艺美1号7月前
躺着也能瘦？！ 卡点瘦大腿，针对大腿根有肉、改善梨形身材效果巨好！（容易腰酸的姐妹可以在屁股下面垫一个枕头哟~）姐妹们，想要腿型更好看的话，练完记得要拉伸哦！好啦，快点跟练起来吧！#瘦腿 #减肥 #健身 #运动 #打卡
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会当运动（瘦腿）1月前
万年的梨形腿，坚持打卡6个月的瘦腿训练瘦腿7.8厘米，坚持走到今天1年，瘦11厘米，腿围从原来的显粗显壮弯弯曲曲的60厘米，到今天线条流畅49厘米，瘦腿需要坚持，其次就是“瘦腿流程要对，发力要准”💪 #纠正腿型 #居家健身 #瘦腿逆袭 #瘦腿 #梨形身材
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如何成为富婆3天前
第一次直观感受到爬坡对梨形瘦腿的杀伤力 #爬坡#盒界即食牛肉 #梨形身材#瘦腿#泡沫轴
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粽姐刷肉肉7月前
梨型身材的女生 如何只瘦腿？ #减肥 #梨型身材 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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梨形柚子1月前
#减肥逆袭成功 #梨形身材腿粗 今年是我发生转变最大的一年， 五年来，断断续续开始减肥，复胖再减再复胖再减，循环往复。 今年利用两个月的时间，终于瘦腿成功，作为梨形身材小基数，想瘦腿真是很难，这一次体重从105-92斤，臀围从93-88cm，大腿围从53-47㎝，小腿围从34-31cm，终于可以穿上小裙子了，穿衣服终于S玛了，是我挑衣服了，不是衣服挑我！ 吹爆普拉提瘦大腿内外侧100次和阿新运动的硬拉，武当一二，揉胯！大家快去做，成为更坚定的自己。 #2025年 #抖音创造者激励计划 #坚持真实的样子 #减肥逆袭成功
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老坛萱菜2周前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #减脂 #梨形身材 #瘦腿
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哆柴5月前
梨形身材，想瘦腿的来看这篇，不运动就可以瘦腿#瘦腿经验分享 #减肥经验分享 #瘦腿 #梨形身材 #变美变瘦变好看
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香橙1周前
十月份运动到现在都练了什么？线条越来越好看啦，运动是得坚持➕正确动作。运动，饮食两手抓希望把我的大腿瘦下去！#假跨宽 #臀凹陷 #梨形 #瘦腿 #瘦腰
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自律麦子（减肥成功版）1月前
吃瘦了25斤：梨形身材瘦下来也是小梨、我躺平了，吃的满足才重要#vlog日常 #美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #健身饮食
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梨型身材的大虫7月前
作为一个腿粗了三十多年的梨形身材我是怎么做到腿瘦九厘米并且带着这么多人一起S腿的#瘦腿 #梨形身材 #假胯宽
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老坛萱菜1月前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径 瘦到标体 腿才会跟着细下来#减肥逆袭 #减脂 #梨形身材 #瘦腿
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会当运动（瘦腿）1周前
梨形身材瘦下来是怎么样呢……大腿从60到49的变化#梨形身材 #瘦腿逆袭 #瘦腿 #假胯宽 #你有多自律就有多美
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