您是不是在找：

屁拉3年前
韩国女团爆火燃脂操！想不瘦都难！#减脂 #好身材练起来 #女团
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
男神原来是0️⃣2月前
跟着时代峰峻四代练习生杨博文一起动起来吧！ #tf家族 #减肥 #训练 #杨博文 #heymama
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芊子想变美7月前
韩娱又更新一个很猛的 7天狠心减肥法 #减肥 #减肥训练营 #芊芊美学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
雪鹅3年前
女团怎么减肥？五个方法教你#练习生的日常 #减肥 #女团 #练习生 #掉秤方法
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
智命男孩3月前
前练习生打假女团减肥法… 饿了就吃药？谁还在相信这些所谓的韩国女团瘦身管理思路… #韩娱 #身材管理 #爱豆减肥 #爱豆食谱 #影娱热点团
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
小陈辣3年前
3分钟暴汗！1周急救！韩国女团出道前燃脂操！趁着假期赶紧练~#减肥 #女团 #燃脂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
PINKBOSS娱乐1月前
SM公司养成系练习生门槛#韩国选秀 #pinkboss #PB练习生学院 #出道 #练习生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
呆妹娱探5月前
神童：SM唯一一个不需要减肥就能出道的爱豆#superjunior #神童 #rain #舞担 #娱乐评论大赏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
香姐文娱圈1年前
练习生日常都吃什么？ 减脂日常 #练习生 #kpop #韩国留学 #试镜 #练习生招募
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
饱饱u瘦了7月前
➖肥真的很需要立人设#人设 #变美 #jennie #练习生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小卷10月前
胖子都是潜力股 #hamin #sm_hamin #sm练习生#爆改 #减肥逆袭
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SMTR252月前
SMTR25 KGMA狼与美女舞台 #SMTR25 #SM练习生 #狼与美女 #kpop #舞台
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
银珠呀3年前
南韩第一娱乐公司YG！公开的🔟个女团练习生艺人的减肥㊙️！小基数姐妹100%成功！收藏起来春节后长肉肉，🆘刚好用的上！！！#好书大晒 #女生日记 #变美变瘦变好看 #打造完美身材 #韩国女团 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1752
恋麦爱跳流行的广场舞6月前
挑战有难度的舞#韩舞翻跳 #SM男团练习生lucifer#劲舞 #暴汗燃脂瘦全身 #琼海嘉积恋曼秀美容会所
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
艾琳有话说2周前
给大家揭秘练习生的减肥食谱，并且我给你们出了一个好吃版#减肥食谱 #艺人减肥食谱 #明星减肥吃什么 #明星减肥食谱改良版
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
豆包饿了6月前
那些只有经历过才知道的练习生内幕！听完还想去当练习生吗？ #练习生 #韩国 #韩国练习生 #练习生内幕 #减肥
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
BKMolly9月前
他竟赢在这里？！超长超细Lucifer舞蹈分析 主Jayjay/Justin Songha松河 Daniel金卷#lucifer #SMTR25 #jayjay #justin #songha
00:00 / 21:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
香姐文娱圈10月前
减肥为啥你总是不行？ 减肥总失败是为啥 #韩国留学 #kpop #女团 #练习生招募
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
多喝一口6月前
减肥真的很需要一些人设 #减肥人设#练习生#减肥#三明治#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4311
豆包饿了7月前
生理期瘦身的快乐！四周黄金🔥脂#女生必看 #夏日必备 #减肥逆袭 #瘦身食谱
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小松肉肉3年前
【横屏版】男团燃脂舞🔥简单暴汗高效瘦全身❗️梦回大厂！ #减肥 #偶像练习生 #ninepercent #eiei #舞蹈
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞972
小松肉肉3年前
男团燃脂舞🔥偶像练习生《EiEi》简单暴汗❗️梦回大厂 #减肥 #居家锻炼 #偶像练习生 #ninepercent #eiei
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
辣条练习生4月前
最近刷到的邪修减肥 听说贼瘦肚子😃 第一次打卡 约1分40秒 整了两遍 直接暴汗 希望我的肚子明天不要让我失望🫰#平板支撑唱歌挑战 #着魔dj #张杰 #邪修是怎样养成的
