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Makabaka6月前
#大厨养成记 #在家做美食 #下饭菜 #小炒西葫芦
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赵先生的碎碎念10月前
#dou上热门 西葫芦炒五花肉，超级下饭的四川家常菜！真的不试试吗？@DOU+小助手 @抖音小助手 #内容启发搜索 #美食 #川菜 #西葫芦炒肉
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一一在做饭🍚4月前
炒个菜差点把厨房点了🥹 #西葫芦炒肉 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #宅家做饭 #明天吃什么
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🎧八月狮子头🦁1月前
干到不积极，脑子有问题🤭🤭#自己动手做美食 #家常菜 #宅家抖出好食光 #我的厨房日记vlog @DOU+上热门 @抖音小助手
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厨师老崔2月前
西葫芦炒肉#家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #一起学做菜 #炒菜
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康康7783年前
青椒西葫芦肉丝 香香#每日减脂餐 #减脂美食 #低卡低脂餐
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YY_1月前
青椒土豆片+小炒西葫芦 #家常菜 #美食 #下饭菜 #家庭小炒 #vlog日常
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好好食光10月前
这样做出来的西葫芦又好吃又下饭！#炒西葫芦家常做法 #家常菜 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #美味下饭菜
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熹熹爱做饭1月前
#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #西葫芦炒肉丝 #美食教程
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蜜肉Jessica(孕33周)1月前
西葫芦炒肉#创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 #家常菜 #孕期饮食
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云南秀秀2月前
这样做的西葫芦炒肉丝真的特别特别好吃#西葫芦炒肉丝#家长菜
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95后夫妻爱生活3周前
#舌尖上的味道 #晚饭吃什么 #家常菜 #厨艺 #学做饭 西葫芦炒肉、青椒鸡蛋，❤️
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东方红3周前
#真实生活分享计划 西葫芦炒肉丝#教你做美食 #做菜教程 #美食教程 #美食视频
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爱吃饭2月前
这样带着锅气的西葫芦炒肉丝，做法简单又下饭！#西葫芦炒肉丝#抖音生活观察计划#生活的烟火气息 #事已至此先吃饭吧
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沪上小邱邱～8月前
#家常菜100道开胃下饭 #我的厨房日记 #沪漂生活 📖 西葫芦炒五花肉的绝妙搭配 🥗 👩‍🍳 今日厨房日记：解锁了西葫芦炒五花肉的超美味做法!这道菜简直是下饭神器，每一口都是满满的幸福感～😋 🔥 烹饪步骤： 1.五花肉下锅小火煸炒，逼出多余油脂，变得金黄酥脆。 2.加入蒜末、葱段爆香，香味瞬间四溢! 3.倒入西葫芦片，大火快速翻炒，保持脆嫩口感。 4.加入适量盐提，入生抽上色，翻炒均匀，最后来点味精提鲜即可出锅。#家常菜教程 #西葫芦炒肉 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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阿辉家常菜2月前
西葫芦这样简单做真的贼好吃 #家常菜 #家常小炒 #西葫芦炒肉丝
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王蛋蛋的饭6月前
青椒炒肉巨下饭！#创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #青椒炒肉 #西葫芦炒鸡蛋
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爱吃的十七(分享家常菜)1月前
西葫芦炒肉的家常做法，仅需西葫芦切片，瘦肉切丝，炒制3步骤即可，小白也能学会！简单几步，美味即成！#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #西葫芦炒肉
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吃货糖🍬3周前
#西葫芦 西葫芦炒肉 嘎嘎香
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柚子姑娘7月前
西葫芦炒肉#抖音推广 #日常做饭
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殷🌙🌙9月前
#青椒炒肉 西葫芦淹出水的炒出来的又脆又入味
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泡泡糖2月前
挑战每天坚持自己做饭，不点外卖，今天吃西葫芦炒肉，今天又能下两碗米饭#一人食记 #抖音美食创作人 #西葫芦炒肉
