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拾味拾光3月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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慢茶食香5月前
银耳莲子百合羹.一周3次，嗓子好舒服#银耳雪梨 #duo+ #外行吃燕窝内行吃银耳 #秋天怎么养生 #秋天养肺 【配料】 银耳10克（干）、百合10克莲子10克、雪梨1个、红枣2-3颗冰糖适量 每个人体质用量根据自身 【禁忌】 - 风寒咳嗽者（怕冷、流清涕）慎食 - 脾胃虚寒易腹泻者少量食用 - 冰糖用量需适量，控糖人群可减/不加
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楼蓝好物分享5天前
冬季润燥、赶紧给家里人蒸煮一罐银耳莲子百合雪梨银耳羹吧。#爆款福利价 #食疗小妙招 #喝出好气色
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阿森儿童食养记5天前
冬季寒冷又干燥，大人小孩都需要好好润养，这个雪梨百合银耳羹，我经常做给家人小孩喝，温润好喝还很养人#喝出好气色 #银耳羹#雪梨百合银耳羹#美谷季有机银耳#糖水
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出走的时光6天前
告别秋冬干咳烦恼！这碗雪梨银耳莲子马蹄饮一定要安排，清润降火不寒凉，润喉又养人，每天一碗，口鼻不干燥，嗓子超舒服～#充能小事叫吃饭 #自制饮品 #滋阴润燥 #养生
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心妈的食养日记1周前
感谢90岁的奶奶分享的方法，冬天每天喝一碗雪梨百合羹，一整天都润润的 #喝出好气色 #冬季热饮 #炖盅美食 #银耳羹
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小涵涵的10分钟早餐6天前
大寒后更干更冷更燥，一家都需要润养，日常中多煮一碗雪梨莲子百合银耳羹，润润的，家人都喜欢#莲子百合银耳羹#银耳羹#美谷季有机银耳#本草银耳#秋冬热饮
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梓宁膳研室1周前
90岁外婆教我的保养方法#纯手工制作美食 #味道好极了你们想吃吗 #养生 #女人 #喝出好气色
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林先森厨房日记5天前
冬天干燥，无论是大人还是小孩都需要润养，这六款银耳搭配你收好，早上给家人打一杯银耳豆浆在合适不过了，#喝出好气色 #银耳#冬季热饮#食养
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LOVE钰丫头1周前
配料 雪梨，莲子，红枣，冰糖桂圆，百合，枸杞，银耳人心就像雪梨一样 以为把皮削了全是肉 结果肉里还有梨葫籽
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宝拉爱食养6天前
雪梨银耳羹 冬季干燥全家都需要好好润养，这个雪梨银耳羹，多做给家人喝，不仅润还好喝。 #三白银耳羹 #美谷季有机银耳 #银耳羹#秋冬热饮
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欣妈的厨房1周前
90岁的奶奶分享的方法，冬天天气干，嘴干喉咙干，喝水不管用的就多喝这个汤#雪梨银耳羹 #炖盅 #补充津液 #银耳羹
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小燕姐1月前
俗话说“一羹暖三冬”！这碗胶质满满的银耳百合雪梨羹，入口顺滑又香甜，大人小孩都爱喝，收藏起来做给家人喝#银耳百合雪梨羹#美食分享#美谷季有机银耳
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小姨的养生日记3月前
一定要收下，弄丢了不好找！#健康养生 #养生茶 #养出好气色
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婷有猫5月前
立秋吃什么？跟着央妈学#养生食谱 ，老中yi👨‍⚕️说：“秋吃白，病不来”，有一定的道理#喝出好气色 #熊猫周边文创 #银耳莲子百合梨汤
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娜姐❤️4月前
今日分享:银耳雪梨羹 敷100张面膜不如来一碗银耳雪梨羹，清热润燥又养颜，秋冬必备养生必备。 材料:新鲜银耳 新鲜梨 百合 莲子 枸杞 红枣 黄冰糖 做法:银耳加淀粉清洗干净剪碎，红枣去核，梨去皮切块加入其他材料煮40分钟，过程时不时要搅拌下容易粘锅，最后再加入枸杞和黄冰糖调味即可。 满满的胶原蛋白，秋分后天气越来越干燥，喉咙也干干的，来碗银耳雪梨羹从头到脚润起来！#喝出好气色 #养生食谱 #养颜养生 #滋补养颜 #银耳羹
