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糕冷话梅er3周前
以工作汇报的形式，聊下我的生活、工作、体重（目前69.8kg，阶段性目标过年前到60）、娱乐、感情，新的一年，希望更多的精力放在本我，更爱自己#日常分享 ##爱自己
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伪装堕落的小强4天前
如何平衡工作与生活？ #学习成长#认知升级#时间管理，#生活感悟#原创视频
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听她聊人生11月前
#董卿 接受采访，谈到工作与生活的各种经历，以及如何去面对。 #知性美 #女性力量 #女性智慧 #听她聊人生
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保研圈2周前
如何在单一而忙碌的生活中寻找到精神寄托？ #保研 #生活 #职场 #大学生 #播客分享
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开开4月前
《刚进国企不会社交？分享3个让我快速融入的“笨”方法》#国企 #新员工入职 #应届生身份
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张昕说4天前
青年加速器——世界变大，工作就变小？周末聊聊生活与工作 你的世界变大了，你的工作自然变小了，聊聊如何平衡工作与生活 #自我成长#思维认知#职场那些事#个人成长#职场干货
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想要自由的kk3天前
工作比休闲时间更容易快乐？ 你知道工作比休闲时间更容易过得快乐吗？带你快速读透#心流 #自我提升 #读书 为了帮你“读透”这本书，我将提示词（Prompts）分为了核心机制、自我应用、批判性思考和知识内化四个维度。 1. 核心机制：拆解心流的“零件” 这些提示词旨在帮你理清书中晦涩的理论框架，特别是心流发生的必要条件。 Prompt 1： “请根据源文件，详细总结进入‘心流’状态的 8 个核心特征，并为每一个特征提供一个书中的具体案例（如攀岩、外科手术或国际象棋）。” Prompt 2： “解释书中提到的‘精神熵’（Psychic Entropy）与‘心流’之间的对立关系。在日常生活中，哪些常见的心理状态属于精神熵？书中给出了哪些对抗精神熵的策略？” 2. 自我应用：将理论转化为行动指南 这部分提示词能帮你把书中的“知识”转变为你可以执行的“技能”。 Prompt 3： “我目前在[输入你的职业/学习目标]中感到焦虑或无聊。请根据书中的‘挑战与技能平衡’模型，为我量身定制一份调整计划，帮助我进入心流状态。” Prompt 4： “书中讨论了‘自得其乐的性格’（Autotelic Personality）。请列出培养这种性格的五个具体步骤，并说明我该如何在并不理想的工作环境中实践这些步骤？” 3. 深度关联：挖掘书中隐藏的逻辑 NotebookLM 的强项在于理解复杂关系，这些提示词能帮你看到章节之间的深层联系。 Prompt 5： “请对比书中提到的‘感官愉悦’（Pleasure）与‘投入享受’（Enjoyment）的区别。为什么作者认为只有后者才能带来长期的复杂性增长和幸福？” Prompt 6： “书中是如何描述‘时间感’在心流状态下的变化的？请从神经科学或心理学角度（结合书中内容）解释，为什么在心流中，时间感会变快或变慢？” 4. 批判与总结：构建你自己的知识体系 最后，通过苏格拉底式的提问，确保你不是被动接受信息，而是主动内化。 Prompt 7： “假设我是一个完全不相信‘心流’能解决生活意义的人，请你模拟作者的语气，针对‘苦难中的心流’（如书中的战俘案例）进行辩论，说服我为什么心流是构建生命意义的关键。” Prompt 8： “请为我生成一份关于《心流》全书的思维导图大纲，重点突出‘注意力’、‘目标’和‘反馈’这三个要素是如何共同作用的。”
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观潮志 (Guān Cháo Zhì)1周前
起因：和朋友闲聊，他就聊到了职场生活。你的职场人际关系走到哪个阶段了？评论区聊聊#职场那些事 #人际关系 #听别人故事感悟自己人生#热门🔥 #口播短视频
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佛山许律师1月前
又是加班到半夜的一天，女律师应该如何平衡生个与工作？#佛山律师 #女律师 #婚姻情感 #内容太过真实 #工作与生活
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文哥聊人财1月前
面试必问，工作与生活如何平衡#面试技巧 #人力外包#灵活用工 #关注我
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芳华喵^O^1月前
《一个普通人的“表达力”自救计划：从聊日常到谈观点》芳华喵的“生活练嘴”日记，你的生活练嘴搭子#创作者中心 #创作灵感 #日常唠嗑 #练嘴 #口播
