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一璇正念3月前
为什么上古之人能轻松活过百岁，答案全在《上古天真论》这视频，用通俗的语言解读经典，从保养＂真精真气＂的核心到古今养生方式的对比，再到盛气对生命的影响，最后介绍四种养生境界，帮你把古人的长寿智慧用到现代生活里～
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谈景旺聊癌4周前
别把治病当成健康的终点，延年益寿才是最终目标。关注我，带你了解更多健康底层逻辑。#养生知识 #治病与长寿 #健康认知 #延年益寿
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御风逍遥3月前
你是否想过，呼吸不仅是维持生命的本能，还能成为调养身心、延年益寿的秘诀？在道家修炼中，有一种被称为“减息”的古老智慧，它通过调节呼吸的频率与深度，引导心神进入宁静的状态，让元气逐渐充盈。   减息是胎息修炼的重要阶段，强调“心神湛寂，其息自减”。修道者通过腹式呼吸、意守丹田等方法，使呼吸变得匀、细、柔、长，从有息渐入无息，达到返璞归真的境界。《太清元道真经》中说：“减半息，增半寿”，说明减息不仅能恢复元气，更有助于延缓衰老。#道家养生 #呼吸吐纳 #减息 #仙鼎文化 #天元丹法
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沐远道长2周前
今天我们讲，延寿星君！#道家 #神仙 #老神仙 #延寿星君
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分享旅行风景1年前
分享旅行:日站卅分无极桩，独立守神气自藏。固气养元身心盎，延年益寿健康长。修身养性心宁静，饮食调和体自强。天地人和善生道，古今相传智慧光。
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🈚️心4月前
#养生知识 中医学基础理论——养生
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金水杏林谈4月前
黄帝与岐伯的对话揭示了人体生长衰老的自然规律，以及生育能力与精气的密切关系。 对于掌握养生之道的人，即使年过百岁，仍可能保持生育能力。这提醒我们： ✨ 养生不仅延年益寿，还能维持身体机能 ✨ 合理调养可延缓衰老过程 ✨ 精气充盈是健康与生育的关键 #黄帝内经 #养生之道 #抗衰老 #生育健康 #中医养生
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武宗10月前
何为守一 当我们失去守一的能力，便陷入永无止境的精神耗散。“服丹守一，与天相毕，还精胎息，延寿无极。”守一有助于预防疾病、延年益寿。生命只有在安宁平静的状态下，才能维持最佳状态。佛家从 “止观” 开启修行；儒家倡导 “知止而后能定”；道家则着重 “抱真守一”。这里所说的 “守”，指的是意守，“守一” 就是要排除头脑中的杂念，让意识专注于特定的地方。#道家 #守一 #道家文化 #抱朴子 #老子 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音文创
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铭响（朗读者）6月前
生命的长短，并不只是被动的由上天安排，身心和悦就可以延年益寿。《龟虽寿》所体现的乐观向上，精神历久弥新。#曹操 #龟虽寿 #老骥伏枥 #朗读爱好者#人生态度
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隆回四维团队1年前
千年寿府 以前总是不明白为什么老人家中总是提前放着寿材，原来它寓意着延年益寿。看着它让你心平气和，让你心态摆正，少生烦恼，开心每一天！屏幕前的您，别太累了，人生很短，每一天都要开开心心的。#四维企业宣传 #千年寿府
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阅芽双语悦读5月前
#每天学习一点点 #国学智慧 每日一句国学经典：仁者静，智者动；仁者寿，智者乐。
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户外华娃1周前
「终南山寻找天井观」 终南山上天井山，天井山上天井观，“天井”寓意“修炼到天水与井水贯通交汇，就会延年益寿” 。 #秦岭 #户外徒步登山#天井山 #天井观 #终南山
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鉢胤6天前
养生《素问·上古天真论》之三 【原文】：其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。 【白话文译】：还有一种人被称作贤人，能够效法天地，取象日月，研究星辰运行，顺从阴阳变化规律，按照四季的更替调养身体。 他们追随上古真人所为，使自己的行为符合养生的原理，也可延年益寿，不过寿命还是有终结的时候。
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伟华读诗词，每天一首古诗词。5天前
#每天一首古诗词 年过半百的曹操做的这首诗歌，抒发了生死是自然规律，虽然老了要有老当益壮，积极进取的精神。乐观就能延年益寿。#古诗词诵读#古寺词翻译#涨知识
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名中医工作室陈国良9月前
延年益寿的重要因素之一：良好的心态 #养生 #长寿 #科普
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经典沐心2周前
【柏思极简生命智慧：呼、吸、息的奥秘】 天地之气无处不在，人身之气无时不流。明呼、吸、息之理，循法而行，使身心之气与天地相通，这也是极简的养生方式啊。
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复活的天使33月前
