增演易筋洗髓内功图说序 原文: 余方弱冠,患失血,体羸气微,医药罔效。 清光绪乙未春,从周守儒夫子习训诂。夫子以所得于静一空悟大师之正、侧、坐、卧各图,依次授之,数月病愈,旋即废弃阅六年。 辛丑,疾复大作,夫子督促复习,未百日,病又愈。自是或作或辍,虽违师训,未尝日夜练习,然每因劳倦过甚或肠胃积滞,必凝神静气,择要行之。 迩来三十余年,虽年逾知非,其精力尚足以应事,皆由于此。夫子于大师所授各图式外,又复旁搜博引,阐发奥义,名曰《增演易筋洗髓内功图说》 丙辰冬,余自西阳旋渝,夫子已归道山二岁矣。访其书,尚存二部,今夏复访之,则仅存其一。余深惧大道之没,而吾夫子推阐之苦衷亦随之而靡,亟商鉴涵世弟,谋付石印,以广流传。 方今国术昌明,凡讲外壮者,多失内养;谈玄理者,罔识动作。兹编内外兼备,性命双修,诚入道之正宗,由道而佛之捷径,岂区区却病延年所能尽其功效哉。 释义: 我二十岁左右时,患上失血之症,身体瘦弱、气息微弱,药物治疗毫无效果。 清光绪二十一年(乙未年)春天,我跟随周守儒先生学习训诂学。先生把从静一空悟大师处学得的正、侧、坐、卧各图功法,按顺序传授给我,几个月后病就好了,随后我却将功法搁置了六年。 光绪二十七年(辛丑年),旧病再次严重发作,先生督促我复习功法,不到一百天,病又痊愈了。从此之后,我有时练习有时中断,虽然违背了先生的教导,没有日夜坚持练习,但每当因过度劳累或肠胃积滞不适时,必定凝神静气,选择关键功法来做。 如今三十多年过去,虽然我已年过五十(知非之年指五十岁),但精力尚且足以应对事务,都是得益于这套功法。先生在大师所授的各图式之外,又广泛搜集相关内容,阐发其中深奥的道理,将其命名为《增演易筋洗髓内功图说》,全书分为十八卷,装订成十册,先生亲自书写了三部,收藏在木匣中。 民国五年(丙辰年)冬天,我从西阳回到重庆,此时先生已去世两年了。我寻访他的著作,还存有两部,今年夏天再次寻访,却只剩下一部了。我深恐这一养生大道就此埋没,而先生推演阐发的苦心也随之消逝,便急忙与鉴涵世弟商议,打算将书付印石版,以扩大流传范围。 这部书内外兼备,注重性命双修,实在是入道的正宗法门,也是由道入佛的捷径#一起来锻炼 #养生操 #全民健康 #健康 #锻炼
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