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自律的庄教瘦5年前
这个问题值得大家认真思考 #减肥 #自律 #长胖
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废话蓝孩6月前
死身材再瘦一点就好了 死钱包再胖一点就好了
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6⃣7⃣8⃣3年前
#高手都在评论区 #多吃一口长肉少吃一口又不瘦 #哈哈😄不许笑哦 #你是凭实力刷到的 #喜欢就关注我吧 #感谢那些默默给我点赞的人
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无心。1周前
在我这儿，你胖一点、瘦一点，都永远是我心上的刚刚好#聊天记录#爱情#文案#语录
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洁舒颜-展翅高飞3天前
胖就胖吧！或许男人就应该胖一点，眼睛也应该小一点，最好是水泡眼，大家说是不是这回事儿
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小柯同学（逆袭版）4月前
不可能再暴食了多吃两口就难受…不如少吃一点，让身体舒舒服服的 #日常唠嗑 #减脂期#减脂小知识#变美变瘦变好看 #减脂
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饭饭日记2月前
#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #变瘦 #減肥 #科学减肥
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韦淞院长1年前
睡得多会胖！那睡得少会瘦吗？ #健康生活 #医生的日常 #韦淞院长 #睡眠
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云飞在努力10月前
节食减的危害 少吃不瘦，多吃一点就胖，常年体脂率不下降。#减脂 #体重管理 #会吃才会瘦 #科学减肥
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吴大壮🤔🤔7月前
健身是生活的加分项，不要让健身变成你的累赘这不敢吃那不敢吃，吃的少不代表会瘦，吃的多也不一定会胖！吃的对才是重点！希望可以帮到你们😁#减脂 #减脂餐 #健身 #饮食 #创作灵感
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晴天🌞4天前
永远都明天开始减肥#微胖女生 #港风对口型 #公主 少焦虑 多睡觉 吃好饭 常开心
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小周做餐饮（无锡团餐盒饭配送）1月前
挨着我的人如果瘦了，那就是我的失职，也是对我干餐饮10年的侮辱😄😄，暑假工作都能养胖15斤#给客人留饭 #想瘦没门#相信 #胖人有福 #吃饱喝足 #生活更美好
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渭南大熊教练讲减肥3月前
健身老板揭秘：外卖这样点，不胖反瘦！｜7年实战攻略#健身小白必看经验 #科学减肥 #减脂塑形 #体重管理 #科学减肥
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成都💃陶子姐姐💃是月老🥰🥰（收徒4天前
多一个0和少1个0的天差地别
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李辻弎（李十三）3天前
我多挣一点 父母就少累一点 #做个很哇塞的人 #就是幸福 #要开心哦
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疯狂姐妹花25号广西露天贝贝南瓜专场5天前
2026年，愿大伙少一点辛苦多一点幸福#就想说点大实话 #家家有本难念的经 #现实比故事更真实
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临界十缨6年前
我们女生！多吃一口就要变胖 少吃一口却没有变瘦😭😭😭为什么啊！！
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我是徐徐（纯饮食）4天前
能常年保持一个体重就已经很牛了， 如果能再瘦一点，那就更厉害了 👍
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文静4天前
今年很流行的一段话，多少岁不重要 看起来像多少岁才重要。心态胜过年龄、笑容胜过颜值、健康胜过金钱、心态是最好的风水 人品是最好的运气。简单一、快乐一点、幸福就会多点。你的2026，一定会很哇塞！#心态是最好的风水人品是最好的运气
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李二婷5天前
兄弟姐妹们生活不必较真，心宽一点，路就宽一点，不慌不忙，稳稳当当#vlog十亿流量扶持计划 #农村卖货郎 #记录我的农村生活 #记录平凡生活
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小张爱运动呀2月前
小基数少吃不瘦不妨多吃一些 很多人减肥呢，就是会认为说我吃的越少，我才能减越快，但是对于脂肪储备量没有很多的小基数而言，你吃的如果过于少就会开始饥荒模式，从而开启代谢补偿，让你减脂更困难，那么这个时候你应该选择一个大过基础代谢，且有热量缺口的热量摄入，第一不容易导致能量短缺，而刺激食欲增加暴食的风险，第二个能够延缓肌肉流失巩固代谢。#減肥 #减脂 #小基数减脂#平台期
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婆婆和她的孙女孙孙们4月前
两个宝宝一个胖一点，一个瘦一点，粉丝朋友也一直关心是不是哥哥吃的少一点，弟弟吃的多一点，婆婆特意问了阿姨，其实两个人的食量一样，有的时候哥哥还要比弟弟多吃一点，也许就是这样体质吧，阿姨每天都把他们的饭食发到家庭群里，宝宝们的食物营养均衡，也很丰富，每天都是新鲜的食物，专业的阿姨照顾，宝贝们都好😀 #兄弟 @叶海洋（迪仕艾普） #owe#olsen