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爱唠嗑的卢卡斯2月前
怎么锻炼社会化聊天的基本功 #知识分享 #内容太过真实 #小知识
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老田做外贸1周前
1月15日 从零开始做外贸，居家办公日常，怎么平衡生活和工作？ 我给自己定了5条规则 #真实生活分享计划 #新手外贸 #外贸日记#外贸soho #生活和工作
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不爱吃土豆🥔2天前
那天打车去机场，一路和司机师傅聊了很多。从工作聊到生活，从过去聊到现在。 他说，年轻那会儿，抓住一个机会就能翻身;现在却常听年轻人说“工作难找”“压力太大”。 聊到买房买车，师傅笑了，说他自己三辆车都是二手的一一实用比面子重要。 他又问我有没有对象、结没结婚。 我说还没，暂时没想过谈对象结婚的事，等自己把不确定因素排除了再说，不想让家里再为我操心。 他却认真地说:“有合适的就别等，趁年轻早点成家。年纪越大，越难遇到对的人。” 我点点头，回了句:“顺其自然吧。” 回过头想起来，短短几十分钟可以计划完的事，或许就是自己这一生要为之奋斗的东西
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童年集录1周前
工作总是做不长久，觉得跟公司理念不同。 先提升自己，有能力了才能制定规则，没有能力之前只能心随境转啦~听大哥聊历史~@童年终结者 #童年终结者直播 #童年集录 #明朝那些事儿 #百无一用是书生 #职场那些事儿
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劳拉也叫宫三顺1月前
我们为何从二十几岁就开始规划保障？昨天和相识八年的Eva在上海闲散一日。 从午后咖啡到夜晚话剧，从工作聊到生活。 想起六年前，我们因为我的职业开始认真规划保障，如今不仅拥有基础防护，也养成了储蓄习惯，更在利率下行前锁定了长期安排。 时间是最好的见证者——对友情是，对规划也是。 如果你也相信长期主义，欢迎交流我们的思路。#友情 #长期主义 #保险规划 #90后女生 #上海日常
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苏格拉培1月前
第十九期：普通的岗位，如何抓住发展机会！ 100期长脑子播客视频，每天学点有用的知识，重新塑造新脑子！ 今天我们要讨论的是普通的岗位，如何抓住发展机会！十分钟收获更多新知识！#科普 #知识分享 #学习 #生活#职场
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木木三啊2天前
一百个人就有一百种活法，你的生活你说的算，一起走进稻盛和夫的《活法》 #工作娱乐两不误 #做你自己的光 #不焦虑不内耗 #工作的意义 #女性成长
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太原帅旗辉姐底盘专修2月前
团建的意义，大概就是和并肩作战的人，从工作聊到生活！打工人的幸福感被这场聚餐狠狠拿捏～#公司团建 #太原帅旗汽修 #一定要看到结尾 #汽修人的日常 #好老板才有好员工
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阿紫没有马甲线1月前
美好的周六从见朋友开始 真的好喜欢和朋友见面 一个聊工作未来 一群姐妹聊生活感情 一次次进入彼此的内心 爱你们！#vlog日常 #新疆ug #抖音热点 #朋友聚会在一起喝酒嗨起来 #冬天穿搭
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林溪寻源3天前
十八年，未谋面，只话家常。两个素不相识的人，在网络两端静静陪伴，聊工作、谈生活，始终守着分寸，不扰尘世烟火。一份澄澈如初的情谊。#情侣恋爱 #蹭热点爆款 #人生领悟道理 @@@@
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LULU在路上1月前
《2025创作年终讲：辞职·出发 生活总该有些改变》 如果给2025年一个关键词，你会选什么？我的是“出发”。从职场到山海，从内耗到笃定，这是我的年度答卷。也献给每一个渴望出发的你。那么你的2025关键词是什么？ #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #情感表达 #青年创作者扶持计划 #年终总结
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清清-谭泰泉州总店2月前
从工作碰撞到逛吃五店市，我们怎么可以有聊不完的话！ 但最让我感动的是最后那句话……（观看视频结尾） 未来，我们要一起在大健康行业里，撑起一片纯净的天空！ 你和你的事业合伙人也这么默契吗？评论区晒一晒！👇 #泉州谭泰 #谭泰家人 #姐妹创业 #事业合伙人 #谭泰健康
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影视段子3天前