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含姐的食养小方集1周前
冬天燥得睡不着，皮肤干得像砂纸，你其实只需要一锅雪梨银耳加莲子百合的甜汤，喝完整个人都暖暖的，滋滋润润很舒服。#养生甜品 #美容养颜 #雪梨银耳 #养生食疗 #冬季热饮
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天天食尚4134月前
秋风起，来一杯适合全家老小喝的雪梨银耳莲子糖水吧#秋季必喝 #雪梨银耳红枣汤 #糖水 #居家美食 #抖音美食推荐官
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养生小课堂1周前
@养生小课堂 #养生 #中医养生#健康养生#养生食疗#养生食普
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小咖啡1周前
天气冷，干燥冰糖雪梨很适合#健康饮食 #养生汤 #喝出好气色 #下午茶甜品
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宋庆江生活1周前
天冷干燥总咳嗽？5种“润肺小能手”藏在你家厨房！#冬天 #咳嗽 #食疗 #日常 #肺
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蒙蒙要温柔1月前
挑战100天给三年级小学生做不同样的花样早餐～第一天：银耳雪梨莲子百合羹，低卡低热量的西葫芦煎蛋，还有香菜鸡蛋饼，又是好好吃饭的一天！#动手自己做美食仪式感满满 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #早餐鸡蛋饼
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李先生的食养日记5天前
女性朋友一定要多喝的五白滋润饮，白色入🫁，家里有破壁机就能做，食材简单，好喝又营养#五白饮#莲子百合饮#微信创作者#喝出好气色#养生
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小妍百宝箱2周前
一锅全家都爱喝😁甜汤，秋冬润燥怎么少得了，快来试试做吧#美食 #美食教程 #秋冬润燥 #银耳羹 #vlog十亿流量扶持计划
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包子爱美食5月前
立秋后天气越来越干，多喝雪梨煮汤，搭配银耳莲子百合煮 可润燥养肺。学会了快给自己安排吧 #日常分享 #秋天润肺去燥的汤水 #养生 #小妙招大作用 #美食教程
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何包蛋1月前
银耳百合莲子炖雪梨 #食疗小妙招 #滋补养生 #银耳羹 #雪梨 #补津液 干燥的冬季，怎么少的了滋润小甜汤！
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狐狸爱生活3月前
雪梨银耳羹#vlog日常 #美食 #在家做美食 #强烈推荐 #补气血
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布小丁的厨房3月前
霜降将至，气温越来越低，秋燥渐浓，分享三款适合霜降喝的养生茶，温润不燥做法简单，收获深秋的一抹温暖。#喝出好气色 #养生茶 #银耳雪梨茶
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爱做菜的叶子1月前
#今日热点美食#喝出好气色 #银耳羹 最近季节干燥，来碗热腾腾的银耳汤#家常美食
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老慧不老1月前
秋冬银耳百合莲子羹喝起来，婆娘们炖屋里人喝起来#冰糖雪梨 #银耳羹 #生活小妙招
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五谷童味4月前
熬出胶的银耳莲子百合雪梨汤，一定一定要把银耳熬出胶质#银耳雪梨汤 #秋季养生#育儿#润肺止咳 #脾胃
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知知努力养身中3月前
银耳雪梨百合莲子糖水～滋阴润燥，清心安神。#补气血 #滋补养生 #健康饮食 #养生茶 #滋补养颜
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素人1月前
