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QD健身馆3年前
这是你羡慕的背阔肌吗@DOU+小助手 #健身壁纸 #撸铁 #精神氮泵 #励志 #爱健身爱生活
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林翼虎🐯Tyger3周前
练背啦练背啦 #一张图证明你在健身 #遮天蔽日的背阔肌 #交出你的健身作业 #虎背熊腰 #胖虎
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阿良只拍不练💪🏻8月前
该更新相册了！这种干货就适合我这种没有腹肌，体脂率还高的薄肌 #健身拍照姿势 #健身干货教学 #健身拍照 #内容启发搜索
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绎墨5天前
翅膀 #背阔肌 #肩胛骨灵活度
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大佬萌6月前
绝对不是死肌肉 #美背 #背阔肌#宽肩窄腰 #腰臀比#马甲线
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纯粹3天前
#健身 #背阔肌 #一张图证明你在健身 #鬼知道我练了多少遍
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k卡卡卡8月前
健身干货拍照篇（背） 小宝们在健身房库库练完不会拍？ 姿势对了，少练几年功🤨 赶紧去健身房拍起来#女性力量 #仅女生可见 #背部训练 #肌肉线条展示 #拍照技巧
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有尨則靈59995天前
这背谁看了不胆战心惊 #背阔肌 #麒麟臂 #荷尔蒙 #倒三角 #肌肉女
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阿麦教练3天前
越冷越要炼#一张图证明你在健身 #肌肉型男 #背阔肌
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易晨没有腹肌2天前
#背阔肌 #练完不拍照等于白练 最新状态，家人们
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爱搭不李女士3天前
拍拍照得了，别真练上了#背阔肌 #交出你的健身作业 #创作人计划 #一张图证明你在健身
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@豪日记（增肌版）3天前
今天来一个 #健身造型 大合集 一次性看个够！#瘦子增肌 #背阔肌 #增肌 #鬼知道我练了多少遍
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jargal3天前
看看调低曝光的背#交出你的健身作业 #创作者中心 #创作灵感 #背阔肌
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增肌的毛胸1周前
我这好美的背 背上星光点点闪烁✨💫真的好看#健身 #背影杀 #背阔肌 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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大鹏3天前
#健身 #肌肉 #背阔肌 #健身拍照
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土没有米6月前
这背是居家徒手练出来的！跟练版 瘦背体态改善真的做到了！ 组合练习更🐮 #见人不如健身 #好身材练起来 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #健身
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·AB·4天前
#背阔肌 非常感谢摄影师
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细狗康康3天前
#背阔肌 #好身材要不断雕刻
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赛赛赛、4天前
#knowknow 给你们看看王嘉尔的背阔肌！哈哈哈。亲手拍的视频
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健身干货局4天前
背部单薄瘦弱？5个动作解锁蝙蝠背！最后1个是黄金动作！ #练背 #蝙蝠背 #背阔肌 #健身
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健身干货局1周前
背部单薄不厚实？徒手解锁坦克背！ #练背 #背阔肌 #坦克背
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二阶堂白泽（减脂版）4天前
Day152 想看看脂包肌的背和体脂低的背 #展背 #练背 #背阔肌训练 #背部肌肉
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腹肌在逃3天前
颜值和身材总得有一个吧 #创作者中心 #创作灵感 #练背日 #背阔肌 #训练
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盖力普健身·(汉口1872店)官方号4天前
后背是生活赋予你的铠甲#力与美的结合 #这个动作有点难 #盖力普健身#背阔肌
