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公主四个胃9月前
拌饭真的太香啦！做法巨简单！#美食教程 #糖醋土豆鸡蛋 #拌饭 #下饭菜 #抖音美食创作人
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饭醉同伙3月前
土豆绵软、火腿肠焦香，酱汁浓郁，拌饭巨好吃 今天这碗烩饭真的太棒了！！黏糊糊的汤汁裹满了每一粒米，土豆软糯🥔 鸡蛋嫩滑🍳 火腿咸香！一口下去直接香晕了✨姐妹们快去试试吧#美食教程 #美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #一人食记
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君君和可乐9月前
裹上热腾腾的米饭可太香了，妥妥的米饭终结者呀 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #抖音美食推荐官 #美食vlog #下饭菜
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不能挑食8月前
配饭神器鸡蛋焖子 山珍海味都比不过的神级美食，简单的搭配再蒸熟就可以，超级适合打工人！#好好吃饭大赛 #漂亮饭 #今天吃什么 #下饭菜
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暴躁花花6月前
日子也是过好了一个人欻四个鸡蛋还配肉😁#肉末蒸蛋 #暴躁做饭 #美食 #美食教程 #家常菜
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晚睡2周前
一个人在家吃什么，今天吃的是青椒火腿炒鸡蛋。 #独居日记 #一人食记 #做饭
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泡昵mini8月前
🔥🥚彩椒炒鸡蛋｜3分钟炫光！高颜值下饭菜绝了 被问爆的家常菜！彩椒+鸡蛋神仙组合✨ ✔️红黄彩椒切小块，炒蛋时撒点盐 ✔️2分钟翻炒出锅，脆嫩鲜香巨下饭！ ✔️低卡高蛋白，配米饭能吃两大碗～ 新手零失败，上班族/学生党速码！ #家常菜 #快手菜 #一人食吃什么 #低卡减脂餐 #美食教程
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饭饭小厨房3周前
烤肠配菜花，鸡蛋的加入营养又美味#美食 #家常饭菜 #抖音美食创作者 #初中生营养菜谱 #今天吃点啥
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月月日记本8月前
低卡葱烧鸡蛋，减脂人士放心大胆吃#美食推荐官 #省钱技巧 #美食分享 #宿舍美食 #美食
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小泽很努力1周前
今日份自律早餐：午餐肉青椒滑蛋恰巴塔！有菜有蛋有肉有主食，解馋低卡还饱腹，一口下去太满足了！#恰巴塔 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #懒人美食 #我的恰巴塔新馅料杀疯了
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阿瓜吃不多1月前
这个拌饭我是真的爱了😭#青椒鸡蛋烩饭 #拌饭神器 #下饭菜家常菜 #下饭菜系列 #简单美食
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今天喂什么1周前
今天给孩子安排了鸡腿滑蛋和上汤娃娃菜#抖音美食创作者 #美食 #美食教程 #晒出你的家常菜做法#真实生活分享计划
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依然美食日志1周前
糖醋虾滑荷包蛋 一不小心又光盘了#糖醋虾滑荷包蛋，这是什么神仙搭配，配米饭我能吃三碗#晒出你们觉得很香的美食 #虾滑的神仙吃法 #下饭菜#年夜饭菜单
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石头妈妈5月前
这个西红柿鸡蛋的做法我觉得一定是可以封神 配上米饭真的绝美#在家做美食 #vlog日常 #下饭菜 #懒人美食 #今天吃啥
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晴晴的晴1周前
闺蜜点菜我来做，今日菜系：凉拌西瓜皮和无骨鸡柳，还有番茄拉丝炒蛋和香辣鸡爪#日常vlog #闺蜜 #做饭
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阿吉今天吃什么🍊1月前
🍲有我在 没外卖｜给闺蜜做饭第三十二天 📋今日菜单： 🫑青椒火腿鸡蛋 🍆肉沫茄子 #家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #晚饭吃什么#热门
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梦梦and球球妈⚽️5月前
✨今日早餐健康减脂，低卡高蛋白，营养丰富，蔬菜虾仁厚蛋烧，有菜有肉有鸡蛋～#早餐吃什么 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #营养搭配
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陈姐家常菜1周前
#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋 #抖音美食创作者 #下饭菜 #家常菜
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黄妈的厨房1周前
肥牛卷菌菇滑蛋恰巴塔，减脂人吃这个有蛋，有肉，有菜，有主食的恰巴塔不过分吧！#恰巴塔进入瑜伽裤时代 #恰巴塔 #我的恰巴塔新馅料杀疯了 #一人食
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途宝儿3月前
今日快手菜：酱香双瓜滑蛋！5分钟搞定，鸡蛋滑嫩、双瓜吸满酱香，配米饭简直绝了#上热门 #酱香双瓜滑蛋#酱鸡蛋 #黄瓜炒鸡蛋 #家常饭菜
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言言今天吃什么6天前
