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李文秀10月前
感觉之前开千丝亏了好多，哎。#燕云十六声攻略 #燕云十六声 #燕云少东家#燕云产粮团
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春来煎茶9月前
破竹大过年 最新双刀心法、手法、奇术全解#燕云十六声 #燕云说书人计划 #燕云双刀
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不被左右9月前
#燕云小作坊#燕云产粮团#燕云十六声#燕云武侠群像#燕云十六声攻略 如果对你有帮助的话 可不可以留个关注 不要逼我求你啊 下期出九剑九枪 思路提供@小朱依依
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花容美容生活馆~鱼儿3年前
[闪电]轻断食辟谷3天给血液排垢，7天给细胞排垢，15天给身体的脏腑排垢— [爱心]轻松疏通全身经络！
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门先生2月前
#轻断食 #每日分享
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于晏祖2月前
普通人变帅方法从夯到拉排名 #如何提高颜值 #变帅 #逆袭 #变美小技巧 #提升颜值
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大灰狼吃橘子1年前
96h断食 准备捡脂咯#自律 #挑战自己突破自己 #减脂
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桂林爱优美4月前
轻断食深排的调理/减脂密码 完成糖脂转换 启动细胞自噬 #养生 #排毒 #轻断食深排 #细胞自噬 #健康观念
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小牛_学术派健身🥧4月前
《美食之都断食记-1》48小时断食全记录，给全身细胞一次洗牌，操作细节看过来👀🔥#断食 #轻断食 #减脂塑形 #掉秤 #健身小白必看经验
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老哈（燕云十六声）6月前
9剑心法伤害测试#燕云十六声 #燕云说书人计划 #少东家暑假班 #燕云产粮团 #燕云攻略站
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刘叫瘦5月前
那小味儿挠一下就上来了#减肥 #邪修 #不刷牙 #发酵 #瘦瘦瘦
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小吱yu10月前
燕云｜泥犁三垢6️⃣分钟一命速通！ 有几个地方需要注意一下 pl区看看哦 #少东家 #燕云十六声 #燕云少东家 #燕云十六声攻略 #游戏攻略
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露露酱-独立女生小课堂2月前
只要用对方法，家里污渍霉渍都能轻松搞定！(无广版) #生活小妙招 #去霉小妙招 #去油污 #家居清洁
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张芸曦4月前
#知识分享 #健康 #正能量 #每日分享
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小魏的运动领域2年前
5周14斤，体脂下降7个点！BBC著名主持人以身试法，深入探究轻断食的可行性，如果你也在减脂，看完视频，你一定有所启发！（3/3）
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小潘碎碎念6月前
自律一天轻松搞定，坚持一个月我要到115！！#vlog日常#夏日清补计划#谷本日记超模奶昔
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一瓶橙子酱1月前
宝宝们晚！完全不怎么动脑子的一天～#夸克深度搜索#夸克涨知识 #夸克还是太全面了#女大学生#vlog
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PERI 肯恰娜（减脂版）9月前
这期视频建议备点水看，因为简直太干了！！#减脂 #轻断食 #吃瘦不饿瘦 #减肥方法 #干货
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爱吃红烧虾（陌刀金牌讲师）11月前
【燕云十六声】陌刀断石之构如何叠层 #燕云十六声 #燕云十六声攻略 #陌刀 #新手
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北欧东哥-营养科普6月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
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森林浴一阿兰1月前
#减腿#调理胃肠 #胃保健
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万物生～昱宁7月前
开启14天的清洁之旅之Day5✌🏻 调理身体的第一步是清不是补，99％的人都忽略了这一点#身体清洁 #轻断食#女性成长#SKY轻创合作社#断食排毒
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峙屿（燕云十六声）1周前
