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李文秀
10月前
感觉之前开千丝亏了好多,哎。#燕云十六声攻略 #燕云十六声 #燕云少东家#燕云产粮团
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春来煎茶
9月前
破竹大过年 最新双刀心法、手法、奇术全解#燕云十六声 #燕云说书人计划 #燕云双刀
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不被左右
9月前
#燕云小作坊#燕云产粮团#燕云十六声#燕云武侠群像#燕云十六声攻略 如果对你有帮助的话 可不可以留个关注 不要逼我求你啊 下期出九剑九枪 思路提供@小朱依依
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花容美容生活馆~鱼儿
3年前
[闪电]轻断食辟谷3天给血液排垢,7天给细胞排垢,15天给身体的脏腑排垢— [爱心]轻松疏通全身经络!
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门先生
2月前
#轻断食 #每日分享
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于晏祖
2月前
普通人变帅方法从夯到拉排名 #如何提高颜值 #变帅 #逆袭 #变美小技巧 #提升颜值
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大灰狼吃橘子
1年前
96h断食 准备捡脂咯#自律 #挑战自己突破自己 #减脂
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桂林爱优美
4月前
轻断食深排的调理/减脂密码 完成糖脂转换 启动细胞自噬 #养生 #排毒 #轻断食深排 #细胞自噬 #健康观念
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小牛_学术派健身🥧
4月前
《美食之都断食记-1》48小时断食全记录,给全身细胞一次洗牌,操作细节看过来👀🔥#断食 #轻断食 #减脂塑形 #掉秤 #健身小白必看经验
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老哈(燕云十六声)
6月前
9剑心法伤害测试#燕云十六声 #燕云说书人计划 #少东家暑假班 #燕云产粮团 #燕云攻略站
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刘叫瘦
5月前
那小味儿挠一下就上来了#减肥 #邪修 #不刷牙 #发酵 #瘦瘦瘦
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小吱yu
10月前
燕云|泥犁三垢6️⃣分钟一命速通! 有几个地方需要注意一下 pl区看看哦 #少东家 #燕云十六声 #燕云少东家 #燕云十六声攻略 #游戏攻略
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露露酱-独立女生小课堂
2月前
只要用对方法,家里污渍霉渍都能轻松搞定!(无广版) #生活小妙招 #去霉小妙招 #去油污 #家居清洁
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张芸曦
4月前
#知识分享 #健康 #正能量 #每日分享
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小魏的运动领域
2年前
5周14斤,体脂下降7个点!BBC著名主持人以身试法,深入探究轻断食的可行性,如果你也在减脂,看完视频,你一定有所启发!(3/3)
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小潘碎碎念
6月前
自律一天轻松搞定,坚持一个月我要到115!!#vlog日常#夏日清补计划#谷本日记超模奶昔
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一瓶橙子酱
1月前
宝宝们晚!完全不怎么动脑子的一天~#夸克深度搜索#夸克涨知识 #夸克还是太全面了#女大学生#vlog
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2025
PERI 肯恰娜(减脂版)
9月前
这期视频建议备点水看,因为简直太干了!!#减脂 #轻断食 #吃瘦不饿瘦 #减肥方法 #干货
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爱吃红烧虾(陌刀金牌讲师)
11月前
【燕云十六声】陌刀断石之构如何叠层 #燕云十六声 #燕云十六声攻略 #陌刀 #新手
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北欧东哥-营养科普
6月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
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森林浴一阿兰
1月前
#减腿#调理胃肠 #胃保健
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万物生~昱宁
7月前
开启14天的清洁之旅之Day5✌🏻 调理身体的第一步是清不是补,99%的人都忽略了这一点#身体清洁 #轻断食#女性成长#SKY轻创合作社#断食排毒
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峙屿(燕云十六声)
1周前
玭兮瑳兮4分钟困难打法思路#燕云十六声#我即是江湖
