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脸肿的狗是什么品种
狗总说的养鸡宝是哪个
小社牛猫行为特点
牡丹鹦鹉把什么人当伴侣
疤脸布丁
1周前
白腰金丝熊 它的出生到鼠鼠死亡的一生#宠物 #仓鼠 #金丝熊
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云耗鼠医
1月前
白腰金丝熊为啥脸都尖尖的 有人觉得白腰仓鼠没圆脸,其实白腰是金熊领域首批批量培育宠物仓鼠,因近亲繁殖、饲养环境差、母鼠体质弱,后代脸尖瘦。而波利是高端金丝熊,受玩家优选照顾,能培育出高品质品种,虽价格不同但都可爱。 #金丝熊 #白腰金丝熊 #波利纹金丝熊 #仓鼠 #萌宠
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小景有很多鼠鼠
9月前
长毛和短毛能配对吗 #短毛金丝熊和长毛金丝熊 #短毛仓鼠和长毛仓鼠 #白腰金丝熊 #仓鼠配种
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金丝熊今晚不加班!
1年前
白腰金丝熊以及繁育#金丝熊 #金丝熊繁育 #金丝熊基因 #金丝熊科普
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🌈Yao~
1年前
啊嘟和馒头,由于我安装失误,跑轮跑塌了🤣#金丝熊 #萌宠日常记录 #呆萌呆萌#萌宠金丝熊 #白腰金丝熊
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入水为鱼
8月前
喜欢玩跑轮的金丝熊,但是它跑起来时这大屁股甩来甩去的,真的很不美观😂😂#养鼠日常分享 #金丝熊日常 #白腰金丝熊
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屁屁见光
10月前
1岁屎黄皮体育生高能量的一天 #金丝熊 #鼠鼠我呀 #治愈小宠 #铲屎官的乐趣 #高能量的一天
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百变鼠小弟🐻
7月前
小老许爱吃青菜(^o^)っ🥬#金丝熊宝宝 #小仓鼠的日常 #小仓鼠宝宝 #金丝熊怎么养 #白腰金丝熊
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大象「高光实剪」
6天前
串子别点,怕你破防!!! whys做错了什么呢,他只是在做自己,而且为了队伍在大红杯s2取得更好的成绩,放弃了自己熟悉的干员,选择能让队伍最大化的干员去配合,尽管不熟悉但是最近大家也都能看到,whys深夜刻苦钻研新干员,也想呈现不错的观赏效果,虽然操作有时会马枪,但是我就不相信你们没有在whys直播间爆笑过,人无完人何必去为难一个,在直播间想尽办法逗大家开心的人呢,他也才是一个刚经历社会的大男孩,一个妈妈眼中的宝贝,不喜欢请不要伤害,不要用你看似简单的话语,去伤害一个逗大家开心的人,讲实话whys直播间的福利比好多大主播还要大方得体,(虽然我没有中过😆)我记得有一次情绪不是很好,偶然点开了whys的直播间,他的搞怪的讲话方式和押韵的语言像看小品一样可以给人带来欢笑,说的大一点whys在工作的同时也实现了社会价值,就是这样的一个人,你们确定要继续伤害吗!whys相信你一定可以走出现在的困境,更好的实现自己的人生价值,一定可以在更大的舞台看到你的身影!加油whys!@王浩宇Whys @Whys助理小胖(先看简介) @王浩宇 #抖音大红行动 #三角洲行动 #我在抖音聊大红行动#whys #三角洲大红行动s2
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知名的亚军(不知名的亚军切片)亚军nb
1天前
亚军说第三期来喽!
