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夏夏（滑雪版）崇礼约课🏂1月前
滑雪哪有那么简单？那些流畅换刃的背后，是一次一次的摔倒，一次一次的站起，遇见更好的自己，奔赴属于自己的白色旷野～#滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板滑雪女孩 #单板滑雪教学
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雾都小表哥。1周前
滑雪就像人生，很多事情因为害怕望而却步，而成长就是无数次摔倒再站起来的过程#鳌山滑雪场 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药
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姣姣在路上2周前
滑雪的意义 大概就是在一次次摔倒中， 找回重新站起来的勇气。❄️ 开启单板第3天， 终于学会了后刃换前刃 克服恐速很难，但风在耳边呼啸的感觉真的很爽。 摔倒100次没关系，第101次站起来，我就赢了昨天的自己。 加油，单板女孩，山顶见！⛰️ #单板女孩 #照金国际滑雪场 #谁还没个隐藏技能 #滑雪 #单板滑雪
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教滑雪的大慧3周前
单板摔倒如何站起来 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #单板女孩
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张卿卓、1月前
#创作灵感 安全摔倒与站起#滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪滑雪 #户外滑雪
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板正🏂（滑雪教学）1周前
滑雪的安全摔倒与站起，整理了新手容易犯的一些错误案例以及如何正确摔倒与站起的技巧方法#滑雪教练 #单板教学 #滑雪🏂 #新手滑雪 #滑雪的一百种摔法
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Season希森教滑雪2月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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教滑雪的大川🏂3周前
新手雪道摔倒盖如何起身？一个视频教会你 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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夏暮1周前
滑雪这件事情很简单，摔倒了就再站起来#这就是飞一般的感觉吧 #insta360x5 #南恩滑雪服 #雪友你好
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晓老师（滑雪教学&摄影）2周前
小胖在雪道摔倒如何起身 单板滑雪摔倒后如何自学起身#单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学 #滑雪季 #单板滑雪教学
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阿武快跑（将军山约课）1月前
摔倒之后到底怎么站起？ ———————————— 上一期我们学习了摔倒的安全防护姿态， 这一期我们讲讲怎么样站起， 包括平地站起， 和在有坡度的雪面前摔和后摔站起。 滑雪说到底还是一项极限运动 一定要带齐护具 安全第一！ #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板入门 #单板进阶教学
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新疆滑雪教练CC（约课中）4周前
在滑雪过程中摔倒是不可避免的，当然，摔倒以后如何起身也是一个不可避免的话题，那么我们摔倒了以后应该如何起身呢 后刃安全站起： (1）面谷而坐，雪板垂直于滚落线方向，后刃及臀部撑住雪面 (2）用一只手撑地另一只手抓在前刃两脚之间的位置，挺拱起下半身 (3）用后刃刻住雪面，手离地、挺身直至完全站立 (4）站起后屈膝放松保持身体平衡 前刃安全站起： 1)面山跪姿，用前刃及膝盖撑地 2)双手支撑雪面，并将重心后移，下半身先起立 3)用前刃刻住雪面，手离地直至完全站立 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪教学 #萌娃滑雪
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🏂单板笑笑@爱滑雪🏂2年前
4岁笑笑说：很喜欢自己滑雪的样子，摔倒也不哭，自己站起来，期待今年雪季的技术提升。#雪地里撒欢 #给你们看看家门口的雪山 #滑雪🏂 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪的一百种摔法
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Mars八字刻滑1月前
单板滑雪必修课，摔倒后如何站起？ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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Xixi💗3周前
