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不再便秘的王多金7月前
没有便意或者有便意但是蹲很久的，以及胀气，排气困难的可以试一下#胀气 #排气操
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天生卷2月前
跳一遍 拉三斤 | 拉屎💩跟练操 快收好 特别适合出差旅游便秘 日常便便不通畅的宝宝 #干货 #便秘 #小妙招 #居家锻炼 #舞蹈生 @抖音创作小助手
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自律一只猫6月前
“lapupu自由”🔥网友亲测：做完直呼通畅～ 👭这个通便组合太绝了‼亲自试过才知道,它们的威力～ 🕐运动时间：7-10点 #心态决定人生状态 #通便操#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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童年妈妈育儿记2月前
用上排便操，再也不担心🐔食、便㊙️的问题啦 #小儿推拿手法 #便秘 #小儿推拿 #积食 #宝妈必看知识
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胃肠外科全应军主任2月前
拉屎困难户看过来！#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘操 #拉屎自由 @抖音健康
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胃肠外科高旭医生5月前
便秘不用怕三个动作胜过吃药 #便秘 #医学科普 #健康小妙招 #高旭 #胃肠外科 #抖出健康知识宝藏
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拾玥的苒苒3月前
宝宝排便操——脚部版。大人小孩都适用，月份越小见效越快。 #便秘 #宝宝便秘 #便秘怎么快速排便 #生活小妙招
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肿瘤外科翟医生4月前
改善便秘促进消化，每天三组练起来#居家锻炼 #改善便秘 #促进消化的运动操 #润肠通便 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科全应军主任1月前
5个动作帮你直通厕所#便秘 #拉屎自由 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 医学科普仅供参考，如有不适请线下就诊@抖音健康
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司空云舒1月前
古法祛湿操治好了我的便秘，真的太牛了，亲测有效。#便秘 #古法健身 #宝妈健身
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吕亚敏医生4月前
健胃消食操，快和便秘的朋友一起动起来！ #健康科普 #消食操
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衡阳肛肠罗志林6月前
20秒教你如何立马上出厕所，通便操学起来，改善便秘 #衡阳肛肠罗志林 #衡阳肛肠 #通便操 #改善便秘 #便秘
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吴丽权医生聊肠胃5月前
这套消食通便操简单又有效，便秘星人还不赶快收藏起来试试？ #健康科普有真知 #消食 #便秘#便秘小妙招 #消食操
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中医廉文隆主任6月前
便秘不用怕，记好这3个动作 #抖出健康知识宝藏 #养生 #便秘 #健康科普 #排便
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昕宝妈儿推育儿2月前
PUPU自由，亲测：做完直呼顺畅#通便 #便秘 #中式育儿#古法养生 #父母必读
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胖闪养生记8月前
容易积食，消化不良，排气不畅，便秘的姐妹们一定要练这三个动作！#居家锻炼 #改善消化不良 #促进肠胃蠕动的运动
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开心的睿睿1周前
这套排💩操真的绝了 #便秘小妙招 #推拿 #宝宝便秘了 #有问必答有求必应
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春红备孕孕期训练7月前
一练就排气拉屎，孕期轻松实现不胀气不便秘，4分钟完整跟练，孕期姐们快来安排！#孕期运动 #孕期便秘 #怀孕 #孕期胀气
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小杰育儿没烦恼6月前
每天揉15分钟，状况越来越好。#中式育儿 #健脾养胃 #便秘怎么快速排便 #推拿按摩养生 #看到最后
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柠妈育儿记7月前
#便秘 排便操，一揉就拉💩💩#孩子便秘 #揉腹#促排便 #拉臭
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月嫂云姐（推荐专业靠谱月嫂）1月前
半夜迷迷糊糊做真香坐排气操贼管用 #宝妈 #排气操 @记云潮汕月嫂（推荐优秀靠谱月嫂）
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懒懒真不懒2月前
古法通便操：实现噗噗自由#居家锻炼 #便秘 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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李大俊儿4月前
不会做排气操就不要做！不要做！不要做！#婴儿 #排气操 #新手爸妈必看
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鬼胡胡(28号晚8点oeing蝴蝶杯内衣1年前
刚刷到排气操就赶紧拿儿子试试手了！#带娃 #夫妻 #亲子
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消化内科周跃医生8月前
改善便秘的通便操！还不赶紧跟医生一起动起来！#中医养生运动操 #医学知识科普 #全民健身 #每天坚持锻炼 #抖出健康知识宝藏
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老王头养生操8月前
便秘克星来了#养生操 #古法健身@DOU+小助手
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BIT哟哟2月前
【跟练】3步排气操 助你来个大的 #便秘 #便秘小妙招 #腹内压 #BIT哟哟 #我的电子健身教练
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金豆妈妈的儿童健康干货1月前
家庭版通便操，告别便秘#小儿推拿手法 #便秘小妙招 #便秘手法
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育儿育己的超姐1年前
做排气操时要谨慎 没事不要给好几天不拉粑粑的做排气操哈#排气操 #万万没想到的结局 #意想不到的结局 #看一遍笑一遍 #育儿经验分享
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佛山永安健康产业集团6月前
30秒学会便秘通肠操，每天3分钟告别便秘 #永安老年疾病整合医疗 #佛山市老年友善医疗机构 #便秘 #健康操 #肠道健康
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胃肠外科全应军主任5天前
胃肠科主任带你做通便操啦#消食通便 #便秘 #鸽子摇 #疯狂的鸽子 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康
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飞飞的37+养己计划5月前
每天早上做10分钟的促排便臭臭操，排便更顺畅！#便秘 #排便操 #排便顺畅 #养生 #小动作大作用赶紧动起来吧
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小梦（健康理疗）7月前
便秘加强版来了，亲测有效！家人们快去试试！#便秘怎么快速排便 #小妙招 #健康养生操 #改善便秘
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莱芜中心医院3周前
预防便秘跟我来学便秘操 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #便秘之舞 #便秘怎么办 #消化系统 #莱芜中心医院