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chillin_
5天前
我先声明了你们千万不要骂我😭
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面包
2天前
羽毛球小记(3)#生活 #羽毛球
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JJB
1天前
质疑 我最擅长的就是打破质疑!#梗图 #体育生
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奶憨日常
4年前
呜呜呜我好像就没有拥有过天生就胆大亲人的鼠子,每一只乖孩子都是我亲自培养的😭#萌宠出道计划
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流川
1天前
为什么体育生这么吃香
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青芒碎
6天前
小白熊:哪有职业选手连退三次役的,没必要开创这个先例#kpl新星计划 #2026kpl春季赛 #kpl选手安利 #广州ttg小白熊 #广州ttg
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冰箱漫游指南
4天前
#竞技体育 #田径运动员 #运动员 #比赛 #上热搜
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兔饼热屿
4天前
我早就做好爱你们一辈子的准备了 从你为了比赛而打了封闭针开始 从你被同队的姐姐取难听的绰号开始 从你顶着压力力挽狂澜拿下胜利开始 从你因获得奥运会单打资格被全网谩骂开始 从你因乒联失利被鲁能队批评“难堪大用”开始 从你因没有主管教练 自己录像自己复盘开始 从你因高反缺氧局间吸氧时被网暴开始 从你因痛经疼的直不起腰来却强撑着训练开始 从你在德班选拔赛不幸阳了被骂怎么还不去die开始 从你因误诊吃了三个月的止疼药后打封闭针上场开始 从你在奥运会结束后被大规模围剿开始 从你球拍被损坏单打比赛相继失利后被全网谩骂开始 从你因连轴转手臂得不到休息而肿大开始 从你因为一位名字相似的人上热搜而被骂开始 从你被恶意撰写了5000字的“作文”诋毁开始 从你因穿队服被骂上热搜说是“不务正业”开始 从你被全网嘲是“大满亚“孙老二”开始 从你因三大赛挂零被骂开始 从你向前挪动一步替主持人挡风开始 从你经历大规模网暴后仍愿意拿起球拍作战开始 从你胜利后眼眶淌下的滚烫的泪水开始 从你因封闭针每场比赛不得不戴上髌骨带开始 从你贴着跟皮肤相同颜色的肌贴开始 从你用胜利告诉他们“乒乓球队还是那个乒乓球队”开始 从你永远只报喜不报忧开始 从你时隔114天重新站上最高领奖台开始 从你被观众席的观众干扰发球开始 从你每输一局或一场比赛就迅速上热搜开始 从你巴黎周期时每天都要哭上三回开始 从因一条1.5而涌出的大量辱骂你们的言论开始 从你每次离场时都留下来将瓶子捡走开始 从你说非常庆幸有我们的喜爱开始 从你们握着球拍的手掌上布满的老茧开始 从你们发现裁判误判时主动示意把分还给对手开始 从你们赛后主动关心对手的伤势开始 从看见你们的第一眼开始我就做好爱你们一辈子的准备了
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雪娃
1周前
转发的,我喜欢
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. E EVEN🎨🎪
3天前
给大小姐赘了个年下黑皮体育生 #养鼠日常分享 #相亲奇葩事 这把相亲局 大小姐喜欢就行#金丝熊 #金丝熊宝宝 #可爱
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愚谷仙人
1周前
好喜欢听他说话啊!
