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不讲1周前
请停止无意义的内耗！ #精神状态belike #哲学 #心理学 #人生感悟
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橙长7月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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一槿读书.3天前
今天分享的是《停止内耗》 作者：若衫 人生的本质就是一个人活着。不要对别人心存太多的期待，我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人。可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛在别人眼里。不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。#停止内耗#人生感悟 #文字的力量 #书籍推荐 #好书分享
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感谢世上有播客1周前
从今天起，停止精神内耗！ 别人的看法、未发生的焦虑、反复的纠结，都别再占用你的情绪内存了。 把时间留给让你开心的人和事，才是人生最优解！ #心理疗愈 #拒绝内耗#自我成长#播客 #创作者扶持计划
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大知闲闲6月前
精神内耗某种意义上是在寻找自己人生的出口，人的生命归零了才不会内耗，人生存在一定会有损耗存在，要用积极的眼光看待精神内耗，内耗是让你在危险中碰到一种机遇#女性成长 #拒绝精神内耗 #停止内耗 #情绪内耗 #余华
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颂恩8月前
时间和思想才是最大 最重的成本 停止一切缘由的精神内耗，没有丝毫意义 放下执念，停止负面情绪寻找正向的思维模型#认知提升 #思维格局
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知知疗愈4天前
停止精神内耗，专注当下生活。 活在当下，既是治愈。拒绝内耗，快乐生活。#治愈系 #活在当下 #停止内耗
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四川马顶家居 （周三哥）5天前
停止内耗后，我的人生开挂了！ 原来放下别人的眼光，专注自我提升才是通透活法🌱分享这些年从焦虑到从容的成长心得，学会与生活和解后，路反而越走越宽～#人生哲学 #强者思维 #停止精神内耗 #自我提升指南 #人生感悟
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姜若愚3天前
读书分享之停止内耗 #读书分享 #停止内耗
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墨书启新程3天前
告别精神内耗，拿回情绪自由。 精读《不要相信你所想的一切》。为什么道理都懂，却依然焦虑不安？这本书给出了颠覆性的答案。它不是让你“不想”，而是教你如何“清醒地想”。如果你也受够了被自己的念头反复折磨，这期视频能帮你从“想法的囚徒”，变成“思维的观察者”。#书单 #认知提升 #焦虑 #不要相信你所想的一切
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橙糖姜3天前
停止胡思乱想，解决精神内耗#人生哲理感悟 #修心
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凡人NPC1周前
#活着的意义 #精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #定义自己的人生
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Leon's Notes 里昂的认知笔记1周前
停止内耗｜内耗不是精神追求，它是无能的借口。它的本质是欲望与能力的失调。解决它的唯一方法，就是把思考的时间压缩到极致，把行动的密度提升到极限。#内耗会毁掉你的一生 #认知觉醒 #播客 #里昂的认知笔记 #人生感悟
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我是一滴水3周前
珍惜当下，停止一切精神内耗!#人生的意义 #人生感悟
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会发光的乐哈哈4月前
精神内耗，不是因为事难，而是因为你自己和自己较劲。#情感共鸣 #女性成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #认知思维
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笑什么笑3天前
《拒绝内耗从我做起》 #拒绝内耗 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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赵约翰医生7月前
停止内耗，你的疲惫不是懒而是心太忙！#内耗 #精神内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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阿浩有话1月前
人民日报金句，停止精神内耗#热门 #抖音热门 #自媒体 #人民日报金句盘点
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深山遇路时3周前
停止精神内耗，才是治愈自己的开始#告别精神内耗 #创作者中心 #创作灵感
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Sev的成长笔记1周前
停止内耗后，我的人生开挂了！这本阿德勒经典让年轻人告别焦虑 所有烦恼都来自人际关系 而人际关系的问题都源于我们过度关注别人眼中的自己。人生不是与过去的自己死磕 而是与明天的自己握手言和。人生的意义不是被发现的 而是通过你的选择和行动被创造的。内耗的本质是自我封闭与逃避责任 改变思维模式 放下执念 便会发现生活中其实没那么多烦恼。我们并非被过去定义 而是被自己赋予的意义所定义。 #不内耗#阿德勒#社交心理学 #自我成长 #青年创作者成长计划