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
豆包饿了7月前
揭秘！在韩国当练习生居然真的会…… #奋斗 #明星 #选秀 #经历 #韩国练习生
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8002
H.C.S你好星课堂（星湃互娱）2月前
如何拥有人生的第一支MV？快来报名冬季训练营特辑！ SMU首个大陆合作综艺《你好星课堂》第二期冬季特辑重磅来袭！！！❄️ 2026年2月首尔6天5晚全沉浸，直接把练习生训练搬进现实！ ✅SM经纪公司全程指导：声乐/舞蹈/选秀策略/面试课全拉满，韩团爱豆同款训练表get ✅专属原创歌曲+MV：版权学员共有！芒果系团队掌镜，对标韩国偶像组合MV制作水准，还能上国内一线平台播出！ （等于免费拿一首自己的主打歌+出道级mv…这波血赚） 更炸的是导师天团： • 少女时代/Red Velvet专属A&R Park老师 • IZONE/SHINee金曲制作人Cho老师 • 带过NINE PERCENT的编舞Moon老师 从练习室到录音棚到面试间，直接把“爱豆养成”剧本给你体验个遍！ 拥有K-pop梦想/练习生预备役速冲，这波错过真的会哭到明年冬天😭 #韩娱 #SMU #练习生 #练习生招募 #选秀
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小松肉肉4年前
男团燃脂舞🔥偶像练习生EiEi✨简单高效暴汗❗️#减肥#健身 #偶像练习生 #ninepercent @DOU+小助手
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
梵珀舒舞蹈工作室官方号5天前
厦门Sm广场下班后来跳舞又可以减肥又可以漂亮#成人零基础学舞蹈#零基础舞蹈培训#厦门舞蹈室推荐#Sm舞蹈室推荐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱吃芝士蛋糕5月前
请不要问他这么困难的问题好吗 这个时候真的好奶，韩语还不熟练呢#jayjay#justinjay#sm练习生#sm新男团#kpop
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1172
梵珀舒舞蹈工作室官方号6天前
厦门Sm广场下班后来跳舞又可以减肥又可以漂亮#成人零基础学舞蹈#零基础舞蹈培训#厦门舞蹈室推荐#Sm舞蹈室推荐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
lu_ul8月前
【smtr25神七】腰好才是真的好#smtr25 #sm练习生 #韩娱 #安利向 （©️见水印）
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3379
𝑇.秦瑜🐟-Nova5年前
#秦瑜女团classroom 拯救爱豆的“速效瘦身套餐”，你要来一份嘛？#练习生 #爱豆 @DOU+小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
周米狗(养瘦玩家)2月前
沃趣‼️竟然扒到了女团出道前魔鬼级瘦身资源 🔥女团出道前练习生瘦肚子燃脂训练被我拔到了，只要练就能瘦，难怪爱豆人均80，普通人逆风翻盘就在这个夏天 🔥马甲线、小蛮腰，想要就冲， #瘦肚子瘦腰方法推荐 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #出汗的感觉真好
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4684
天音🎶🦋💜SLAYD（2026版）5年前
练习生怎么保持身材？我来填坑啦～ #减肥 #练习生请开播 #开车真香定律
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8710
懒惰虫🐛🐛8月前
和诡秘在宿舍一起看smtr25新物料!太幸福了!@王王王三斤 #smtr25#sm练习生#smtr#sm新物料#sm男练
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
饱饱u瘦了6月前
减淝真的很需要立人设#jienie #人设 #逆袭 #练习生 #出道
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3342
RENETOKTOK1年前
裴珠泫练习生时期减肥就七个字 买了—吃了——也胖了#Irene #裴珠泫 #保持体重 #吃饭吧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2611
昭曦减肥日记2周前
#记录饮食 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Tiny欧尼5年前
从200斤到100斤，我是怎么做到的呢？#女团 减肥小秘密偷偷告诉你@DOU+小助手 #减肥 #练习生
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4803
UNKNOWN-君君2月前
今天整理相册，翻到了五年前的一个基本功组合 带童童一起跳，现在都变180大帅哥了，以前还是身边的小屁孩，整整训练了几年，终于❤️ #君君编舞 #王旭伦 #sm练习生 #smtr25 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
米小豆豆豆豆豆11月前
韩国爱豆无痛瘦20斤的㊙️：干货大总结 #减肥 #减肥逆袭 #韩女减肥 #减肥餐 #韩女变美
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
ʕ՞•_•.՞ʔ2月前
KGMA smtr25 Wolf全员直拍 存档一下登基位狼美🐺 希望下次见面可以不再是只有五分钟 (有不小心相机碰到手机歪掉导致有一小部分小孩撞出画面了💧致歉一下)孩子们都很棒! #smtr25 #kgma #sm练习生 #SMTR25 #smtr25kgma
