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椿酿.4月前
这个也发一遍。#游戏 #挑战同一时间线拍vlog #vlog #诡秘 #闺蜜 @十七夜 大号来了@終恋曲 @啃蛐蛐小屁屁 一口气睡12小时女子来了
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Heeyeon4月前
谁是那个睡了十二个小时的猪妞妞呢好难猜呀#vlog日常 #无畏契约 #无畏契约手游 #燕云十六声 #和闺蜜用同一时间线拍vlog 诡秘：@十七夜
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camellia3^4月前
@抖音小助手 @抖音 @聆雪 #同一时间vlog #闺蜜日常 两只猪妞的日常💅
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临海🐟5月前
行🥰 #小鸟游六花cos #ooc致歉 #猪妞
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娱圈金小姐2年前
睡眠领域人们不知道的冷知识 #睡觉 #冷知识 #科普 #万万没想到 #睡眠
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2025健身，听音乐，记录生活🇨🇳1周前
#睡眠时间和质量，你达标了吗？#本图片仅供参考#如有不适线下就医
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樱味仙（六月萤火）4月前
这几个时间段是胎儿睡觉时间，孕妈不要打扰。一早上六到九点的时候，这个阶段是宝宝在睡回笼觉，容易惊吓到孩子。二、饭后半小时，宝宝进入深层睡眠，大脑开始发育。三、夜里十一点之后，孕妈一定要早睡早起哦。#胎宝宝 #孕期知识 #孕期知识每天不断更新
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红桃K日记8月前
控制梦境体验当神！亲测有效的控梦方法，你也能轻易学会 #涨知识 #控梦 #梦境 #控梦术 #红桃k日记
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十七夜4月前
诡秘@終恋曲 @啃蛐蛐小屁屁 这个终恋曲怎么这么能睡我受不了了 #vlog #挑战同一时间线拍vlog #诡秘 #瓦洛兰特
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ym19181周前
熬夜的后果 #猪妞 #热点 #熬夜 #健康 #学校
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憨妈育儿1年前
各阶段宝宝睡眠时间标准，新手爸妈看看你家宝宝达标了吗？#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #带娃 #育婴知识 #人类幼崽
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请不要忘记 my4天前
猪妞也是彻底无语
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沐瀴.2周前
#猪妞的日常生活1#迷你世界
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猪葛亮4周前
当00后老了后 #内容过于真实 #学生时代 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #今天也开心消消乐了
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讨厌我的人都掛掉3周前
右边：@川上述 #cos #搞笑 #西瓜能吃吗 #人民币呀人民币 #燕云十六声
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欢乐宋宝儿2周前
这个几个时间段胎儿在睡觉，孕妈妈不要打扰Ta哦~#胎宝宝#胎儿作息#孕期知识#怀孕
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育儿老周19982周前
不同年龄阶段儿童的睡眠时间。
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偷菜鼠5月前
🇨🇳女高上学vlog（猪妞版）当我们用休息时间的长短来评判一个人的付出，教育就会异化成一场扭曲的苦难竞赛。我们将学习时长等同于努力程度，将睡眠时间的压缩当做努力勤奋，却忽视了教育的本质是培养完整的人，而非高效率的答题机器。 值得深思的是，《哈佛凌晨四点半》的谎言早已被揭穿，但社会对“苦难美学”的迷恋仍然趋之若鹜，这恰恰反映了集体性的焦虑与自我剥削的倾向。 真正的教育，应当超越这种时间功利主义。当我们学会为他人的合理休息而高兴，而不是用“你不够苦”来互相伤害，教育才能真正回归对人的关怀。充足的睡眠不代表懈怠，而是对生命节律的尊重。我们应该为每个学生找到合适的学习节奏而欣慰，而不是用单一标准进行衡量和道德绑架，教育的真谛应当是“使人成为人"。#内容太过真实#日常分享#搞笑#vlog日常#猎奇
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番茄小汁🍅3周前
宝宝小月龄睡眠倒退的3大阶段，你们家宝宝正在经历哪个阶段？ #宝宝睡眠 #小月龄宝宝 #4月龄 #9月龄
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朱校长育婴1月前
小月龄宝宝晚睡怎么办？ 宝宝晚上几点睡觉最合适#抖音精选 #人类幼崽成长计划 #宝宝晚睡 #宝宝睡得晚怎么办 #朱校长育婴
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小熊🧸ྀི2月前
“贪吃的猪妞” #超自然行动组 #超自然四队 #四队 #猪妞 #还好是超自然不然就火了
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伏奶奶育儿4周前
新生儿这些睡眠行为代表了什么呢？怎么才不会错过宝宝最佳睡眠时间呢？一条视频告诉你，各位新手爸妈们看完就明白了！#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #母婴 #新生儿 #育婴知识
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睡眠科白医生9月前
#医学科普#睡眠时长#不同年龄段
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糖妈设计育儿手记2月前
奶睡的三个阶段 你家宝宝到哪儿了 #奶睡 #迷糊奶 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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文朝.2周前
#vlog #校园生活 #校园vlog
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2月前
宝宝凌晨3、4、5点准时醒？真相来了！ 不是饿也不是坏习惯 是睡眠周期在作怪！ 浅睡眠阶段＋错误干预＝固定早醒 3大误区你中了几个？ ❌ 一醒就喂奶 ❌ 开灯陪玩 ❌ 一动就抱 关键培养宝宝自主入睡能力 IPHI科学睡眠法教你温柔调整 想知道具体操作？视频里有详细解答 #宝宝夜醒#自主入睡 #睡眠倒退 #科学育儿#月嫂
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沦陷Fall4月前
喜欢看来须苍真屁股的宝子有福了 #steam游戏 #黎明杀机#猪妞 #搞笑 #娱乐
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破土妈妈力1周前