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李仓仓3天前
在我背后说我坏话的时候可以顺便看看我的背阔肌#练完不拍照等于白练 #练背日 #健身打卡 #流量扶持 #高位下拉
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内向的小权.3天前
真显肩宽#地狱把妹王壁纸 #藏不住的17岁男高心事
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青轻～（幸福版）3周前
最满意的部分，适🤔：“胸和背”#肌肉线条#胸肌#背阔肌#绝顶身材#自律
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人体结构研习院1月前
背部怎么画都不对？你得先搞懂这块肌肉的真实结构！ 背部主要肌群——斜方肌、背阔肌、竖脊肌、前锯肌等的起点、走向与层次关系。通过分析它们对体表造型的影响，帮助你从结构角度理解背部体块的组织逻辑！#肌肉线条 #美术生 #画 #手绘 #人体结构
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泽桥科普1周前
解锁背部肌肉结构，告别含胸驼背超简单～ #人体 #肌肉 #科普 #知识 #三维动画
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野草2天前
“不当多巴胺的囚徒，只做内啡胺的信徒” #练完不拍照等于白练 #背阔肌 #健身 #荷尔蒙 #交出你的健身作业
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千斤少女3天前
day8总有一天 你也会欣赏自己#健身vlg #背阔肌倒三角 #健身氮泵 #精神氮泵
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运动解剖库11月前
背部表层肌肉的动态3D视频，逐一展示，清晰可见#背阔肌 #斜方肌 #后锯肌 #菱形肌
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拿铁不加糖4天前
#毫无训练痕迹 #每日分享 #自然健身爱好者 #交出你的健身作业 想要好看的背肌，就要打磨细节，背阔肌的外延内延，上背下背一个都不能少
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斗盛强者2周前
#背阔肌 圣诞树🌲
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铁铁（增肌版）4天前
放轻松#练完不拍照等于白练 #背阔肌 #健身穿搭
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幽兰～Love life3天前
#生活与我 #一张图证明你在健身 #居家健身晒一晒 6点起床，两组背阔肌俯卧撑，7分钟瑜伽拉伸，开启一天的生活和工作！
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姜姜教你练体态4天前
#热门话题 #一张图证明你在健身#引体向上 凯迪拉克床|引体向上的精准打开方式 ✅主练背阔肌，顺带激活斜方肌下束＋肱二头肌，弹簧阻力控稳肩胛，核心锁死，练背不伤肩，新手也能轻松拿捏 练出挺拔体态，穿衣自带气场✌️
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蒋蒋6天前
背阔肌外延 同时到达 #抽象 #健身
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瑜伽王子王超4天前
#瑜伽 #瑜伽开肩 #薄肌 #背肌 #背阔肌 感觉后背是不是瘦了点？
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飞飞下班健身（求关注版）3天前
先让自己满意吧#练完不拍照等于白练 #健身 #健身ootd #背阔肌
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SilverOak2天前
一周五练-背阔日｜细微的动作调整，配合重量的控制明显感觉与背阔建联了。#健身 #背阔肌 #自然健身爱好者 #感知身体 #练完不拍照等于白练
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)5天前
质感形体天赋是天才托底的下限！ 造型理解力以及是否愿意为了造型的呈现而去练功能的耐心才是天才的上限！ 最后就是你是否真的在造型展示的功能训练上做了正确的努力方向！ #李金波 #大浪哥 #正展背阔肌 #健体双手叉腰 #炁体坊
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超燃健身王教练2月前
背阔肌 它不仅是打造完美体型的门面肌肉，更是维持上半身健康，提升运动表现的发动机。#背阔肌 #胸廓 #姿势呼吸
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队长（健身手册）指导版6天前
#背部#健身打卡#健身干货 学到就是赚到
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六十八.（休赛期）收学员2周前
谁想要拿走得了#宽肩 #背阔肌 #睡不着根本睡不着
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大白健身很低卡3周前
背部肌肉的五种牛叉形态，看看你有哪个 #毫无训练痕迹 #展背 #背阔肌弱的表现 #背阔
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喜欢健身的书呆子4天前
