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夏波波Brian7年前
大家都要求的巧克力饺子来了！😄#饺子 #黑暗料理 #巧克力
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琪琪酱爱美食1年前
波兰不仅有巧克力饺子，还有蓝莓饺子，草莓饺子！！！哈哈哈哈哈#波兰饺子 #奇葩饺子馅 #波兰美食 #巧克力控 #饺子
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儿童动画乐园5月前
小哪吒包的巧克力豆饺子更好吃#儿童动画 #动画小故事 #早教启蒙益智动画
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Gandy__6天前
今天的甜食真的把我甜到了 #健身日常
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章一安Ean5天前
俄罗斯零食来了 我的宝宝们 又是虽晚必到的一期，好吃好吃#美食 #甜品 #零食
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杜婉冬6月前
明天入伏记得吃饺子 109.8/173cm 早餐：两个煎蛋、3包石斛浆； 午餐：350克米饭+肉和炒菜； 晚餐：120克米饭+一些豌豆和驴肉丁； 零食：一包榛子巧克力豆、黑巧一小块儿；（今天吃的热量蛮高） 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，早睡早起的人吃低热量早餐+满足的午餐；晚睡晚起的人吃满足的早午餐+低热量晚餐；必须一日三餐的话做到中午吃饱吃满足、两头少吃，总热量不能超，每餐前必须有明确饥饿感，不饿不吃。 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感⚠️每餐前必须有明确的饥饿感，否则不会瘦； 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜正常油盐，只有香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多热量就不会高。 自己的体重公斤数乘以3或者3.5、4= 全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3，也就是165克生米/全天。 食欲每个月会有浮动曲线，所以主食不用太严格，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。面食的饱腹感强，比如我吃米饭吃500克跟馒头吃300克飽腹感差不多。也就是面食是米饭重量的60%（链接自己当天的身体吧）。面食会储水，所以第二天体重可能不会下降，没关系，放长远看只要餐前睡前明确饿了就能瘦。 5️⃣想减肥的话每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉（油脂）吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食和宵夜（我偶尔会吃因为我现在是保持）
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球球动漫6月前
#原创视频 #超级宝贝jojo系列 #搞笑动画 #和宝宝一起长大 #脑洞大开
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林哥观察室1周前
美国穷人每天竟然吃这种食物？怎么能不胖！
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球球动漫6月前
#原创视频 #超级宝贝jojo系列 #超级搞笑 #搞笑动画 #原创动画
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墩墩熊科普1周前
在外面千万不能捡来吃的五种美食！ #科普 #涨知识 #科普一下
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芝芝💭4年前
到底为啥贵🤔️#美食
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小旋宝宝1周前
沉浸式逛吃哈尔滨早市，烟火气十足直接吃爽了！ #妈呀太香了#烟火气#哈尔滨美食#好好吃饭#青年创作者成长计划
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老外克里斯日常好物1月前
学遍中餐百味，最爱的还是这口饺子香#日常生活 #美食 #饺子 #巧克力 #老外#家的味道
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不负油炸jimmy花8月前
摩尔庄园—清理背包过期食品 以前囤的物资太多啦，好不容易快消耗完了，该囤新的了，我的小拉姆太可爱了，给啥吃啥，十几年的巧克力豆也吃，半熟的饺子也吃😂#摩尔庄园#童年回忆 #游戏日常
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家有仨妯娌11月前
都说过了十五就出了年，年就这样过完了， 新年的最后一天，希望大家开开心心过元宵，快快乐乐挣大钱……#记录真实生活 #元宵 #妯娌
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任奇多4周前
特色饺子馆 你敢信50多种馅的饺子馆，口味多到开盲盒#美食 #徐州美食 #地方特色美食 #徐州 #美食分享
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战糖小军哥2周前
#糖友 #亲测分享 #饺子 #糖友饮食 #感冒
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彤饱饱6天前
巧克力豆 #宝妈必看 #大学生日常 #185体育生
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不自律的青青籽儿4天前
宝石巧克力豆出新口味了！红枣的巧克力皮特别脆！枣肉很厚甜甜的太好吃了
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番茄（美食爱好者收徒版）4月前
#美食测评 #测评 #美食爱好者 给粉丝一点小小的震撼
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受伤的大板牙5天前
痘痘女孩的日常vlog #日常vlog
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老外克里斯生活日常4周前
冬至饺子在挪威小镇火出圈？！ #海外日常 #克里斯#中餐 #好物推荐 #巧克力
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老外克里斯一家1周前
真是把我家当成了中餐馆了呀
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绿树成荫🌲5天前
【都壳】宝石巧克力豆含巴旦木椰子蔓越莓碧根果纯可可脂零食
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晓晓妈谈健康3月前
小哪吒盘子里居然是巧克力豆的饺子 #内容启发分享计划 #小朋 #哪吒 #盘子 #居然 #巧克力 #饺子
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各泡百货4天前
所遇宝石巧克力豆黑巧巴旦木椰块碧根果榛子蔓越莓纯可可脂零食#零食推荐 #巧克力零食 #坚果零食 #美味小吃 #零食分享
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B北展小铺子🔥5天前
只要吃过一次这个宝石巧克力豆，任何人都没办法拒绝它，它不是齁甜齁甜的，是那种巧克力加果仁的醇香，真的让人一口就惊艳！#巧兮兮宝石巧克力豆 #巧克力 #巧克力脑袋 #吃货必备
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佩奇酱4天前
通通通还是太能吃了#二次元 #吐槽 #搞笑视频
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枕头麻麻1周前
Vlog｜一年级陪读妈妈的早上#小学生早餐 #陪读主理人
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酸甜辣咩5月前
一共四个主题的场馆，快来逛逛吧！#东北亚博览会 #长春 #试吃
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无忧4天前
#吃豆得逗新年马上趣多多
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用户79819540979641月前
#3到6岁儿童益智早教动画 #0到3岁早教儿歌 #0到3岁早教启蒙动画片推荐 #0到6岁早教启蒙动画片推荐 #启蒙早教
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烟枝百货店4天前
比利时进口黑巧巧克力豆网红纯可可脂100%黑巧无糖精代餐健身零食#28491768838400000 #巧克力豆 #健身零食 #代餐食品 #进口零食
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山水间好物分享5天前
【都壳】宝石巧克力豆含巴旦木椰子蔓越莓碧根果纯可可脂零食
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高小高～（不低碳）2月前
维持期间就是比基础代谢多吃个几百卡，轻轻松松，吃的又满足又开心！#合理饮食 #健身饮食 #妈呀太香了 #高碳饮食
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日予甜烘焙坊官方号5天前
▫️ 上新尝鲜❗️米香巧克力欧包 ▫️ 可可粉+黑巧豆➕橙皮丁的神仙组合外脆内韧超级好吃😋
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养比熊的莹姐2周前
比熊过年千万不能碰的食物 #比熊 #比熊宝宝 #新手养狗 #萌宠出道计划 #狗狗科普
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慧姐真的很努力1月前
冬至快乐呀，今天大家记得吃饺子，出门前带上巧克力和豆子！#大餐巧克力 #大餐必备
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陕南娟子（家乡味道）7月前
农村生活就是这样园子里有啥菜，天天都吃啥菜，这几天豇豆正吃，包个豇豆饺子吃，鲜香可口#豆撅子才是夏日顶流#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #新农人计划2025#农村生活
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超哥的中亚媳妇Yunxi🇺🇿4天前
带媳妇吃中国饺子 #跨国婚姻 #外国女友 #爱情
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蔷哥4月前
这个饺子给小朋友吃也很不错啊 🥕饺子香香！#vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #留学生做饭讲究学 #留学生都是潜在好厨子 #减肥打卡 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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叫我文崽3月前
