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粘贴板3天前
减肥就是减掉我们的欲望！#播客 #减肥 #播客分享
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小姜葱2天前
肉身通神！减肥前先调整自己的心态 #减肥 #每天冷知识 #播客推荐 #播客
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阳谋开源-小佳1周前
减的不是体重，是你的念头和欲望#减肥 #肉身通神 #阳谋开源 #播客分享
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不如更幸福2天前
饥饿感或许是感觉#减肥饥饿感 #减肥路上的绊脚石 #播客 #天才女友外出偷马
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吃不吃香菜2天前
肉身紧致即念头通达！#播客 #减肥
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niemax1周前
减肥减的从来不是体重，而是欲望 #播客 #阳谋开源 #自我提升 @小宇宙播客App
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不如更幸福3天前
减肥减掉的其实是不开心#播客 #减肥焦虑 #播客推荐
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姜姜心理疗愈减肥2天前
中医减肥：调和情绪=美颜瘦身=养出贵气 评论来自《身体由我》播客，这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。 2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。体重不仅仅是体重，更是关于怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。 希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍。 各大平台都可以收听完整版 #蝴蝶饮食心理 #蝴蝶饮食心理教练 #身体由我 #心理减肥法 #中医减肥养颜瘦身
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NiNi2天前
减肥就是减负面情绪，你安全了，肉就消失。#播客推荐 #小宇宙播客 #减肥
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雨永自1周前
#减肥 #播客 #自我成长
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我会一直顺顺利利3天前
减肥减掉的只是肉吗？#播客 #减肥 #自信
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一直在想你6天前
减肥的核心是内心平静#播客
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干饭吖2天前
减肥的快乐从不在皮囊的改变，而是心无滞重，头脑清醒，走步带风，浑身满是鲜活劲儿#播客 #播客推荐
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粘贴板2天前
减肥不只是减掉身体上的肉，更像是在处理藏在脂肪里的情绪问题，比如委屈，不开心，还有生活里各种关系的不顺。#减肥 #播客 #播客分享
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电子木鱼3天前
减肥减掉的并不只是肉，还有你的情绪 、淤堵、不得志、不开心、委屈#减肥 #播客
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璞玉1周前
#播客 #减肥 #了解自己
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55（播客分享）2天前
充分地自我接纳就是最有魅力#主体性 #魅力 #小宇宙播客 #自我接纳 #减肥
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面见次下1周前
减肥减掉的是你的情绪、拥堵、不得志。#播客 #减肥 #身心健康 #体重管理 #减肥心态
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拾柒的播客书房3天前
减肥不仅仅是变瘦，而是一场自我疗愈的旅程，我们收获的不仅仅是身材的改变，还是情绪的改变，自我认知的改变和命运的改变 #减肥 #情绪 #健康 #播客 #小宇宙播客
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阳谋开源-小淇6天前
肉身是最大密度的念头！一个人的皮肤、发质、身材全写在你每天的生活里。#阳谋开源 #心性 #减肥 #播客分享 #肉身通神
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幸福循环2天前
减肥减掉的一定不只是肉，减掉的里边有你的情绪，有你的淤堵，有你的不得志，有你的不开心，有你的委屈，甚至还有你的各种关系的不顺畅。#播客
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不听不听1周前
迷恋瘦是少女时代的淤青#播客#自我进化论#身材焦虑
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小雨天气4天前
减肥其实是减掉你的情绪#减肥 #欲望 #小宇宙播客 #播客推荐
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姜姜心理疗愈减肥1周前