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周三1月前
VLOG 393｜终于买到合适的洗发水啦 感觉洗发水和药一样 用久了会产生耐药性 哈哈哈哈 这个牌子之前一直用 后面换掉了 再换回来还是觉得好用 就是小贵咯 今天饮食控制的还行 （其实还是吃了一些零食）还是想在过年前瘦一点 过年必定是要胖的 对了今天把地毯洗了 真不错 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #独居日记 #洗发水 #减肥
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北京同仁堂（内廷上用穴位贴敷）3周前
减了又胖，胖了又减 ，告诉你减肥的真正核心#鄱阳 #鄱阳县#养生小常识 #减肥 #鄱阳养生
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D大饼D6天前
胖就是吃多了，瘦的人就是吃的比较少（排除极个别特殊情况）#减肥 #减脂 #控制饮食
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烨枫2周前
有空少吃两口减减肥，没事闭嘴少抬杠。减肥减的不是肥，是蜕变，是重生，是告别那个从前的自己#减肥 #更好的自己 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
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艺术家是不能吃很多的5天前
减肥怎么对饿和馋的忍耐力变高？越少吃越爽 嘴馋就看瘦美女细嚼慢咽！抑制食欲！ 很多时候的想吃，醇粹是糖糖波动了一下的假性饥饿，微微一点饿or馋，一会就过去啦！细嚼慢咽七分饱刚开始可能不适应，但瘦下来了一会身体也不会需要那么多食物啦！#减肥逆袭 #抑制食欲 #减肥小知识 #减肥嘴馋怎么办 #正念饮食
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大华.5天前
累啊，怎么不累呢，我也不喜欢干活，可是我不干，我的爸妈就要干 所以我多干一点，我的爸妈就少干点。小时候干农活是被逼无奈，现在干农活是分担和责任，趁年轻有时间 回家帮父母干点力所能及的活，这就是长大的意义。
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橙妈家常减脂餐3天前
减脂宝妈和宝宝一起吃饭的美好时光#全职宝妈#家常减脂餐 #宝宝辅食 #辅食日记 #vlog十亿流量扶持计划
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超哥要自律8月前
体重上涨了，决定多吃主食减减脂 #主食减肥法 #妈呀太香了 #减脂
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幽默大使3周前
你可以长得丑一点，胖一点老一点，都没关系，但千万不能穷😂 #搞笑视频#幽默段子#看一遍笑一遍#逗你一笑烦恼忘掉#内容启发搜索@抖音小助手
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小李不想再胖了4天前
#dou上热门 减肥就这么一个底层逻辑，希望大家都能明白，虽然死扣热量感觉有点较真，但是只有了解热量，才能明白我们吃的东西到底是多还是少，才能让我们知道减肥的原理，有些人说我吃得很少但是还是长胖，那你要看看你摄入的东西热量是多少呀。也希望每个在减肥的姐妹找到一个适合自己的减肥方法，我觉得我现在这个生活化减脂就挺好，也不会特别饿，偶尔微微饥饿感即让我能瘦，又能让我保持健康，我觉得就挺好！#这是个真实的事情 #减肥 #减肥打卡 #减肥vlog
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豪七七胡乱说4天前
瘦就是吃的少，就这么简单。#实话实说 #减肥逆袭 #减肥语录
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何楚涵博士4周前
对世界祛魅 活得尽兴 2025年，你过得好吗？2026年，请答应我：勇敢地去批判那些所谓的“标准答案”，少一些对"完美"的执念，多一点对"真实"的敬畏。撕掉滤镜，也许你会明白：生活本来就粗糙，世界就是个草台班子。但我相信，你会热烈地爱上这个不完美的世界，爱上不完美的自己。新的一年，希望你在自己的旷野上，走得坦荡，活得尽兴。#元旦 #新年 #情感 #生活
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孟小孟年前冲刺2周前
正常吃饭等于涨，少吃才能保持，想减就要比少吃再少吃一点#减肥 #体重管理 #体重打卡#自律
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雨姐支招4天前
男生聊天幽默一点 女生满脑子都是你#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #聊天技巧
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李振作医生3天前
一辈子不生病的秘诀是什么#健康科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#不生病 #养生
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玄家厨房5天前
今天我们吃韩式经典原味炸鸡🍗#炸鸡 #朝鲜族 #玄家厨房 #美食教程
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菠萝正🍍1月前
归根结底，就是想尽一切办法少吃饭，只要少吃就一定能瘦。 #减肥 #瘦身#少吃饭 #不吃辣#水果
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）3天前
体重上下浮动，少吃不掉秤，瘦了70斤后才知道的真相。 #减肥 #减肥焦虑 #减肥小知识 #热量缺口 @DOU+小助手 #dou上热门
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