Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
人小脾气大是为什么
思虑的意义
自恋多少天自导自演
为什么会遇到类似的事情或者人
分别就掉眼泪怎么办
人在极度恐惧的状态下会笑吗
你在怕什么什么都觉得
父亲有美国梦怎么办
开车音乐放得很大声是什么心理
不知道和谁玩那么好变得好抽象
晨曦赋能
8月前
孩子焦虑用这五句话,一个月就能好 #孩子 #抑郁#焦虑#躺平 #叛逆
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1876
刘佳导师解焦虑
6月前
焦虑不安时,对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
681
叶仲康.
5月前
焦虑突然消失,全靠这句话
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1224
精神科医生张埔
5月前
当你焦虑不安的时候,试试对自己说这四个字 #焦虑 #焦虑不安 #安全感 #缓解焦虑 #医学科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
晚熟的猴哥
1月前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
500
是朱朱呀
1月前
其实那些焦虑,都是把“未来的担心”拉到了今天。你若也被困住,就试试只做好今天的事——上班盯当天任务,做自媒体想当天内容。稳住今天,就稳住了对抗焦虑的勇气#对抗焦虑#我不再焦虑了#自媒体#口播#涨粉
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
郭尾巴
1月前
你失去的 都会回来#低谷期 #焦虑 #内耗 #女性成长 #吸引力法则
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
心理学的简易说明书
1月前
#热门 如果你也经常:✅ 反复回想过去✅ 提前焦虑未来✅ 现在卡住不动。不妨试试这“三心不可得”心法。📌在评论区写下你最近“想太多”的一件事,我帮你轻轻放下。#停止内耗才能自救 #自我提升 #来自孩子的心声
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
王怼怼一家
2月前
给焦虑的你,你要担心2小时和8公里以外的事情!#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #女性成长 #治愈 #griltalk
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1622
虚空济文化分享
3年前
担忧 恐惧 焦虑怎么办
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3474
哈牛柚子柚
6天前
焦虑是人的本能,它想保护你,但也困住你。让我们放下万千思绪,回到最本能的感受力,让自己重新连接当下。或许,真正的自由,就是把注意力交还给当下。#播客#对未来真正的慷慨就是把一切献给现在
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
归舟内在觉醒
3月前
你失去的,都会回来。 大家其实不用太担心自己的未来会怎么样,如果你现在处在低谷的话,这个视频你可以看完好好感受一下。 #得失 #低谷期 #焦虑 #内在觉醒 #修行
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杨奇函
3年前
很焦虑未来怎么办?没必要!活在当下才靠谱!你的未来不是梦是个谜!#年轻人 #活在当下
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
博琳言财
1周前
这支3分钟小视频,送给最近被大环境搞得很慌的你。 不焦虑不内耗不是“想开点”,而是:在不确定里找确定性。 我分享了3个我自己在用的方法: 1️⃣ 把担心未来 → 改成建设底盘 2️⃣ 用可控行动 → 对抗抽象焦虑 3️⃣ 定期做精力审计 → 把能量用在长期价值上 如果你也想少内耗10%,先收藏。 评论告诉我:你现在最想建立的确定性是能力/健康/关系/现金流/作品?我会挑留言回复“下一步动作”。#财务 #内耗 #焦虑
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
播客便利贴
5天前
珍惜当下比焦虑变化的未来更有意义 #热点 #我就这样开启2026 #给焦虑的你 #播客
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
新華書院
3周前
其实你90%的担忧都是无谓的,如何告别对未来的焦虑呢?翻开《不要担心2小时和8公里以外的事情》,为你提供76个实操办法。#精神内耗 #焦虑 #读书 #心理学 #好书推荐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
天智心理咨询
4天前
握紧当下,别为未来透支情绪 握紧当下,别为未来透支情绪#担心 #担忧未来 #焦虑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
三毛书社
3周前
焦虑未来、无法专注当下 | 《活在当下的力量》 总担心未来?这本书让你学会抓住当下的幸福 “如果你也被未来困住,一定要读这本书。评论区说说,你最近在为什么事焦虑?下期我们聊聊《人间值得》,看看90岁奶奶的处世智慧~#焦虑 #未来#活在当下的力量 #情感 #书单
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
润风心理成长
8月前
你会不会每天都很紧张,担心,焦虑,想象很多未完成的事情,觉得自己哪里还不够#紧张 #紧绷 #担心 #焦虑 #疗愈自己
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4143
之聿
3天前
加缪:“对未来真正的慷慨,是把一切献给现在。” 不要担心2小时和8公里以外的事情。#播客 #小宇宙 #自我成长 #加缪
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
273
孙学章讲幸福密码
1月前