戳中！原来暴食=堵塞的攻击性+压抑的创造力 评论来自播客《身体由我》第1期「越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤」 各大平台都可以收听到完整版 #蝴蝶饮食心理 #蝴蝶饮食心理教练 #身体由我 #暴食的心理原因 #释放攻击性
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花式养生馆6天前
《减肥减不下来是因为欲望》 #减肥 #播客 #养生 #正能量 #阳谋开源
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噜噜🍭🍭3天前
减肥减掉的不是肉，是坏情绪 不自信 #播客#减肥
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玥伊4天前
减肥其实是减掉你身体里的坏情绪#减肥 #小宇宙 #播客 #情绪 #女性智慧
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一个快乐的小房主5天前
身体，是你通往热爱与自由的起点。#破局思维 #爱自己 #播客
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阳谋开源-小佳1周前
我减肥没有成功的时候，为什么能坚持下来，是因为太想要给人生创造一个转机，打开突破口，很多机会就会进入你的生活…#减肥心态#养身#转运#播客分享
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55（播客分享）6天前
减肥其实是减掉你的不开心#减肥 #身体 #小宇宙播客 #情绪
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吃不吃香菜5天前
减肥不止是在减肉，也是身心舒畅的体现，更是一场心灵的洗礼～#播客分享 #减肥 #健康
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土豆不土🥔1周前
减肥最重要的是把你的欲望减掉，自然而然就瘦了。#减肥哲学 #小宇宙播客 #念头的力量 #青年创作者扶持计划 #心性修炼 #
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噜噜🍭🍭3天前
减肥不仅减掉肉那么简单 减掉的是有你的委屈 不自信 淤堵 不得志#播客 #减肥
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楚楚的宝藏世界3天前
减肥绝对不是减掉肉这么简单一件事，你减掉的里面有你的情绪、你的不开心、你的委屈和不得志#减肥 #情绪 #委屈 #小宇宙播客
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二的三次方2月前
【#二的三次方播客 】你在冬天会穿秋裤吗？张灏喆和小黑达成共识，不穿秋裤是胖子最后的底线！来听听大家为了减肥都做了哪些努力吧！#秋裤 #减肥 #脱口秀 #内容启发搜索 本期主播：@老实人小黑 @小镟 ，嘉宾：@张灏喆流浪计划 @吴鼎顶不住了 @Summer林慧颖 @脱口秀演员马军
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五个亿9月前
心理分析 节食减肥 暴食会让你陷入自我攻击 学会放下体重控制 #节食减肥 #控制体重 #自我攻击 #焦虑 #食欲
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大熊小熊法师1周前
播客推荐|饮食、运动、阅读、行动 我现在越来越觉得，真正有价值的播客节目， 从来不是单纯给你灌输知识，而是能影响你的思维方式。毕竟知识是学不完、也听不完的， learn ing by doing,追求“改变”。 这是昨天早上听一档节目时突然冒出来的感悟。 以下是视频里提到的五期播客的完整标题: 1.食话Vol-77:国家催你减肥？这4个饮食陷阱90%的人都踩过！|Feat·这病说来话长 2.讲点武德040:碎片化知识不一定有用，但碎片化运动是真的能续命 3.知行小酒馆E218:对话黄晓丹:如何摆脱无聊？(不是辞职) 4.纵横四海EP74:《随他们去》:重建人生掌控感的7堂课 5.十字路口Crossing:AI时代，文科生如何抓住风口，普通人如何打造爆款内容 #播客 #小宇宙 #把手弄脏
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幸运永动1周前
减肥，减掉的何止是赘肉？ 是那些不被看好的时刻，是欲言又止的委屈， 是镜子前反复的自我怀疑，是藏在心底的“我不配”。 #播客 #减肥 #自信 #小宇宙
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心理笔记4天前
宣布意志力破产，是减肥成功的第一步。 #青年创作者成长计划 #心理学 #减肥
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江文 减肥心理学1年前
【学习方法】 “心理减肥法” ，将会从8个板块进行更新，大家如果有其他的问题，可以在评论区留言给我，我会进行增加。#减肥 #心理学 #减肥心理学 #心理减肥法
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幸运噜噜3天前
减肥减的不仅是肉 还有你的不自信 不得志 淤堵自己委屈#播客 #减肥 #上热门 #小宇宙
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77774天前
减肥从来不是只减肉，还有情绪内耗、生活淤堵、未被看见的委屈与不得志#播客
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）7月前
我知道你只是从未安心的活过 我知道现在很多女生都有情绪性进食或者暴食的问题，这也是我曾经经历过得，希望这条视频能够帮到更多有过这类经历的姐妹们#创作灵感 #减肥疗愈#心理减肥#大基数减肥#情绪性进食
