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启明星英语动画1周前
生闷气只会让自己难过呀 想吃糖果却不能吃😋，还不想跟大家出门～ 生闷气会变孤单哦🥺，快来看看怎么化解吧！#英语启蒙动画 #0-3岁儿童启蒙动画片 #看动画学英语 #趣味英语
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刘廷康2月前
每当我生闷气时，我都要读这段话给自己听。 #生闷气 #治愈 #知识分享 #传递正能量
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冰岛屿安5月前
#创作灵感 #儿童英语启蒙视频#冰岛屿安#零基础英语#生闷气英语怎么说
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芹芹素颜养生记2月前
肝郁的人爱生闷气，心里憋屈 我们找到情绪的出口！#养生 #肝郁 #憋屈 #委屈
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丹丹睡醒了1月前
读心术｜却逐渐丢了我自己@XMASwu吴骜 @wúaò🎄 @XMASwu吴骜工作室 #livehouse #XMASwu #xmaswu吴骜 #读心术
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Tommy口语陪练5月前
“生闷气”用英文怎么说？ #练口语 #每日学习打卡 #学英语
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芹芹素颜养生记1月前
女生容易生闷气 怎么办，别把自己憋坏了
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胡旭民医生那儿8月前
爱生闷气的饱饱们，胡医生给你们支支招！ #呼吸性碱中毒 #生气 #抖出健康知识宝藏 #急救
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开心育儿1年前
汉文帝刘恒吃鸡屁股生闷气，看一代贤后是怎么教育孩子的#育儿经验分享 #育儿教育 #家庭教育
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白妈妈说教育1月前
男孩爱发脾气、常生闷气？情商发展黄金期家长务必把握 #别划走 #家长必读 #育儿经验分享
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杨文利女性智慧8月前
记住这句话，不再生闷气，婚姻里的救命锦囊，已婚女性必读 #生闷气 #情绪 #拒绝内耗 #个人成长 #女性智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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文理育儿1月前
停止讨好孩子的情绪！搞定小初生叛逆期 你是不是也经常这样？ · 面对动不动就哭闹撒泼的“情绪巨婴”孩子，讲道理根本没用，自己还被气得够呛。 · 工作上遇到固执己见的同事或阴晴不定的上司，一句话没说好，气氛就跌到冰点。 · 明明是亲密的家人，却常常因为一点小事就争吵，事后又后悔不已。 这本《情绪沟通课》可以提供帮助！ 这本书的作者马克·郭士顿博士，可不是普通的心理学家。他是FBI的特邀顾问、商业教练，专门处理各种高危、高压的沟通场景，权威性满分。 💡 这本书厉害在哪？ 14个“反本能”沟通技巧，专治各种不服 当对方情绪失控时，我们的本能是解释、反驳或逃避。但这本书教你一套“以退为进”的“疯子思维”——先接纳对方的情绪，而不是对抗它。 书里提供了像 “鱼缸策略”、“糖衣战术”等14个即学即用的核心技巧。 8个科学心法，看透情绪背后的真相 沟通不是耍嘴皮子，底层是心理认知。这本书会教你8个心法，比如 “欲降火必先排du”，帮你识别对方（甚至你自己）愤怒背后未被满足的需求。当你理解了对方“发疯”其实是因为恐惧或脆弱，你就很难再被激怒了，反而能引导对话走向理性。 当然，也有读者反馈，书里的一些方法需要投入较多精力去理解和实践，用在日常所有关系里会有点累，所以更值得用在对你至关重要的家人和核心合作关系上。但这不正说明了，为值得的人和关系付出，回报也是丰厚的吗？ 🌈 你将收获怎样的改变？ 读完并实践这本书，你不会再轻易被别人的情绪牵着鼻子走。你能： ✅ 勇敢地和“情绪巨婴”划清界限，保护自己的能量。 ✅ 在关键时刻保持冷静理性，有效说服他人。 ✅ 把充满对抗的沟通，转变为解jue问题的契机。 ✅ 更重要的是，为孩子树立一个高情商、善沟通的榜样。 正如《非暴力沟通》的作者所说，语言常常在无形中带来痛苦。而这本被奥普拉读书俱乐部推介的书，就是终结这种痛苦、建立良性联结的钥匙。 如果你也想告别内耗，搞定家里家外那些“搞不定”的人和事，读它！ --- #情绪沟通课 #高情商沟通 #职场妈妈 #育儿干货 #亲子沟通
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才思阅读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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知音静读1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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智慧桐行🦌4月前
总是想太多，容易生闷气的你，好好读一下《读者》治愈情绪，丢掉内耗和焦虑，慢慢来，一切都还不晚。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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艺星读书1周前
如果你的孩子一说就掉眼泪，被人凶了也只会生闷气，不注意引导就会容易形成讨好型人格，推荐看一看这套绘本，教会孩子学会反内耗#绘本#情绪表达#儿童绘本 #亲子共读
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热爱中药的香附1周前
爱生闷气，钻牛角尖，一点就炸，脾气差，这可能是肝在“求救”！ #中医#伊犁 #家乡 #伊然有道
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梧桐的成长花园4天前
孩子总生闷气怎么办?表达情绪，从家长开始 孩子生闷气，通常是跟父母学的。改变，从家长开口表达情绪开始。 #孩子教育 #亲子沟通 #家庭教育 #生闷气 #孩子爱发脾气