孕期这三个阶段一定不要打扰胎宝休息#胎教时间#胎教#胎儿##一个身体两个心跳 #产检一路绿灯
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姿势跑法龙井教练5月前
跑者们，请重视你们的睡眠 科学研究发现，人类晚上的睡眠分为4到6个周期，每个周期包括了浅睡眠、深睡眠、回到浅睡眠、最后快速动眼睡眠四个阶段。这四个阶段里，深睡眠时，脑电波呈现最深最慢的δ波，人会完全丧失意识，心率减慢，体温降低，最难叫醒。而REM睡眠时，人的眼球会快速运动，肌肉完全松弛，但大脑却极为活跃。很多时候我们醒来记得晚上做的梦，都发生在REM睡眠阶段。 研究发现，深睡眠对体力的恢复作用最大，而REM睡眠对记忆的增强和情绪的恢复作用最大。很有意思的一点是，它们在各睡眠周期里不是均匀发生的，在上半夜的周期里，深睡眠所占的比例比下半夜高；而REM睡眠则相反，在下半夜尤其是起床之前的那个周期比例比较高。 这给我们一个很好的提示，如果你是体力劳动者或者运动员，身体恢复最重要，那最好早点睡觉，充分利用好上半夜的深睡眠，可以快速恢复体力。如果你是脑力劳动者，下半夜的睡眠就非常关键，最好不用闹钟，能够自然醒，不打断REM睡眠。 那么，作为马拉松等耐力运动爱好者，赛前如果能够早点入睡，并增加深度睡眠的时间，对于体力恢复和储备是有事半功倍的效果的！ #跑步 #dou来运动吧
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儿科医生高国财1周前
小孩子几点睡觉是最佳时间？ #医疗健康创作训练营 #儿童生长发育 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app
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精神科医生寻广磊1月前
三种睡眠阶段大揭秘 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #浅睡眠 #深睡眠 #快速动眼
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青清子倾8月前
看看自己对应哪一个阶段吧～ #日常唠嗑 #养生 #睡眠 #湿气
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精神妞1年前
科技改变睡眠 来学知识 什么叫慢回弹 什么叫记忆棉 一条视频 讲解清楚 我负责吸收知识 然后 分享给大家 一起进步 艺多不压身 我懂的
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睡眠医学科马医生2月前
今天聊聊睡眠周期 #医学科普 #睡眠周期 #抖出健康知识宝藏 #健康 #睡眠
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中医儿科马艳芳4月前
#孩子睡眠时间 不同年龄阶段的孩子分别需要睡多久？#充足睡眠 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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元宝麻麻呀1周前
你们家宝贝是这样的么，到哪个阶段啦？ 需要电子版的评论区留言喔#新手爸妈必看 #育儿小常识
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以泪执笔1月前
你的生活为什么这么无聊 高中生活就是这样的 #高中 #日常vlog #大疆#怀铁一中
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大展鸿图2周前
这4个小时被称为黄金睡眠时间 这4个小时被称为黄金睡眠时间
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南京儿童医院内分泌顾威医生10月前
春季合理睡眠，不同年龄阶段睡眠时间不同#医学知识科普 #睡眠时间多少合适 #生长发育知识科普
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纤维树3月前
猪妞校长记#猪妞#猪妞小剧场#学校#热门
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通通都来2周前
本月不同阶段的大学生be like #大学生 #寒假 #期末 #内容过于真实 #真实还原 @DOU+小助手
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三春早纪3月前
🇯🇵女高上学vlog #vlog日常 #日本高中生 #猪妞 #日本留学 #jk
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土小豆吖6天前
第14集｜宝宝发育特征口诀，宝宝出生第一年的必经之路，#育儿知识#育儿经验分享 #宝宝成长的各个阶段#新手爸妈必看 #抖音玩法合伙人计划
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米燕6月前
宝宝睡对时间=发育翻倍！抓住这两个黄金时段太重要了！你家娃抓住了吗？#育儿教育 #家庭教育 #父母必看 #育儿知识
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江苏希瑞智能床1周前
今天给大家分享一下睡眠知识… #睡眠#家居#改善睡眠 #无锡#智能床
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@一块奶酪🧀（带娃中）1月前
宝宝的自主入睡训练的最佳时间通常在4-6月龄，这个阶段时培养睡眠习惯的黄金期#人类幼崽的日常 #可爱的萌娃宝宝
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玉皇大T（再限流我试试看）3周前
0人能在期末周认真复习❗#期末 #期末周 #大学生 #互动阅读 #英语
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老爸俱乐部2周前
#科普 #睡眠 #健康 #社会百态 #家庭
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经管在线9月前
为什么会熬夜和迟到 人的睡眠存在一个生物节律，即大约在90~100分钟的时间内经历5个阶段，国际睡眠医学将1个睡眠周期分为五个阶段，分别叫做入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。 #时间管理#自律#职场#管理#经营#团队#睡眠#快速眼动期#深睡期
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语堂谷歌翻译3月前
#idrathersleep #猪妞 #仙女下凡 #谷歌翻译 #嗯哼 猪牛猪牛猪牛猪牛猪牛
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未来日记1年前
"8小时睡眠时间”理论不可靠，按90分钟一个睡眠周期来算，你一天的睡眠时间需要几个睡眠周期呢？ #睡眠质量 #失眠 #睡眠周期
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香香软软的猪妞6天前
#玩游戏我是认真的
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花姐育儿分享2月前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
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久歌-宝爷3天前
#祝宝贝们健康快乐成长 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝睡觉
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