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英语角乄主播乄䁝1周前
科学天天练：虚空bug。#英语天天练 #ABC英语角
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游在水中的鱼儿3周前
语文天天练和科学天天练更新啦！祝大家新年快乐！#ABC英语角 #英语天天练 #语文天天练 #科学天天练 #更新
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咋了呀丨🈲借号！5天前
科学天天练如何快速抽到神话方法！亲测有效！抽到快去给好友炫耀吧~#科学天天练 #神话 #炫耀 #亲测有效 #学盒
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芋圆仙草3月前
官方出了科学天天练，我进入了之后发现是看课堂。求解答，科学天天练，到底是不是这样子的？是不是我手机卡bug了？#好未来#少年创境#卡bug
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归山白虎2025 10 112周前
科学天天练也更新了？#科学天天练
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阿柠的泡泡(小号)3天前
科学天天练，跟这仨一个德行
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快乐的小紫紫（语数英科天天练+学小伴）1周前
我的名字我的名字我的名字字字字字字字字字字
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海淀刘姐聊教育（鸡娃宇宙图原创）3月前
【使用指南系列】之乐乐课堂天天练 #教育 #海淀神器 #金牌育言家
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英语天天练主播丶星诺5天前
前面的说错了，是英语天天练
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恩泽入梦乡5天前
由于天天练圈钱，已经没有前途 所以我退游#英语天天练游戏 #数学天天练游戏 #语文天天练游戏 #科学天天练游戏#退游了不玩了
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吴恩韵-作曲编曲1月前
编曲进步慢？因为你一直在‘无效练习’！ #编曲 #学编曲 #编曲师 #音乐人 #音符科学
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无敌先生2月前
#功能训练 #日常分享 #每日分享
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叶灿明（健身）3天前
需要联系上期视频一起观看。 科学训练，事半功倍 埋头苦练，事倍功半 胡乱瞎练，浪费时间 #健身干货 #增肌 #力量训练 #健身小白必看经验
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认知加油站2周前
刻意练习：从新手到大师的科学路径
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实战猛男1周前
#功能训练 #居家运动 #提升自己
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无锡健身游泳彭教头3月前
别担心，每个人都曾是新手上路。 科学锻炼，不是你做不到， 而是还没找到那个对你而言“刚刚好”的方法。 健身之路，不应急于求成，而应稳扎稳打，闪闪发光。 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #无锡健身游泳
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川久翼裕太6天前
#ACWR #健身黑科技#科学健身 #防伤指南 天天去健身房，身体却越来越沉？关节开始莫名酸痛？ 别硬撑了！可能是你的 ACWR 表格已经“爆表”了。⚠️ 我从不盲目冲重量。 通过这份表格，我能精准预判疲劳期， 在要受伤前及时踩刹车，在能进步时全力推一把。 科学健身，不是口号，而是实实在在的数据监控。
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郭美榕4天前
运动小白总放弃？30分钟零基础减脂方案来了！ 运动小白总放弃？30分钟零基础减脂方案来了！#帕梅拉跟练 #健身避坑指南 #科学燃脂训练 #运动小白必看 #减脂干货
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北体黑皮6月前
初跑者到底怎么科学训练#黑马体育生 #科学训练 #抖音商城超级品牌日 #鸿星尔克揽云 #鸿星尔克揽跃2
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四月5天前
训练总没效果？三步制定科学运动顺序！ 训练总没效果？三步制定科学运动顺序！#科学训练法 #健身新手必看 #运动顺序 #高效燃脂 #健身误区
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KOSM-宗岩3月前
新手必看！核心技巧调整训练周期，避开无效努力。从目标拆解到进度管理，一步步教你科学规划，练出效果不迷茫～#训练周期 #效率提升技巧 #健身新手训练计划
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健身中的东北宁6天前
新手健身要有计划~要不就是白练 #健身#自律#健身搭子#健身打卡#运动干货
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王者之路1周前
#知识科普 #一起学习#提升自己
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磨砺生辉4天前
#功能训练 #居家锻炼 #提升自己
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赵子匀（薄肌养成）5天前
小基数减脂的最后阶段，想要刷出干净的体脂，三个关键要记住#健身干货 #减脂 #新手健身 #塑型 #小基数减脂
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愉悦健身（增城店）郭老师6天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #新手 #健身 #健身小白必看经验 新人健身直接冲
