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体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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原指导排球笔记1月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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UVCC排球单招1月前
你传球也这么大声音吗，一个视频告诉你为什么 #排球 #排球教学 #排球单招
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认真的贾教练3月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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正方形-雍教练2月前
如果你的排球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你没有中招#排球#中考体育#日常训练#排球训练
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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张云逸8月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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古松排球11月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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橘子爱运动1年前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#垫球#排球教学
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北体陈琛6月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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正方形体育-阿森教练4月前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题，你有没有中招？#体育中考 #排球 #日常训练 #正方形体育
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济南上门体育小王哥2月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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大熊中考体育（可线上指导）11月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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竞界体育-萧教6月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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竞界体育-萧教2周前
中考排球垫球的开窍瞬间！#中考排球 #排球垫球 #中考体育 #太原 #真实生活分享计划
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好想吃汤圆🏐2天前
期末邪修突击排球垫球 #排球 #排球训练 #期末考 #体育课 #排球课大学生
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王教练说中考9月前
排球垫球，球总往两侧飞，两个动作帮你解决！!!＃体育培训＃排球＃中考体育＃长沙
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只排屋排球俱乐部7月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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湘潭市-上门体育-李教练2月前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见问题你有没有中招#体育中考 #排球#日常训练#家长必读
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WYYX-是是～7月前
#排球小白 #排球教学
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在汤阴教体育的付老师1月前
中考体育排球易错点，赶快学习吧！#正能量传递 #中考体育排球 #汤阴中考体育 #排球易错点
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TVC排球俱乐部的猛男8月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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小庞老师（哈尔滨中考体育）7月前
#哈尔滨中考体育#中考体育#排球垫球#家长必读#唯刻体育
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深圳跃上门体育5天前
今天30秒教会你排球，容易出现的问题 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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深圳跃上门体育2天前
排球训练课 #在深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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郴州盛和体育2月前
排球居家小练习，赶紧练起来吧 #dou上热门 @DOU+小助手 #排球训练技巧 #日积月累 #户外运动
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东南 中考体育多多老师2月前
#东南体育 排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球🏐
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动越体育七宝校区1月前
中考体育|中考排球 上海中考排球满分攻略来啦！40秒对墙垫球，男女生45次达标～ 牢记夹臂压腕、蹬地发力，盯紧1.4米标志线！跟着训练视频练动作，从基础到进阶，稳拿3分体育分✨ 赶紧码住练起来～ #体育中考 #中考排球
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北京体考指导蔡sir5天前
初三体考排球垫球，考场“提分技巧” #北京中考体育 #青少年体育培训 #体育中考 #排球 #体考
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排派星球5月前
垫球时遇到有人干扰的情况会怎么办？#排球 #运动 #体育 #教练 #练习
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熊猫青训官方号6月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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原指导排球教学7月前
垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！ 垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #夏令营
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诸韵颖排球俱乐部2周前
国家健将的训练课Vlog 国家健将葛老师的垫球细节讲解，告诉你不同的来球如何应对！#排球 #排球教学 #排球训练 #主攻手 #垫球
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Jones🏐1周前
这是我和排球的第7个视频 今天还是自垫球 真心求指教 现在还是球还是乱飞 动作怎么改进 求教 →_→ 有意思的是 垫着垫着球打到墙上，反弹到我的脑袋上，脑子不灵光找到原因了#排球少年 #排球练习方法
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自由人Kouki🏐1周前
垫球中的易错点 #排球 #垫球 #细节决定成败 #自由人 #排球训练
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训练狮庄导1周前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）7月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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大橙体育曹教练5天前
2026年体育中考排球垫球系统教学，第二集击球点讲解。 #体育 #体育中考 #排球垫球技巧教学 #声而不凡rap原创集结令##体育中考排球
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀2月前
中考体测 排球垫球常见问题汇总🏅 #初中体育冲刺#包满分
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上门教体育的徐教练1月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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济南中考体育-刘教练1周前
济南中考体育 排球垫球分析讲解#济南 #中考排球 #排球训练
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鹤岗中考体育--博宁体育1月前
排球垫球总垫飞？90%是这姿势错了。#鹤岗 #体育 #体育 #排球
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户外体育-妍教练2月前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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北京佐佑中考体测左教练2月前
中考体测 排球垫球常见问题汇总[加油][加油] #初三体考#体测#排球训练 #同城精选话题 #体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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大橙体育曹教练4天前
2026年体育中考排球垫球系统教学第三节 易出现错误 #体育 #体育中考 #2026年体育中考 #排球垫球#声而不凡rap原创集结令
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小名排球4天前
一个视频教会你垫球#排球教学 #排球 #热门话题 #新人如何做抖音 #分享知识
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@💢运动表现赵教练6月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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逐梦启航体育有限公司官方号7月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#体育中考 #排球垫球 #中考体育
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教体育的薛老师🏃4天前
排球垫球的注意事项，注意这几点你就可以轻松达标。#中考体育 #排球垫球
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襄阳六阁篮球俱乐部2周前
中考体育排球垫球常见问题，看看你家孩子有没有中招，纠正完了开练#中考体育#襄阳#六阁中考体育#体育训练排球方法#六阁篮球
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中考体育-燕老师10月前
你的排球垫球老是飞球，原因是什么？#中考体育 #排球垫球 #郑州中考
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球老是乱跑怎么办？ 是不是你的重心有问题。#中考体育 #排球垫球
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才5月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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教体育的薛老师🏃6月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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古松排球10月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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简介:

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