紫微：得道真人能长寿，寿与天齐。人的寿数与时空和个人修为相关
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赵 安6天前
古人的美好祝願都寫在鏡子上了！ 延年益壽辟不祥，與天毋極如日光。 千秋萬歲，長樂未央，長毋相忘。 #篆刻 #篆刻印章 #印章
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青花源5月前
仁者寿：论语中的养生智慧 仁者寿：论语中的养生智慧 春日里，一株老树静立庭院，根深叶茂，风雨不惊。它不争不抢，却年年吐绿，岁岁生新。这让我想起《论语》中那句“仁者寿”，原来真正的养生，并非只是药石调理、饮食禁忌，而是一种由内而外的生命姿态。 孔子讲养生，从不单谈饮食起居，而是将“仁”作为根本。仁者心宽，不妒不怨，如春风化雨，润物无声。这样的人，内心平和，气血调畅，自然不易为情志所伤。他曾说“大德必得其寿”，道出了德行与寿命之间的深层联系。修养品德，实则是养护心灵的良方。一个善良宽厚的人，即便粗茶淡饭，也能笑对人生；而若心怀贪欲，纵有珍馐百味，也难安枕入梦。 更令人敬佩的是，孔子将养生融入日常点滴。他主张“食不厌精，脍不厌细”，又提出“八不食”，连食物变质、切割不正都不入口，体现的是对生命的敬畏。吃饭时不语，睡觉时不言，坐姿端正，冬暖夏凉——这些看似琐碎的细节，实则是对身体最温柔的呵护。他少年戒色、壮年戒斗、老年戒得，三戒之言，如三盏明灯，照亮人生不同阶段的心灵航道。 孔子一生奔波，却始终“发愤忘食，乐以忘忧”。他在困境中读《易》，在漂泊中授徒，以行动诠释“动则生阳”；又以“不怨天，不尤人”的胸怀，静守初心，实现“静则生阴”。动与静的交融，恰如江河奔流与深潭静水的共存，构成了生命的完整韵律。 今日我们追求健康，常执着于健身打卡、营养搭配，却忽略了内心的安宁与德行的修养。《论语》告诉我们，真正的养生，是形与神的共养，是道德、生活与心境的和谐统一。仁者如树，根植于善，枝叶自茂。唯有如此，生命才能在岁月中静静生长，历久弥新。#论语 #美食 #烹饪 #厨师 #青花源餐饮净水
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古典房中事8月前
#养生之道#道家文化
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喵屋1月前
#长寿的葵花宝典辟邪剑谱：绝育或避孕，显著延长寿命#长寿 #延年益寿
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恒嘉9月前
#道家文化 #道家养生之道 #恢复能量的方法
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家庭健康管理顾问~孙一鸣5月前
❤️脾主少腑，你知道啥意思吗？
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王南岷瑞 国家一级国医大师5月前
天人合一的境界养生之道，延年益寿128年
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易元说看病2月前
#科普 #普及知识 #健康
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若芸6天前
#第171集#修身养性#阴阳平衡#大道至简。顺应自然。
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养生子曰5月前
#皇帝内经 #共读 #读书 #女性成长
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张健淳【四基五维】9月前
#健康管理#体质调理 #均衡营养 #知识分享教学 #观点分享 #科学预防
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协和博士周磊6月前
8万人15年追踪研究揭秘 这三类运动最能延年益寿！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #一起来运动吧
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🌈洋仔養生5天前
每天学习养生口诀#有趣的知识又增长了 #中医传承 #冷知识科普
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合力10月前
#健康长寿 #寿命 #基因 #基因决定寿命上限#养生健康
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思思小姐9月前
#中医养生 #国学文化 #中医知识科普
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小钠_钠姐2周前
静坐修道与长生不老
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示单说10月前
#曹操养生之道 #健康科普 #龟虽寿曹操 #曹操的故事告诉我们：养生不是老年人的专利，而是聪明人的生活智慧。就像他在《龟虽寿》里说的：“老骥伏枥，志在千里”——保持身心活力，人生下半场照样精彩！@央视新闻 @意公子
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无道10月前
#养生观念分享#对自己负责
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何气生财2月前
#健康生活 #健康养身 #小知识 🌹🌹🌹
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姝慧说健康2月前
#黄帝内经#健康#养生#正能量
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宏姐♥以拳悟道2月前