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1962
Tiny欧尼2年前
追星女孩如何24小时打卡，韩国#SM #YG #JYP #CUBE 公司？住在哪里？哪里买周边？这条视频看完！#追星
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
小小王-3年前
韩国爆🔥的女团减脂操，瘦成蚂蚁腰不是梦#变美变瘦变好看 #瘦腿 #居家锻炼 #泫雅
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
常数项1年前
如果成名的代价是如此，那我希望你健康快乐🥺 12岁签约经济公司YG娱乐，并开始长达六年的练习生生涯，成为练习生之前被要求减肥，可是那个时候你最胖达200斤，但令人震惊的是你仅用40天就减掉20公斤，你付出的努力和汗水我们怎么会看不到，六年的练习生时期是怎么挺过来的啊，竞争压力大不大，心理压力呢？06年出道后你说唱能力突出，舞蹈水平也在努力提升，07年你开始涉足影视圈，从初露头角到逐渐获得认可，你投入时间、精力，奈何还是有质疑声，10年你斩获韩国青龙电影奖等多个奖项，15年对你乃至团队来说也是非常重要且成绩斐然的一年，BIGBANG成为韩国乐团乃至全球乐团的焦点，本以为熬出来了，又要面对入伍的压力…… 退伍那天你身着正式西服向到场的歌迷一一握手可是你说过不喜欢与别人肢体接触，你才华出众，演绎精湛[玫瑰]！不知道你现在过得好不好，但希望T.O.P可以天天开心#向全世界安利 #韩娱 #变化 #南韩颜霸崔胜铉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
娱圈小卡拉1周前
神童是kpop中唯一一个没减肥就出道的爱豆 #神童 #superjunior #娱乐评论大赏 #kpop
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3965
冉姐吃不饱1年前
已经看了9 9 81遍了……你们喜欢谁？ #smtr25 #smt #sm练习生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
婷婷科普3年前
Twice平井桃：为了出道，不得不在一周内减掉7kg
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
idol韩娱社3年前
练习生大爆出道潜规则 超狂体重公式网傻眼！！
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
音樂&旋律&靈魂1年前
韩国SM新男团二十五位练习生只选出三位出道，看他们跳的舞蹈已经完全形成了肌肉记忆，各个镜头角度力道速度卡点整齐度堪称完美吊打内娱，尤其这个C位jayjay来自日本美日混血儿舞技最突出，曾经十四岁在2019年和2020年连续获得日本最大的街舞赛事Dance Alive Kids的冠军，成为该赛事历史上第一个蝉联两届冠军的人。
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小咪小咪😼3周前
盘点kpop娱乐公司你不知道的规定 #sm#jyp#cube#yg#星船
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小柔儿4年前
IU同款瘦腿教程 韩国爱豆们身材好的秘密一起练起来哦 #瘦腿 #年前逆袭 #热门
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
SM运动大师9月前
又来学小技巧了，家人们#私教一对一 #减肥#减脂#运动大师#黔西健身房 #减脂餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
橘子娱乐.2年前
别学！@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Juliana.😉1年前
看过等于练过 时代峰峻TF家族四代练习生-张桂源（mini版）体能训练减肥操带练#时代峰峻 #运动训练 #张桂源 #TF家族
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
SM运动大师2年前
减肥的大招！#健身小白必看经验 #健身干货
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
大白鲸鲸3年前
梦回大厂✨零基础《Ei Ei》减肥舞🔥快速全身燃脂（跟练：Mr 彦Alex）#减脂 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #瘦肚子 #零基础舞蹈 #ninepercent #一学就会系列
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1303
Ｏ爆果奶（随缘更新版1年前
SM一日练习生之地偶训练日记❤️💅 #韩国留学 #前女团成员解散后在工厂做女工 #地下女团 #日常vlog #韩国留学vlog
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3492
香瓜很甜10月前
胖子都是潜力股啊！ SMT新人美舞台的小卷，竟然还有过小胖墩时期！#sm_hamin #sm_haru #sm练习生 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
SMTR25群像大队2月前
KGMA SMTR25舞台完整版 #SMTR25#smtr25#男练#SM练习生#KGMA
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞197

简介:

您在查找“sm练习生如何快速减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-26 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: