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宣武医院神经外科何川主任1年前
为什么大家都是睡够了8个小时，但是早睡早起的人看着更有活力？ #睡眠时间 #睡眠质量 #早睡早起 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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我叫力奥6月前
我发现自从健身，反而睡不好了！ 本视频完全根据真实经历改编，有没有人能来跟我共情一下啊！ 自从知道，肌肉都是在睡眠休息中才悄悄长的，就更加睡不好了有没有。 感恩大数据推送了枕头黑科技，睡得好，训练恢复才能跟得上，效率才会翻倍！ #失眠 #dou来运动吧 #健身睡眠 #睡眠质量 #躺在床上的你
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壮族妹阿路3月前
早睡才不会伤阴，我最近情绪不好，有小伙伴从视频都看出来了我在消耗自己，昨晚的早睡我收到正反馈信息很开心，你们也可以的。#早睡flag #熬夜伤阴#养生13点
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失眠调理专家金明兰主任7月前
人到中年早睡可以改命 #人到中年 #人生感悟 #早早睡觉
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东山之狼-天涯隐学11月前
我说了你别惊讶，早睡才是第一大补药。 #认知 #自我提升 #穿透人性 #自律
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骆驼知音6天前
《早睡早起的烦恼》 为什么很难做到早睡早起，如何让自己早睡早起呢？#心理学 #早睡早起 #失眠 #行为认知 #个人成长
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倩姐聊睡眠健康8月前
明明早睡了，可是为什么还是很困很累？？ #睡眠 #睡眠质量 #养生 #睡觉 #睡觉困难户
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麻辣樱桃1月前
人的睡眠怎么可以糟糕到如此地步#睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不足
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一盏明3月前
早睡“邪修”方法，简单粗暴，好看的同时也会带来好运#早睡 #早睡早起 #认知提升
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无量向生（于师傅）9月前
睡得早，对吗？#高质量睡眠的方法 #改善睡眠 #早睡早起 #道家养生 #睡眠不好的看看吧
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主持人卢晓媚11月前
早睡居然比晚睡更不健康，到底几点钟睡更合适呢？#生活习惯 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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明阳紫记9月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #失眠 #思虑过度 很多网友反馈说睡眠不好，思虑过度，我今天分享一个还阳卧睡姿＋握固呼吸法，帮助大家睡眠安神。一定要把心神内收，把注意力放在自己心跳或者呼吸上。
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古灵精怪Gina2周前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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东山之狼-天涯隐学7月前
早睡早起占人体健康的百分之七十，你还觉得不重要吗？ #天涯神贴 #认知 #自我提升 #思维
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寓意深远1周前
早睡竟然比晚睡更不健康 #健康科普
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离相7月前
我一直认为，劝人少熬夜、早睡是有功德的事。熬夜后的身体是真难受！！#熬夜 #健康
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小刀早睡会发达3月前
奉劝大家不要熬夜刷手机，我脸和身体都垮了 ..长期熬夜玩手机，我不仅脸垮得明显，身体也堆了一堆小毛病，30岁的年纪，眼里早就没了光。 #熬夜 #早睡#养生 #健康生活#独居女孩的生活
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古道夜话6月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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小虫子妈妈1月前
不管睡眠质量好不好，冬天一定要早睡，熬夜的伤害很大很大很多很多#每日分享#健康#养肠胃#日常唠嗑
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桂雅星医生8月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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国颐堂蠡县店1周前
#马上出发玩尽兴 早睡晚睡有区别吗？
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辛夷师兄6月前
熬夜5年毁掉的身体，怎么1个月养回来？ 很多人以为熬夜只是“气色差了、黑眼圈重了”，但其实啊，老祖宗认为，熬夜像一把慢火，一点点把身体烧空。#传统文化 #中医养生 #国学智慧 #女性智慧 #中年少女
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睡眠科普谢亮博士8月前
失眠折磨人！想早睡都睡不了 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖音花式讲书大赛
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道家炼气孙师父1周前
早睡早起未必健康 早睡早起未必健康#早睡早起# 养生文化#道家炼气孙师父
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跟着凡凡来跑步3月前
再熬夜就是小狗🐶。每次熬夜的时候想想这个恐怖的事情，我估计没几个女性会再熬夜吧#每日分享 #口播短视频 #熬夜 #早睡身体好 #一本正经胡说八道
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登先生爱养生6月前
#健康养生#养生知识#健康生活#睡眠健康#睡眠不好
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送金豆儿1周前
分享一个早睡百试百灵的方法#睡不着 #熬夜 #早睡 #睡眠很重要 #熬夜必看
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晓萍情感4周前
早睡竟然比晚睡更不健康 #情感