张三丰《太极拳论》更注重“意”与“气”的结合，偏向养生与内功修炼，“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”，虽包含技击内容，但更突出养生延年的目标。#太极与养生#传统文化#爱太极
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幸运者2周前
#《内经》长寿的要决 #热点话题榜 #创作的灵感 @剪映 @
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老王的养生6天前
#中医养生 #健康养生 #日常养生
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向南的全球长寿认知6天前
好心态，就是在续命。愿我们都能修炼出有一颗乐观豁达的心态，延年益寿。#健康科普#长寿
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应天合1周前
#黄帝内经讲解 #上古天真论第一篇 #中医传承
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遇事不抉可问春风6天前
太极拳延年益寿。太极拳是一种精，气，神的内在运动，其健身功能已得到社会普遍认可。《十三势歌》中指出："详推用意终何在，延年益寿不老春。"目前，太极拳不仅在国内流传甚广，成为大众化的强身健体之术，还远播海外，惠及友邦。太极拳注重调意，调气，调身，练习者通过似松非松，若有若无，一开一合，螺旋缠绕的内外运动，不但可以修心养性，保持精力充沛，而且可以强化生理机能，激发人体潜能，从心理和生理上使人保持良好的运行状态。
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林间听溪语3周前
四季分明，没有极端天气的地方，才是旅居康养、延年益寿的最佳地。大乳山地处北纬37度，阳光海岸，是康养旅居的优中极品！#旅居康养#休闲度假
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璐璐博士2周前
这种成分让人延年益寿 #亚精胺 #关爱男性 #涨知识 #科普一下
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你是我的谁3周前
孙思邈指出“人体有一长寿穴位”，每日按摩三次，可延年益寿听听他说的对吗
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雅茜姐10月前
要实现长寿，关键在于自知之明。顺应自然的生活方式，情绪管理和和谐的人际关系。 #如何才能做到延年益寿 #情绪管理 #养生之道
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阳光乌龙茶1月前
长寿的秘诀 之前发过文言文版的长寿的秘诀，发现很多人都可能会误解其中的意思，所以发一个白话文版的长寿的秘诀，大家可以来参考一下哟#长寿 #长寿秘诀 #养生 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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妙手仁心谭医生3周前
#科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普
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杨柳球ycs 茶洋窑2周前
晚餐的时间与寿命之间存在着密切的关系！
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紫微医生6天前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #干货分享
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深圳阿庆4周前
这些歇后语的意思你知道吗#传统文化传承 #知识分享
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倪先生典藏5天前
#国学文化 #国学智慧
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男科谭育红医生1月前
男人45岁后，避开这5个过度，或许能延年益寿，别忽视 #医学科普
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大雅*小雅1月前
四平马步稳如山，金刚功法气自闲。 《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。” 居家锻炼，每日一功，强身健体，延年益寿。🧘‍♀️📚 #四平马#金刚功#黄帝内经
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昆仑文化萧阳1月前
一样延年益寿#国学 #正能量传递
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身心疗愈7月前
打坐是延年益寿、调节身心非常好的方法#健康养生 #国学智慧 #打坐养生 #身心健康 #身心疗愈
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点墨长安1月前
今天我们一起来讲讲天蓬元帅
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🐶双鱼🐇7月前
运动与长寿之间存在着复杂的关系。适度的运动可以带来诸多健康益处，有助于长寿，而过度的运动可能会产生负面影响。#随手一拍都是美景 #运动会不会长寿 #运动因人而异 @DOU+上热门
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六万道人1周前
41.听说撮谷道能“延年益寿”，这种说法准确吗？ #修行 #撮谷道 #养生
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