天冷不想做饭？电饭煲一键搞定！今天吃菠菜蒸蛋，鸡腿，蓝莓山药。#电饭煲一锅出 #一锅出 #今天吃什么
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谷大厨美食4周前
12种鸡蛋做法大全#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜 #家常美食 #美食教程
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晨晨吃饭了1月前
今日份晚餐：蒜蓉油麦菜➕蒜蓉粉丝娃娃菜➕青椒火腿炒鸡蛋，粉丝这么做真的巨巨巨好吃，一定要试试#晚饭吃什么 #日常vlog #好好吃饭 #沉浸式体验 #抖音美食推荐官
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九五金吃得饱2周前
搭配着鸡蛋蒜吃菜超多的蔬菜窝头太美味了！~#真实生活分享官#减脂餐#鸡蛋蒜#窝窝头#卫健委减肥食谱@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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满杯芝士甜橙🍊1周前
459大卡全料番茄鸡蛋牛肉拌饭！减脂期炫饭不挨饿！一勺下去全是肉菜蛋！太满足了！酸香开胃越吃越上头！#吃不胖的美味 #减脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #上热门
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橘子海🍊1周前
就这道虾仁时蔬蒸蛋，挑食的宝宝根本无法拒绝，每一口都是满满的营养和幸福感，配米饭，当早饭，或者作为宝宝的辅食（减少调味）都超级合适。#上热门 #挑食宝宝 #蒸蛋 #虾仁时蔬蒸蛋 #早餐吃什么
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姜姜爱厨房5天前
儿时最爱：鱼香鸡蛋~多菜多纤版+杏仁拿铁~ #姜妍 #姜妍厨娘天花板
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大秤跟小秤♎2周前
碎嘴式做饭vlog/今日菜系:小瓜炒鸡蛋 孜然羊肉 淀粉肠包蛋#宠妻日常 #美食分享 #日常vlog
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暴躁小辣椒6天前
看看湖南人晚餐吃什么！！！ 今日菜系📒 鸡蛋干炒肉 黄瓜鸡蛋炒火腿 白菜粉条 #家常菜 #在家做美食 #创作者中心#晚餐 #创作灵感
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蛋挞小夫6天前
不到40元，做两菜一汤，猜猜都能做什么美食，香菜炒牛肉，青椒炒蛋，牛肉萝卜汤。快去试试吧。#美食 #抖音美食创作者 #在家吃饭 #家常便饭 #吃货的世界唯有美食不可辜
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家常菜5天前
 年夜饭｜百财抱福蛋✨ 百财临门，福运相拥，岁岁安康常伴#动手自己做美食 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #味道好极了你们想吃吗
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林嫂月子餐1周前
看我用一个鸡蛋给老婆做花样下饭菜 #健康美食亲手制作 #做饭小技巧 #纯手工制作美食 #家常便饭最养人 #晒出你的家常菜做法
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张的美1周前
我的带饭日记2️⃣3️⃣ 今天吃口蘑炒鸡蛋+青椒🥔丝🍚 备菜： * 土豆擦丝儿泡水去除多余淀粉 * 口蘑切片 * 青椒切片 做法： * 鸡蛋加盐打散，热油炒至焦黄，盛出备用 * 另起锅烧油，下入口蘑炒出汁水 * 倒回鸡蛋合炒 * 加黑胡椒、盐、鸡精调味，快速翻炒均匀 * 出锅前撒少许青椒碎即可出锅装盘 * 另起锅烧油爆香蒜片 * 下土豆丝快速翻炒 * 沿锅边淋入少许醋口感更好 * 放入青椒 * 加生抽、盐、鸡精调味 * 翻炒均匀即可出锅 这就是今天的午餐了 #打工带饭人 #打工人也要好好吃饭哦 #坚持带饭上班 #上班也要好好吃饭 #今天上班吃什么
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牛马明天吃什么6天前
巨下饭的青椒火腿炒鸡蛋！鲜香嫩滑超简单，拌米饭炫两碗都不够！ #家常菜 #好吃的停不下来 #美食制作教程 #青椒火腿炒鸡蛋 #牛马明天吃什么
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黄桃的菜6月前
蒸蛋配鲜虾，西兰花点缀，简单却美味！健康又快手～好吃还不胖 #酱油蒸蛋 #家常菜 #快手美食 #懒人饭菜
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姜姜好6月前
软糯糯～酱蛋拌拌饭，一周的伙食搞定～拌起来 #鸡蛋的各种做法 #一日三餐怎么吃才不会发胖 #鸡蛋酱拌面 #姜妍 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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「光」说不做-品味徐州8月前
大席鸡蛋汤是大席上必不可少的，很多时候出饱了还不离席就是等这一口汤，今天分享一道大席鸡蛋汤点进视频来看看吧#大席鸡蛋汤 #建议普及徐州这一口 #美食教程 #徐州美食 #抖音美食推荐官
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吴婷婷🍒1周前
沉浸式做晚饭今日虾仁蛋炒饭+菠菜鸡蛋汤#家常菜#vlog日常 #晚饭吃什么 #好好吃饭大赛 #做饭
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刘煮夫6天前
经典下饭菜青椒火腿炒蛋！鸡蛋滑嫩、火腿咸香、螺丝椒微辣提味，拌米饭真是太过瘾了！#家常菜#下饭菜 #青椒火腿炒鸡蛋 #美食教程 #满级吃商指南
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橙宝小食坊（搞里头）1周前