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无忧文史3月前
停止精神内耗，真正厉害的人都心不受力，允许一切发生 #国学文化 #文脉里的中国 #道德经#认知 #心不受力
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浮生如梦2周前
停止精神深处的内耗，停止无意义的内耗，把消极的态度扔掉，把拖延的毛病改掉，认准了一条路，就不要打听还有多远，只管大胆的向前走。#宣传正能量 #人生导师艾跃进 #奋进 #抖音推广
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拉斐尔心语5月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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踏舟而来6天前
停止改变别人，才能活得轻松#停止精神内耗#成年人的价值观 #十三邀第二季汪建
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等一碗粥2月前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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施威老师家庭关系2月前
教你一个顶级心态 让你停止精神内耗#精神内耗 #人生智慧
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思元引1周前
停止内耗，好好爱自己，好运会追着你跑！ #心理学#精神状态belike#人生感悟#哲学#共鸣
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烟火悟语1周前
#读书 #今日分享 #书摘 #个人提升 #每日书摘分享
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对话心理咨询师李睿5月前
停止精神内耗，像对待挚友一样对待自己#像对朋友一样对待自己  #不要苛责自己 #经历过了才懂得  #人生思索
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清音3天前
#我要上热门 #上热搜#自我提升 我们既是精神内耗的制造者，也是唯一的终结者 停止内耗，接纳自己的不完美，接受失败的结果，允许遗憾是常态 在不完美中学会修身，在失败中学会成长，在遗憾中学会接纳 人生本就不易，不过是场体验，尽兴就好！
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ℋღ᭄潇ᰔᩚ洒꧔ꦿᩚ࿐哥🍭3天前
#停止内耗 日落归山海，山海藏深意，人生就那么3万天，别给自己太大的压力，把心放宽，把自己照顾好，毕竟人生只是一场体验，活在当下，知足常乐，才是正经，人的精神寄托可以是音乐可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人，人活着没有精神寄托灵魂便无处安放，心字好写，人心难懂，不要猜人心，不要懂人性。
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甲东聊焦虑1周前
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#精神内耗 #胡思乱想
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关尔充电站4天前
告别精神内耗，从“断供”开始#停止内耗#情绪自救指南#能量提升#精神减负#人生重启计划
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丁言言医生5月前
停止内耗！对着全世界重拳出击！ #内耗会毁掉你的一生 #与其内耗自己不如一起发疯 #发疯日常 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨精神科郭主任2月前
停止精神内耗 你比自己想的更优秀 #拒绝内耗 #精神科 #健康科普 #焦虑 #你是最棒的
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卓界大齐talk人性1周前
学会真正爱自己、停止精神内耗#女性成长 #爱自己 #大齐老师#人性 #认知
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胡说老王不胡说1月前
停止精神内耗，真正厉害的人，都是“允许一切发生”的高手#停止内耗 #拒绝精神内耗 #允许一切发生 #情绪管理 #创作灵感
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十分钟书简3天前
被雪藏50年的心理学天书！荣格16年自救，教你停止内耗#精神内耗自救 #个人成长 #心灵疗愈 #向内探索 #接纳自己
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一槿读书.3周前
人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川苦海，唯独不可以是人。#停止内耗 #书籍分享 #好书推荐 #人生感悟 #认知提升
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彼岸般若1周前
停止对身边人的“期待”，是治愈一切精神内耗的开始 心若不计较，红尘便是道场；心若计较，处处都是牢笼#女性智慧#治愈#人生感悟#个人成长#家庭
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几句心理话4月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙#心理 #拒绝内耗 #几句心理话 #精神世界 #青年创作者成长计划
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庞晤文化传媒3天前
停止胡思乱想，解决精神内耗 #修心 #人生三修#人生感悟
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道•生1周前
"允许"二字，治好了我的精神内耗 #停止内耗 #允许一切发生 #修心 #爱自己