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北京関注
1天前
青春的记忆 现在的抖音可真是百花齐放,什么人才都有#健身教学 #腹肌男友 #体育生 #肌肉型男 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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小鼠八嘎
3月前
白腰在性格这一块就很权威了 #金丝熊 #养鼠日常分享 #金丝熊日常
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二木木
4天前
#记录生活,说法五花八门的都有,谢谢大家的关心,有些网友怕他伤心呀、拔氧气罐呀,个别激动的朋友还私信我这样那样的,有劳操心,目前这小子还没那么脆弱的心灵,除了学习不好,其它都还过得去,只要三观正,人品好、身体健康,心灵开朗健康就OK了,环境不同教育方式不同而已,请大家理性观看😂😂
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快浪游戏社
4天前
新晋二路解说一哥诞生,小白熊清算二路解说,北笙当场低头解释,我没吃《熊血馒头》!#2026KPL春季赛 #小白熊
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Jack脱口秀
6天前
#健身 #运动员 #身材管理
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JoJoVesper
1天前
国标舞界人人都被他影响,却不知道他是谁 无数世界冠军背后的教练 世界首篇国标舞博士论文作者 “科学练舞”的提倡者 你在专业院校里学习的理论都来自于他 本期国标舞任人物编年史和大家聊一聊冠军背后的男人 国标舞界应知而未知的 Ruud Vermeji(R博士) #国标舞[话题]# #国标舞教学[话题]# #CHicNova[话题]# #体育舞蹈[话题]# #国标舞[话题]# #拉丁舞[话题]# #拉丁舞教学[话题]##舞蹈教学[话题]# #舞蹈理论[话题]# #舞蹈[话题]#
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指尖烟火
1周前
东哥生日快乐~
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不离谱学姐
4天前
为什么电子竞技很少见女选手,是不是性别歧视?#电子竞技 #有趣的知识又增长了
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北极熊青少年体能中心
5天前
🔥⛸️🤸🩰从跳跃到爆发:高质量的着陆缓冲机制 从“跳跃”到“爆发”:揭秘青少年精英运动员背后的神经工程学 在大多数家长眼中,孩子在训练场上的连续跳跃或许只是一种体能消耗或简单的弹跳练习。然而,在职业竞技体育的世界里,尤其是在北极熊青少年体能中心这样追求极致专业的场域,每一个跨越栏架的动作、每一次空中的旋转,本质上都是一场极其精密的神经工程学改造。 刚性与弹性的交响:SSC 机制的深度重塑 视频前半段展示的连续栏架跳,是发展拉长-缩短周期能力的教科书式设计。对于花样滑冰或专项运动而言,决定运动员跳跃高度和起跳速度的关键,不在于绝对肌肉力量的大小,而在于肌肉与肌腱储存及释放弹性能量的效率。 当运动员落地的一瞬,足踝表现出的“刚性”决定了能量是转化为热能消散,还是被瞬间反射为向上的动能。我们观察到训练中栏架的高度与间距经过了精心的负荷设计,这并非为了难为孩子,而是为了缩短其地面接触时间。在全球顶尖教练的逻辑中,优秀的运动员应该像一只紧绷的弹簧,触地即弹。这种训练正在从底层逻辑上优化孩子的神经传导速度,使其动作从“笨重”变得“轻盈”,而这种轻盈感,正是赛场上那些高难度跳跃动作的核心保障。 空间、轴线与制动:旋转专项的神经本体感觉 视频中段出现的旋转跳跃练习,则是对运动员前庭系统和本体感觉的极限挑战。对于花样滑冰等强调空中姿态和转体的运动,最大的技术痛点往往不在于转不动,而在于“停不稳”和“找不准”。 这种在陆地上进行的轴线控制练习,其核心意义在于建立一种“动态的中轴稳定性”。通过在非稳态下完成跳跃与空中转体,孩子的大脑被迫在高频运动中精确计算身体在三维空间的位置。家长们常关注孩子能不能跳出三周跳,而我们关注的是她在空中能否保持那一根“无形的轴”。这种训练设计不仅提升了专项技术中的转体效率,更重要的一点是:它在潜移默化中建立了强大的着陆缓冲机制。高质量的触地即止,是避免青少年运动员膝关节与踝关节运动损伤的最佳“防弹衣”。#体能训练 #花样滑冰 #冰球 #体操 #冰球