困在烂工作、烂关系里？《肖申克》给了3个可执行的方法 不讲鸡汤讲方法。第1个今天就能做，第3个救了无数人。5分钟讲透困境自救指南，建议收藏反复看。 #职场困境 #自我成长 #逆袭 #希望 #治愈系
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老房和33（带娃版）5月前
从“一起工作”到“一起生活” #情侣 #恋爱vlog
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美式变色龙🦎6天前
忙碌完工作后 回到家中 洗漱收拾 穿上干净的衣服和朋友小聚 聊聊天 吐吐槽 打打游戏 这样的生活真的很爽#vlog #工作 #生活
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听她聊人生1年前
#董卿 面对工作与生活，做出的选择与平衡。#生活感悟 #情感共鸣 #家庭教育 #听她聊人生
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小强（晚9：10）3天前
六个话题，让你有话说，有话聊#聊天#经验分享主播#直播创业#农村打工人
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哈尔滨市双城区双哈熟食店5月前
围坐一桌碰杯欢笑 从工作趣事聊到生活日常 #熟食 #美食 #团建
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新贝乐意大利餐厅-创始人Cathy1月前
巡店小惊喜✨ 偶遇超投缘的外国美女小姐姐，从美食聊到工作生活，越聊越投机，有种相见恨晚的感觉[爱心]聊到舍不得走[愉快]果然有趣的灵魂不分国界，美食真的能拉近人与人的距离[爱心][拥抱]@新贝乐意大利餐厅官方号 @新贝乐意大利餐厅-顾勇 #抖音美食创作者 #中餐 #餐饮创业 #餐饮老板娘 #意大利pizza
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刘大炮（二两老表）5月前
为送兄弟明天回家， 带他去隔壁的酒厂打了三斤白酒、又弄了几个下酒菜，酒过三巡，从工作聊到生活、从年少聊到现在，怎么聊都不腻、今晚兄弟高兴就好！#创业路上的我们
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海哥&分享3天前
如何与豆包视频对话，解决工作学习生活中的问题！ 如何与豆包视频对话，解决工作学习生活中的问题，只有你想不到的，没有豆包做不到的。 #豆包视频对话#AI视频助手#工作学习生活神器#AI提升效率
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TheS艾斯1月前
没资源没背景，如何实现向上社交？💼 之前受到南希的采访，被问到在做访谈的初期，我是怎么和链接大咖的？ 一直以来大家都在聊的「向上社交」话题 在职场里也特别适用 但在没有资源、背景的初期，怎样才可以有效的向上社交？ 聊聊我的浅见 如果你的事业才起步或者努力很久还没有成绩 或许我的经验能给到大家除了努力之外的方法🧡 #向上社交 #链接大咖 #抖音年终知识大赏 #贵人相助 #高情商
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白白火锅不吃辣1月前
【唠嗑】普通人用AI工作生活升级+副业 【免责申明】这里不是要跟大家宣扬AI能快速致富，我这是前期积累➕偶然运气 今天就是想和大家聊聊我亲身经历+所见所感，希望能给你带来一点启发或帮助。 Tips:不要在选择产品上花太多时间，AI迭代太快了，今天这个明天那个，看得眼花缭乱，根本静不下心来好好使用的。挑一个过得去的，你先用。 【生活方面】 用AI当百科全书或者聊天解闷儿、做财务规划 琢磨人生问题【活着有什么意义】 情感困惑【他/她到底爱不爱我】 或者寻求个人成长【如何改善拖延症】 人际关系建议【和室友相处好累，怎么办】等等。 还有“AI编程”解决自己的小需求 AI不一定能给你“正确答案”，但它能帮你把一团乱麻理成线，让思路清晰起来。那种感觉有点像身边多了个理性又耐心的朋友，不评判，只陪伴。 【工作方面】 博主用ai做视频，设计师用ai做设计图，老师用ai做课件、教案，父母用ai给孩子做小游戏或者教辅，电商用ai做产品视频等等。 很多人对AI有个误区：以为给它一个指令，它就能全自动干活，自己就能躺平。在我看来，AI的角色是效率杠杆和创意放大镜，它的价值在于帮我们处理一些重复、繁琐的执行层面的工作，把我们的时间解放出来，去做更需要“人”【判断力、情感和创造力】的事情（如策略、审美、情感连接、复杂决策），更重要的是，AI带来某种程度的“能力平权”。很多有想法但没技术背景的人，多了一条表达和创造的路。拥有了新的表达和创造能力。 【方面】 我观察到这些路子（仅供参考，不是财富密码）： 1. AI设计+3D打印 2. 推广AI工具 3. 做虚拟产品售卖 4. AI短片定制，接企业/政府的合作，比如做文旅宣传、年会视频、指定主题等 5. 用AI写小说，写剧本，这个没有详细了解过，但是一个人能上手 6. 做漫剧，这个目前很火，但是个人很难单打独斗，要靠团队一起干。 7. 还有卖工作流、智能体的 接触AI之后，我最大的感受是：眼前像是一片金矿，但大多数人只是远远看着，不敢也不愿弯腰去捡 但哪怕有一个人动了念头、尝试了一步，甚至因此打开一扇新门。我今天的嗑也就算没白唠~ 大家新年快乐~ #个人成长 #AI #重启人生 #自媒体 #自由职业