玭兮瑳兮4分钟困难打法思路#燕云十六声#我即是江湖
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H-nestor-Z9月前
瞎叭叭 之 三日断食经验分享 #三日断食 #断食 #断食三天 #断食法 #轻断食
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万物生～昱宁8月前
身体清洁 开启14天的清洁断食之旅之Day5✌🏻 调理身体的第一步是清不是补，99％的人都忽略了这一点#身体清洁 #女性成长#SKY轻创合作社#断食排毒#强直性脊柱炎
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万物生～昱宁8月前
身体清洁 开启14天的清洁之旅之Day3✌🏻 调理身体的第一步是清不是补，99％的人都忽略了这一点#身体清洁 #轻断食#断食排毒#女性成长#SKY轻创合作社
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曹大小姐 👄（好物在橱窗）8月前
#今日份小美好 😊打卡👏👏👏第一天七日清断食 轻断食减肥法的实质🤔 💁就是在轻断食期间，让身体从“烧糖模式”，转化成“燃脂模式” 从而达到减重目的💪
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小雅姐姐～10月前
你断食三天不如喝它一晚上 阴阳白菜萝卜汤 肠道垃圾哗哗掉呀 堪称刷脂神汤#我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #清肠刮油 #美食
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尼莫8223周前
生酮饮食如何快速入酮？ #低碳饮食 #减肥减脂
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吃了一周减脂餐写了90封遗书2月前
轻断食第一天尝试瑞之抹茶 打卡成功#瑞之抹茶 #瑞幸 #轻断食 #液断 #减肥日常vlog
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知识就是力量7月前
16:8轻断食：糖脂代谢的智慧之舞，而非随意断食的狂欢 一次性回答网友的问题，讲清楚16：8轻断食#抖加小助手 #知识就是力量#轻断食 #健康
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爱吃还想廋2月前
央妈版轻断食➕自制#瑞之抹茶 ，姐妹，这把我必胜#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #掉秤
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中医肝病朱清静5月前
体检查出脂肪肝，我告诉你一个土方法！ #养肝护肝 #肝病科朱清静 #脂肪肝 #中医科普
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三水别炫了7月前
#减肥 #体重管理
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玫瑰爱养生5月前
大吃大喝也不怕。清肠小能手就用它。#养生#食疗 #食疗小妙招 #剪映会员宠粉日。#剪映会员让创作更简单。
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罗一一罗6月前
饮食方面如何科学降尿酸？__________________ 一、断食法：给身体按下 “清理键” 《疯狂的尿酸》提及断食可排尿酸。推荐 16+8 断食法（8 小时进食，16 小时空腹，含睡眠时间），健康及轻度高尿酸者可偶尔用，勿天天用；5+2 断食法（5 天正常吃，2 天热量减半）更安全。 二、热量计算：吃多少心里有数 标准体重 = 身高 - 105。轻 / 中 / 重体力劳动每公斤需 30/35/40 千卡。控制热量可换小餐具，吃饭先菜后蛋白再主食。 三、饮食参考：跟着指南准没错 参考《中国居民膳食指南》，以谷薯类为主，多天然少加工。每日 250-400 克谷薯类，搭配鸡蛋、奶、肉、豆制品等，灵活调整。 四、生酮饮食：别轻易尝试 完全不吃碳水，靠蛋白和脂肪供能，易加重肾负担、致酸中毒等。仅用于治疗儿童难治性癫痫，需医生监管，勿轻易尝试。 五、避坑指南：这些食物要少吃 避免动物内脏、海鲜等嘌呤高的食物，少喝含果糖饮料，男士少喝酒，多喝水排尿酸。 #科学降尿酸 #健康饮食 #降尿酸食谱 #断食法 #生酮饮食对身体的危害
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露露酱-独立女生小课堂4月前
家里这些污渍处理起来竟能如此简单！ #清洁小妙招 #科沃斯T80S#科沃斯洗地机器人#用滚的才干净#生活小家
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九败强叔4月前
我的减脂心得#减脂干货
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薯条大亨🍟2周前
我在协和营养科减重之“轻断食”减重执行小妙招#减肥干货常识分享 #减肥逆袭 #轻断食减肥 #大基数减肥 #瘦了40斤的我
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Tina健康说10月前
减重之轻断食有秘籍 乱吃，狂炫吃吃吃 #健康科普 #减重 #减肥 #轻断食 #科普一下
