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干货分享——如何在不到一个月,退轴! 里程碑回顾:从2024年10月发现孩子近视100度,到2025年10月成功实现近视度数清零,眼轴回退。如今,我们已在这条防控路上坚定地走过了一年。 在此,向大家汇报我们刚刚结束的攻坚战成果:在不到一个月的时间里,右眼眼轴回退0.06mm,左眼回退0.04mm! 我深信,寒假与暑假,因孩子时间完全可控,是近视防控战役中不可多得的黄金反击期。 我们坚持 “学习、护眼、放松,一个都不能少” 的原则。去年暑假假期一开始,便佩戴上新配的离焦眼镜,飞赴阳光充足的海南,并严格执行了以下这份量身定制的防控计划: ⏰ 7:00 晨起 ✅望远30分钟 ✅跑步、跳绳 ⏰ 8:00 早餐 ✅ 望远10分钟 ✅ 用耐德佳pro学习、望远穿插进行:每完成一项作业望远5-10分钟 ⏰ 12:00 午餐 ✅ 用耐德佳pro看书、手工、绘画 ✅ 望远1小时(差眼单独望远20分钟,做晶体操一组) ✅ 反转拍(一周2-3次) ✅ 户外玩耍 ⏰ 18:00 晚餐 ✅ 散步消食 ✅ 用耐德佳pro看pad、视力表望远穿插进行:看pad15分钟,视力表望远5分钟 ⏰ 21:00 洗漱 ✅ 视力表望远10分钟 ✅ 睡觉 总而言之, 就是努力践行——佩戴功能性眼镜,增加户外望远,阻断近距离用眼,保证视功能正常。 所有的“退轴奇迹”背后,都离不开两大基石:毫无保留的相信与不打折扣的执行。 首先,你必须坚信近视可防可控,甚至可逆。然后,找准科学的方向,剩下的就是全身心投入去干! 请记住,在近视防控这条路上,你付出的每一分努力,都不会白费。 #离焦镜#OK镜 #学习机 #拉远镜 #近视 #近视眼镜 #近视怎么恢复视力 #读写台 #大路灯
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