国庆宅家追剧搭子！好想来零食分享榜TOP10，囤货必看！ #好想来 #好想来品牌零食 #好想来零食乐园 #零食测评 #零食推荐
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明明小说推文（收徒）1周前
#人类幼崽的800个心眼子#萌娃 #萌娃搞笑日常 #萌娃日常 #萌娃搞笑瞬间#人类幼崽成长记
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票票票艳1周前
59.8吃这么丰盛#聚会聚餐 #特色菜品 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #比会吃更惠吃
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小沫要努力🫧4天前
0蔗糖巧克力豆嘎嘎解馋#嘴馋怎么控制食欲 #嘴馋怎么办 #巧克力豆
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冰上之约4天前
好吃的巧克力豆！每个口味都好吃！ 推荐全家福！#巧克力豆 #零食 #巧克力 #巧克力控 #坚果巧克力
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江翊楦3周前
当你吃了离谱的东西 #一定要看到最后 #意想不到的结局 #剧情 #内容过于真实 #一人分饰多角
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姆巴杰5天前
下班后的快乐！#小炒 #下班后的日常 #人间烟火 #下班快乐
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老外克里斯日常好物2周前
冬天的快乐，难道不是和家人一起包一顿丑萌饺子吗？#日常生活 #生活方式 #饺子 #巧克力 #记录真实生活
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乡村慢镜头：那些年2月前
#幼儿启蒙教育 #亲子教育 #育儿知识
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釜山吃栗子3月前
原来🇰🇷小学生爱吃这些… #街头小吃#路边摊#小学门口的小吃摊
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果果妈很努力♥1月前
#烫面饺子 #山西美食 #分享家乡美食
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永春的远嫁生活6月前
婆婆也是妈，妈妈包的豆角饺子不一定很好吃，但肯定是这世间独一 无二的味道，这个婆婆真好#我的乡村生活#新农人计划2025#婆媳#远嫁#农村美食
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万物皆可炸4天前
最近收到很多家的巧克力哈豆，但是我最喜欢的还是浅时克家的，他没有一滴面粉，也没有蔗糖，你们看看这一大箱五盒才多少钱？他们家的配料比其他家的都要干净，外面一层是纯可可的巧克力脆皮。还有榛子碎，中间这层泡芙皮是用大豆蛋白粉和麦芽粉代替了面粉，里面是纯可可和安家豆奶油，特别丝滑细腻，巧克力味很香浓。他是纯苦不甜腻的。我真心觉得他比广联生的更好吃，他们家这个海盐芝士更好吃。横向吸出泡芙外面再给你裹一层巧克力脆皮。吃的出来用的真的是进口的安家动物奶油，奶味很高级，这么大一个只有一百一十大卡，比面包房高碳水的哈斗好吃太多了。#巧克力#巧克力控 #哈斗
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海淀妈妈大福5天前
#海淀 #小学生 丰富快乐 没空玩手机的#寒假 第一天！你们那里放假了吗？#vlog日常 #育儿
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桑桑和圆圆7月前
没更新的日子就是在努力工作！ #日常生活
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说句不好吃的5天前
#摆摊日记 #vlog日常 #味道好极了你们想吃吗 #饺子的做法 #足球⚽️ 碎碎念〰
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纵览环球事1月前
中国人吃糖当调料，美国人吃糖当饭吃
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两分甜4天前
这个巧克力豆真是我吃过最好吃的，到手4大袋超划算～～经典黑巧/香甜菠萝/清凉薄荷/酸甜蓝莓！该是纯可可脂！一口下去中间的果酱还能流心！哏啾啾糯唧唧的口感！巧克力脑袋闭眼冲！#巧兮兮 #巧克力 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #巧克力控
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贪吃人124天前
今天让饿了摸狂野一下 #在拍一种很新的vlog #是宠物更是家人
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小周饿胖了2周前
本年度坠爱巧克力！宝石巧克力豆2.0版！升级到了9个口味！ 纯可可脂用料非常扎实！真的绝绝好吃！#宝石巧克力豆 #巧克力 #巧克力豆 #坚果巧克力 #巧克力控
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西西轻食1周前
鲜小播丑丑豆破价啦！纯脂巧克力豆+黑巧泥巴派 0蔗糖0反式脂肪酸，解馋无负担，下午茶搭配咖啡超绝#鲜小播 #纯脂巧克力 #自律期零食 #解馋无负担 #年货备起来
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