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元宝话很多2年前
给大家表演一个起步原地跑~#萌宠出道计划 #心思全写在脸上的猫 #话痨猫
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云羊习习4年前
这猫可能想进国家队了 起跑不比苏神慢#起跑 #百米加速 #猫咪的迷惑行为
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兮兮的后花园1年前
这就是猫猫的标准起跑动作吗？ #丁禹兮 #大理寺少卿游 #丁禹兮大理寺少卿游
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好饱饱了吗4天前
猫猫跨栏跑酷名场面 #猫咪跨栏冠军#猫猫版刘翔#跑酷#沉浸式吸猫
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那堤一隻貓Latte1年前
那堤你是小狗吗？？#抖音热点宝 #猫：别打我脸 #挪威森林猫 #喵咪日常
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噜噜日常1年前
#办公日常 #我的工作 💼 原来动画片真的没有骗人 猫猫起跑真的跟动画片里一样原地打滑
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练就有用9月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗？！ #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
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与夕1年前
少侠你一个七剑之首这么可爱合适嘛#虹猫蓝兔七侠传 #虹猫 #童年动画
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娱乐星扒客2年前
这是看过运动会比赛的哈基米！#猫咪 #更适合的起跑方法 #猫咪的迷惑行为
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聪聪聪🛫（湛江寒假招生1月前
百米起跑邪修来啦‼️ 30秒速通起跑 让你的起跑从此不再慢人一步！#体育生 #邪修 #百米#音速猫
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北体韩总1年前
为什么你的起跑总是慢人半拍，赶快喊上你的好兄弟来看看这些细节点！#体育生 #体考 #起跑 #音速猫#音速猫爆发s1
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爆姐娱乐2年前
聪明猫猫 弹射起步#娱乐评论大赏 #弹射起步 #猫猫的事情你少管
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Bebeoo22月前
你们不要再吵了啦（开团秒跟 姐起跑姿势不标准 四个人起跑姿势维持了小会 工作人员后面来调整 不出所料被朱尼尔调侃 俩只猫蹭一下站起来 firfir开团秒跟哈哈哈哈 猫猫咆哮（猫猫拳 毫无杀伤力 #gmm运动会 #firstkhaotung #烤糖一仔 #juniormark
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田径-shot1年前
#田径 #音速猫 #体育生
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咪咖猫舍1月前
人类疑似学会猫语实锤#宠物猫 #萌宠 #宠物萌宠 #萌宠视频 #可爱萌宠
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雨果体育4周前
奥运会上的“发会枪”到底是什么 #奥运会 #发令枪 #体育冷知识
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丫丫爱宠日记4月前
#丫丫宠物店 #保山 #橘猫 喜欢的朋友们，跑起跑起，脸好可爱哟！
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北体田径邵老师3周前
干货分享 起跑快速蹬伸练习！#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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L-G8月前
起跑无回踩#科尔曼#起跑#回踩#短跑
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辽宁引星（光盐）体育8月前
科尔曼-暴力美学的运动技术讲解#科尔曼 #体考 #田径 #起跑 #爆发力
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我是大聪明1周前
小猫喜欢跑酷你没见过不代表没有！ 能不能不要说我虐猫了#遛猫 #布偶猫
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易林Mirror4周前
《外卖小哥19》百米短跑：起跑蹬地前摆太慢 20次/组，左右各3组。炸裂的新年！BGM杰伦新歌《当头炮》#大神支个招 #百米短跑 #百米起跑教学 #体育生#音速猫
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崽崽是只猫11月前
听到第三个声音直接弹射起步#养猫人 #你家猫猫也会这样吗 #猫咪的迷惑行为
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小韦喵星解读（养宠小知识）3周前
这几个冷知识你都知道吗?#养猫科普 #爱猫人士 #爱猫爱生活 #养猫日常 #猫猫的事情你少管
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北体韩总1年前
为什么你的起跑跑得很慢，加速加不起来，赶快来学习一下吧#日常训练 #体育生 #起跑 #音速猫逆天x1
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困困有猫1月前
有的纯小白家长第一次会选择接个酱酱就就的猫猫先练练手，有的家长会说：既然要养为什么不养最好的？！#接猫vlog #第一视角 #宠物 #猫猫
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赚赚家的猫猫（悦哥2）2月前
养猫的宝子们分享个超有趣的冷知识#养猫新手 #宠物知识 #洛阳同城#洛阳宠物店 #洛阳金渐层
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旺崽是只喵5天前
#萌宠 #宠猫 #养猫新手 #养猫
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不会高翻的军6月前
起跑加速阶段要学会用巧劲，越顺越好，让自己舒服的加起速来，不要拼尽全力去蹬离起跑器，那样前30米可能是会快，但是到后面只会越跑越僵硬#起跑 #体育生 #训练 #田径 #上热门
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）3月前
今天给大家分享的这个练习我个人觉得是非常实用的，会让你瞬间感受到弹射起跑的感觉，大家训练的时候可以试一试，简单实用#体育生 #凝象体育#音速猫#弹射起跑#田径干货
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音速猫官方旗舰店10月前
