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心橙小宝儿1周前
每天花两分钟学习一个新知识，考试不丢分✌提前给娃把(长度单位换算)记#真实生活分享计划 #一年级 #二年级 #数学 #每天学习一点点
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小学数学邓老师1月前
三年级长度单位的换算，1千米＝1000米。1厘米=10毫米#涨知识#每天学习一点点#小学数学#育儿#亲子
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小学数学邓老师1月前
三年级认识长度单位 一只手掌学会长度单位的换算。，千米和毫米的认识。1千米=1000米。1厘米=10毫米。#小学数学#涨知识#每天学习一点点#单位换算#育儿
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米崽子1月前
一把尺子量世界！小学生必懂的长度小知识。#长度单位#每天学习一点点#每天进步一点#日积月累#厘米和米
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兰兰带你学知识3周前
#单位换算#必考知识#考点#涨知识
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香姐家1周前
#二年级上册数学 必背长度单位公式
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潮州笑尼弟2月前
这样子，还会怕孩子记不住吗？#数学#长度单位
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时添数学迷宫玩具2周前
#一年级数学 必会#长度单位换算 #每日学习一点点
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时添智能玩具1周前
一年级期末必考题 快转发给孩子看看吧#小学必考题 #单位换算 #时添数学迷宫玩具
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欧阳涂cc2月前
比米小的单位加快版 #比米小的单位 #单位 #涨知识
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我是雯雯3天前
#寒假作业计划 #上热门🔥 #吃豆得逗新年马上趣多多
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凯文的视频日记2月前
#凯文视频日记 今日分享 长度和重量单位换算.#家有男孩 #日常生活
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星子呀3月前
三年级上册第三单元测量换算，易错点#长度单位 #三年级数学上册 #口诀 #数学 #重难点
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江西海棠体育5天前
体测1000米满分讲解，公安达标4分25以内，中考体育达标3分40以内，还没达标的同学抓紧练起来#体测1000米 #公安体测1000米 #中考体育1000米 #江西海棠体育
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上海运动天才上门体育2天前
公安体测1千米锦囊～技巧+避坑全攻略 😮‍💨跑1千米不是靠硬撑，而是技术和策略的结合 ‼️重点在于“节奏大于速度” 1️⃣0-400米：抢位不冲刺，稳扎节奏 目标：找到并保持你的“比赛配速”。 技巧：起跑后不要疯狂冲刺！前50米可稍快抢占内道，之后立刻调整呼吸和步伐，进入匀速状态。 禁忌：切忌跟着别人乱冲，前半圈耗尽体力。 2️⃣400-800米：控诉保耐力，核心发力 目标：维持配速，这是最痛苦但最关键的一圈。 技巧：专注呼吸，手臂积极摆动，带动双腿。 心理：告诉自己“撑过这一圈，胜利在望”。 3️⃣最后200米：全力冲刺，毫无保留 目标：全力冲刺，提高成绩。 技巧：在最后弯道开始逐渐加速，出弯道后全力摆臂、加大步幅、用意志力冲向终点。冲过线后慢跑缓冲，切勿立即躺下！ ⚠️ 体测专属注意事项（避坑=提分） ❌ 赛前不热身/热身过度：赛前必须做5-10分钟动态热身，激活下肢肌肉和心肺功能，避免拉伤；热身也别过度，否则会提前消耗体能，影响正赛状态 ❌ 赛前饮食不当：赛前1-2小时吃易消化碳水（全麦面包、玉米、香蕉），补充能量但不胀气；避免空腹跑步，也别吃高油高糖食物，赛前30分钟可喝少量温水 ❌ 中途放弃调整：若途中感觉乏力、头晕，可稍微放慢步频，保持呼吸节奏，千万别停下走路，咬牙坚持匀速前进，进入冲刺段再发力 有任何疑问随时来找我们噢🫵🏻 #上门体育 #公安体测 #公安体测1000米 #公安体测项目和标准 #真实生活分享计划
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韧跃之家（中考体育）4天前
中考体育1000米满分完整版来啦#中考体育 #体测
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体育汪老师2天前
男生1000米跑步小技巧，全程干货满满！！#1000米技巧#1000米体测#体育中考1000米#跑步#男生
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春晓春晓吖🕊️4天前
一镜到底带你们跟着赵一跑1000米，最后50米超越他！体考体测你们也可以这样！！！！！#体考体测 #体测1000米 #跑步
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LL772天前
OMG👹#1050m 28分35秒我拼了老命了🤪尽力了🙈 看看大家1000米都游多少？ 📍Peking☀️
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