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XX劍橋1周前
#攀冰 拆站学习实录|我的每个操作错误，在真实的攀登上都足以把我送走！无教学，纯个人记录及复盘！#阿式攀登 #四姑娘山 #意外 #真实生活分享计划
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明山3周前
攀冰时，拧对这颗“螺丝”能保命！ 攀冰安全，从一颗冰锥开始。 🛠放置冰锥可以拆分为三步： ▪️第1步，咬冰。拧3~5次，不要松手。用力按入冰中直到感到锥“咬”住了冰。 ▪️第2步，入冰。如果你感到冰锥已经插入冰，继续半圈半圈的旋转。这一步十分微妙，因为冰锥仍有掉落的可能。 ▪️第3步，固定。打开手柄转动使冰锥完全插入。直到挂环与冰面接触。完成后收起手柄，扣入绳索。 ⚠️注意事项： ▪️不要等到遇到难点或是破碎冰块再打冰锥。 ▪️打追要主动提前，以避免潜在的冲坠事故。 ▪️找到舒服的身位。 ▪️承重手伸直拉镐。 ▪️将另一只镐远离你准备打锥的地方，从而避免放置冰锥使冰镐掉落。 ▪️最好在腰部附近打锥，这里最便于施力。 #攀冰 #攀冰保护 #攀冰季 #攀冰训练
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没人找得到我1月前
零基础攀冰攻略——两分钟看完 少走90%弯路 #攀冰 #攀冰培训 #极限运动
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（露营）童毅3周前
如果你想体验一场攀冰，看完这条视频再去尝试#户外#攀冰#只为攀登#攀冰运动#凯乐石冲锋衣
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静锅锅3天前
第一次攀冰就玩这么大，变脸喷火VS冰壁，谁更震撼？ #攀冰#非遗#极限运动#户外
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一一（高山协作）1周前
当冰洞一次性成功 我就这样装 #水卡子攀冰攀冰基地 #一般人不知道是什么 #攀冰 #冰洞
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BlueIce蓝冰1周前
两届金犀牛最佳攀登奖得主陈楚俊@阿楚 携手 BLUE ICE，于冰壁之上，重新定义“携带”。 装备的最高境界，是感知不到它的存在。 BLUE ICE AERO Lite 超轻冰锥与 Roll Up 冰锥包，践行 Fast & Light 的极简哲学。 在背包深处归于无形，不占空间，不增负累。 专业攀登装备，为极限而生。 #户外 #登山 #攀冰 #户外好物分享 #雪友你好
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杨秉润YANG1月前
攀冰的装备 以及最便宜的攀冰装备 #攀冰装备 #阿式攀登 #户外 #攀冰
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明山4周前
攀冰下降锚点设置｜阿巴拉科夫冰洞 “在攀冰中，如何安全、高效地设置下降点，是每个攀登者必须掌握的技能。今天，我们将学习一种被誉为‘冰上艺术’的保护点制作方法——阿巴拉科夫冰洞。” “它的原理很简单：用冰锥在坚实的冰壁上，钻出两个交叉的孔洞，形成一条‘V’形隧道。然后，将辅绳穿过去并打结，形成一个坚固的绳圈，作为下降或保护的锚点。” “制作它，你只需要三样核心装备： 1. 冰锥： 长度建议16-21厘米，用于钻孔。 2. 辅绳： 直径6-8毫米以上，长度约1-2米，用于制作绳套。 3. 冰钩（冰洞钩）： 核心工具，用于将绳子从对面的孔洞中钩出来。” 🧊️步骤一：选择与准备冰面 “第一步，选择冰壁。必须寻找坚硬、厚实、无可见裂纹的冰体。用冰镐清理掉表面的碎冰，创造一个平整的工作区域。” 🧊️步骤二：钻第一个孔 “握住冰锥，与冰面呈约60度角，斜向钻进。第一个孔的深度应超过15厘米，确保有足够的冰体承重。” 🧊️步骤三：钻第二个交叉孔 “在距离第一个洞口10-20厘米处，以同样的角度钻第二个孔。关键在于两个孔必须在冰层深处交叉贯通。这需要一些手感练习，通常两个60度的斜孔会在深处相遇。” 🧊️步骤四：穿绳 “现在穿绳。先将绳子一端放入A孔。然后，用冰钩从B孔深入，在交叉点钩住绳子，慢慢拉出。这样，绳子就完成了V形穿越。” 