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奶憨日常
4年前
这个又呆萌又调皮又菜又爱玩的崽崽真的太像憨憨啦#抖音动物图鉴 #白腰米熊 #萌宠出道计划 @憨爸
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岭海
3天前
去年和男朋友刚认识的时候,谈及喜好,他说他喜欢打go。命运的齿轮就在此刻开始转动。 是爱屋及乌吧,因为他的原因我也开始搜Niko的过往种种。我也在网上一次又一次的刷着Niko的视频,看他经历了那么多事情,看他从一个队再转到另一个队。看他一次次爆种,也看他一次次梦碎。在我了解这些之后,我发现了一个事情。 我也像男朋友一样喜欢上Niko了。 之前从来不看直播的我也开始看CS的比赛,我看见这个赛场上的选手不断的在发光发热。我忘记了多少个日子和男朋友一起算好时间,期盼着猎鹰比赛的到来。我们总是紧张的盯着屏幕,开着今天虾不虾的玩笑。我的情绪也随着比赛起伏。看的越多,我越觉得CS的赛场是有魔力的。 高中语文老师说,好的文章可以让人感同身受,读者的情绪也随着故事里的主角跌宕。我想CS的比赛也是这样,每一位选手都尽情在赛场上书写属于他们自己的力量,而我的心也和他们一起跳动。实际上当我真正的接触CS的比赛时,我可能更喜欢小孩多一点。一方面是出于个人的颜值原因(?)另一方面是我自己打CS这个游戏时我发现狙怎么这么难玩我一个人都打不中(bushi)而最重要的原因就是去年下半年Niko的表现可以说是差强人意。我们眼睁睁的看着他一次打的比一次吃力,一次比一次力不从心。 我还记得去年下半年他和亨利世纪拥抱的时候,看到那一幕我毫无顾忌的抱头痛哭,那一刻我也为故事中的主角感同身受了,我也能理解他那种复杂的情感了。(虽然最后比赛没赢)没赢之后我特别生气,甚至还跟男朋友说,我今年再也不看猎鹰这神人队伍了。 但那是2025年的事了,现在已经是新一年了。 新的一年啊…… 说实话,这个比赛我的心态一直都比较悲观。在知道京芥卡签证,教练也不在的时候,甚至没想过猎鹰能进四强。更别说知道半决赛碰上了蜜蜂。“拿下图一就孝吧”我和男朋友这样说。 然后Niko端着那把AK狠狠地打了我的脸。 在看到他五杀ace的时候我实在忍不住泪目了,无论你是请神上身也好爆种也罢,并且居然还拿下了比赛。平常懒得连喝个水都要磨蹭半天才下去接的我,爬起来拙劣的剪了这个视频。它可能很粗糙,画质也不够好。 但是。 谢谢你niko,谢谢你成全自己。 #猎鹰#Niko#电子竞技#比赛 #胜利 #热门
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寅吃卯粮
6天前
推荐几位音乐理解满级的舞者 比赛成绩很大程度取决于资历,对行业的贡献度,养活了多少位权威裁判等,不见得是真实的艺术实力,最高组别决赛圈用“熟练”来评价最合适不过。而比赛本身对结果未知的紧张和兴奋感,高组别的观众和选手很难体验到,大家似乎都知道结果,它不是真竞技,这种规则更适合叫表演赛。音乐表达这种极容易失误又极容易炸场的体验,更适合被列为主流的评分系统,而拉丁舞最失败的地方是没有朝着“音乐”主流的路线去发展技术,而是不断强化线条(标准)的体操美学之路,它不断吸引着女性的参与,又不断失去男性市场,只能说设计者们不太明智。这是北方严寒地区这些严谨、严肃性格的盎格鲁撒克逊、日耳曼、斯拉夫民族在摩登舞艺术造诣中取得成功的方面,也是南方热带区域那些松弛、幽默性格的拉丁民族在拉丁舞艺术中失去影响力的另一方面。
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bali
1周前
东哥29岁生日快乐
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浩翔
5天前
#严浩翔 严浩翔身体各长各的!反差萌点太绝了😍😍😍
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钱家艳
6天前
