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一屋三餐四季2月前
#美食教程 三个青椒四个鸡蛋，炒出一盘下饭菜#学会快去试试吧🔥 #日常分享 #强烈推荐 #鸡蛋的神仙吃法
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夏一瓶的退休生活7月前
家人们！今天教大家做一盘用料简单的青椒炒鸡蛋，简单又下饭，厨房小白也能轻松拿捏～ 🌶️食材准备： • 青椒2个（喜欢吃辣就选尖椒，不能吃辣用菜椒） • 鸡蛋3个 • 盐、鸡精、糖、鲜辣粉 💡小秘诀：鸡蛋要大火快炒才蓬松，青椒炒断生就行，保留脆爽口感～这道菜我家每周都要做几次，配米饭能多吃一碗！快来试试吧～记得点赞收藏，有问题评论区告诉我！#家常菜 #家常菜100道开胃下饭 #美食
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佑佑家1月前
成年人的治愈，有时只需要一盘青椒炒鸡蛋。 热气腾腾里，藏着疲惫后的自愈， 和好好生活的底气。 #简简单单一顿家常便饭 #真实生活分享计划 #青椒炒蛋
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抖音茹茹（XYQ平步青云接宝石商人）5月前
濮阳特有的辣椒做法，俗称“青椒靡子”只需要葱和辣椒，就能炒出不一样的味道，饭店不一定有卖，但是家家都会做，强烈推荐给喜欢吃辣的朋友#家常菜 #记录我的生活 #农村美食记录生活 #做菜我是认真的
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潮汕英姐美食记2月前
四块钱搞定一盘虎皮青椒🔥香香辣辣开胃下饭好吃到舔盘#虎皮青椒 #虎皮尖椒 #下饭菜 #家常菜 #美食教程
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老洋美食5月前
黄瓜跟辣椒真是绝配，天热做一盘，简单又解馋，太香了 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #黄瓜的神仙吃法 #辣椒
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美味盏3天前
小学生版青椒炒鸡蛋，简单又下饭！ #萌娃日常 #美食 #小学生做饭
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敢敢心心5月前
谁还不会炒一盘青椒肉丝呢？ #青年创作者成长计划 #美食教程 #教男友做饭 #青椒肉丝
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果腹食长1月前
3元做一盘菜，虎皮青椒，巨香不辣，记住一定要选薄皮的。 不知道吃啥，跟我做。#家常菜 #吃货 #虎皮青椒 #辣椒
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佩娘子的炊烟舞2月前
干煸青椒，简单两味，无繁复调味，却藏着最扎实的家常香，吃的是口感，更是刻在记忆里的牵挂…#美食 #家常美食 #青椒 #家常菜 #家常便饭
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桐城董二妹3月前
在贵州，炒一盘秋辣椒，是每个家庭秋日餐桌上的熟客，你知道这道菜吗？#贵州菜 #家常菜 #贵州美食 #舌尖上的美食 #农家菜
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萌叔美食记8月前
#好好吃饭大赛 #和妈妈一起好好吃饭 土豆炒辣子这个母亲节，用一盘热气腾腾的土豆炒辣子传递心意吧！软糯土豆搭配鲜辣青椒，简单几步复刻妈妈的味道。跟着视频学，把烟火气里的爱，端上她的餐桌❤️#土豆炒辣子 #是妈妈更是她自己 #省饭课代表
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薄肌水饺ing4天前
常吃的家庭炒菜热量到底有多少|青椒火腿炒鸡蛋 #减肥 #生活化减脂 #热量 #热量测评 #家常饭菜
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家兴门业6天前
##家庭菜 五年级女儿今天炒个青椒炒鸡肉猪肚炒青椒和青菜简简单单又一餐✌🏻
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香菜日记🌿2月前
#家常菜 #下饭菜 天天买菜做饭最烦就是今天吃什么！ 实在不知道吃什么菜的时候，顺手拍几个辣椒 一道下饭菜就成了~#虎皮青椒 #真实生活分享计划 #一起学做菜
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农村霞姐7月前
在集市上买的青椒一块钱一斤，鸡蛋12元一盘。不知道其他地方的青椒和鸡蛋，价格和我们这一样吗？#抖音美食创作者 #日常做饭 #家常便饭最好吃 #记录生活
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琴姐的家宴2周前
攸县香干像我这样用几根青线椒随便炒一炒，即使不放一点肉都香辣嫩滑特别好吃，拿肉都不换的那种#湘菜#青椒炒香干#攸县香干#家常菜 #家的味道
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沈多余🐟1周前
只需要两个茄子就可以搞定的无敌下饭菜！ #抖音美食创作者 #家常菜 #美食 #下饭菜 #青椒茄子丝
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陈住了6天前