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浩弘助残邹勺子6天前
和残友们聊工作、聊生活，助残就是要走心！ #助残 #就业#探厂 #创业 #爱心
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姜Dora在此1月前
突然意识到活着的任务主要是为了上班和消费|牛马无限流 2025知识年度关键词|停止自我牛马化 #工作 #消费主义 #抖音知识年终大赏 #打工人 #姜Dora
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山东聊城~杨秀琴11801周前
28.如何从资本主导到消费共赢《一人一生工作200天 智能化送给人类的礼物》 #资本主导信息不对称-股权独享 #消费主导信息对称-股权共享
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呈成程—遇见一束光2月前
找工作面试片段二，聊待遇，聊转正，聊目标，聊要求，聊标准…你们都是怎么聊的，虽然找工作会迷茫，但是也不能失去对生活的信心，加油各位努力生活的人。#找工作面试 #你们怎么找到工作的 #记录平凡生活 #努力生活的人都在发光
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张川川2月前
不是简单的聚会，是和并肩作战的伙伴们 “充电续航”！不谈工作，只聊生活、只享轻松，姐妹们这样的团建你们喜欢吗！? #团建 #放松一下心情 #记录真实生活
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氧气在巴厘岛6月前
详细聊一下怎么从华为转行到阿里巴巴 #以自己喜欢的生活方式生活 #职场那些事 #转行
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蓉蓉律师4月前
陪聊行业来钱太快！ 没法回归现实生活怎么办？ #抖来普法2025 #内容搜索启发 #内容过于真实 #童年终结者蓉蓉律师 #陪聊
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万老师-星知光6天前
对话26岁孤独症青年和妈妈 你们一直催的同框来啦！ 26岁的孤独症大男孩宝儿，今天和妈妈一起聊聊。 怎么从“离不开人”到独立生活？ 孤独症孩子有没有朋友？ 青春期情绪波动大怎么办？ 万老师二十多年的“放手”心得 把你们最关心的问题留在评论区！ 万老师和宝儿会积极回复哦#孤独症 #自闭症 #特殊教育 #父母必看系列
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温柔阿静3天前
感受你的情绪，重拾激情：从倦怠中恢复的5个方法 #职业倦怠 #心理健康 #自我疗愈 #重拾激情 #情绪管理
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少年鲁大魔2周前
古早董事长和jakck叔叔连麦聊事业规划和创业历程#鲁大魔 #搞薯条 #创业 #搞薯条 #onepiece是真实存在的
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跳动全城官方团购3天前
下班后的高质量社交：不谈工作，只聊节奏、汗水和进步！#跳动全城#跳动全城舞蹈#体验课 #爱生活爱舞蹈爱自己#古典舞
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Yvonne的魔法日记2月前
从朝九晚五到环游世界｜我如何一边旅行一边赚钱 今天想跟你们聊聊，我是怎么摆脱朝九晚五的工作， 开始一边旅行、一边赚钱， 过上时间自由、地域自由的生活的。 其实，这一切都从一个很简单的想法开始—— 我想要自由。 我想做自己喜欢的事、 在世界任何一个角落都能养活自己。 后来我发现，我真的太喜欢旅行了。 我对世界的好奇心永远都停不下来。 我喜欢探索不同的文化、美食、生活方式， 也喜欢记录、分享、拍视频。 对我来说，做自媒体就像是在玩， 一点都不像工作。 拍视频、剪片子、去新的地方体验， 这些事情会让我整个人都处在一种“心流”状态。 那种感觉就是——时间消失了，只剩下热爱。 我给自己定下的生活态度就是： 我玩的越开心，越放松，越自由， 我的钱就会越多。 我做自媒体的第一年，其实几乎没赚到什么钱，但我一直坚持着。 直到差不多一年以后，才慢慢有了第一份广告合作。 虽然我的涨粉速度不算快， 但现在我的广告收入，已经是去年的两三倍了。 最近大家也能看到，我接的品牌合作越来越多。 不过啊，平台有时候也挺有意思的， 一旦发现你最近合作发得有点多， 流量就会稍微被限一下。 但后来我也学会不去纠结， 这两年做自媒体的过程中， 我也有过焦虑的阶段。 那时候几乎每天都在看数据、看流量， 播放量一掉，我整个人心情都跟着起伏 就感觉好像被流量和平台绑架了。 