🧊️步骤五：打结与整理 “将两根绳头用双渔人结连接，形成绳套。收紧绳结，并确保绳结陷入孔口，避免直接受力磨损。” 冰洞制作完成。 ⚠️重要安全须知： ▪️1. 强度有限： 单个冰洞在低温硬冰下承重约为6-12千牛，通常仅用于下降或作为副保护，绝不建议作为单一先锋保护点。” ▪️ 2. 环境评估： 在温度较高、冰质较软时，必须制作2个或3个冰洞，间距保持50厘米以上，并使用绳套均衡分担力量。” ▪️3. 必须备份： 首次使用自己制作的冰洞下降时，务必在旁边拧入一个冰锥作为备份。观察无误后，再移除备份。” ▪️4. 终身学习： 这项技术需要大量练习。请在经验丰富的攀登者指导下，在安全环境中反复训练，切勿第一次就在实际攀登中冒险使用。” “阿巴拉科夫冰洞，体现了攀登者的智慧与对自然的低影响。掌握它，让你的冰壁之旅更加自主与安全。” #攀冰 #阿式攀登 #阿布拉克夫冰洞 #V型冰洞#攀冰如何设置下降锚点
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J_Ki1月前
第一次攀冰登山需要自己准备一些什么？ 不算不知道，一算吓一跳！！太烧钱了#攀冰 #登山 #装备 #户外
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骁骑4周前
全程高能无尿点，第一视角攀冰，一次性看个够 #危险动作请勿模仿 #攀冰 #极限运动挑战
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仔仔科技说7月前
惊险刺激的攀冰运动，堪称刀尖上的舞者，玩起来能有多危险？ #攀冰 #极限运动 #涨知识
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大阿美1年前
看冰瀑不如攀冰瀑🤣#攀冰 #勇敢的人先享受冰雪 #旅行推荐官 #冬天该有的样子 #每一帧都是热爱
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NQ想要粗去玩10月前
冬季末班车，当然要攀冰啦！ 新手攀冰🧊#攀冰 #旅行 #户外 #周末 #特种兵式旅游 很好玩！错过得等一年🫡
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Trigger11月前
先锋攀冰 第一人称视角 #攀冰 #极限运动 #户外运动 #古墓丽影 #新年拍出超好运
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繁星的雪山攀登之路1月前
新手攀冰指南｜动作+装备全拆解 这个冬天除了滑雪，我相信大家也一定刷到过王一博的攀冰视频了吧！那到底什么是攀冰？ 怎么攀？ 需要准备哪些装备？ 作为攀冰的“过来人”，踩过装备的坑、栽过动作的跟头，才敢说这篇全是干货——洁白的冰壁上，错一步可能就是危险，新手宝子想玩攀冰，直接看这篇！让你少走90%的弯路！ 首先记好攀冰五字秘诀“打、撅、踢、站、顶” ，帮你快速建立基本攀冰姿态！ 其次就是应该准备的装备，技术装备前期可以考虑租借，而个人服装就需要自备，适合攀登的冲锋衣，保暖的衣服，一个都不要少带！ 还有就是手套，可以多带几双薄的，贴合手掌的防滑手套！攀冰时更有手感！ #攀冰 #攀冰运动 #攀冰第一视角 #王一博攀冰 #古墓丽影
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顶峰的蚂蚁1周前
冰锥和冰洞强度也是非常大的#登山 #攀冰 #阿式攀登
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顶峰的蚂蚁4天前
打个冰锥看看冰有多厚#攀冰 #阿式攀登 #攀登者
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阿莫迹野2月前
攀冰先锋solo 保护技术！这是一次融合也是一次实践。欢迎大家讨论发表您的看法…#极限运动 #户外探险 #攀冰 #挑战极限
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户外奶茶1年前
攀冰建站 攀冰先锋建站操作流程 #攀冰 #绳索技术 #户外奶茶 #极限运动
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黄阿左1年前
这个是冰锥，是旋入式的#攀冰 #保持热爱奔赴山海