每日灵魂拷问： 是奶茶不好喝，还是床不舒服？ ——不，是镜子里的自己，还能更好看点。#练背 #背阔肌 #肌肉 #麒麟臂 #肌肉型男
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狗蛋3天前
#背阔肌 啊，小妹妹，你可真牛逼呀，我都上大学了，自己买床，然后那里还有一个泡温泉，不用出去，只有一个泡温泉，然后然后有个睡觉的地方，还能看电视，你都不用出去看电视，直接到我们房间看电视，还是一个大电视呢？怎么洗漱？还有洗澡的，你羡慕了吧？羡慕的吧?就是今天我上学了，然后回来的时候全班人都叫我老大，因为我上学了，然后我还给他们带了10块钱，后来我们就特别开心的一起。打游戏我还给他们充了5000百万块钱什么是抽象呀？我天天爸爸带着我骑大象上学，就是那个法拉利大象要3500块钱万。超级贵，然后我天天骑着那个去。然后后来我的爸爸就不要我骑那个就让我骑那个猛犸象就是已经没了的死了的猛犸象，然后特别厉害。他天天只用9秒钟就到了学校，到我学校还在我家门口，是不是比你厉害呀？哈哈哈我家里面还有3000百万个，因为我家里就是养猛犸象的，就是用鸡蛋然后孵出来，然后还有那个恐龙是不是比你厉害呀？小妹妹。你叫一个姐大大，我就给你骑一个猛犸象，然后让你上学，对了我告诉你，我可是大学五年级的你是不是比你厉害？我还有3500块钱万呢，然后你要的话我给你两块钱，因为我的钱也不是大风刮来的#体育生 #青筋 #荷尔蒙 #男模
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Rocky Wu健美圈4天前
奥赛背王德里克与古典冠军拉蒙的背部训练！ #健身的真相纪录片 #健美经典视频 #干货分享 #rockywu健美圈 #健身小白必看经验
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IFBB PRO 露文🦌2周前
明知不可为而为之，是我最大诚意。 #增肌 #观众视角 #背阔肌 #金刚芭比 #肌肉女
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@kk4天前
拍背嘛上面扭扭下面扭扭随便凹凹就可以了#健身 #背阔肌 #健身不拍照等于没练
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阿饭喜欢撸铁💪3天前
背部训练 #自然健身爱好者 #背阔肌 #肌肉型男 #健身造型
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铁馆漫游者5天前
冠军级背部训练，暴力增肌全攻略 想要暴力增肌打造厚实宽阔的背部，大重量、超级组、高强度，这期视频每一组都直击背阔肌 #健身 #练背 #运动 #减肥 #增肌
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暴汗实验室1周前
背部瘦弱？五个动作解锁蝙蝠背！#练背#背阔肌#蝙蝠背#健身
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李哥健身干货铺2周前
练出羽翼般的背阔肌，就练这四个动作。 #健身 #背部训练 #健身干货 #健身教学 #健身
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Y''4天前
视频有点长，背部训练七个动作，都是划的动作，（我乱练的）#背部训练 #增肌 #背阔肌
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源源☀️1周前
感觉脑袋被什么东西挤了一下#高位下拉#背阔肌的秘密#健身穿搭 #女性健身 #健身
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楠楠爱穿搭（健身版）4天前
在我背后说我坏话的时候可以看到我背阔肌#健身 #健身vlog #健身女孩 #健身穿搭 #练背
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黄三岁4天前
多少岁不重要，看起来像几岁オ最重要，不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就先让生活，看到最好的你#训练啦兄弟#背部训练#背阔肌#星沙健身
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163天前
#健身衣服推荐 #背阔肌 #薄肌
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吾型吾塑健身私人定制3天前
皮肤里面包裹不应该是脂肪而是更多的肌肉和线条，让身体被雕刻的不但好看而且好用#背阔肌 #健身 #训练就是为你最好的保驾护航
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跟练健身计划3天前
哑铃俯身单臂划船：雕刻倒三角背肌的黄金动作——专业细节全解析 #哑铃健身 #健身动作示范 #背阔肌 #倒三角身材
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和果果一起练4天前
想要人人羡慕的“倒三角”背影？这个动作的宽度，是其他动作给不了的！ 「高位下拉」三步雕刻背阔肌宽度：#背阔肌 #倒三角 #增肌 #背部训练 #和果果一起练
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HOT MAN2周前
打打球，健健身，音音乐，好看的背阔肌，真的很帅#直筒牛仔练背#乱搭配#说不定背肌帅炸
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