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叔叔鑫4月前
强烈推荐所有爱生闷气的姑娘去读这本《躲在蚊子后面的大象》。 强烈推荐所有爱生闷气的姑娘一定要读的一本书《躲在蚊子后面的大象》，这本书简直就是在写你。所以说每个爱生闷气，泪失禁体质一点就着，就掉眼泪的姑娘，其实内心都充满了委屈。 你看书里写“你是一个拧巴的人，对方只要做了一点让你不开心的事儿，你就会开始生闷气，一声不吭。但你其实内心又期待对方能够快点察觉到你的情绪，”说的是不是你？ 你没有安全感，总是喜欢说反话，总是在受伤之后装作无所谓的样子，又期待对方能够看透你的脆弱来爱你。 他说你总是一会儿想通了，一会儿又崩溃了，夜里把心掏出来缝缝补补，白天还要假装微笑着继续生活。 可是你看书里说，没有人会毫无缘由的因为小事而生气，也没有一种情绪是突然爆发的。情绪崩溃的时候，大胆的允许自己枯萎几天吧，坦然的面对自己的情绪，好好调整自己，然后再接着好好生活。所以鑫哥真的强烈建议所有容易发火，性格不稳定的人好好翻烂这本书。 尤其是如果你属于那种容易拧巴内耗，经常觉得不快乐，这本书里会告诉你，其实是因为你这七种情绪需求没有被埋满足，你看可能是你没有感受到被呵护、被在乎，又或者是他们没有尊重你，突破了你的底线和边界，或者干脆是因为他们故意孤立你，让你感到格格不入，或是某些情境下你不得不被迫退让。 所以说你会生气是正常的，没有人能始终保持强大、自信、冷静。所以生气、恐惧、担忧、受伤等等不愉快的情绪，首先都是对烦心事最正常的反应。这本书就像一个特别温柔的心理咨询老师。就像这本书的名字一样，你之所以会因为小事一点就着，是因为藏在蚊子一般小事背后的那些未被看见、未被解决的，像大象一般的需求。 所以很多爱生气的女生读完这本书之后才意识到，这原来不是我性格的问题，不是我脾气的问题。记住没有有性格问题的女孩子，只有未被看见未被解决的需求。记住啊，什么时候开始读这本书都不晚。#躲在蚊子后面的大象 #治愈系书籍 #心理学 #爱生闷气 #情感共鸣
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中医张建强教授5月前
爱生闷气的小伙 从北京专门来找我#医学科普 #健康科普 #老中医
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叔叔鑫4月前
所有拧巴内耗爱生闷气的姑娘都立刻去读大张伟老师的新书！太通透 所有拧巴内耗爱生闷气的姑娘都立刻去读大张伟老师的新书，真的太通透了。他说摔倒了怎么了？摔倒了就干脆躺会儿。这可不是认输，是看透规则之后更高级的玩世不恭。努力不一定成功，不努力你一定很舒服。他太懂我们年轻人的焦虑了！当很多人指责我们年轻人不吃苦的时候，大张伟说别人高处不胜寒我们低处纳百川。解不开的心结，就干脆给他系成个蝴蝶结。 他说只要我不在乎，就没人可以伤害我。人生辽阔，我们不要只活在爱恨里。所有大张伟老师说过的金句都能在书里找到。 你看他说无论到了什么时候，都要以自己为荣。书里没有严肃的说教，都是和段子一样读了就能开心的自洽法则！你看关于人际关系的困惑，他说挤不进去的世界咱就别愣挤了，难为了别人还作践咱自己。 这本《万物自洽法则》是大张伟老师头一回出书，融合了大张伟老师所有的幽默智慧，真的是金句频出，他前段时间演唱会上说的就是这本书，现在拍还是特别珍贵的首刷版，大张伟老师随书给大家附带整整25件礼物，只有首刷版才有。#大张伟 #大张伟清醒词典 #大张伟一句话就能抚平烦恼 #大张伟新书万物自洽法则 #治愈系书籍
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辰辰妈妈讲家教4月前
#家庭教育#心理健康教育
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每逢佳节瘦三斤3周前
#英语口语天天练 #豆包app 你们生气的时候会做什么？我发现我一生气就不想说话，然后生闷气，好像突然失去了表达能力。知道这样不好，不说别人也猜不出来，但是好难改变，你们有好主意吗？我不想生气，我想天天开心
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瑞雪爱读书2月前
《课题分离》阿德勒心理学：别人的事不瞎操心，专注自己更轻松。38年经典理论，解决人际困扰。#好书推荐 #课题分离#心理学 #女性成长
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智慧有方1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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天蝎座洋葱纬4月前
天蝎生闷气 #天蝎 #天蝎座 #星座 #星座运势 #星座运势
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冉妈19971月前
厌蠢总被气到的姐妹，请公主揉这4个地方！ #气郁质 #发泄情绪 #生闷气的危害有多严重 #生闷气后怎么把气排出来 #情绪病
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澜姐1周前
女人不可以长期情绪不好，生闷气，要对自己的身体负责#生气对身体不好 #女性情感共鸣 #内容过于真实
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科学站桩施老师7月前
爱生闷气一定要多练！女生气通了才不会生病！ #肝气郁结#肝#疏肝解郁#变美
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智慧锦囊6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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悪霊退散3天前
我不是宅，是 “居家型社交爱好者”@程Yooooo #程Yooooo #程女士
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茂营图书店3天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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每日英文跟骂7月前
Day 136 每日跟骂【你很重要吗❓】 宝宝，你怎么又生闷气啦？是不是又把自己当成什么很重要的人啦？ Baby, why are you getting sulky again? Do you again think you're someone important? 英语跟骂： 1. 完整读一遍，了解大意和生词 2. 分句跟读，整个过程持续10至20遍 3. 尝试完整跟读！和我一起打卡吧！#英语 #怼人 #搞笑 #怼人名场面#解压