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神经介入管生主任7月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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青玄养生4月前
今天解读道家养生 早睡改命！#道家养生 #养生 #早睡 #早睡身体好 #古法养生
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1月前
我觉得不管早睡晚睡，不要催骂，开开心心睡最重要，焦虑后催骂，孩子心情很不好睡着了，其实更伤害孩子#妈妈必读
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王不晚要早睡1周前
不晚的使用说明 希望我们可以一起找到好东西#就想说点大实话 #美妆百万新星计划 #美妆好物种草 #这么诚实的姑娘不好找啊 #美妆博主
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文说养生1周前
熬夜为什么对身体不好？与君共勉！#熬夜 #调整作息 #养生就是养健康 #拒绝熬夜 #早睡早起
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早睡的小方2周前
幸福是什么？我认为身体健康是幸福很重要的条件！一起从早睡开始，照顾好自己吧#就想说点大实话 #早睡早起 #爱自己 ##宅家自嗨记录平凡生活 #开运第一杯
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我是崔啊1月前
熬夜的危害，全网最直观的讲解#熬夜的危害 #熬夜必看 #养生#内容太过真实 #dou上热门话题🔥🔥 #知识分享
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羊得意.4月前
（邪修版）如何0痛感早睡！我看谁还说睡不着！？ 不想再熬夜的家人们看这期！ 祝大家都能睡个好觉！ #内容太过真实 #熬夜 #早睡 #早睡早起 #邪修
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京东小闫（海伦版）1月前
不要熬夜#京东小闫 #快递小哥 #脱口秀
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白露不白录🦌1月前
一旦染上了早睡，你的脾胃就...... 脾胃状态就会稳定许多。为bu脾胃试各种方法，却依旧天天熬夜到凌晨？这是不是你的日常。一边熬夜一边bu其实就像往破了洞的水桶装水，始终无法装满，我们要做的只能是修好水桶再装水，这样才能将水装满。先早睡养好身体，脾胃才能慢慢修护#健康 #脾胃养护 #分享
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文枫3月前
别太晚睡，伤身体#生活是一种态度 #姐 #文枫 #晚睡伤身 #照顾好自己
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阿飞随便说2月前
大家一定要早睡 #早睡 #早睡早起身体好 #早睡早起
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东莞李晴1月前
熬夜的危害#健康 #健康养生 #正能量分享 #抖音热搜 #热门
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小张同学3周前
#粉丝一千万 早睡比晚睡更不健康，是真的吗？#内容太过真实 #每天跟我涨知识 #女性要为自己的价值而活
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梁夏光5月前
估计就算我说了，也么有多少人能做到早睡！ 但是我是坚信10点钟以后真的.. 10点钟前睡觉是最好的#日常分享 #早睡 #少熬夜早点睡
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杰(六年之约)10月前
最近总是觉得休息不好，进行反思和应对策略，依次警醒自己规范作息。#六年之约 #jack要加油 #早睡早起
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德宁任婆婆8月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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小马姐姐奇迹养腰4周前
吓吓你的脑袋，早点睡 #健康 #早睡 #肾气#养腰 #养肾
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阿潘睡个好觉4周前
为什么说“早睡改命”？睡得好的人，运气真的不会太差#健康科普破圈计划#硬核健康科普行动#精神科#睡不好#新疆乌鲁木齐
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王世宁医生1周前
频繁早醒，警惕这4种疾病！ #失眠 #早醒失眠 #知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张瑞莹5天前
早睡不只是一句话，中医为“养”，心理为“安”，临床为“护”#就想说点大实话 #孕妇#睡眠#养生
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雷鸣师兄1月前
整理了超全熬夜攻略 码住 #养生 #熬夜 #经验分享 #早睡早起
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玉面肥鸡2周前
早睡减肥第一天，舒服… #抖音记录美好生活 #口播 #熬夜 #流量 #新人 @DOU+小助手
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拽拽小富婆5天前
难道是老了，不对啊，老年人是早睡早起啊#熬夜#睡不着根本睡不着
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开心圆妈4月前
早睡是最低成本养气血的方法#抖音小助手上热门🔥 #早睡 #补气血 #养生
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白云朵朵讲道德经1月前
道德经第70章：为什么懂了那么多道理，依然过不好这一生。 你有没有过这种感觉？明明知道该早睡，却还是刷手机到凌晨；明白对家人发脾气不对，可一开口就收不住；清楚诚信才能长久，但看到别人靠套路赚快钱，心里就动摇……老子在两千多年前，就看透了这件事。他一生只讲了一个真相：大道至简。可他也最无奈地发现：越是简单的东西，人越不信；越是朴素的道理，人越不做。第70章，没有玄理，没有秘法，只有四句叹息：“吾言甚易知，甚易行，天下莫能知，莫能行。” 这不是知识的问题，是心的问题；不是道理太深，是我们舍不得放下那个“我”。 为什么最朴素的真理，反而最难被践行？#道德经 #国学文化 #道德经的智慧 #道德经解读 #白云朵朵讲道德经
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老实巴焦女士1周前
有点攻击性不代表不好#播客 #播客推荐 #播客分享
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玄雷子1月前
早睡早起真的是害人的吗？#玄雷子 #认知思维 #早睡早起
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简介:

您在查找“怎么抖音然后就认为早睡不好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 06:38

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