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🌈阿燕1周前
#家常菜 #家常炒菜 #舌尖上的味道 #西葫芦炒肉丝
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爱美食的大美丽1月前
里脊肉炒西葫芦，对，就是这个味。#美食制作分享 #家常菜 #下饭菜 #做菜我是认真的 #抖音美食创造者
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阿Q日记10月前
【花费6.3元】挑战10元一顿饭第7天 今天吃西葫芦五花肉，拌饭巨香，我可以坚持一周！#今天吃什么 #一人食 #打工人吃啥 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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吃什么主理人4月前
Vlog | 带饭午餐🍱吃干净营养美味的食物 今日菜单📋： 西葫芦青椒🫑炒肉 水焖青菜🥬 · 昵称：吃什么主理人 30岁 今日：155cm 51.00kg 做饭就是我的治愈解压方式 干净饮食 认真生活 稳定减脂 · 早九人6:30起床做减脂打工人的带饭午餐 快手减脂餐简单易学 #做饭vlog #打工人带饭#减脂期吃什么#带饭
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蛋蛋的厨房日记1周前
西葫芦这么炒，清脆爽口不出汤，真的好下饭#西葫芦炒肉#真实生活分享计划#新农人计划2026#做菜我是认真的 @DOU+小助手
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小❤就吃一口☀️2月前
二人食记｜🥣当你有一个会做饭的老婆，是绝对不可能吃外卖的 Vlog每日一餐都吃点啥呢❓️❓️每天沉浸在自己的厨艺里无法自拔‼️ 今日小食谱｜辣椒炒肉｜小炒西葫芦 辣椒炒肉绝对是永远的下饭神器#美食 #家常菜 #家常美食 #厨房 #生活
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王小厨教美食2周前
#家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #抖音二创激励计划
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今天你想吃什么吖6月前
两人食 | 家常菜系列：青椒炒肉🥩 西葫芦炒鸡蛋#我的厨房日记 #日常做饭
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每日美食分享2月前
西葫芦买回来你就这样炒，真的太好吃了，口感脆嫩，超下饭，喜欢你们也去试试吧！#家常菜 #下饭菜 #美食 #西葫芦炒肉丝
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小奶高爱吃饭2月前
今日菜单：青椒炒鸡肉、番茄西葫芦#vlog日常 #美食教程 #日常做饭
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小登会做饭4月前
西葫芦处理不好特别容易出水，像我这样做，包你爽脆又清甜。 #家常小炒 #西葫芦
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雷大厨的然然小灶6月前
今晚吃一口爆汁的青椒酿肉、外焦里嫩的干锅花菜、还有脆爽可口的西葫芦炒肉#青椒酿肉 #在家做美食 #下饭菜 #太好吃了 #好好吃饭
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悠悠妈妈爱做饭5天前
#vlog十亿流量扶持计划، #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #不点外卖 今天的菜太费米饭了吧
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今有味美食2月前
在家也能做出饭店的美味佳肴 #美食做法 #教你做美食 #美食#美食推荐#家常菜
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锋哥的晚餐日记6月前
《青椒炒牛肉、西葫芦炒虾米》 #今日晚餐 #美食 #晚餐 #热气腾腾的生活 #我的厨房日记
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小杜爱做饭1月前
今天给大家分享两道简单又美味的家常菜！鸡肉丁炒得鲜嫩多汁，搭配青椒胡萝卜和黄瓜，色彩丰富又下饭。胡萝卜和西葫芦炒在一起，清爽可口，完美搭配主菜。做饭其实不难，只要有心，每天都能给家人带来惊喜。👨‍🍳🥗 #家常菜 #家常炒鸡丁 #美食制作分享 #拒绝外卖 #抖音生活观察计划
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燊奇物1月前
家常菜100道开胃下饭： 第1道香干炒肉 第2道韭菜炒鸡蛋 第3道肉末炒西葫芦 第4道鸡蛋爆豆腐 第5道白灼西兰花 第6道辣椒炒茄子 第7道鸡蛋瘦肉末蒸豆腐 第8道五花肉炒蒜苗 第9道包菜胡萝卜炒鸡蛋 第10道五花肉炒藕片 #家常菜 #家常菜教程 #动手自己做美食 #乾坤大挪车游戏软件 #抖音小游戏
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蓝桉屿5月前
周末了，可以一家人一起吃个午餐了！肉沫茄子，青椒肉丝，清炒西葫芦，西红柿蘑菇汤#美食 #在家做美食 #家常菜 #美食教程 #健康美食自己做
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木木的减脂日记7月前
减脂便当🍱｜午餐｜青椒肉丝+西葫芦炒鸡蛋 适合中国胃的减脂餐，喜欢的朋友们快去试试吧！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #会吃才会瘦 #减脂餐
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桂花蜜小酒1月前
今天这音乐听着喜庆点#抖音美食创作者 #大厨养成记 #带饭上班