做饭vlog|00后男孩记录早上起床买菜做饭的日常 青椒炒肉 谁能不爱 反正是我的最爱#青椒炒肉 #00后 #日常做饭 #日常vlog
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爱咬手的厨师长1周前
#做饭vlog #在家的一天#日常分享#美食 Hello，大家好！简简单单又是一餐，分享日常美食，记得做饭过程拍的不好，大家见谅。
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东方牛二3月前
快来一盘青红椒炒肉丝，感受双椒的清爽与肉丝的醇厚，锅气十足，好吃到停不下来！#创作者扶持计划 #乡村味道 #新农人计划 #原创视频
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桃气红🍒5月前
就这一盘虎皮青椒，我一顿能下两碗米饭，真的巨好吃巨下饭##家常菜 #下饭菜 #日常做饭 #虎皮青椒 #在家做美食 @DOU+小助手
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老爸的肾食餐【营养师】1月前
【彩椒VS青椒怎么选？低钾低磷饮食必看！】 你知道彩椒和青椒，谁的钾含量更高吗？ 每100克彩椒：钾约278mg｜磷约26mg 每100克青椒：钾约154mg｜磷约20mg 数据说话：青椒更适合需控制钾磷的朋友！ ✅ 彩椒记住“三步安心法”： 1️⃣ 严格控量——每餐不超过50克 2️⃣ 充分焯水——沸水焯烫2-3分钟，焯完的水倒掉！ 3️⃣ 聪明搭配——搭配低钾山药+优质蛋白蒸鳕鱼+低蛋白二米饭 🍽 这样一餐： 蛋白质约13.4克｜钾磷可控｜营养均衡 真正实现低蛋白、低钾、低磷饮食！ 提醒：饮食需个体化调整，建议在医生或营养师指导下进行。 吃得明白，才能吃得安心！ #低钾饮食 #低磷饮食 #低蛋白饮食
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加俩青椒wua1天前
今天吃番茄青椒牛肉，依旧是加俩个青椒～#记录真实生活 #真实生活分享官 #家常菜 #番茄牛肉 #流量扶持
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重庆阿英7月前
这个季节怎能少的了虎皮青椒，加几颗豆豉炒味道更香，好吃又下饭 #我的乡村生活 #小院时光 #农村美食 #虎皮青椒#豆豉
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天天教做菜3周前
虎皮青椒详细做法步骤如下#下饭菜#家常菜
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杰哥爱做菜3天前
青椒炒鸡蛋很多人都做错了，大厨教你几个小技巧，鲜香好吃超下饭
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舌间时光2周前
#低卡低脂餐 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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闲渝1天前
#做饭 #家常菜做法 #大学生做饭申请出战 #大学生做饭挑战
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美食博主@美娘3天前
没想到2块8的青椒买回家，只需要用刀拍一拍，切成小段就能做出一道美味的下饭菜，那就是【虎皮尖椒】你学会了这道菜，家里人都夸你是大厨，一上桌大家都抢着吃，特别下饭，怕你家煮的白米饭都不够吃！ #美食教程 #家常菜 #虎皮尖椒 #妈呀太香了 #上热门话题6000亿流量
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王师傅教做菜2天前
简简单单下饭菜你也学起来吧#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #教做菜 #下饭神器
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欲求5天前
#家常菜 #健康美食亲手制作 #抖音美食创作人 #厨房日记美食分享 #分享家乡美食
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壮壮美食1天前
#辣妹子辣椒 #辣妹子 #辣椒 #青椒
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慧姐能吃辣1周前
不放一点肉的攸县香干炒青椒都巨好吃，香干的Q弹嫩滑搭配青椒的香味好下饭！#家常菜 #青椒炒香干#妈呀太香了 #香干的家常做法 #攸县香干
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李师傅厨房1天前
#美食推荐 #家常菜 #美食教程 #美食 #美食分享
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杰哥爱做菜4天前
看看酒店大厨怎么做青椒炒鸡蛋的，这厨艺太棒了，鲜香爽脆超好吃
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梦醒6天前
#真实生活分享计划 重庆夫妻住650出租屋，一顿青椒炒腊鸭仅花11块1，月生活费500块咋过？#攒钱买房 #重庆夫妻 #省钱挑战 #生活vlog
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²⁰²⁶潮汕原原3天前