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杜笙5年前
上一条视频火了，来个近距离的，有人说危险，这个冰锥打进去是拔不出来的#攀冰
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来吧，上道！3周前
先声明此视频没有任何教学成分，不要模仿，我也是新手，刚学，这也是第一次先锋攀，发视频是为了记录。因为上一个视频意外小火了一下，就有很多朋友好奇打进冰里的冰锥需不需要回收，怎么回收，这个视频我给大家解释一下。视频做的不好请见谅。#攀冰 #先锋攀
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凌昊Dylan4周前
用攀冰的一天来告诉你，这是个什么运动 #攀冰 #攀岩 #户外徒步登山 #极限运动 #潮流运动
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南之峰-领航员2周前
收藏这份攻略，第一次攀冰就能顺顺利利，还能解锁满满的成就感！ #攀冰基础知识点 #新手攀冰攻略 #青海大黑沟攀冰 #攀冰装备清单 #攀冰安全注意事项
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刘承宪1周前
第一次攀冰的一天｜攀冰日记ep.1 我自己报名了北京云蒙峡的攀冰课程 原本只是想要学习这项技能 没想到让我开启了对攀冰的好奇 这究竟是一个运动？户外挑战？生活方式？ 这是我的户外日记，我的攀冰日记！ 跟我着我的视角，一起来看看这个攀冰的视角！ - #攀冰 #户外 #摄影 #pov视角 #云蒙峡
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阿no3天前
给陌生人一次性相机拍照#一次性胶片相机 #川西 #攀冰 #给陌生人拍照 #一次性胶片机
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逃课大王3天前
#年轻人的第一次 #这是一种很新的爬山方式 #攀冰 #入门攀冰 #手脚并用
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季节刻画4年前
冰瀑攀冰 勇敢者的运动 #攀冰 #季节刻画 #北京 #户外
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用户72375344868811周前
王一博晒攀冰，在评论区留言说太紧张，又猛又可爱 王一博又去攀冰了，这使不完牛劲，凿起冰来，不带含糊的，真的好有鲜活的生命力，更新ins一次性甩出15张，顺带着来了一段攀冰短片，攀冰又猛又可爱，声情并茂，这泼天的福利，王一博不是一般的勇敢，王大胆可不是浪得虚名，越是有难度的挑战他都要去尝试去突破自己，攀岩也很辛苦，困难重重，但他很享受其中。 王一博身着红色冲锋衣，白色的针织帽，久违的给了小侧脸，终于不是撅着大腚了，还有对话呢，也算是满足了，何欲何求？ 在垂直冰壁上利落挥镐，冰雪飞溅的画面很有视觉冲击力。短片中可以听见周鹏老师的指导声，动作娴熟连贯，一博技术提升很快，扎实程度被周老师形容为岩羊般的矫健。此次训练定位为系统性冬训，地点是北京云蒙峡，没有错，去年一博撅着大腚也去了，今年又跟着周鹏老师去了冬训。这次他在评论区透露因过度投入紧张，忘记喊安全口令“落冰”（提醒他人躲避碎冰的警示），不过有意思的是，王一博一边刨冰，多次都被冰砸到，自己还是一如既往的凿不停，这一失误因反差感引发大家玩梗。 运动小王也有搞笑瞬间，像乐高小人挂冰上专心装修。其攀冰时在冰里找秘籍，干货从来不吝啬自己的力气，就是一顿猛干，就是这么的真实性格，圈粉无数。 很多网友盛赞一博，花天酒地不如上天入地的生活态度，将爱好发展为业务能力，艺人这么自律，如此高难度运动形象与忘词细节的反差，这不就是岩羊的矫健与人类幼崽的懵懂并存，顶流之上，有个王一博，内娱自带buff的冒险家。看看王一博这带劲的生活状态，说不上来的羡慕，随性而为的就去攀岩，攀冰，无法被追踪运动，哪怕偶遇，也是偶然中的幸运。 王一博就是这么水灵灵的鲜活，别人都在追热点只有他被热点追！王一博不参加任何赛道，但任何赛道都有他的身影，现在流行的那都是王一博早几年就玩剩下的。 出圈的探索新境，原本是王一博兼顾工作与生活的一种方式，他能果断选择停下来，真的是一腔孤勇，想要的自在就是随时随地离开风口，却依然有能创造风风潮的能力，这是他令人佩服的地方。顶流之上还有王一博，是他将明星从流量扭转为实力和热爱，开启潮流主动创造。内娱从破曝光量的内卷，升级为拼人生质量与品牌厚度的赛跑，有一大堆人被他圈粉。