千万别让你闺蜜学会这个！不然她素颜都比你好看！🤫收藏这个视频，锁住你的水光肌！💧 5种食材，一锅搞定秋冬所有干燥！银耳、百合、莲子、红枣、枸杞，缺一不可！ 简单到没朋友，好喝到停不下来。 艾特你那个总说干燥的姐妹，让她学！立刻！马上！ #银耳羹 #抖音美食创作人 #秋冬暖心食谱 #创作者中心 #创作灵感
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芳姐顺食养日记1周前
进入大寒后又干又冷，这几款润燥饮记得经常给自己和家人喝，大人孩子都喜欢，好喝又好使#银耳羹#有机银耳#食养#喝出好气色#早餐
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U你·天然调味(滨江天街店)1周前
冬日爆款甜品 雪梨银耳莲子羹 润喉润燥+清甜解腻 胶质满满 好喝不胖 快来一碗 解锁冬日养生新姿势😉 #雪梨银耳莲子羹 #U你 #有机百合 #莲子羹 #暖胃美食
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伍玥食养记5天前
一锅二出，苹果加银耳，莲子，百合，黑芝麻。雪梨加银耳，枸杞。老少皆宜的轻润小甜汤。#美食 #食疗小妙招 #食养 #银耳羹
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怀食记✨5月前
立秋吃什么？老祖宗的智慧不是吹的！老活说：“秋吃白，病不来”，是有一定的道理的！秋干燥，#养肺润肺 正当时#食疗小妙招#立秋吃什么 #雪梨新吃法 #银耳莲子百合梨汤
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吨吨小馒馒1月前
秋冬养阴润肺真的太重要了！换季干燥、喉咙干痒的姐妹 一定要试试这款百合雪梨银耳羹～#喝出好气色 #滋补养生 #银耳羹 #秋冬热饮 #抖音生活观察计划
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感恩（爱运动 爱美食）1月前
银耳莲子百合雪梨粥
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彤妈美食记2周前
百岁姥姥分享的方法，严寒干燥的冬季，这碗雪梨百合莲子银耳羹真的很不错，滋滋润润的，一口下去顺滑到心头#雪梨银耳羹#百合莲子银耳羹#小甜品#小寒
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拾月周周1月前
嗓子不太舒服，来一碗雪梨银耳莲子百合汤，养颜又润小肺fei，喝完润润的，很舒服！快快安排上～#美食 #健身饮食 #养生 #银耳莲子百合羹
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晓见养生了6天前
一碗胶质拉满的银耳羹，居然藏着7种打开方式，一周不重样，懒人、养生党上班族学生党全拿捏！全家老少都爱喝#养生 #本草有机银耳 #破壁机 #补气血 #素颜羹
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禧上燕鲜炖燕窝4月前
#花茶 #养生 #雪梨 今天的茶饮 雪梨、红枣、银耳、百合、莲子煮水喝，大家可以做起来！你会发现它真的有用，对身体好的东西大家都可以试试，这款搭配特别适合秋天润燥，不想做的，也可以来找我喝茶🍵
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梵妈4月前
#创作灵感 银耳红枣莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 大人孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #银耳莲子百合羹
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燕子的早餐日记1周前
冬季又干又冷，孩子很容易口干 口渴 内热上🔥，这六款润燥饮轮流做给家人喝一喝，舒舒服服度寒冬。#喝出好气色 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #健脾养胃 #美谷季有机银耳
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小姨的养生日记2周前
#养生茶 #养生 #养生小知识
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萌女爱食养1周前
进入大寒后，这几款润燥饮记得经常做给自己和家人喝，大人孩子都喜欢，好喝又好做#银耳羹#有机银耳#食养#喝出好气色#早餐
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楚楚小厨房1周前
女孩专属羹｜秋冬干燥，记得多给自己和家人喝一喝，听说这一碗赛过10张面膜，女孩子一定要多喝#银耳莲子百合羹#有机银耳#食养#美容养颜#喝出好气色
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小徐很会养自己2周前