我们常吃的鸡杂炒青椒，今天我们来一道家庭版的《爆炒鸡杂》，青红椒搭配要点，希望朋友们能够喜欢#舌尖上的味道 #我的厨艺 #动手自己做美食 #分享家乡美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @
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阿酷美食记3天前
不知道吃什么菜，你就做个青椒炒平菇，简单易做又好吃。#家常菜 #美食分享 #人间烟火
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阳阳美食3天前
#大年三十餐桌上一定要有的菜 #美食分享 #年夜饭
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鲁妙珍2天前
精美好物分享
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觅食1天前
樟树薄皮小青椒，微辣香软糯口感，加点豆豉炒个虎皮小青椒，真的太下饭了#辣椒 #青椒#樟树#下饭菜#优质农产品
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明天再减肥💫2天前
99在克西街吃5个菜的家常菜大餐！新店开业趁着活动还在赶紧冲！#家常菜 #乌鲁木齐美食 #同城美食 #附近美食
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爱做菜的小C3天前
青椒肉丝到底是先炒青椒还是肉丝，怎样在家炒出来才又嫩又入味，学会了今天的这个做法，你在家又多了一道下饭菜#青椒肉丝 #下饭神器 #跟着抖音学做菜
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多忙小丸子1周前
155/85斤家常饭菜过午不食，太忙了简单吃点，炒一盘青椒肉丝下饭#体重打卡 #过午不食 #自律餐 #青椒肉丝 #家常小炒
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美洋梅子4天前
#健康美食亲手制作 #晒出你们觉得很香的美食 #舌尖上的味道香干@DOU+小助手
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八锅好吃佬食府2天前
#烹饪技巧 #家常炒菜 #真材实料才能做出好味道
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邓大厨好食材1月前
挑战在孝感一家三口，10块做一顿饭#挑战#美食#青椒肉丝#美食教程 #孝感
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李姐的家常味1天前
米饭刺客 青椒炒皮蛋香到跺jio 谁还没吃过青椒炒皮蛋！焦香的皮蛋裹满鲜辣青椒，酸辣开胃超解馋，5分钟搞定一餐，下饭又下酒，新手跟着做，一次就成功，好吃到舔盘#青椒炒皮蛋 #家常菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食 #下饭菜
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开饭啦小志1周前
干净又不太忌口的晚餐吃什么 #干净饮食 #天冷了吃点啥 #抖音年味争霸赛
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阿丽亚🧸6月前
#创作灵感 夏天没胃口就整了一盘炒青椒 做法简单 开胃 #抖音美食推荐官 #炒青椒 #我的厨房日记 #做饭我是认真的好吃是必须的
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铁军6006月前
豆皮青椒炒一炒，来上一口真挺好🤣🤣#乡村味道 #农村生活 #农村美食
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叮咚美食日记3天前
两块钱的青椒炒点肉，就能做一道家常下饭菜，太香了太好吃了！ #家常菜 #青椒炒肉 #下饭菜
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伶俐～因你而梅3天前
@DOU+小助手 #上热门话题🔥🔥🔥 #美食分享
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冬花1月前
家里不知道吃什么菜，我就拍一盘辣椒，软糯香辣，几分钟出锅，简单好吃又下饭#家常菜 #下饭菜 #拍辣椒 #虎皮青椒
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杰克小酒馆（佛系筹备中）2天前
餐厅卖58，自己做18就拿下🥩#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉 #这是真正的硬菜
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丢丢美食铺1周前
我家一周吃8次的青椒炒香干 软软嫩嫩的特别的下饭#家常菜 #在家做美食 #下饭菜
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小申家1天前
#真实生活分享计划 #下饭神器 #懒人做饭 #健康美食亲手制作 如果幸福是一份贼下饭的炒辣椒
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毛巾擦手1天前
“这盘‘米饭杀手’，成本不到30块！打工人快手美味指南。” #尖椒炒肥肠 #肥肠做法 #美食日记 #在家做美食 #菜谱分享
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