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沈阳市沈河区健身信息咨询服务3年前
大腿侧面看100斤，正面看130斤#瘦大腿#腿型矫正#X型腿
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腿形改善修复-金尚训1月前
成人的腿不等粗是有哪些原因造成的？ #腿不等粗 #小腿塑形 #小腿吸脂 #金尚训 #腿一边粗一边细怎么回事
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坤坤讲体态11月前
为什么别人的腿越走越细？而你的腿却越走越粗？先看看你腿部的功能还在不在 两个动作教你瘦腿直#腿型纠正 #瘦腿 #直腿 #膝超伸 #假胯宽
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思佳聊体态美学6月前
XO型腿的秘密 XO型腿最为常见 它直接对标骨盆前移体态 伴随小腿外翻 小腿粗 今天来给你揭秘它的形成原因和改善方法！#体态纠正 #xo型腿 #直腿 #小腿粗 #干货分享
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安妮腿瘦了4月前
跟骨承重 每天蹲一蹲 小腿瘦一瘦 力线前移 就会导致小腿代偿 小腿后侧肌肉代偿 就会过于发达 因为小腿粗 把力线往后拉 加上锻炼小腿前侧肌肉 才能稳定住中正的力线 #瘦腿 #瘦小腿 #力线纠正 #体态纠正 #瘦大腿
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郑州形体模特香香老师4周前
小腿越走越粗壮！答案就在这里#河南郑州普拉纳瑜伽形体模特 #郑州高新区#形体走姿 #正确走姿#腿型矫正
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瑜伽老师-琪媛1月前
小腿不一样粗细的原因 站姿导致腿型问题的原因 #体态矫正 #见人不如建身 #在小红书轻养生 #随时随地轻养生 #小腿粗
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九院曹卫刚3月前
脸80斤，腿却像120斤？你有没有这样上半身和下半身不像一个人的体验#梨形身材 #瘦腿 #吸脂 #腿部吸脂#体雕
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陈教练一分钟健身课堂5月前
减肥了但是腿还是很粗？#健身干货 #减脂教程与经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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河南周口形体模特星星老师1月前
怪不得你的腿会越来越粗，一招帮你改善小腿粗壮问题#提升气质 #体态矫正#长腿细腿#形体培训 #周口形体模特星星老师
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脑科学体态-罗大镛8月前
小腿粗，让我告诉你腿粗的底层逻辑是什么#小腿粗 #小腿外翻
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苗师傅4月前
#运动康复 #健身 #居家锻炼 #矫正腿型 #体态矫正
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本来运动（昆明）4月前
腿粗 肚子大，别忽视了这块肌 #运动康复 #健身 #体态矫正 #腿型 #小肚子
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苗师傅助理3月前
#小腿粗 #瘦腿 #腿型 #健身 #臀腿 #直腿
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禾·普拉提2月前
为什么你的腿越来越粗，明明正面瘦，但是侧面看起来就是胖，终于找到原因了！#三门峡 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人爱美不分年龄
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跑步教练佳哥10月前
越跑步腿越粗咋回事？这个视频给你讲清楚 想知道正确有效的拉伸方法，避免越跑腿越粗？赶紧戳视频，干货满满，带你告别“小粗腿”！ #跑后拉伸 #拉伸放松肌肉 #好身材练起来 #健身干货 #跑步知识
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杭州脂肪整形冀宇2周前
显胖元凶：竟然是脚脖子！ #吸脂手术 #脚脖子 #小腿吸脂 #吸脂科普 #吸脂修复
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超能川川子6月前
你以为的劣势其实是优势 #内容过于真实 #粗腿 #腿粗 #自信
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飞飞运动了吗2周前
梨形身材刷到我不算晚‼️瘦腿经验分享 #梨形身材 #瘦腿 #减肥经验分享 #逆袭 #瘦小腿
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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
这样走路小腿必粗#直腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #正确走路姿势 #小腿粗
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阿鑫塑形有氧运动6年前