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Detachment.1周前
#攀冰 #阿式攀登 #vlog #户外 沉浸式体验小白第一次攀冰vlog（视频有些许倍速，主要是在冰上太墨迹了….）
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刘承宪3天前
第二天，我才真正开始学习｜攀冰日记ep.2 这是我的《户外日记｜在不同环境里生活》 这次是我第二天学习攀冰 在这天我们完全把自己榨干了 但也学到了非常多，我开始巩固自己的爬行能力和技巧 这是我的攀冰日记第二集！ 跟着我的Vlog一起来看看攀冰究竟是什么！？ - #户外#攀冰 #云蒙峡#摄影 #攀岩
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攀登者—李宗利1周前
攀冰不可以冲坠，对于我第一次接触攀冰就清晰的知道这个概念。回想我第一次攀冰冲坠的感觉。#登山 #攀冰 #自由之巅 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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成都领攀登山培训1周前
【攀冰季】一条视频带你了解我们的初级攀冰课程#成都领攀登山培训 #成都领攀 #攀冰
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乐清小明（Ming）1周前
冰洞钩 攀冰季多买几根便宜的冰洞钩，丢了没有那么心痛！登山就不要买这种简易冰洞钩，不稳定。#攀冰培训 #登山#攀冰
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搞户外的小明8月前
正确的选择冰爪是户外的必备科目 #冰爪 #登山季 #户外装备 #冰爪如何选择
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小朱ར་དབང་་（备战玉珠峰，乌库楚）2天前
这是山不是社会#真实生活分享计划 #登山 #绝美风景 #攀冰 #阿式攀登
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亖哥1周前
今年第一次攀冰 #联盟绳索 #攀冰 @聚伙户外 功夫
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混乱大叔1周前
户外 | 解锁《王一博》同款攀冰（装备&tips） #户外 #攀冰 #王一博同款 #冰雪运动 #冰瀑布
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凌昊Dylan6天前
成都周边巡冰，终于实现攀冰自由啦 #寒假第一站出发去看雪 #跟着抖音去追雪 #周五追雪黄金档 #攀冰季 #户外徒步登山
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Judy的四季花园1周前
王一博居然发了6分钟的攀冰视频：短暂的触冰。。。。。。。。。 ——————————— 先锋攀，需要克服冲坠的恐惧，自己打冰锥、自己建保护站。心理素质和技术水平的双重考验。 ——————————— PS：王一博是独生子，没有兄弟姐妹；目前单身。 评论里胡说八道造谣的，会删除。 #王一博攀冰 #王一博白河
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不会跑酷的摄影师1周前
为什么不推荐国产冰锥，应为你不知道它会在什么时候什么方式坏给你看，第一次打冰锥就坏了#冰锥 #攀冰 #攀冰季 #打冰洞
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K21年前
寒冰岩羊养成计划 新手的极限运动——攀冰#户外 #vlog日常 #记录真实生活 #我的日常vlog #我的抖音生活日记
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全景内蒙古2天前