上了雪道就没有退路， 不断不断的摔倒再花力气站起来， 永远看不到山底在哪其实挺崩溃的， 中间N次的摔倒， 没有一次要放弃的念头， 我知道只要不断不断练习下一次就会更好 #雪场四小时上头定律#滑雪的每一帧都是热爱 #滑雪
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七乘七旅游教练俱乐部1周前
⛷️小白学单板第二课🧐安全摔倒与站起 #滑雪教练#长白山滑雪教练#长白山旅游#万达滑雪教练#滑雪转场
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板新手滑雪摔倒起身的2个终极技巧 教练：Kevin 本视频针对单板滑雪新手，重点讲解后刃滑行中从坐姿站起的两种实用技巧。针对柔韧性不足导致起身困难的情况， 详细演示了：1. 抓前刃配合撑地推起的拉拽法；2. 翻身转前刃配合提膝的翻身法。 通过分步动作解析，帮助初学者高效掌握安全省力的起身方式，提升雪上实操能力。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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八字刻滑-紫阳「将军山」3周前
「第一回」安全摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪
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@舒克4天前
摔倒了就站起来 我只会越挫越勇#单板滑雪 #刻滑 #单板女孩 #沈阳滑雪
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大小姐👑1周前
#滑雪🏂 摔倒了，自己爬起来。你拍了拍身上的雪，重新站好，眼神里多了一份坚定。滑雪教会你的，不仅是技巧，更是面对挫折的勇气。#羌人谷滑雪场
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JHHou总滑雪1月前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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小蛇不折1月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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颂荔枝1月前
单板三种站立方式 有没有人只叫你站起来，却不告诉你怎么站起来#这里有个雪想请你滑一下 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #全民冰雪季
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跟着熊猫学滑雪1周前
初学者在雪场摔倒怎么安全起身？ 滑雪是一项高危运动，我们一定要注意安全！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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JC橙1周前
体育是最好的教育🏂 小九今天挑战单板，一次又一次的摔倒，一次又一次的站起来，小小的身影，藏着大大的勇气，这才是滑雪最珍贵的模样。#滑雪教练#长白山滑雪教练 #万峰滑雪教练 #带娃滑雪 #滑雪
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是胡胡不是fufu吖 🥕5天前
#滑雪 在哪里跌倒，就在哪里躺平#躺平发育 #摔倒瞬间 (滑雪⛷️真好玩，下次还来)
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一只小阿翘🤍2月前
问：在粉雪里摔倒如何快速起身滑行？🤣 ps：蹲蹲靠谱的粉雪搭子～熟悉地形、熟悉粉雪、互相拍摄、不冒进、靠谱的那种！ #单板女孩 #滑雪 #雪地里撒欢 #雪山 #阿勒泰
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九月九的糖Cynthia3周前
雪道的尽头不是骨科，而是骨子里长出来的，再也不灭的自信和自强。今后，任何坡，哪怕是人生那些看不见的坡，也可以从哪里摔倒就从哪里站起来。#杭州市青少年滑雪队
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石家庄先一轮滑4天前
你是不是也有摔倒后不会站起来的困扰，快来跟我们一起学吧#滑雪 #儿童滑雪教学 #滑雪摔倒 #先一米高轮滑
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niya6天前
滑雪初體驗⛷️✨ 從一開始連學摔倒都手足無措，到慢慢練會單腳交替找平衡，再到一次次嘗試獨自站立，用一小時，自己已能完整滑下來，實實在在做到了！✌️ 其實生活也是這樣，很多事都要先勇敢踏出第一步，親身去體驗，才會發現自己遠比想象中更厲害，原來自己一直都能行。
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李白（北京可约课）1月前
单板滑雪如何安全地摔倒与站起 学会起安全摔倒，可以大大的降低淤青、拉伤、和骨折的风险#单板滑雪 #滑雪教学 #北京南山滑雪场