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蔡紫曰6月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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喆思心理·佳宏老师4天前
停止精神内耗，不要把太多人和事放在心上@喆思心理柳老师 #知识科普 #心理咨询#心态好一切都好 #亲子家庭教育 #佳木斯心理咨询
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精神独行侠1月前
停止精神内耗，设计你的节能人生 #职场 #钝感力 #精神内耗 #成长 #个人提升
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相宇道国学3天前
所有的内耗都是对人性的无知 #停止内耗 #人性真相 #人性 #强者思维 #人生智慧
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莫哥情感智慧4周前
停止精神内耗！你的痛苦，其实根本与他无关！#2026你好 #情感共鸣 #治愈系 #跨年文案 #男性成长
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黄执中的表达课堂1周前
戒掉内耗，不是停止思考，而是停止向自己追问那些“无解题”。#拒绝内耗 #自我沟通 #人际关系 #自我成长 #沟通技巧
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墨白.深度书旅5月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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大象不向5天前
千万不要提前焦虑，能解决的事急什么呢？不能解决的事急又有什么用呢？#停止内耗 #缓解焦虑 #事缓则圆 #情绪管理 #大象不向
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容容讲数字心理学13143天前
一个女人成熟的标志：不回应、不纠缠、不内耗 #情绪管理   #拒绝精神内耗   #高情商   #女性力量   #自我提升
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豆包读书4天前
为什么你越来越难专注？《心流》指出：不是能力问题，而是内心“熵增”。学会这套方法，停止内耗，把涣散焦虑转化为深度沉浸的创造力，掌控你的精神能量。#心流 #停止内耗 #内耗 #专注力 #我要上热门 @DOU+小助手
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爱尔信中润专升本3天前
告别精神内耗：行动、专注、接纳，向阳而行！#专升本 #励志 #上岸 #云南专升本
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小汐宝👼2周前
#dou上热门 人民日报说， 停止精神内耗， 不要去偷窥别人的生活， 也不要去揣测别人的想法， 不要把时间花在焦虑和抑郁中， 更不要陷在过去忧虑未来。 不要太把别人当回事， 任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要， 在声色名利中守住本心， 在世俗目光里信步前行， 把时间和精力还给自己。 你把时间花在哪里你的人生就在哪里， 千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。 人生如逆旅，你我皆行人。 唯有不断阅已，越己，悦已， 才能活出生命的意义， 拥有想要的生活。 致未来的你， 一定要加油哦！ #人民日报#停止精神内耗#童言童语
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施威老师月澜文化5月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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鹏维心力成长5月前
停止喂养任何人，不是冷漠而是人间清醒。 #认知觉醒 #停止喂养任何人 #人际关系 #拒绝精神内耗 #自我成长
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游心4天前
庄子逍遥游的人生哲理#游心#庄子#心灵疗愈 #国学#传统文化#停止精神内耗 #人际关系处理方法
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梁叔4月前
觉醒之后精神内耗彻底根除
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泽哥Zevi4周前
停止精神内耗是内核稳定的第一步 #男性觉醒
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人间小清醒1周前
停止对身边人的“期待””，是治愈一切精神内耗的开始，心若不计较，红尘便是道场，心若计较，处处都是牢笼... #女性智慧#修身养性 #人生感悟#个人成长#禅意生活
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相柳说2周前
温柔自渡，停止内耗#认知
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佰羚精选5天前
从废墟中站起，寻找生命的意义，能够治愈自己的从都是认真爱自己的人，这本书是心里内耗者的自救手册！#治愈系书籍推荐 #自我提升#情感共鸣#女性成长#停止精神内耗
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思维的墙4天前
分手不是失去爱，是你人生的资产重组 《分手后成为更好的自己》 停止精神内耗，把分手变成你的增值期。#分手 #自我成长 告别内耗 资产重组
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🧠 脑科 关东升博士6月前
焦虑自救指南：停止精神内耗 #医学科普 #内耗 #焦虑 #自我疗愈 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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