如果你减肥过程中，腿越来越粗或者本来上半身很瘦下半身很粗的了解下，当然脂肪腿就是正常饮食+有氧运动去刷脂。
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贾斯汀（好身材研究员）5月前
你对自己的腿型满意吗？ #好身材研究员 #身材管理 #贾老师看身材 #女子塑形 #腿型
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小红科普1周前
女生不穿丝袜为什么会显得腿粗？ #女生必备 #有趣的知识又增长了 #科普 #热点 #热点宝
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是小饭吖1周前
小腿O不好看，还外翻 显得腿又短又粗，快去试试！ #邪修体态 #O型腿 #腿型矫正 #体态纠正
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直腿瘦腿田教练1周前
🔥这种腿很难瘦下来 大腿粗 小腿粗#高效瘦腿攻略 #瘦小腿
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医学论坛网1周前
有的人活着，可能屁股已经“噶了”！瘦子腿粗的原因找到了！#死屁股综合征 #瘦子腿粗的原因 #久坐族健康指南 #健康科普
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翁翁教直腿1月前
大腿前凸，小腿后凸|膝超伸改善的底层逻辑。膝盖超伸，导致大腿前侧凸起，小腿后侧凸起。整条腿不在一条直线上。大腿前侧紧张后侧无力，小腿后侧紧张，臀部无力，三个动作改善膝盖超伸。同时也要注意日常正确站姿，不要再蹬膝盖哦.#纠正腿型 #小腿外翻 #大腿前侧突出 #小腿粗 #直腿
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广州新塘形体模特庄玲老师6天前
为什么有些人会腿粗，那是因为走路的发力点错了！所以就会导致腿粗腿壯！#广州新塘 #广州新塘美爱心悦汇形体美学#模特 #模特走秀 #大长腿就是这样练就的
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饱瘦皮皮5月前
告别“下半身壮”：梨形身材瘦下肢的正确思路。瘦下肢的核心思路与技巧，找准思路轻松瘦。#梨形身材 #下肢减脂 #体重管理
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日落蓝蓝紫儿7月前
非标准梨形身材，腿的正面个人视角太丑了，又粗又短还不直，这就是我不穿短裤短裙的原因了#梨形身材 #穿搭 #梨形身材腿粗 #腿粗 #dou上热门
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陈光哲聊瑜伽2月前
腿粗练这个 腿粗练这个#陈光哲聊瑜伽#体型#笔直双腿#海底轮#七轮瑜伽
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阿新美臀（健身彭昱畅版）2周前
你腿粗的原因。 #阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
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曹老爷子总助理1周前
为什么你的腿越练越粗？那是“壮”不是“美”！ #身材管理 #健身知识 #美学设计 #线条美 #腿部塑形
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翁翁教直腿2月前
知道了小腿粗的原因就好减了！必练！#健身知识分享 #瘦小腿 #直腿 #小腿外翻 #小腿粗
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诺亚第----苗振4月前
“足弓没减震会用小腿代偿，小腿越练越粗。” “足弓没减震会用小腿代偿，小腿越练越粗。” “先恢复足弓减震，小腿才会真正细下来。” #足踝功能 #身体重心 #功能训练 #健康科普 #稳定性训练 #小腿训练 #身体平衡
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野生营养师（中医+健身）4周前
小腿粗是脾虚水肿，不是肌肉问题。#健康 #减肥知识 #女生必看 #女性健康 #小腿粗
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美洲虎张天良1月前
别怪跑步🔥 你的腿粗，是因为“力线歪了” #昆山体态矫正 #瘦腿 #瘦小腿 #昆山健身私教 #昆山产后修复
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翁翁教直腿6天前
膝盖内扣，小腿外翻。腿像一条弯弯曲曲的公路。 大腿粗。小腿没有办法并拢到一起。假胯宽明显。穿裤子老是卡在胯上。想要改善这些问题，一定要去找到双腿支撑起骨盆的力量。今天是直腿瘦腿打卡跟练第六天，快点一起来练习吧。#直腿 #腿型矫正 #腿不直 #小腿粗
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运城形体模特月月老师6月前
你是不是也这样？小腿越走越粗，减肥也很难减下去，那是因为发力方式出错了！#形体训练 #气质 #形体模特 #走姿 #提升气质
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爱吃还想廋6月前
谁懂梨形的痛，和解，怎么和解！#内容太过真实 #梨形身材腿粗
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W王艺璇2周前
你也有腿粗的困扰吗？ 想瘦腿得先知道造成腿粗的原因是什么 #真正的瘦腿是重建“足弓的弹性”和“髋部的空间” 视频后面有两个简单的动作大家可以跟练奥 #瑜伽私教 #日照瑜伽