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Rain潇哥10月前
滑雪和生活一样，总有起起伏伏 摔倒了总要继续滑下去，才能回到山顶 #滑雪 #滑雪vlog #成长 #北海道 #成长的路上必然经历很多风雨
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LinD27503月前
单板滑雪技巧｜如何安全摔倒与站起 单板滑雪教学｜滑雪第一课，摔倒是必然的很正常的。 1:学会正确的摔跤可以大大降低受伤的风险 2:有时摔跤比较突然来不及做出以上动作，可以先在平地练习10次，养成下意识动作保护自己 3:正确的摔倒方法只能降低冲击和伤害，不能完全避免伤害，请佩戴头盔，护腕，护臀，护膝等滑雪护具 请点赞评论关注我吧，下一期讲如何快速站起节省体力#抖音创作季#创作人计划 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪注意事项及要带的物品
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锡城团购5天前
摔倒不可怕，可怕的是站起来接着摔😁😁，滑雪就来热雪奇迹吧！#无锡热雪奇迹 #滑雪 #一起去滑雪 #搞笑 #滑雪季
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小冰块教学版（烟台约课）4天前
从零基础到独立换刃，恭喜冬予小朋友get新技能，希望你以后面对任何困难都能拥有这份摔倒再重新站起来的勇气❤️#烟台滑雪教练 #滑雪教学 #山东南山国际滑雪场 #金牌教练 #儿童滑雪
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雪世纪室内滑雪CLUB官方号1周前
到底怎样才是热爱🫶🏻大概是再无数次摔倒依然能从新站起来继续挑战🫡🏂🏂🏂赞扬每一个孩子为了达成一个阶段成果的努力付出，将来的你一定会感谢现在的自己🌸🏂❄️
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勒布朗在滑雪3周前
教新手双板滑雪第一步，基本站姿、安全摔倒与站起。 #新手双板滑雪 #新手滑雪 #第一次滑雪
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李懒人崇礼教学版1月前
单板滑雪教学（从0到大佬）第一课p3，安全摔到与站起，以及如何在地上后刃反转到前刃站起。#单板教学 #滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板滑雪
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JHHou总滑雪1月前
滑雪入门重中之重，务必多看几遍。如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #单板#jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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💭某人-4天前
在哪里摔倒就在哪里爬起来 摔就完了#单板滑雪教学
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万源滑雪场官方号1周前
安全摔倒与站起#同城 #热门 #凌源 #万源滑雪场 @DOU+小助手
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小伟教滑雪（崇礼约课）2周前
本期内容给大家讲解一下，滑双板摔倒了该如何正确安全的站起来，大家可以在初级道练习，创作不易，觉得内容对您有帮助点赞加关注，感谢🙏🏻#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板教学 #双板新手
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捞月亮5天前
雪下了一场又一场，一年一年过去，我还是很喜欢真实地摔倒，然后大方站起来的我们#滑雪 #生活日记 #碎碎念
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周月Ski⛷4周前
各位雪友，摔倒与站起的方式，请按正确的方式，这样可以避免受伤。#双板进阶#双板滑雪#滑雪当然要记录
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Speed-X单板Chad（约课私）1周前
摔倒了就再站起来 各位好久不见，没那么多，花里胡哨，有的只是坚持和热爱。#跟着抖音去追雪 #单板 #单板平花 #闪电滑雪俱乐部
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崔指导（教滑雪）1月前
新手冲粉第一课：摔倒如何站起？#当记忆中的滑雪大冒险变为现实#滑雪 #滑雪女孩 #野雪 #崔指导教滑雪
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大明山滑雪教练天团5天前
滑雪新手再也不怕摔啦!安全摔倒与站起 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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墨青瑶🍂ᶻᶞˢ3周前