#教育孩子 ..为孩子学习成绩和升学焦虑,有它深刻的心理学原因。找到原因,很容易消除焦虑。这里找到了四种原因,对应四把钥匙,能轻松解开你的心结。第一个原因,安全感的缺失。第二个原因,头脑里的错误信念。第三个原因,过度追求完美。第四个原因,不切实际的期望。找到了症结,我们就能对症下药。我交给你四把钥匙,能帮你打开心锁,消除焦虑。第一把钥匙:重塑“安全观”——从分数转向素养。第二把钥匙:升级“成功系统”——从单一走向多元。第三把钥匙:拥抱“不完美”——从苛求走向接纳。第四把钥匙:低头“看见孩子”——从期望走向倾听。消除对孩子成绩焦虑的钥匙,其实一直握在我们自己手里,它就在我们的观念和信念里。转变信念,是消除焦虑的关键。#焦虑#生活#治愈#人生感悟 @彭凯平教授 @DOU+小助手
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
322
量子刀客009
2周前
你焦虑不焦虑? 啥叫焦虑? 就是你担心, 对未来感觉没有安全感, 这种状态就叫焦虑。 如果你现在特别担心, 手上的这份工作随时可能丢掉, 或者你已经没工作、没收入了, 正在担心下个月的房租、 水电费、物业费怎么交? 这就是标准的焦虑状态。 应对焦虑,你有解决方案吗?#量子刀客009 #焦虑 #焦虑情绪 #情绪 #消除焦虑
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
看着年轻的肖老师(指路教育)
5月前
希望焦虑的家长孩子们看完这个视频后不再那么焦虑#家长必读 #大学生 #焦虑
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
情感小宇宙
4天前
别忧2小时后的未知,不慌8公里外的纷扰,当下即是心安。#播客 #焦虑
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
埃米不焦虑
3天前
应对焦虑最好的方法是活在当下#情感 #共鸣#活在当下#情绪管理 #心理健康
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
文缓缓治愈日记
6天前
很治愈的一段话,平复了我最近的焦虑…… 物来顺应,未来不迎, 困了倒头就睡,醒了继续折腾, 这人间,值得你少想点,多笑点#当下的力量#拒绝焦虑#人生感悟#当下的力量#展示一下治愈你的语录
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
健康阅
2月前
总是担心未来?焦虑其实有用 #健康阅 #健康科普 #情绪管理 #焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
认知训练-大明老师
1月前
学会放下过去,不再担忧未来,也会越来越好 #焦虑 #放下过去 #焦虑抑郁
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
636
宗元儿爱分享
2月前
解决焦虑最好的方式,就是立即去做当下能做的事情,拒绝内耗#积极向上正能量 #每日分享 #口播短视频上热门
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
Ms.赵保保
4天前
你有没有发现,一旦开始为未来做准备,就能少焦虑很多!#未来规划 #财富管理 #人生底气
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
心理咨询娟姐
1月前
震惊!孩子抑郁,家长最该关注的不是未来,是 “现在” #心理学 #抑郁 #孩子抑郁了家长怎么办 #厌学 #厌学症的表现
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
黄仕明心理课堂
1周前
焦虑时,让你瞬间清醒的1句话 #黄仕明 #心理学 #焦虑 #疗愈
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
哈尔滨心理
6天前
焦虑发作的时候,跟自己说这四句话。 #焦虑 #内耗 #哈尔滨 #心理 #心理学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
归雁
4天前
焦虑失控循环?钝感力心法助你变恐惧为行动 你是否也曾深夜失眠,脑子里全是未来的假想灾难?那种焦虑像漩涡,越陷越深,让人身心俱疲。请记住,这感受太正常了,在快节奏生活中,大脑过度思考绝不是你的错。今天分享急救心法‘钝感力与屏蔽力’,钝感力让你对琐事脱敏,屏蔽力帮你过滤消耗能量的信息。具体操作:每天花5分钟,写下三件最担心的事,问自己能控制吗?不能就练习放下,顺其自然;能就制定小行动步骤。当焦虑突袭时,试试4-7-8呼吸法,吸气4秒,屏气7秒,呼气8秒,重复几次,能快速安抚神经系统,找回平静。#心理急救 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #焦虑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
金悦心灵
4周前
焦虑不安时,对自己说这4个字 #情绪#焦虑#积极暗示
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
冰糕
5天前
《总焦虑忧愁?王阳明心学教你「向内求」,摆脱外界束缚,找回内心平静!》#王阳明心学 #焦虑 #拒绝内耗 #国学智慧 #情感心理
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
河南湛兮教育科技有限公司
1月前
当年焦虑不安的时候就默念这四个字。#焦虑 #抑郁#内耗 #心态 #心理学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
沐沐-
3周前
给焦虑的自己听一下吧!试着让自己慢下来享受当下# #热门话题 #播客 #播客推荐 #焦虑 #成长思维
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
616
阳春三月正念冥想
2周前
是否有过焦虑不安,总担心未来,让你到深夜都无法停止下来,三分钟冥想让你迅速调整身心!#冥想#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#睡眠
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
俗人小敏
3天前
晚上一躺下就胡思乱想到失眠?感觉对未来特别迷茫?别硬想了,亲测有效的笨办法就一个:找件小事,把手和脑子先占上。未来由无数个当下组成#焦虑 #失眠 #迷茫 #专注 #个人成长
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
郭胡了
2周前
迷茫焦虑时必看的5句话,看完瞬间清醒(建议收藏)#自媒体 #个人成长 #经验分享 #创业
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