冬季户外天花板非内蒙古攀冰莫属！这里有数十米长的巨型冰帘，也有精巧的冰锥冰花，不同难度的线路覆盖新手到大神。穿上专业装备，在冰壁上一步步向上，寒风再烈也挡不住热血，这才是冬天该有的样子！#全景内蒙古 #攀冰 #户外运动地图 @内蒙古体育
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老是攀登的朋友圈4天前
#阿式攀登 #登山 #攀冰 #户外 #干货
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杨秉润YANG10月前
登山户外绳子推荐 一个视频让你选对自己的绳子 授人与不如授之以渔 看完就再也不用问其他人啦 我的下一条视频会总结为图文的形式做给大家#登山装备 #阿式攀登 #攀冰 #攀岩 #攀岩装备
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王食欲6天前
太多人问我怎么入门王一博同款攀冰运动了！ #攀冰 #阿式攀登 #乌库楚 #王一博 #探索新境
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杨秉润YANG10月前
性价比超高扁带推荐 户外通用 使用下来半年 我只能说好评 视频里有扁带的大多数使用方式#登山装备 #阿式攀登 #攀岩装备 #户外装备 #攀冰装备
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攀登者—李宗利1周前
冰爪和高山鞋在攀冰中的重要性。#登山 #攀冰 #自由之巅 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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乐清小明（Ming）1周前
冰镐 目前攀索和黑钻的技术冰镐比较主流。国厂目前我没有找到和他们旗鼓相当的产品。我支持国产，可是。。。。。。#攀冰#登山
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小鱼什么都发1年前
外网超火的保命小知识，冰川旅行必备 #攀冰 #极限运动 #户外 #冰川美景 #极寒之旅
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逆风飘逸2天前
第一次尝试攀冰，耶耶耶
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白玛打坐中2年前
#攀冰 #冷门知识
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搞户外的小明2周前
攀冰装备清单｜从里到外一篇看完 第一次攀冰去该带什么？穿什么？ 别慌！看完这篇，从贴身层到技术装备，所有必需品和选购要点一目了然。 这是我接触攀冰以来第一个正式的“攀冰季”第一次是接触，第二次学习了一些技术，第三次也就是这次纯刷攀爬数量 今天这期视频给大家分享我这次攀冰携带的所有装备 1. 贴身层（排汗层）：松野湃凌峰 这一套穿了三年了，依然是每次冬季运动、登山都会穿的。 🔺吸湿速干、排汗抑菌、保暖、单向导湿、分区功能设计 2. 中间层（保暖层）：松野排G棉棉服、凯乐石6000GT G棉真的要保暖不少，穿棉服即使体内出点汗也不必太过担心，这也是棉服的优势 6000GT收纳起来跟黑冰b700差不多，相当于穿上一个睡袋，表层面料还挺耐磨 动态保暖棉服：湿态保暖能力，优异防潮湿性 静态保暖羽绒服：高蓬松、拒水羽绒、耐磨表层 3. 外壳层（防护层）M8 IC-PRO软壳套装、硬壳：MONT X-PRO+北面summit 这套软壳属实不错，如果只是攀冰训练或者速攀就很合适，比硬壳要透气，并且适合爬岩石，表层防泼，接缝处做了压胶可以应对一些雨水。 岩石真的非常废硬壳，自己这条北面summit爬了一次花岗岩就磨透几个小洞。如果不是多日，以后岩石就穿软壳爬！ 墨镜：FILX 充电宝：奈特科尔 手套冷帽：montane+凯乐石（薄），强烈建议带一个面罩 技术装备 高山靴：奈特科尔 冰爪： Petzl Dart 安全带：凯乐石AIRO 头盔：凯乐石超轻款 冰镐：安多睿 绳子快挂、冰锥冰洞勾、菊绳、辅绳、绳刀等... 初次尝试攀冰的朋友主要还是建议大家穿对三层，然后就是一定要穿的保暖，技术装备在刚开始时都可以租，可以自己选择一对运动款的护膝，刚开始不注意可能会磕到膝盖。OK就这么多啦，欢迎大家在评论区分享你们的攀冰体验 #攀冰 #攀冰运动 #攀冰装备 #户外装备 #冬季户外