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H-nestor-Z
9月前
瞎叭叭 之 三日断食经验分享 #三日断食 #断食 #断食三天 #断食法 #轻断食
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万物生~昱宁
8月前
身体清洁 开启14天的清洁断食之旅之Day5✌🏻 调理身体的第一步是清不是补,99%的人都忽略了这一点#身体清洁 #女性成长#SKY轻创合作社#断食排毒#强直性脊柱炎
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万物生~昱宁
8月前
身体清洁 开启14天的清洁之旅之Day3✌🏻 调理身体的第一步是清不是补,99%的人都忽略了这一点#身体清洁 #轻断食#断食排毒#女性成长#SKY轻创合作社
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曹大小姐 👄(好物在橱窗)
8月前
#今日份小美好 😊打卡👏👏👏第一天七日清断食 轻断食减肥法的实质🤔 💁就是在轻断食期间,让身体从“烧糖模式”,转化成“燃脂模式” 从而达到减重目的💪
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小雅姐姐~
10月前
你断食三天不如喝它一晚上 阴阳白菜萝卜汤 肠道垃圾哗哗掉呀 堪称刷脂神汤#我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #清肠刮油 #美食
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尼莫822
3周前
生酮饮食如何快速入酮? #低碳饮食 #减肥减脂
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吃了一周减脂餐写了90封遗书
2月前
轻断食第一天尝试瑞之抹茶 打卡成功#瑞之抹茶 #瑞幸 #轻断食 #液断 #减肥日常vlog
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知识就是力量
7月前
16:8轻断食:糖脂代谢的智慧之舞,而非随意断食的狂欢 一次性回答网友的问题,讲清楚16:8轻断食#抖加小助手 #知识就是力量#轻断食 #健康
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爱吃还想廋
2月前
央妈版轻断食➕自制#瑞之抹茶 ,姐妹,这把我必胜#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #掉秤
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中医肝病朱清静
5月前
体检查出脂肪肝,我告诉你一个土方法! #养肝护肝 #肝病科朱清静 #脂肪肝 #中医科普
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三水别炫了
7月前
#减肥 #体重管理
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玫瑰爱养生
5月前
大吃大喝也不怕。清肠小能手就用它。#养生#食疗 #食疗小妙招 #剪映会员宠粉日。#剪映会员让创作更简单。
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罗一一罗
6月前
饮食方面如何科学降尿酸?__________________ 一、断食法:给身体按下 “清理键” 《疯狂的尿酸》提及断食可排尿酸。推荐 16+8 断食法(8 小时进食,16 小时空腹,含睡眠时间),健康及轻度高尿酸者可偶尔用,勿天天用;5+2 断食法(5 天正常吃,2 天热量减半)更安全。 二、热量计算:吃多少心里有数 标准体重 = 身高 - 105。轻 / 中 / 重体力劳动每公斤需 30/35/40 千卡。控制热量可换小餐具,吃饭先菜后蛋白再主食。 三、饮食参考:跟着指南准没错 参考《中国居民膳食指南》,以谷薯类为主,多天然少加工。每日 250-400 克谷薯类,搭配鸡蛋、奶、肉、豆制品等,灵活调整。 四、生酮饮食:别轻易尝试 完全不吃碳水,靠蛋白和脂肪供能,易加重肾负担、致酸中毒等。仅用于治疗儿童难治性癫痫,需医生监管,勿轻易尝试。 五、避坑指南:这些食物要少吃 避免动物内脏、海鲜等嘌呤高的食物,少喝含果糖饮料,男士少喝酒,多喝水排尿酸。 #科学降尿酸 #健康饮食 #降尿酸食谱 #断食法 #生酮饮食对身体的危害
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露露酱-独立女生小课堂
4月前
家里这些污渍处理起来竟能如此简单! #清洁小妙招 #科沃斯T80S#科沃斯洗地机器人#用滚的才干净#生活小家
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九败强叔
4月前
我的减脂心得#减脂干货
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薯条大亨🍟
2周前
我在协和营养科减重之“轻断食”减重执行小妙招#减肥干货常识分享 #减肥逆袭 #轻断食减肥 #大基数减肥 #瘦了40斤的我
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Tina健康说
10月前
减重之轻断食有秘籍 乱吃,狂炫吃吃吃 #健康科普 #减重 #减肥 #轻断食 #科普一下
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梅瘦了梅呀
2月前