人生就像滑雪，有的人快有的人慢，但想要并肩前行得走同一条雪道。和即使摔倒了也要站起来的勇气，还有“在哪跌倒就在哪躺一会”的饶过自己的心态。八次跌倒八次站起，张秋水从来都有从头再来的勇气！@𝑇.张秋水🍂 #听潮阁张秋水 #听潮阁礼张秋水 #秋天外 #在秋天外想张秋水
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崔指导（教滑雪）1月前
双板冲粉第一课：摔倒如何站起？#滑雪 #单板滑雪 #原创视频 #崔指导教滑雪 #雪景
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元元爱滑雪-东北亚教学1月前
单板摔倒了如何自己站起 学会了就可以一个人勇闯雪道了💪🏼#滑雪教学 #沈阳单板教练 #沈阳滑雪教练 #沈阳滑雪 #东北亚滑雪场
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lions杰Ｉ自我救赎2周前
滑雪，小白学双板。⛷ 跌倒如何快速站起来! #滑雪 #滑雪季 #滑雪经验分享 #记录生活
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豫东谷盈3周前
谷盈第一次滑雪，没想到越摔胆子越大！摔倒我就再站起来！滑雪总结：面对恐惧才能战胜恐惧！直击痛苦才能超越痛苦！迎来的就是喜悦！#滑雪vlog #成长记录 #在平凡的日子里热爱生活 #小小的身体大大的能量 #传递快乐
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玩户外的柯仔妈妈在成都1周前
滑雪带给孩子的远不止技巧！ 每一次摔倒再站起，都是强者的宣言！ 滑雪，让我们可以成为自己的强者。 #滑雪 #滑雪vlog #成都滑雪 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #我就这样开启2026
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程☞任性4天前
画面里的幸福🏂#体验飞一般的感觉吧 #从哪摔倒从哪爬起✊
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勒布朗在滑雪1周前
双板滑雪新手——安全摔倒与站起非常重要 #双板滑雪新手 #双板教学入门零基础
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🌈Li蓝2020🌈3周前
在滑雪过程中，要学会如何安全摔倒，正确的摔倒姿势可以保护身体不爱伤害，以及在摔倒后如何站起来？#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论#兰知春序#吉林长春冰雪新天地
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航子小眼睛1周前
滑雪就像我的人生，从哪摔倒就从哪里爬起来，然后继续摔倒。让她们尽情欢笑吧#滑雪 #摔倒瞬间 #日常vlog #庙香山滑雪场 #危险动作请勿模仿
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龙口市云朵校外托管店(个体工商户)1周前
雪地里的每一次摔倒，都是成长的勋章。 孩子们在一次次鼓励后，没有气馁，反而是笑着掸掸身上的雪，自己撑起身子重新站起。 这一摔一起，练的不只是平衡感，更是从心底生出的勇气，是敢于直面失误的坦荡，是不怕重来的韧劲。 今天在雪场上孩子们学会的“摔倒了就爬起来”，明天会变成他们面对生活难题时的底气：不慌不忙，迎难而上。 在睿智情商，我们从不是教孩子如何“不摔倒”，而是教他们摔倒后如何漂亮地站起来，这份内在的力量，会陪着他们走往后的每一段路。#上热搜 #户外 #滑雪 #成长 #云朵校外托管
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）1月前
1单板保命技巧！安全摔倒+快速站起保姆级教学，新手必看，摔得优雅还不受伤🏂#单板#单板滑雪 #单板教学 #安全摔倒与站起
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惠小惠惠3周前
2026--马到成功 雪场上每一次的摔倒，都是大地在教你如何更稳地站立。看着你紧张地挪动，又咬牙前行，忽然明白——最好的成长，就藏在每一次“再试一次”里。 原来，勇敢不是不怕摔，而是摔疼了还敢继续滑。人生很长，人生的道路上不可能一帆风顺的，妈妈不要求你永远顺利，只愿你记得：跌倒时，雪是软的，而你是坚韧的；跌倒时能勇敢地爬起来继续前行就好! #滑雪初学者
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滑雪教练 蓝艺2月前
看完让你不找教练也能学会滑雪 小白第一次到雪场 不想找教练但又不会滑 很尴尬，今天出一期 从穿鞋 穿板 平地行走 刹车 转弯 摔倒怎么站起的滑雪教程#滑雪教学 #松花湖滑雪场 #双板滑雪 #滑雪女孩
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可乐（崇礼约课）2月前
单板滑雪|安全摔倒与站起🏂 #原创视频 #单板滑雪教学 #户外运动 #冰雪
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单板灵风说（北京可约课）3月前
这个技巧学不会 一上雪就被劝退！ 单板小白摔倒如何站起来！ 实用！ #冰雪运动 #室内滑雪 #单板入门教学 #单板小白 #单板教练
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