不知道吃什么的时候，快来试试这个西葫芦鸡蛋烩饭 做法简单，有菜有蛋有主食，轻松搞定饭渣宝宝！#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃
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王珺吃什么1周前
脂期必冲！时蔬虾仁蒸蛋的灵魂吃法：一定要挖碗底！鲜美的汁水全在下面，一口嫩蛋+虾仁+蔬菜，低卡又满足～ #减脂餐 #时蔬虾仁蒸蛋 #低卡美食#养森人王珺
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美食龙哥幸福生活1周前
农家饭菜最好吃一定要尝尝 #土豆拌鸡蛋##分享家乡美食 #为家乡美食打call ##味道好极了你们想吃吗
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次饭啊6天前
素炒腐竹，番茄炒蛋，这俩菜感觉是孩子大人都爱吃的菜了吧，😜#好好吃饭#家常菜#晚餐吃什么
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板栗可颂1月前
鸡蛋豆腐焖西兰花，一定要中小火慢慢焖，浇的汁加香油味真的绝了#今天吃什么 #和对的搭子好好吃饭 #快手菜 #减脂餐
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琴子（轻食日记）1周前
减脂期做饭很简单的 鸡蛋豆腐韭菜盒 低卡高蛋白好吃到不行 大馋丫头们抄作业了#低脂低卡#美食#吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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孙大漂亮爱做饭6天前
今天晚上吃什么？虾仁鱿鱼抱蛋，鸡蛋嫩滑，鱿鱼q弹，汤汁鲜美，简单又好吃的一道菜，分享给大家#真实生活分享计划 #虾仁鱿鱼抱蛋 #家常菜 #抖音小助手
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圆圆爱做饭1周前
#真实生活分享官 五块钱轻松搞定一餐 鸡蛋的神仙吃法 青椒火腿肠炒蛋巨下饭 大人小孩都爱吃#家常便饭最养人 #美食教程 #家常菜#懒人美食
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莫学废5天前
年夜饭第八道硬菜 鲜虾豆腐蒸蛋，好看好吃，做法还简单 #虾仁豆腐蒸蛋 #年夜饭菜单提前曝光了 #虾仁豆腐 #家常菜 #年夜饭摆盘大赛
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小圆子轻食记1周前
我是万万没想到，包菜、胡萝卜、鸡蛋这三种简单的搭配，居然会这么好吃，超乎想象的美味！#美食#健康饮食#包菜的神仙吃法#简简单单又一餐#轻食
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恬恬教做菜6天前
#过年吃什么 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #过年吃什么菜
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爱做饭的咸鸭蛋一枚1周前
中饭🍚｜木耳炒鸡+小白菜烧豆腐+西红柿蛋汤 每天都不知道吃点啥，做饭也成了一件烦心事～ #真实生活分享计划 #中饭吃什么 #晚饭吃什么 #做饭 #二人食
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思钱的美食日记5天前
今天吃点啥？土豆鸡蛋拌生菜，减脂期的快乐懒人餐#土豆鸡蛋拌生菜 #减脂餐 #厨房日记 #抖音美食创作人
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菜七吖1周前
适合年夜饭吃的素菜花开富贵2.0版本，好看又好吃，寓意又好#真实生活分享计划 #虾仁蒸蛋 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #家常菜
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玖月厨房1周前
木耳炒鸡蛋 简单却无敌！嫩滑鸡蛋配脆爽木耳，香到舔盘！ #国民下饭菜 #家常菜 #美食
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梅梅子1周前
#真实生活分享官 #早餐吃什么 #在家做饭 平凡的早餐，藏着幸福的味道🥰 今日份初中生早餐📝 腊肠蒜苔蛋炒饭 玉米山药排骨汤🥣 香煎杏鲍菇 热牛奶🥛 猕猴桃🥝
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小小西掌柜5天前
辣椒炒肉炒鸡蛋 今天学的这个特色菜，这肉香味加蛋香味，再配上这个螺丝椒的鲜辣味，三重味觉暴击，绝对让你一口下去，终身难忘，太好吃了！#美食趣味计划
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李李小厨房6天前
不知道吃啥就来个鱿鱼酱鸡蛋，搭配米饭太绝了#妈呀太香了 #铁板鱿鱼酱 #年货
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小猪食堂1周前
吃不腻的家常菜 小学生午餐吃什么？ 今日菜单：糖醋里脊 洋葱辣椒炒鸡蛋 卤牛肉 #家常菜 午餐吃什么#家常菜#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感
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小洁食光记1周前
今天做的鱼香虾球抱蛋，好吃到小朋友让我年夜饭一定要安排！#鱼香鸡蛋 #下饭菜 #年夜饭 #鱼香虾球
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翠花田5天前
懒人版低卡豆腐焖蛋 今天依然是一看就会的低卡豆腐番茄焖蛋！厨房小白一看就会！好吃没负担！#一人食记 #低卡低脂餐 #懒人焖菜 #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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