98岁姥姥分享的冬季甜汤，不用洗也不用泡，25分钟就能煮出胶质满满的，入口顺滑又香甜，太适合现在的季节了，老人孩子都爱喝，赶紧来试试吧#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳#为你煲汤
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禹妈厨房3月前
百合莲子炖雪梨｜寒露不算冷，霜降变了天～🍂 老祖宗传下的智慧总在提醒我们，顺时而食最养人，这碗冰糖银耳莲子百合炖雪梨记得给家人安排上。#喝出好气色 #秋冬养生#食疗小妙招 #冰糖炖雪梨 #百合莲子
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时尚韩衣20185月前
八宝梨盏：雪梨➕百合➕莲子➕川贝➕麦冬十桂花➕枸杞➕红枣➕银耳 每天吃一盏，3 天左右，润肺止咳效果就很好的体现了。 冬参茶：天冬十麦冬十沙参各十克，滋阴润肺润肠通便
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栗子食养1周前
进入大寒又冷又燥，这六款银耳润饮，润养全家人，大人小孩都爱喝#食养#喝出好气色#食疗小妙招 #破壁机食谱#用破壁机就能做的冬日热饮
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黄氏皮肤管理官方号1周前
女生必看！四季喝对养生茶，气色越喝越透亮！ #养生 #女生必备 #气色红润 #保养秘诀
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齐铮5天前
脾虚肺寒的孩子，一碗甜汤别错过，既补阳又补肺#孩子 #脾虚 #健康 #一碗汤
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郭芙蓉4周前
北方人天气干燥，这款适合冬季的润肺小甜汤，喝起来很滋润#滋补养生 #银耳百合糖水 #银耳雪梨汤 #养肺润肺 #养生汤
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老潘食养日记1周前
可能很多人不知道银耳是个宝，冬天多吃身体好，分享适合冬季的四款银耳润燥饮，我家娃超爱喝的，记得做给家人喝#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#冬季养生#食养
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二师兄甄选5月前
俗话说“立秋三碗汤，入秋不用慌”，这三碗汤赶快煮起来吧！#二师兄滋补养生 #银耳羹 #家里的饭菜最好吃 #滋补养生 #食养
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萍萍姐的养生指南1月前
分享一个被严重低估的宝藏食物，银耳。今天萍姐带来六款银耳润燥汤的搭配，姐妹们一定要收好，款款都好喝，一周不重样，打给家人喝 #银耳 #经验分享 #记录真实生活 #破壁机食谱 #食疗
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ᥫᩣ借 1️⃣盏🈷️灮5天前
#味道棒棒哒健康美食自己做 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴 #应个节 🎉花了两个小时炖出来的润肺汤😍 🩷｛银耳百合莲子雪梨羹｝🩷🤗 满满的胶质感很是美味，银耳得这样炖出胶才好吃，润肺止咳 美容又养颜哦！
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家妈中式食养1周前
秋冬季容易干燥，宝宝内热重，羊屎蛋睡觉不踏实，缺的是津液而不是水，这四款四白饮喝起来，内热没有了孩子睡觉踏实，健脾养胃，生津止渴#宝宝脾胃 #内热 #健脾养胃#宝宝辅食#食疗小妙招@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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郑在聊食养4月前
秋天气燥总咳嗽？这个小吊雪梨银耳汤做法，亲测有效的润肺方法全分享。#秋季养肺攻略 #食疗小妙招 #食疗养生 #小吊雪梨 #学会快去试试吧🔥
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小咕嘟1周前
雪梨银耳羹，秋冬皮肤干燥必不可少，一杯喝出好气色 #滋阴润燥 #雪梨银耳羹 #秋冬皮肤干燥 #美容养颜茶 #真实生活分享官
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小泰2周前
#养生汤#健康养生#喝出来的健康
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