很多人评论和私信问我,为什么直播解说里大家都以为我稳拿冠军了,我却没能站上最高领奖台。今天就做一个完整的赛后总结,也算是对自己、对关心我的人一个交代。 赛前一天状态不错,睡得好,吃得也很克制,没有乱吃东西。但比赛当天凌晨5点,我突然被肠胃不适痛醒,跑了很多次卫生间。出发时身体就已经不在最佳状态。 比赛开始后,6公里多我就掉了队。十多公里时我咬牙追了上去,慢慢找回节奏,感觉状态还能稳住。30公里折返点补给后,肠胃再次不适,脚趾磨痛,脚底也开始抗议,手也莫名绷紧。 37公里开始,我明显掉速,脚像灌了铅,眼前发花,手也出现浮肿。我一直在调整手表和手环,一直在补水、降温、咬牙坚持。39公里的大坡上,我不停问身边的跑友:“后面离我有多远?”他说:“300米开外。” 那时我心里只有一个念头:最后两公里,只要能把配速顶在4分左右,后面的人肯定追不上。 但没想到,反超来得那么快。身体已经扛不住了,意志力几乎是拖着我往前挪。 说到底,还是一分付出一分收获。我的跑量不够充分,力量基础也薄弱,这次的结果,其实是对训练最真实的反馈。 虽然遗憾没能夺冠,但人生不就是这样吗?总要在遗憾和挫折中成长。遗憾不是失败,它只是提醒我:我还能更强。 谢谢大家的关心,我还在。 虽然没站上最高领奖台,但我从来不缺重来的勇气。 冬训还在继续,我会把每一次疼痛、每一次掉速、每一次不甘,都变成下一次冲线的力量。 下一次,我会更强[加油]#马拉松 #赛后总结 #每个动作都是用汗水换来的 #因为热爱所以坚持
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piwrix
3天前
“烧不死鸟,才叫凤凰”
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木樂
6天前
还记得你刚出现在我们视野里的样子——那个脸颊还带着点婴儿肥的少年,眼睛里却已燃着要把球台点燃的火。那时我们叫你“小胖”,带着宠溺,也藏着对天才的无限好奇与期待。时间啊,真是个神奇的雕刻家。它带走了你脸上的稚气,却把那份对小白球的专注与虔诚,刻进了你的骨骼,化作了你每一次拧拉、每一次爆冲时,那股改写了乒乓球美学的“暴力”与从容。 这些年,我们见证的,何止是冠军的叠加?那是一条独属于你的、从天才少年到球队脊梁的淬炼之路。我们见过你胜利后攥紧的拳头,也记得你失意时低垂却从未躲闪的目光。你把多少难熬的夜晚、纠结的汗水、以及必须独自承受的压力,都默默兑成了脚步的重量。于是,你一步一步,从被期待的未来,走到了必须扛起的现在。肩上的责任重了,可你眼中的火,却更沉静、更灼热了。 人们总用“伟大”来形容一段征程。而你的伟大,或许就在于你让我们相信:热爱,真的有形状。它是球拍挥出时破风的声音,是比分落后时绝不放弃的眼神,更是无论巅峰或低谷,你一次次回到球台前,给出的那个最纯粹、最诚实的答案。 生日快乐,樊振东。 愿你球台对面的每一天,都铺满你热爱的光。愿生活予你锋芒,也予你安宁。未来的路,我们仍会隔着屏幕或人海,为你每一次挥拍,心跳如初。因为你的故事,早已是我们青春里,最热血的一章。#樊振东 #强烈推荐 #生日快乐 #瞬间戳中泪点 #樊振东小胖
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猪勋勋
4天前
金主训0124个人采访 #金主训 #juhoon #JUHOON #Juhoon #cortis 看完今天的采访只能感慨猪猪真的是很有魅力的人,他身上有一种冷静又深沉的气质,情绪非常稳定,也很有主见和条理,可以一个人安静的生活,在群体里也是让人舒服的存在,不仅对很多事情有自己独特的见解,清醒又聪明,同时渴望蜕变也乐意付出。 温柔坚定是他的底色,主训对粉丝一直都很坦诚,而且坦诚对于粉丝来说也是很让人安心的存在,猪猪的爱一直很稳定啊,之前猪猪就说过粉他的三个优点第一个是金主训是一个稳定的人,能够给予稳定的爱,第二个是主训总是努力做好每一件事,第三个是粉丝总能看猪猪成长的样子,猪猪虽然很chill,但他对粉丝的爱从来不小声,所以粉猪猪真的是一件很幸福的事情。 而且主训从不满足于现状,也从不停止努力,一直都想成为更多粉丝心中更好的自己,他其实比外表看上去的更有棱角,反差魅力十足,也正如玻璃球与水晶球的差别,金主训的特质远不止我们看到的如此,意气风发的少年在通往未来满怀热情,让人感受到了爱与真诚,金主训会成为更有范又有型的金主训,未来的路也一起见证猪猪的魅力吧!
