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舒壹壹1周前
昨天练的球 今天一身还是酸的#篮球 #篮球女孩
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减肥小记1月前
#打篮球的女生 #记录真实日常生活 #高考状元学习法 #膝盖疼的人如何做有氧运动
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花生了什么树1周前
等姐姐放假一起打球，姐妹给团的课挺香！妹妹主动要求的打篮球，第一天课👧：累呢腰都疼，给我捶捶。问她明天还来吗？还来。#打篮球的女孩子 #运动 #坚持就是胜利
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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猪小妹1周前
#打篮球的女生 #教练我想打球 #每个动作都是用汗水换来的 学篮球有段时间了，上周打比赛拿了三等奖🥉，但是在妈妈心目中还是很优秀的，从开始学时候有三四个小女孩，到现在只剩下自己，还在坚持。 从舒服的室内到室外，到热烘烘的夏天，到现在有些微冷的冬天，一大早陪她打篮球，我晒着太阳，却也觉得特别美好，户外运动时间有了～
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小吴三不沾3月前
第50天 ｜ 我觉得地滚绕八字是最难的，不信你们可以试试#居家锻炼 #打篮球的女生#篮球#创作灵感#抖加小助手
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梁嘉乐@35号1周前
#篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球基本功 #意想不到的结局@抖音小助手 @抖音创作小助手
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赫尔龙球衣定制5年前
今天跟着教练学基础动作，原来打篮球这么累的#打篮球的女生 #篮球教学
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阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)2月前
小影说比力量训练累/深层肌群的训练#运动表现 #武汉无憾运动表现训练中心 #专项训练 #篮球
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天津育华篮球单招训练营4月前
来看看篮球单招女篮队员都是怎样训练的#体育单招 #体育生 #篮球单招
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💓柠檬🍋气泡水💓6天前
篮球体验课，两位老师教学很耐心也比较专业，整个过程循环渐进，孩子不会感到枯燥无味，就算累也坚持到最后，因为喜欢！#日常vlog #篮球女孩
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上饶教篮球的阿骏🏀1周前
明明才22岁 为啥感觉这么累#22 #篮球
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小吴三不沾4月前
第35天：谢谢你们的陪伴和支持，我会继续加油哒，累并快乐着#篮球#打篮球的女生#抖加小助手 #练球
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小牛没有三分-178月前
今天累成狗🐶#打篮球的女生 #幺妹篮球 #篮球🏀
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诗颖🏀1周前
6种结合脚步的控球训练，坚持下来超级累，加油。#热门 #打篮球的女生 #控球训练 #库里 #抖音小助手
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篮球教练(赵大胆儿)2月前
你相信选择大于努力吗？👏 女孩学篮球不是“天才”也能上985 211 #沈阳#篮球教练培训 #女篮#沈阳篮球#篮球训练
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小镇超教练1周前
别小看训练营女生，运球突破加绝杀，帅到挪不开眼！#篮球 #每个动作都是用汗水换来的
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千bb的酷篮🏀1周前
又至冬训 热爱抵万难#篮球女孩
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飞翔体育单招（日常版）4月前
飞翔体育单招学员心里话： “练得苦但值！家人曾说 “打球没前途”，累到回宿舍躺下不想动，靠自我调节扛住，“难但有人帮！老师抠细节，弱项慢慢变优势”目标就是成功上岸#体育生 #篮球 #篮球体育生 #抖音体育 #打球的男孩 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
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YF.6月前
hey，坚持练球，才能走上坡 #篮球需要沉淀 #篮球日记 #打篮球的女生 #体育生 #篮球🏀
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武汉优佳（女子）篮球单招特训1周前
优佳女篮训练日常，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！贵再坚持#素质训练 #篮球 #女篮 #篮球单招 #2026届优佳年后冲刺班报名
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淘妹运球过半场——U73周前