我的注意力全在“算法想要什么”， 而不是“我想表达什么”。 后来我开始慢慢学会“放下”。 不再去抓那个“我要掌控结果”的念头， 不再死盯着流量，也不去讨好算法， 我就专心去分享那些，我真的想说、想表达的东西。 当我开始单纯地享受创作这件事的时候 很神奇的事发生了—— 我越放松，流量反而越稳， 合作也开始慢慢变多了。 那一刻我真的意识到， 能量的流动，其实比算法更真实。 所以后来我慢慢明白， 其实不只是流量， 生活里的很多事情都是一样的。 机会、人际关系，甚至所谓的好运， 它们都不是靠“抓”来的， 而是来自一种能量的共振。 当你越真诚、越放松地做自己， 当你愿意相信一切都在往最好的方向流动， 宇宙就会开始回应你。 你想要的那些人、那些事、那些机会， 都会一点一点地靠近你。🌙 #环球旅行 #正能量 #数字游民 #时间自由财富自由 #女性成长
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喊我七七姐1周前
张弛有度，才能保持高能量续航~ #女老板 #工作vlog #高能量女生
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🌹蜜月💐2月前
#上热搜 #原创视频 #纪录美好生活 #巨量算数 #快乐就这么简单  和老朋友的聚餐，是治愈疲惫的良药～ 从青涩聊到为人父母，从工作聊到柴米油盐，不变的是熟悉的默契和温暖。愿我们岁岁常欢愉，年年皆胜意！✨ @DOU+小助手
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绝命饭桶✨（牛马版）1月前
分享一套建立“全周活力”生活方式的SOP，职场人码住‼️#职场 #职场那些事 #职场干货 #工作#上班
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周周有钱花。2月前
聊聊沟通过程中，怎样突出技术价值#创业故事 #工作与生活
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小气球的喜欢力1月前
只通过聊天，就让女生对你心痒痒#喜欢力 #案例分析 #聊天话题 #沟通思维 #男性情感
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请叫我起司猫4天前
海归博士和211硕士小夫妻，在青岛的高校和国企工作，提前过上了养老生活？大家对我们工作的误解可太大了！😅#国企打工人vlog #高校打工人日常vlog #硕博夫妻 #下班带娃日常 #vlog十亿流量扶持计划
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淇乐无穷🎨3天前
挑战口播第一条：全职妈妈重返职场五周年，聊一聊工作给我的底气与光芒。#女性成长 #职场妈妈 #亲子
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苏格拉培2月前
第二期：离职后，从兴奋到焦虑到思考，越早越好！ 100期长脑子播客视频，每天学点有用的知识，重新塑造新脑子！ 今天我们要讨论的是：离职后，从兴奋到焦虑到思考，越早越好！十分钟学习收获更多新知识！#科普 #知识分享 #赚钱 #理财 #生活
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人类心理研究所7月前
从菜鸟到职场老油条：学会这5条人情世故 #内容过于真实 #职场 #打工人 #人情世故 #社交技巧
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果粒🍊1月前
#自洽#心理学 #经验分享 打工人人该如何学会自洽？
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不想工作的陈老师1月前
双赢沟通让你游刃有余 与人沟通最难受的就是鸡同鸭讲，怎么通过沟通寻找到一个双赢的方案#双赢 #职场 #职场那些事
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商业栋见老王聊4天前
没学历、没背景、没人脉，普通人到底怎么破局？这条视频给你3条可落地的逆袭路径，看完照做，半年后会感谢努力的自己#干货分享 #创业 #避坑 #逆袭 #胡说老王
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聊出国聊签证4天前
工作更高效实用指南 如何让工作生活更简单快捷值得一试
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野莓wildberry1月前
把关系从“已读”聊回“热恋” #沟通技巧 #情绪价值 #情侣日常 #深度聊天 #恋爱成长
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没时间，就把健身融入到生活和工作中#健身 #涨知识 #健康 #干货分享 #知识分享 @华哥聊身财
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