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小小的生活化减脂（目标90斤）1周前
生活化减脂/胡萝卜西葫芦炒肉🥕恰巴塔青椒滑蛋🫑#减脂餐 #低卡减脂餐 #生活化减脂
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阿妍超幸福🌸1周前
今日份vlog 早餐：鸡蛋 玉米 牛奶 午餐：青椒炒肉 炒西葫芦 晚餐：小烧烤
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美丽爱生活9月前
#上热门 今天吃既好看又好吃的菜#青椒土豆火腿 #西葫芦炒西红柿 #做饭
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铃铛测评2周前
炒菜好搭配，味道更鲜美#炒菜 #生活小技巧
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乔木7月前
婆婆妈手艺好#在家做美食 #勤劳的婆婆妈#下饭菜
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今天吃点啥(孕期)8月前
孕期营养午餐🥣今日孕妇午餐|青椒炒鸡胸肉💪➕清炒西葫芦🥬➕半碗紫米饭🍚 🌟➕一杯牛奶🥛，健康饮食 💚【青椒炒鸡胸肉】低脂高蛋白的鸡胸肉，助力宝宝发育💪搭配维C爆棚的青椒，增强免疫力🌶️孕期控糖控体重的神仙组合！ 🥒【清炒西葫芦】清爽多汁的“天然叶酸库”💦膳食纤维up肠道更通畅，水肿退退退！ 🍚【紫米饭】花青素王者抗氧化✨比白米饭多3倍矿物质，控血糖又饱腹！ 🥛【饭后一杯奶】黄金钙质守护孕妈骨骼🦴乳清蛋白+乳铁蛋白，双重营养buff！ ✨#孕期营养 #长胎不长肉的孕期食谱 #科学备孕✨评论区#孕期控糖#孕期营养食谱 @你的饭搭子一起get同款！
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是洋葱炒牛肉，里面加了50克的青椒，牛肉100克的牛里脊，加上150克的素炒西葫芦，一碗200克的白米饭，加上200克的西瓜作为饭后水果#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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回家厨房（努力版）5月前
00后打工人下班vlog｜00后的你们有没有被催婚呢？ 自己对婚姻如何看法呢？ 今日菜单｜土豆炒肉&西葫芦炒青椒 #尝试做自媒体 #婚姻 #vlog日常 #做菜我是认真的努力做好每一道菜#抖加小助手
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纯纯优选3月前
再也不用为每天吃啥发愁了！看这一个视频就够了，简单又方便#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #美食
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六元一碗饭10月前
不让女儿吃外卖，给女儿带饭的第43天 不让女儿吃外卖，给女儿带饭的第43天：红烧肉，青椒炒胡萝卜，西葫芦炒肉丝，煎蛋🍳#美食 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食教程
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云逸家常小炒1月前
锅包肉 青椒肉丝 西葫芦炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 尖椒干豆腐 蒜苗回锅肉 焖南瓜 干锅土豆片 蒜蓉芥菜 萝卜粉丝骨头汤
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减肥的葱5月前
今天晚上的减脂餐是150克的青椒炒肉丝，150克的西葫芦炒鸡蛋，一个94克的全麦馒头，加上200克的小番茄#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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光哥厨房2年前
这才是苦瓜炒肉好吃的做法，多加一个步骤，清脆爽口，营养又美味 #青椒 #苦瓜 #萝卜 #西葫芦 #佛手瓜 #拍黄瓜
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王哥爱餐饮1月前
#美食 #美食视频 #烹饪教程 #美食制作过程
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库尔勒千美黛语缘美容中心7月前
3分钟出锅的下饭神菜！西葫芦这样炒脆嫩又入味，连吃3碗饭不是吹的～ 简单到新手闭眼做，快码住今晚就试试！#美食教程 #快手菜 #西葫芦#自己动手丰衣足食 #美食
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小笨鸟大云4年前
青椒茭瓜炒肉，用这种方法做 味道真是好极了 干了两碗饭
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烟火炉子3年前
西葫芦辣椒炒肉片，香辣可口，营养丰富，老人孩子都喜欢。
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王小二呀8月前
中饭碳水吃到饱晚上真的一点不饿不馋#生活化减脂 #我的生活日记 #我的减肥日记 #减脂餐有多省事
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肉肉不下班8月前
一个月生活费200，一块肉做了7菜一汤 太丰盛了西葫芦炒肉、白菜炒肉、油炸花生米、虎皮尖椒、肉炒豆角我喜欢的都安排了#美食vlog #家常菜 #今天吃什么 #抖音美食推荐官 #上热门
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阿木木还凑合1周前
二人食晚餐︱辣椒炒肉➕清炒西葫芦➕生菜鸡蛋汤#人间烟火 #日常分享 #二人食
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