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阿黄健身2周前
为什么你天天练肌肉却不长？别再无效健身了！这3个“黄金窗口期”才是关键！#健身 #蛋白粉推荐 #健身补剂 #科学健身
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一起变强2周前
#功能训练 #居家锻炼 #提升自己
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大业健身2周前
学引体向上看这一个视频就够了。为什么一直没有解锁？因为你没有静下心来好好的看一个完整版的教学视频和连续练两个月（天天）。#引体向上 #背部训练 #健身 #塑形 #增肌
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宇豪1周前
如果你有这些坏习惯，真的很难练出来！#健身 #新手健身 #健身干货 #弯路
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黎黎健身说3天前
健身小白一定不要踩坑！要科学健身 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身小白注意事项 @抖音小助手
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健身大叔小奇5天前
力量训练可别天天练，贵在坚持。#健身 #增肌 #健身新手
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云柏Sense（让进步发生）8月前
初中科学基础知识要记背特别多，有了这本小开本，随时随地可以用 #科学 #初中科学#科学基础知识#科学基础天天背#浙江科学
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学长（优选）1月前
星火小学英语天天练听力阅读每天10分钟小学生轻松打卡专项训练#小学英语 #英语训练 #小学生学习 #星火英语 #英语打卡
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WATT-文博2月前
是不是感觉练得很苦，但功率就是上不去？你可能和我当年一样，陷入了“无效努力”请耐心看完 我曾是天天自我怀疑的职业车手，直到我发现…… 点开视频，看我是如何用数据分析，打破瓶颈的！ #公路车 #骑行 #功率训练 #训练瓶颈 #自行车
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大海教练6月前
为什么不能 今天增肌 明天减脂 #减脂 #增肌 #塑型 #健身新手入门 #力量训练
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Damon线上塑形减脂1周前
饮食很苛刻还天天运动 为什么下腹脂肪 还是减不掉#科学减脂#力量训练#健身小白必看经验 #减肥逆袭#减肚子
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橙皮棒棒糖🍭8月前
#大班 孩子不知道怎么做#幼小衔接 的，可以准备这套#预备一年级 题型丰富全面，每天陪孩子练习10分钟，为#一年级 做好准备#幼升小
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爱运动的范范1周前
空腹运动未必适合你，新手期慎用#知识科普 #科学健身#女性撸铁#减脂塑形#力量训练
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叶灿明（健身）4天前
希望这期视频能帮到你。 科学增肌，拒绝瞎练。 剩下三点，明天出视频 #健身干货 #健身小白必看经验 #增肌 #力量训练
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教唱歌的于老师3周前
为什么你天天练歌，但是没有效果，#唱歌 #唱歌技巧 #唱歌教学技巧 #声乐学习 #声乐教学
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傅老师讲偏瘫2月前
科学康复训练从“感觉输入”开始。
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秦教练健身1月前
#健身小白必看 #保姆级秦教练 新手健身怕受伤？怕练过度？ 科学系统训练指南来了！ 手把手教你避开误区，安全开启健身路！#知识科普
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运动康复朱老师6月前
拇指外翻矫正器和扁平足训练是全网最大的骗局#运动康复#扁平足#拇指外翻 #膝内扣
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万星教研王老师|趣味课堂1周前
英语教学误区，你中招了几个？#英语教学 #英语培训 #小学英语 #小学语法 #英语课件
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蓝星花4天前
刷题毁了科学苗子 拼命刷题就能成才？这可能是中国家长最大的误解！从“科举思维”到#教育内卷 ，我们正在用错误的努力透支未来。真正的教育，不是把孩子练成#做题家 ，而是保护他们的创造力。警惕#无效努力 ，别让#家庭教育 变成一场甚至扼杀天才的“愚公移山”。
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自由式吴老师4天前
卡在瓶颈期？速度上不去？别瞎练！🔥一招教你自查：是技术的问题，还是力量的问题，还是装备的问题。快对号入座，针对性突破！💪 #轮滑教学 #速度过桩 #问题诊断 #运动科学 #轮滑技巧
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小宇讲故事5天前
你是不是也在无效健身！#一般人不告诉他 #无效健身 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #健身 #健身训练
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突击崽3周前
新手健身建议，也许对你有用，还有科学训练很重要哦。 #新手健身
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小布Wh6月前
#硬核科普:为什么你的手臂力量练不上去 #
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