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一米九的姜贝果🥯4月前
瘦腿奇妙开关！大腿肉肉拜拜咯👋 第一期大腿是大家普遍遇到的“代偿腿粗🦵 但评论区绝大部分姐妹们除了代偿还有膝盖内扣的问 题，小基数看起来也更明显😫 结合这一期的“x型腿粗”两个视频动作一起做，还你一双绝腿🦵 #减肥 #腿粗 #x型腿 #腿型矫正 #膝内扣
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小巴全身塑形1周前
大腿突出 肌肉腿是因为膝超伸 膝内扣 #大腿突出 #肌肉腿 是因为#膝超伸 #膝内扣#小巴直腿
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刘姥姥2周前
大腿前侧😖突出的根本原因❗️ #大腿粗 #腿形 #臀下垂 #骶髂关节紊乱
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五纬呼吸-华子6天前
这条视频价值满满当当，听完你就知道为什么你的小腿外翻，腿粗，XO型腿。 #纠正腿型 #大小腿旋转 #足踝 #距骨旋前旋后 #瘦腿
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阿群碎碎念6天前
腿粗胯宽，一减肥，该瘦的地方不瘦，不该瘦的地方瘦了😭#居家锻炼 #减肥 #腿
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李哩 腿型矫正6月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
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翁翁教直腿1周前
小腿外翻，膝盖内扣，腿像一条弯弯曲曲的公路。 大腿粗。小腿没有办法并拢到一起。假胯宽明显。穿裤子老是卡在胯上。想要改善这些问题，一定要去找到双腿支撑起骨盆的力量。今天是直腿瘦腿打卡跟练第三天，快点一起来练习吧。#直腿 #瘦腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #膝盖内扣
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翁翁教直腿1周前
小腿外翻，膝盖内扣腿像一条弯弯曲曲的公路。 大腿粗。小腿没有办法并拢到一起。假胯宽明显。穿裤子老是卡在胯上。想要改善这些问题，一定要去找到双腿支撑起骨盆的力量。今天是直腿瘦腿打卡跟练第5️⃣天，快点一起来练习吧。#直腿 #腿不直 #腿型矫正 #小腿外翻 #大腿粗
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直腿瘦腿田教练1周前
🔥高效瘦腿攻略 正确走路姿势#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #矫正腿型
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施元之正门站桩2月前
腿总是瘦不下来，其实是寒湿堆积！#寒湿#瘦大腿#减肥#养生运动#居家锻炼
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会当运动（瘦腿）6天前
原来不是我腿天生粗！是走路姿势错了30年…试试这个动作👍#居家锻炼 #梨形身材 #假胯宽改善 #体态纠正 #瘦腿
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翁翁教直腿2月前
知道小腿粗的原因也就好瘦了！瘦小腿②#瘦小腿 #小腿粗 #直腿 #脂包肌小腿 #健身也是生活的一部分
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杰灵·S密抗衰5月前
轻松矫正假胯宽🔥告别粗腿｜梨形身材👍#假胯宽 #腿粗胯大 #腿粗 #梨形身材 #体态调整
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晴子酱体态1月前
喜欢懒人站姿的，腿大多不直 骨盆前移不是骨盆前倾 长期骨盆前移的体态通常会出现臀凹陷，骨盆上回打开，大腿前侧突出，膝超伸，小腿粗等情况 司时膝超伸会放大你现有的腿型问题（O型腿、X型腿、XO型腿等等上因为旋拧蝠度更 #骨盆前移 #膝超伸#懒人站姿#腿不直#大腿前侧突出
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苗振-康复论1周前
#苗振 #膝内扣 #X型腿 #小腹突出 #亚洲蹲
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肖小兔🐰1周前
快量一下，左腿粗还是右腿粗！#真实生活分享计划 #腿粗#一般人我不告诉他#生活小常识#太过真实
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辣不不2周前
132-95斤｜瘦腿经验分享#瘦腿#塑性 #瘦 #减肥 #瘦身
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Tina和戴教练3月前
从大腿前突到腿细只差这一个动作，练起来吧！ #大腿粗 #大腿前侧突出 #腿长一米八
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运动康复宋121月前
股外侧肌较壮成因分析及解决方案
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简介:

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