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🍊小橙子🍊🧡1周前
攀冰真的巨巨巨好玩😭每天都在和时间赛跑🏃‍♀️ 感觉一天24小时完全不够用 #攀冰 #攀岩 #户外 #王一博
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6K探索-小虎哥3周前
30秒告诉你攀冰难度如何定级！ 攀冰运动 (Ice Climbing) 是从登山运动中衍生出来的技术分支，后来逐渐发展成为一项独立的极限运动。主要指攀登者借助冰镐、冰爪、冰锥等专业装备攀爬以自然或人工形成的冰壁或冰瀑。其核心魅力在于它既能满足人们挑战自我、探索自然的精神追求，也能全面锻炼身体素质、心理素质和应变能力。 素有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，是一项融合了力量、技巧与勇气的冬季极限户外运动，它让你能亲身接触冰瀑、冰壁等自然奇观，体验“岩壁上的芭蕾”的魅力。 🧊️攀冰的难度分级>> 了解攀冰的难度等级有助于选择适合自己的路线，目前国际上主要采用WI (Water Ice) 分级系统（用于季节性冰瀑）和AI (Alpine Ice) 分级系统（用于高山冰），WI系统更为常见。 等级大致描述👇 Wi1：低角度冰面；不需要工具 Wi2：整的60º的冰面，可能有小鼓包；良好的保护 Wi3：持续性的70º冰面，可能有80º-90º的大鼓包；合理的休息和放置冰锥的良好姿势 Wi4：连续的80º冰面，有相当长部分90º冰面突起 Wi5：长且费力，在85º-90º的短而薄的冰面上，短距离节距，很少的休息空间，难以放置保护。 Wi6：一根完整绳长并且接近90º的冰面，没有休息或更短的节距，比WI5更为耗力，高技术型。 Wi7：如上所示，但在薄的、粘接差的冰面或长的、悬垂的、粘接差的冰柱上。保护措施是不可能或很难实施的，冰面不可预测。 Wi8：相当于在绳子上用攀冰工具和冰爪抱石，通常还有螺栓作为保护。 注意：攀冰的难度受冰况、温度、季节等因素影响很大，同一条路线在不同时间攀登体验可能完全不同。 #攀冰 #攀冰运动 #攀冰训练 #冬季运动 #户外运动
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Kingshow2月前
关于冰爪的一些个人看法#阿式攀登 #登山 #雪山 #攀冰
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崩硬SPSG1月前
大家以后每次用“枭”攀冰，拔镐的时候记得一边拔镐一边录视频 证明冰镐不是自己晃坏的😁#凯乐石#凯乐石枭 #凯乐石技术装备 #凯乐石冰锥
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南之峰—牧北🏔1月前
攀冰装备别乱买，这期视频一次性说清楚~ #攀冰装备 #冰爪 #冰镐 #攀冰安全绳 #攀冰
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南之峰-一梦2周前
三个攀冰命误区！新手 90% 都会中招#攀冰 #攀冰运动 #极限运动 #户外 #登山
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兰州在路上户外｜木木🧗‍♂️🏂🏀5天前
攀冰是一场与自己的约定，每一次攀登都是对自我的超越#攀冰 #极限运动 #户外运动 #冰上芭蕾 #户外
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菲菲的户外旅行3天前
成都出发一日往返，甲尔猛措攀冰，不穿越冰天雪地的原始森林，脚下积雪咯吱作响，打雪仗，堆雪人，随手一拍都是冬日限定美景终点的冰瀑，超级壮观，晶莹剔透的冰柱层层叠叠感受一下，在冰壁上攀登的乐趣非常酷#户外徒步 #爬山 #成都周边游 #甲尔猛措 #攀冰
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Tracy林❄️1月前
装备分享之墨迹版 #攀冰 #爬山 #雪山 #户外装备
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简介:

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