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梅瘦了梅呀2月前
day13，冲刺130 今天复刻超火的瑞之抹茶，看看明天能瘦几斤！#瑞之抹茶 #雪之抹茶 #轻断食 #vlog日常 #减肥vlog
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杜宇pfc饮食7月前
每周一次排毒日，给身体按下重启键！轻断食让肠道清空、代谢提速，状态直接拉满～#轻断食 #肠道健康 #养生 #健康
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薯条大亨🍟7月前
瘦40斤 | 协和营养科减重之“非断食日”食谱 #体重管理 #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥食谱 #健康减脂
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好运姜汁（减肥版）6月前
跟吃隔日断食法第一天#vlog日常 #减肥吃什么 #减脂打卡 #減肥 #减肥日常
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张教练的小书屋9月前
《空腹力》读书分享第62集｜《空腹力》第三章第9节，断食期间原来会这样啊#身材管理 #健康管理 #减重 #减肥 #空腹力
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杏林学者4周前
#养生知识：结节包块不用慌倪海厦揭秘十结九痰阴成形是病根一招清陈年老垢 #中医科普 #倪海厦 #正能量
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忘川风5月前
暴食一天吃什么？#抖音美食创作者 #太好吃了 #美食视频 #甜品 #日常生活
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清简🥑（轻断食果蔬汁）5月前
#dou上热门 #小助手 洗、切、榨、装、送全程不缺席，用诚意打造每一杯轻断食果蔬汁🥬每一口都是健康与用心❤️#果蔬汁
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营养师晗晗教吃瘦8月前
99%的人都会踩的减肥误区 如何争取轻断食（ 上）#减肥 #健康减脂 #轻断食 #懒人减肥 #减肥干货 #16＋8轻断食
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胸外科李小强主任7月前
连医生都害怕的三个健康杀手，希望你一个都没有 #抑郁消除计划 #体重管理年 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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六零壹轻断食果蔬汁6月前
分享一下月入过万的1号果蔬汁配方，好好记笔记啦！#轻断食果蔬汁 #健康减脂 #创业日记 #淄博#果蔬汁
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南禾老邓-唠叨版1周前
8h进食16h断食法#减肥打卡记录 第13天 你有没有发现人开始从事一件事情，开始是信心满满，干劲十足，但是坚持2天3天几天后，其实就很容易找到一个小小的借口而放弃了，比如，吃宵夜，一起的伙伴就会说，反正就一次两次，没事的。最终就这样不了了之，没坚持下去。但是有一点我还是挺佩服自己的：就是一直坚持6点早起，几乎每天，无论是以前应酬喝酒熬了大夜，还是天寒地冻。#记录自己的点点滴滴 #南禾 #自我提升 #加入创作者计划
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三水享9月前
DAY2｜国家发的轻断食食谱你值得一试！一天⬇️1斤❗️牛哇！（不过也是真饿）#小基数减脂 #自律 #减肥 #轻断食 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音能量站 @DOU+小助手
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婷婷医生说6天前
想要减肥更容易，组合断食要牢记#抖出健康知识宝藏 #健康 #医学科普
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北风之神5年前
辟谷一天清理肠胃，两天清理血管，三天清理五脏六腑
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薯条大亨🍟7月前
瘦40斤 | 我在协和减重之“断食日”晚餐吃点啥#体重管理 #减肥逆袭#多囊减肥 #甲减减肥 #瘦了40斤的我
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Miky啊775月前
Day25. ⬇️0.05kg！#合理饮食 #变瘦 #轻断食 #掉称 #体重管理
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凶猛脆脆鲨10月前
两个月⬇️30斤|开春减肥干货总结🔥照抄就行~ 想瘦必看👀记得码住！ #日常vlog #减肥vlog #自律 #减肥 #vlog
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森林浴一阿兰1月前
健康养生#断食养疗#养生保健
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