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儿童骨科蓝国波医生3月前
孩子排便不正常，做对排气操是关键 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #排便 #健康科普 #排气操
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以桩正身1月前
天干物燥，各种问题层出不穷，今天先学学通便操 #便秘 #冬燥 #通便操 #居家锻炼
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消化彪语4月前
要想便便通畅，再忙都给我练起来！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #便秘 #运动 #肠道健康
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医路无忧 陆主任1月前
学能拉五斤的便秘操，还不如看我这条 #便秘 #跟练 #医学科普 #辟谣 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤外科翟医生5月前
四个润肠通便小运动，帮你缓解便秘#居家锻炼 #润肠通便 #便秘 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
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消化内科孟医生6月前
3招教你缓解排便困难，简单又实用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #通便 #便秘小妙招
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消化彪语7月前
容易便秘腹胀消化不良？每天2个动作，消食又通便！#运动 #医学科普 #健康科普 #便秘 #通便
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是翔宝跟一一呀💕8月前
家庭版通💩操，告别便秘👍如果你家娃也反复便秘，好几天不拉，拉的时候痛的又哭又叫，这个通💩操，新手宝妈一定要学起来！#排便 #育儿经验分享 #中医育儿#孩子便秘#不懂就问有问必答
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胃肠外科全应军主任1月前
胃肠科主任带你做通便操啦#便秘 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 #通便操
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仁济胃肠外科季医生3月前
排便操来了！每天早上10分钟，胜过开塞露#排便 #排便困难 #便秘 #便秘困扰 #通便
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吴春生医生3月前
便秘不用怕，记好这三个动作 #科普 #便秘 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科吴春生
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飞飞的37+养己计划6月前
跟练这个神奇的中医助便操，早上便便舒服了！#助便操 #便秘 #中医养生 #健康 #小动作大作用
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俊5月前
便秘困扰癌症患者？3分钟通便操教学 #便秘 #便秘困扰 #医学科普
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衡阳肛肠徐伟兵5月前
便秘怎么办？徐医生带你一起跳通便操，改善便秘 #衡阳肛肠徐伟兵 #衡阳肛肠 #通便操 #便秘 #便秘小妙招
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消化内科周跃医生7月前
改善便秘通肠操，快点跟我做起来吧！#改善便秘 #全民健身 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #每天坚持锻炼
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司空云舒2月前
每天半小时古法祛湿健身操，治好了我的便秘。#古法健身 #便秘 #健康
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胃肠肿瘤李明教授2月前
快来做通便操！每天3分钟，轻松排便#通便操 #便秘 #排便顺畅 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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檬檬正养自己1周前
两个动作，有效缓解便秘，实现大便通畅！ 今天来分享两个有效缓解便秘的小动作， 一、推摩脾区 二、推摩胃区 只要你坚持每天跟练打卡老师分享的小动作， 就会有意想不到的收获哦? 关注我，一起做起来吧 #小动作大作用#健康养生 #手指操#便秘#肠道健康
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渊博未来幼儿园6月前
亲自试过才知道,杜密克搭配古法操通便威力～#便秘#幼儿#健康
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小玉老师（运动养生）5天前
如果你准备去蹲厕所，快来试试！#居家锻炼 #功能性训练 #便秘 #锻炼 #健康生活
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王园园（程大燕家月嫂）7月前
完整版排气操来喽！3个月内的宝宝每天三次排气操，帮助宝宝躲过二月闹！安心睡到天亮，新手爸妈赶快给宝宝安排起来#排气操 #有儿经验分享 #排气操做起来 #新手妈妈 #新手爸妈必看
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酷酷成长日记vlog6月前
百万人浏览的排气操，赶紧让月子里的宝宝做起来 感觉很有用的，再分享一次☺️#爸爸带娃#二月闹#排气操#肠胀气#肠绞痛
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小崔说康复6月前
同上个视频（助便操1）！！改善便秘第1步！ #便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #排便
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鸭梨派的减肥日记6月前
古法排便操！每天一遍，实现顺畅噗噗～#古法健身 #养生操 #便秘 #闺蜜在一起的样子 #简单易学
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北京卫视养生堂3周前
来自协和医院的便便操，被便秘困扰的你，赶快试起来！ #科普一下 #便秘困扰 #排便困难 #健康科普
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消化内科何清医生6月前
每天一遍通气操，解压还能消便秘！#医生科普 #居家锻炼 #便秘 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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爱运动的小景1月前
古法通便操，轻松实现噗噗💩自由！#通便操 #便秘 #健康养生 #养生操 #宝妈养生
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陈陈育儿日记5月前
家庭伴排便操！ #中医育儿 #小儿推拿 #脾胃虚弱 #宝宝便秘
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颐美禾育儿小百科4月前
有气排不出？可能是排气操没做对！ 排气操跟练版来了！#新手爸妈必学 #排气操 #排气操跟练 #母婴护理 #育儿经验分享
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榆林市星元医院儿科姬亚梅8月前
新手爸妈必存， 跟着儿科医生做#排气操 ！#儿科医生姬亚梅 #育儿经验 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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仁济医院胃肠外科俞旻皓医生2月前
放屁操可以减肥？ 排气体位可以压迫下腹部，促进肠道蠕动，但是并不能帮助减肥哦～#放屁 #减肥 #仁济俞旻皓#放屁操 #抖出健康知识宝藏
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