#篮球🏀篮球 #caau 是从3岁半到6岁半， 是大家口中所说的女孩不适合竞技体育， 是大家说为什么不让学个舞蹈钢琴却偏偏学了篮球🏀， 是别人说，女孩子别对她期望太高，要求太高。 是每次累到崩溃依然选择再坚持一下， 是说自己好累想放弃却又告诉我觉得努力好久了有点可惜， 是那每次比赛中为数不多的上场机会和时间， 是每次训练后腿疼的翻来覆去睡不着， 是每次受伤来不及哭鼻子就快速的跑位防守， 是边擦眼泪边运球做动作， 是被碰肿第二天才告诉我的女孩， 是被球🏀砸了鼻子渗出鼻血也笑着安慰我怎么我都感觉不到流鼻血了， 是一个动作学不会不断的重复练习， 是比赛中努力的奔跑🏃，防守， 是爬在地上认真给队友一个个喷防滑剂的漂亮女孩， 是一次次让我骄傲的女孩， 是我最最最棒的女儿。
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打🏀到80岁1周前
打球了打球了🏀@ADRIANA女子体育 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球 #ADRIANA即兴球局 #女篮
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丁一同学8月前
“现代学篮球的现状” 真的是这样吗😂#篮球 #学篮球
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喜柴文体.1周前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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诗颖🏀1周前
两种练脚步的胯下运球，坚持下来超级累。 #热门 #打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #抖音小助手
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诗颖🏀2周前
第一次双体前，第二次双体前+ 双胯下，第三次双体前 双胯下 双背后，第四次双体前 双胯下 双背后+胯下提前，坏了，重新做，这一套练下来非常累，可以拿来连体能又练技术。 #打篮球的女生 #篮球基本功 #库里 #少儿篮球 #抖音小助手
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太原田体体育-张教练（寒假招生中）6月前
今天孩子们累的不行，正好把篮球的标准和技巧给孩子们讲讲#体育中考 #篮球#中考体育#中考体育张教练#和平公园
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迈克飞人篮球俱乐部(鄱阳馆)1周前
女孩子适合学篮球吗？小时候总是听说女孩子要有女孩子的样子，女孩子要文静！但是每个人都是不被定义的，篮球带给孩子们的正能量是终身受益的！#鄱阳 #鄱阳县 #迈克飞人 #少儿篮球 #女孩子打篮球
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顾雷|校园女子篮球教练—测试选材中 私信1周前
14年新来的孩子，第一次集训，孩子们成长很快。无论独立能力，训练还是生活。#女篮 #篮球 #沈阳篮球培训#校园篮球#篮球升学
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武汉优佳（女子）篮球单招特训2月前
汗水浇灌的是赛场底气——女篮姑娘的身体素质，从不是天赋馈赠，而是日复一日的硬磕与坚持，为每一次起跳、每一次防守，筑牢最坚实的根基！#身体素质训练#女篮#篮球单招#篮球#2026届优佳特训已经开始报名
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YF.8月前
hey,你知道吗？练球没有捷径 #篮球需要沉淀 #篮球日记 #打篮球的女生 #篮球🏀 #体育生
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Coach Ace_周11月前
挑战带女朋友打篮球从零基础到实战 第十六天 疲惫蚀骨，训练的脚步却未曾停歇！#篮球 #打篮球的女生 #日常训练 #挑战教女朋友打篮球从零基础到实战
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余珂钒 ｯ ᰔᩚ6天前
#篮球🏀🏀🏀 妈妈，我觉得打篮球的时候好喜欢，累不累，不累，就是我觉得大家在一起学篮球的时候都很开心。
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嚯嚯3年前
女生新手也能学会后撤步！#打篮球的女生 #篮球 #实战篮球
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Pipi盈4月前
这一天真够累的#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #篮球裁判
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永宁国际跆拳道1周前
日常工作，累并快乐着#篮球基本功 #运球训练 #校园篮球
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Dos🏀教练1周前
基本功运球➕结合体能训练#dou➕热 #原创视频 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #打篮球的女生
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本溪茁壮篮球培训6天前
#热点小助手话题🔥 越小的孩子，越不好练，但是就是这个年龄，是篮球启蒙训练的黄金期，虽然累点，但是看到孩子的进步，心也知足！
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🍟的球学日记1周前
集训Day1 ｜一天两练虽然酸爽，但心里的满足感是远多于疲惫的。 #打篮球的女生 #日常训练 #日常vlog #当代大学生精神状态 #寒假充电计划
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童馨幼儿园张张🌸1月前
幼儿园学习打篮球，孩子们会累吗？评论区留言#最佳搭档又上线了 #喜欢的点点关注 #童馨幼儿园
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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小吴三不沾5月前