猫猫小贴士，起跑的正确打开方式 猫猫小贴士，起跑的正确打开方式#音速猫 #运动 #体育生 #人生跑鞋 #我的开跑装备
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北体田径邵老师2月前
起跑总是抬头过早?邵老师教你一招，帮你解决问题！ #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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北体田径邵老师6天前
起跑强化技术动作 改善起跑的蹬伸不充分#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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运动表现康复 Coach Jason4天前
🩵 练了很多却跑不快？学会「0秒启动」的发力方法 很多运动员问我：「教练，我练了一堆跳耀训练，为什么第一步还是很慢？」 从生物力学 (Biomechanics) 角度来看，起跑的前 3 步与最大速度奔跑是完全不同的物理机制 * 最大速度 (Max Velocity)： 依赖 SSC (拉长-收缩循环)，像橡皮筋一样利用弹性位能回弹 * 起跑加速 (Early Acceleration)： 你是从「静止」开始 (Zero Velocity)。这时候没有惯性、没有弹性回馈，你必须对抗 100% 的自身体重 这时候你需要的不是弹性，而是纯粹的 RFD (发力率) 与 向心发力 (Concentric Force)  🧘‍♂️ 解决方案：Seated Jump (坐姿跳) 这是我最爱的「第一步」修正动作。它的逻辑很简单：消除所有利用弹性的空间。当你坐在箱子上（双脚离地或静止）并暂停 2 秒时，肌肉的弹性位能会消散为热能。这迫使你必须单纯依靠神经征召 (Neural Drive) 和肌肉收缩，从 0 直接输出 100 的力量 。 🚀 为什么它有效 (The Intent) 这动作强迫你产生 意图 (Intent)。在没有反作用力可以借力的情况下，你必须让大脑下达最强烈的指令，这跟第一步的神经需求是一模一样的 ⚡ 进阶菜单 (Progression) 1️⃣ Box Jump: 专注垂直发力率 2️⃣ Broad Jump: 模拟起跑的水平推蹬角度 3️⃣ Single Leg: 修正左右脚发力不均 (Asymmetry) 💡 教练建议： 把这个动作放在你的冲刺课表前当作 Primer (神经启动)，做 3-5 组，每组只有 3 下，组间全休。我们要的是质量，不是疲劳 👇 想知道完整的「坐姿跳进阶周期表」吗？ #爆发力训练 #起跑 #速度 #运动表现 #运动表现提升
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陈婷婷的成长日记📝3天前
来时路 #它真的好像个小宝宝 #小奶猫 #萌宠出道计划 #是宠物更是家人
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阿明的猫馆6月前
养猫咪的四个小技巧你都知道吗？ #养猫人 #养猫经验分享 #养猫新手 #养猫小百科 #养猫知识
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火一把6天前
#萌宠 #猫咪搞笑 #猫咪 #猫咪成精 #猫猫的事情你少管
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财财要来财4天前
你家猫咪有没有这几个症状 #宠物科普 #科学养宠 #猫咪冷知识 #新手养猫
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养宠指南-黄桦5天前
猫咪起立歌#动物成精 #萌宠#猫咪#养宠知识#养宠进阶指南
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小冉和她的猫5天前
猫咪最容易被误解的几个行为！#猫咪#养猫人#养猫经验分享 #猫咪日常
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摩羯座♑3天前
来学习喵星语#养猫新手 #萌宠出道计划 #宠物 #猫咪
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EMMC、DDR4天前
某年某月某个星期几#我家猫会后空翻
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崽崽爱溜达4天前
我的骑士小猫 🔥#感动瞬间 #我和我的猫 #布偶猫不是猫是狗系列 #猫咪的迷惑行为
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塔洛诗宠物食品店4天前
这四个猫咪冷知识，你知道几个？ #猫咪冷知识 #养猫经验分享 #新手养猫 #猫猫冷知识
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糯米阿4天前
灰起灰起跑呀～～～#上热门话题🔥🔥🔥 #我就是这条gai最亮的仔 #也太可爱了吧
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猫meme亮亮5天前
小猫会在48：35叫#猫meme日常 #猫meme新人
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喜猫猫宠物诊所官方号3天前
#宠物科普 #动物成精 #萌宠vlog
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58与0距离🌾3月前
还以为顾58是不舒服才会做这个姿势 吓得我第二天就带去体检 结果医生说它只是喜欢这么趴着[再见R]#猫咪的屁股 #躺平的猫猫 #奇奇怪怪的小猫咪 #猫趴
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回转海豹罐1周前
鱼摆摆下班原地起飞合集！！ #橘猫 #吸猫 #萌宠出道计划 #万物可爱计划
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家有萌宠1周前
"萌宠解说 "萌宠来袭 "可爱猫咪#上热门
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阿鱼多睡会4天前
猫师傅上钟了 #萌宠出道计划 #猫咪踩奶 #阿比西尼亚猫 #踩奶最认真的小猫咪 #看看你们的萌宠
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宋先生的猫猫店1周前
宠物店第一视角服务顾客的一天！
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🐱咪咪3月前
半马1km到21km的状态变化😂 #宝鸡马拉松 #2025宝鸡马拉松 #健身咪🐱 #运动女孩
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奶泡泡1周前
其实猫猫也懂得的#猫猫
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稻稻的宠物日记4天前
#猫咪 #萌宠日常记录 #萌宠出道计划 #猫猫就是小宝宝啊 #流浪猫
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乐乐爱萌宠4天前
跳舞的猫咪#萌宠 #萌宠出道计划 @八马茶业 #八马一冲马到成功
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