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K哥 零基础(考研放松版)
2天前
#CS #DANKING #解说
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6天前
真诚永远是必杀技!🎂
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游事放映机
6天前
s1mple:名字简单,故事极满 沉淀的时光,是破茧成蝶的铺垫 #s1mple #CSGO #电竞 #电竞人物志 #FPS
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奶憨日常
5年前
#萌宠出道计划 憨憨跟憨妈在学校,妞妞和豆豆跟@憨爸 在他家。
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电竞小耕
4天前
小白熊“其实我打比赛也挺勇敢的”,舆论那么大的时候,你也很想有人给你撑伞吧… #2026kpl春季赛#kpl创作者激励计划#我在抖音聊kpl#抖音首播kpl #kpl
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⭐华星⭐
3天前
#上热门话题🔥 #竞技体育
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𓊆ྀི西西果𓊇
1周前
#copperfifa #copper #fifa 他们选择的,是自己心中认定的、最合适的人,而不是我们旁观者想象中“应该”合适的人选。应该将更多的目光放在欣赏与祝福上,少一些无端的指责和非议。保护他们在节目外真实的友情,尊重他们在节目内遵从内心的选择,这才是能给予他们的最好的支持(不喜的请绕道~)#dmd #friendships
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裁缝爱撸铁
4天前
健身圈鄙视链🔥 四大派系本无优劣,适合就好! 铁子们!最近刷到“多练腿少深蹲”的帖子~评论区各路大神互怼,“死肌肉”“灵活度差”的吐槽看得人眼花缭乱🤯 健身圈这鄙视链就像绕不开的江湖恩怨👇 ✅ 力量举大佬:健美选手中看不中用 ✅ 健美党:街健就是花架子 ✅ 街健大神:力量举选手笨重如石 ✅ CrossFit爱好者:我才是全能王,你们都是偏科生 其实咱做西装定制讲究量体裁衣 健身何尝不是如此?四大派系只是目标不同,根本没高低! 💪 力量举 | 极限力量天花板 核心:深蹲、卧推、硬拉三大项 ✅ 优点:筑牢力量基础,提升骨骼密度+肌肉耐力 ❌ 缺点:训练单一,灵活性弱,盲目冲重量易伤关节 ✨ 健美健体 | 形体雕刻艺术家 核心:孤立训练精准虐肌,追求围度线条比例 ✅ 优点:塑形效果拉满,肌肉控制力超强,绝非死肌肉! ❌ 缺点:饮食作息严到哭,功能性训练占比低 🤸 街头健身 | 身体掌控大师 核心:俄挺、顺风旗等自重神操作 ✅ 优点:无场地限制,灵活爆发力拉满,肌肉超实用 ❌ 缺点:肌肉围度难突破,后期需加负重 🏋️ CrossFit | 全能体能战士 核心:有氧+力量+体操混合训练 ✅ 优点:训练好玩不枯燥,功能性实用性双在线 ❌ 缺点:入门门槛高,高强度易伤关节,单项难顶尖 健身的本质是取悦自己,不是鄙视他人的工具❗ 力量举的硬核、健美的精致、街健的灵动、CrossFit的全能 都是对生活的热爱与自我雕琢💖 没必要用一套标准评判所有人 更不该拉帮结派互相PUA🙅♂️ 选适合自己的路,享受流汗的快乐 能坚持、能获益,就是最好的健身方式~ #健身鄙视链 #力量举 #健美健体 #街头健身 #CrossFit
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瑶妹儿说游戏
5天前
咱小白熊戎马半生归来,发现自己一直在走弯路#小白熊#KPL #2026KPL春季赛 #杭州LGDNBW小白熊 #主播
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最新发布时间:2026-01-28 05:25
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