自愈的阿芋
1周前
慢慢来,给情绪找出口,不纠结过往、不瞎担心未来,专注当下的小事,慢慢就能走出来#焦虑自愈方法 #情绪自救 #告别焦虑内耗 #淋巴水肿#女性成
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
海霞心灵疗愈
2月前
焦虑了,我该如何应对?#焦虑情绪 #担心我的未来 #恐惧#精神内耗的调整方法 #心理健康
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
吴之老师心理学
2周前
每天说三遍这句话,焦虑真的会消失 #情绪管理 #女性成长 #活在当下 #自我疗愈 #正能量
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
情绪楼梯间
5天前
请给自己的人生足够多的支点#成长 #焦虑#控制欲#播客
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
帅帅cherry💗
6天前
不要急着要结果,答案就在专注做好当下每一件事里。#焦虑是因为一直在预支痛苦 #这是个真实的事情 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
贵阳精神心理科白医生
1周前
如何管理好焦虑的心
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
国学楠仁
5天前
走出焦虑,留下“我很好”你的好运马上就会来了 #我很好 #好运连连 #走出焦虑
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
奶油熊
4天前
内耗焦虑的人,去看成毅这段访谈就够了#成毅#人间清醒
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
134
薇薇医生
5月前
焦虑未来怎么办? #医学科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
王老师的心理会客室
5天前
你也会为还没发生的事反复纠结吗?🤯 越想控制未来,越容易陷入焦虑循环。 其实破解方法很简单:回到此刻,做一件最小的事。 在评论区写下你今天会做的一件小事吧, 我们一起,用行动对抗不确定。👇 #行动治焦虑 #拒绝精神内耗 #当下力量 #自我管理 #成长日记
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
筝小钱·读书成长
5月前
五年级的孩子焦虑未来了怎么办 孩子担心长大就没空玩了,我这么跟他说。#小孩哥 #带娃 #小学 #暑假 #中国人关键的一生
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
284
彭凯平PKP
3月前
别因为未来的担忧焦虑,想做什么事情就去做!#人生 #智慧人生 #成长
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2320
刘佳导师解焦虑
7月前
教你四步法,摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
500
彭南焰
7月前
找到焦虑的本质,破解并不再焦虑。#知识分享 #焦虑 #感悟 #涨知识 #流量
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
346
小红苗
1周前
担心孩子未来的发展方向?越想越焦虑? 很多时候,问题不在孩子,而是方向不清、规划缺位!专家说:家庭教育里,最重要的不是跟风学方法,而是了解孩子的阶段特点、个性特征和优势所在,在理解孩子的基础上,慢慢为TA找到适合自己的路。别拧巴,也别强求,梨树结不出苹果,孩子也一样。 #家庭教育 #因材施教 #家长焦虑 #发展规划 #陪伴孩子
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
民工小菜
8月前
一个超绝心态,打败99%焦虑。#深度解析 #岩中花述 #张春 #鲁豫 #人生哲理感悟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
心理先生
1周前
焦虑抑郁就对自己说这四个字#心理咨询 #心理健康 #双相情感障碍 #焦虑症 #抑郁症
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
隔壁孟姐
4天前
不要提前担心未来 能解决的不用急,不能解决的着急也没用。#焦虑 #焦虑症
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
木炘闲聊
3天前
#读书的力量 迷茫焦虑的时候能做点什么#认知
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
山西媒好婚介乡宁分公司红娘
3天前
三句话可以化解催婚焦虑#关注我每天坚持分享知识 #正能量#婚姻介绍
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
哈尔滨精神科郭主任
2月前
当你感觉到焦虑不安的时候默念四句话 #焦虑 #精神科 #拒绝焦虑 #焦虑症 #科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
北京老浩
4天前
没有稳定的时代,只有稳定的个人。每个人都应该练就这3个能力!#正能量 #人生领悟道理
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
简介:
您在查找“
担心未来很焦虑怎么办怎么劝
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-26 06:02
最新推荐:
爸爸装修巨好看
我为什么没有欢天喜地花棉袄使用
欢迎来到芝加哥女王殿下怎么了
微笑列车基金的资助范围有哪些?
一起长大的意义,可亮晶晶
红果漫剧投流收费标准
鸣潮25年出了哪些角色
温念念如何应对
小巷藏先生具体位置
成年雄性北极熊真实大小对比
相关推荐:
逆战烈风什么属性
鸣涧影业上市了吗
逆战冰点起源怎么过火圆柱子球
鱼骨挖矿法避开所有钻石
瓦罗兰特斗牛设置人头数
遇到好男人结婚的好处
反叛的鲁路修中国
中药降血压推荐产品
明日方舟.终末地为什么进入那么慢
小狗刺绣帽子
热门推荐:
细腻敏感的人是怎么形成的
在这种氛围里影响太大了怎么办
和女生说问你个是问啥
该用什么来填满我的生活
高情商聊天去哪了
找老伴的合适年龄
这哪是道歉
你睡醒了会找我说话吗
路上我们无话不谈后应该接什么
男生为什么不拍给自己兄弟