最近有些忙 ，就没有按时更新，小伙伴们还有什么好的建议吗？🫡🫡#篮球 #打篮球的女生 #练球#抖加小助手
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篮球花匠6月前
7月8日 暑期集训第一天，需要空调#女篮训练日常 #打篮球的女生有多酷
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美女篮球教练淇淇1月前
累并快乐着#篮球 #幼儿篮球 #青训 #篮球教练 #众城篮球park
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体培救星大思姐（3月有课）1月前
体培人的的酸甜苦辣，只有体培人能懂！#体育 #教育 #体培机构 #体育培训 #少儿篮球
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你头发乱了喔6天前
怎么了 你累了 说好的 幸福呢#篮球#女篮#周杰伦#说好的幸福呢 #教练我想打球
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🍟的球学日记6天前
集训Day5 ｜依旧是一天两练🏋️天气冷的时候可以玩一些热身小游戏来激活神经，帮助集中注意力！#vlog日常 #当代大学生精神状态 #打篮球的女生 #寒假 #大学生哪有不疯的
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76年篮球大叔4周前
我感觉练运球比打比赛还累，可以看到我练的时候那种表情，但是我都会一直坚持下去，因为我每次练习都有计划，先做那个动作，做完一个动作必须做下一个。所以还是我结尾那句话：“篮球不关心你多大年龄，它只关心你还想不想玩。”#篮球#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球#打篮球的好处
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是小扬扬呀6天前
教练不是不知道你累 而是想让你赢！#篮球
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篮下小樱桃2月前
这样的娃你们喜欢吗？ 一点都不粘人，自己乐呵呵去上课！练的小脸红扑扑也不喊累，下课了还好玩会球才走！#篮球基本功 #儿童篮球 #运动长高 #每天进步一点 #打篮球的小女生
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AI篮球教育规划马老师1月前
为什么孩子一上篮球课就喊累？为什么练了半年，动作还是不规范？问题可能出在教练身上！6-8岁是篮球启蒙的黄金期，选教练不能只看"专业"，更要看这3点：①一堂课下来，孩子除了出汗，动作和规则学了多少？②孩子犯错时，教练是吼叫还是鼓励？③教练是把孩子当"小球员"还是"正在长大的小人儿"？选对教练，孩子才会真正爱上篮球！#育儿经验分享 #小篮球 #篮球教练 #家长必看 #篮球启蒙
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董老师1周前
耗时两天学完，不熟练，来吧展示掉球版😂😂😂#真实分享 #篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #幼儿园的小可爱
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🍟的球学日记1周前
集训Day3 ｜一天两练. 想提升就要不停地练练练练练基本功.#日常vlog #打篮球的女生 #当代大学生精神状态 #日常训练 #寒假充电计划
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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小赵不7香菜1周前
可惜你们不看杨力维中国女篮队 她通过自己努力提升去挑战每一次比赛 她而不是累了就放弃 而是带着一股顺利的心态向前 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @杨力维Yic@东莞新世纪篮球俱乐部
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梅州学吧篮球体育4月前
学吧篮球，四大优势，让你放心 #篮球 #梅州篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #强烈推荐
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凡尔赛篮球小曹姐姐7月前
考完试的朋友们找我打球哦🏀 凭准考证半价哦#打篮球 #180女生 #搞怪团头
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艾姐聊体培1周前
体培是个耗气的行业 #体培机构#教培机构#篮球#教培
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灵灵my3月前
欢迎收看河南女生 在新疆上大专 一天都干点啥#记录真实生活 #喀什理工职业技术学院 #女大学生日常生活 #vlog我的日常生活 #感冒的一天
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广西天健篮球俱乐部2年前
小女生从没学过篮球 现暑假利用暑假 来天健零起步学篮球 暑假结束让我们一起看看 她能进步到什么程度吧 #篮球需要沉淀 #篮球 #打篮球的女生 #少儿篮球 #天健篮球俱乐部 @DOU+小助手 @抖音小助手
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AI篮球教育规划马老师2月前
孩子每天训练汗流浃背，为什么还是和顶尖球员有差距？ 是努力不够，还是方法不对？或是别的隐形成本？ #篮球特长生 #体育升学 #体育单招 #家庭教育 #父母必看系列
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篮球翼1月前
现在还有人愿意这样枯燥的练习基本功的吗？#篮球训练 #篮球基本功
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