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钱途似海^O^5天前
一个内心平衡、欲望清明的人，往往能更自然地做出有益身心的选择，形成正向循环：内心满足感提升 → 情绪性进食减少 → 身体更舒适轻盈 → 自我感觉更好 → 内心更满足#播客 #播客推荐 #减肥
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姐妹很享瘦1周前
不要被情绪左右 咱们大多数人减肥失败，根本不是不够自律，也不是方法不对，而是搞错了顺序——我们总想着先重塑身材，先瘦下来，却从来没有想过，要先治愈自己的情绪。#情绪 #女性成长 #女性情感 #播客
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噜噜🍭🍭4天前
减肥其实减的是你的不开心 你的委屈 你的淤堵 你的不自信#播客 #减肥 #减肥小知识 #小宇宙
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城固叶子娜娜4天前
#人生领悟道理 #腰腹环吸恢复期 我做腰腹环吸为了改变内心的自卑，改变产后身材走样带来的自卑心理，我认为腰腹环吸 还有很多更优秀的女性朋友 卷身材，做身材管理的姐妹们都是为了取悦自己的，取悦自己 最重要。
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葡萄的声音贩卖机.6天前
身体是承载所有成长的容器，把它养好、养顺，才有源源不断的精力去精进、去向前。#播客 #减肥 #身体健康 #思维认知
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子凯播客1周前
先调作息，再谈放下。你试过用早睡打败emo吗？#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #播客推荐#播客#青年创作者扶持计划
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自我进化论播客2天前
身体变得健康强壮，内心变得丰盈强大，安全感自会由内旺盛生长#安全感 #情感心理 #女性成长 #播客推荐 #自我进化论
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肥莎力瓦(减40冲60）4月前
心理医生告诉我的顶级减肥心态 #减肥 #减肥心态
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黄麦华🌾3月前
催吐对身心的损害巨大且不可逆 万不可尝试！ 下一期视频我会做如何避免暴食导致催吐的发生、催吐对身体以及心理的具体损害。等我 #催吐 #催吐的危害 #催吐减肥的危害 #减肥 #暴食
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书间长物5天前
为什么你拼命节食却总在半夜报复性暴食？因为你在用“意志力”对抗“本能”，注定会输！ 本期拆解哈佛科学家实证的《正念饮食》，彻底颠覆“管住嘴”的旧认知。教你利用价值千金的“1-10分饱腹感量表”，重新找回对食物的掌控权。不戒断碳水，不靠意志力死撑，让你在享受奶茶炸鸡的同时，自然恢复理想体态。#健康科普 #正念饮食 #减肥打卡 #心理学 #好书分享
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圈圈疗愈修身4天前
瘦下来，建议第一步丢衣服！#心理减肥 #情绪性进食 #瘦不下来的原因 #断舍离 #暴食过后
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万花筒🌷1周前
搞身体不是搞身材 是搞念头 念头干净 简单身体才会对#减肥 #阴阳开谋 #纪录真实美好的生活 #创作者中心 #创作灵感
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不知名早睡哥2月前
投资自己 投资金钱 投资未来#今日话题 #播客 #小宇宙播客 #播客推荐 #投资
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钱途似海^O^1周前
减肥真正的快乐，是精神先于身体变轻， 是头脑清醒，是脚步轻快，是浑身有劲。#播客 #播客推荐
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云飞在努力10月前
关于减脂总是多吃或暴食， 从生理与心理等全方位，底层逻辑详解，看完彻底改变现状。#科学减脂 #自我管理 #知识科普 #科学减肥
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瘦庚3天前
一条价值八千的心理咨询建议#减肥#心理 #减肥心得 #原生家庭
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小雨天气3天前
肉身是密度最大的念头，所以减肥减的不是体重，是你的念头和欲望#肉身通神 #减肥 #阳谋开源 #小宇宙 #播客推荐
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阿毅谈消化8月前
猪瘾犯了，心理性饥饿怎么办？ #减肥 #暴食症#健康的100种公式
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心理委员凸凸💬（出家版🥝）9月前
#减肥 #进食障碍 统一回答一下ed男被大家问最多的问题
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李李说心理10月前
#心理学#提升自己 #认知 #减肥#行为心理 #自律 #引人深思
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