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读嘉新闻7月前
34岁女生爱生闷气，啥事都喜欢憋心里。查出冠心病，有一根血管堵了90%！医生：心眼有多大，你的血管就有多粗！#冠心病 #血管堵塞 #女性健康 #生闷气
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翰林书苑1年前
汉文帝吃鸡屁股生闷气，薄夫人一个举动影响千年…… #不争 #后福#礼让#生活哲理 #教育 #教育孩子
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我是王振4月前
总是发脾气，情绪不好，生闷气 #肝气郁结 #肝气郁结百病生
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辣妈伴读书房4天前
#一般人不告诉他 停止内耗和浮躁！#每日一读打卡 #读书打卡
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树人方舟（海北老师）1月前
为啥你不敢回嘴 总是生闷气？ #生闷气 #教育孩子 #直面冲突 #性格 #高情商
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求真姐（正邪双修）3月前
大气之后气短，只能喘半口气的感觉，照着做起来。其实这两个动作日常做也好，在八段锦里也有和第二个动作差不多的动作。#膻中穴 #生闷气 #生闷气必练动作 #生闷气后怎么把气排出来 41分钟前
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中医马大勇博士1年前
经常生闷气要怎么解气？看完再也不敢生气了 #国学文化 #生气 #中医文化
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妙手罗老师W-罗文1月前
爱生闷气 是急脾气的一定要经常按按这里#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化 #养生 #生闷气 #急脾气
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自信口才露露老师2月前
告别生闷气！掌握3个底层方法，下次被怼痛快回击。 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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一铭聊养生10月前
一分钟教你解决生闷气的危害#生闷气后怎么把气排出来 #生闷气的后果 #养生#每天学习一点点
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李忠杰5月前
你是不是跟我一样总爱生闷气？说点真话 #疏肝 #生气 #焦虑 #抑郁 #李忠杰
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临风捻筋正骨（秦皇岛）2周前
气大伤身，闷气更伤身！#情绪管理 #生闷气 #拒绝废话
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妙手罗老师派利克锦囊-小橙4月前
爱生闷气 是急脾气的一定要经常按按这里#妙手罗老师
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智阅书香阁1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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中医呼吸科赵秀英医生5月前
爱着急生闷气，越容易出结节 #医学科普 #中医 #结节 #健康乘风计划
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软软QQ2月前
经常生闷气、不开心，跟着养生专家做三个动作#疏肝理气锻炼 #养生 #小动作大作用 #日常养生小常识
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琼林书屋1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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与你知音1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读《知音》静心卷，读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#知音 #治愈 #内耗 #情绪管理
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小帅医生5月前
揉开这里才知道憋了多少气#生闷气 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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茂营图书店3天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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董学1月前
#董氏奇穴 #刘红云 #热点
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李忠杰6月前
爱生闷气的人，看看有没有中招这三点！ #情绪 #生闷气 #结节 #中医 #李忠杰
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茂营图书店3天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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刘小满3天前
这些汉字单独拿出来，你还认识吗？#小学语文#易错字#成语积累 #识字认字 #每天学习一点点
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女性智慧雅子课堂1年前
#爱生气爱生闷气的，看看吧
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