day13,冲刺130 今天复刻超火的瑞之抹茶,看看明天能瘦几斤!#瑞之抹茶 #雪之抹茶 #轻断食 #vlog日常 #减肥vlog
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杜宇pfc饮食
7月前
每周一次排毒日,给身体按下重启键!轻断食让肠道清空、代谢提速,状态直接拉满~#轻断食 #肠道健康 #养生 #健康
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薯条大亨🍟
7月前
瘦40斤 | 协和营养科减重之“非断食日”食谱 #体重管理 #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥食谱 #健康减脂
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好运姜汁(减肥版)
6月前
跟吃隔日断食法第一天#vlog日常 #减肥吃什么 #减脂打卡 #減肥 #减肥日常
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张教练的小书屋
9月前
《空腹力》读书分享第62集|《空腹力》第三章第9节,断食期间原来会这样啊#身材管理 #健康管理 #减重 #减肥 #空腹力
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杏林学者
4周前
#养生知识:结节包块不用慌倪海厦揭秘十结九痰阴成形是病根一招清陈年老垢 #中医科普 #倪海厦 #正能量
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忘川风
5月前
暴食一天吃什么?#抖音美食创作者 #太好吃了 #美食视频 #甜品 #日常生活
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清简🥑(轻断食果蔬汁)
5月前
#dou上热门 #小助手 洗、切、榨、装、送全程不缺席,用诚意打造每一杯轻断食果蔬汁🥬每一口都是健康与用心❤️#果蔬汁
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营养师晗晗教吃瘦
8月前
99%的人都会踩的减肥误区 如何争取轻断食( 上)#减肥 #健康减脂 #轻断食 #懒人减肥 #减肥干货 #16+8轻断食
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胸外科李小强主任
7月前
连医生都害怕的三个健康杀手,希望你一个都没有 #抑郁消除计划 #体重管理年 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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六零壹轻断食果蔬汁
6月前
分享一下月入过万的1号果蔬汁配方,好好记笔记啦!#轻断食果蔬汁 #健康减脂 #创业日记 #淄博#果蔬汁
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南禾老邓-唠叨版
1周前
8h进食16h断食法#减肥打卡记录 第13天 你有没有发现人开始从事一件事情,开始是信心满满,干劲十足,但是坚持2天3天几天后,其实就很容易找到一个小小的借口而放弃了,比如,吃宵夜,一起的伙伴就会说,反正就一次两次,没事的。最终就这样不了了之,没坚持下去。但是有一点我还是挺佩服自己的:就是一直坚持6点早起,几乎每天,无论是以前应酬喝酒熬了大夜,还是天寒地冻。#记录自己的点点滴滴 #南禾 #自我提升 #加入创作者计划
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三水享
9月前
DAY2|国家发的轻断食食谱你值得一试!一天⬇️1斤❗️牛哇!(不过也是真饿)#小基数减脂 #自律 #减肥 #轻断食 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音能量站 @DOU+小助手
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婷婷医生说
6天前
想要减肥更容易,组合断食要牢记#抖出健康知识宝藏 #健康 #医学科普
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北风之神
5年前
辟谷一天清理肠胃,两天清理血管,三天清理五脏六腑
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薯条大亨🍟
7月前
瘦40斤 | 我在协和减重之“断食日”晚餐吃点啥#体重管理 #减肥逆袭#多囊减肥 #甲减减肥 #瘦了40斤的我
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Miky啊77
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Day25. ⬇️0.05kg!#合理饮食 #变瘦 #轻断食 #掉称 #体重管理
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凶猛脆脆鲨
10月前
两个月⬇️30斤|开春减肥干货总结🔥照抄就行~ 想瘦必看👀记得码住! #日常vlog #减肥vlog #自律 #减肥 #vlog
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森林浴一阿兰
1月前
健康养生#断食养疗#养生保健
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最新发布时间:2026-01-27 05:29
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