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Full🍐8月前
挑战全网最火的女明星轻断食果蔬汁#适合减肥期间喝的果蔬汁 #轻断食 #低热量 #我超好喝 #维c
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布尔攻略2月前
一晚上瘦脸的快速办法#知识分享 #颜值
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小张大口吃9月前
掉秤五斤的快乐❗️这杯果蔬汁必须锁死😍 晚上来一杯，不瘦都难～ #抖音美食创作者 #榨汁杯食谱 #黄瓜苹果 #果蔬汁减肥 #减脂食谱
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黑旋风大姨 57576月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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小葡萄吖🍇6月前
挑战吃一整天的冬瓜瘦五斤 #懒人快手菜 #我的减肥日记 #减肥餐
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梨子讲养生1月前
懒人瘦身法！只需要每天按这个穴位，不运动不节食也可以提高代谢！一周5斤不是梦#健康减肥减脂 #变瘦变美变好看 #减肥 #代谢减重 #躺瘦全身
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小晨又瘦了9月前
饿瘦50斤☀️#减肥小知识 #减肥小妙招#减肥#减肥人生#减肥逆袭
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姐姐妹妹站起来（一定要瘦）6月前
比挨饿更有用的办法分享给你们，快40岁的我能一口气瘦42斤.明白其中的真谛你们一定也可以，正好三伏天来了，抓住这次机会上岸。#减肥经验分享 #正确饿瘦#如何逼自己瘦下来#自律#知行合一
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86年的老马（身材管理）7月前
你想瘦 不要总是向外求，刷视频找办法，不管什么样的办法都是管住嘴，你要像内求，求求自已 这次一定要成功#内容太过真实 #身材管理是女人一生的必修课 #自律遇见更好的自己 #做个中年少女 #电子闺蜜
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营养师王竞茺5月前
三天轻断食，想瘦的朋友们可以试一试#减脂 #减肥 #轻断食
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小只的瘦身日记8月前
挑战液断三天瘦五斤！不运动也能瘦！#减肥日常vlog #减肥打卡
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）5天前
#减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 三天瘦五斤的办法希望你们永远用不上😂
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贝琳吖2天前
年前减肥| 第1天|挑战20天瘦15斤🔥！ 今日体重：145.5斤 🥙食谱放在视频后面，大家参考一下📝。#减肥法 #快速减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭
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犇（ben)犇儿（必瘦版）6月前
比液断好坚持，五天↓五斤的方法来啦 #减肥 #减肥经验分享 #科学减肥 #轻断食 #减肥方法 @DOU+小助手 @抖音小助手
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云朵抱小熊3天前
熬夜党瘦不下来？做好2点悄悄变美 熬夜党瘦不下来？做好2点悄悄变美#减脂干货 #作息紊乱 #健康生活 #减肥 #熬夜变胖
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椰子又瘦了（冲刺98）8月前
挑战窦月减肥法完整版 七天掉了5斤！大家说算成功吗？ #健康减脂 #变瘦 #窦月减肥法 #窦月减肥法测评 #七天瘦五斤
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岁岁妈是小仙女（已瘦15斤）6月前
亲测有效的反套路减肥法！不当深夜emo饿鬼，不用带着饥饿感入睡照样能瘦！期待大家评论区交流！#減肥 #减肥vlog
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红脸减肥怪6月前
减肥晚上饿的睡不着觉 有效入睡方法 宝儿们快来试试看～#减肥 #睡不着 #饿的睡不着怎么办 #减脂 #入睡困难
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小白龙并不白6月前
#哈佛减肥法 #减肥打卡 牛牛牛，第一周瘦了五斤！！有望28天结束掉十斤✌︎' ֊' 第八天相当于就吃了六个蛋，太饿了，晚上才吃完一小时就开始饿了……
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为健美9月前
教你一个方法，一天拉五斤 #便秘 #便秘困扰 #拉不出来怎么办 #教你一招 #养生
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小羽毛妈瘦25斤7月前
亲测有效的果蝇，消除法#小飞虫#生活小妙招 #小妙招
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楊嘉一坽3月前
真没招了 求一晚瘦五斤方法 #九点发后续#明月几时有#企鹅 #瘦#舞蹈生的辛酸
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瘦了50斤的胖坤1月前
一个动作教你拉5斤💩 如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #健康生活
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1月前
如何让身体学会自动少吃… #减肥#减脂#小基数减脂#瘦#体重
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余姐姐1周前
夜宵难戒体重涨？三招轻松瘦下来！ 每晚七点后还忍不住吃零食？夜宵习惯悄悄增加体重、破坏睡眠，第二天疲惫不堪。许多人深陷其中渴望改变。别担心有办法：第一步彻底戒掉零食炸物夜宵和含糖饮料减少热量。第二步晚上不看美食视频避免食欲激发。第三步睡前保持轻微饥饿感那是脂肪燃烧信号。坚持几天体重稳步下降腰围缩小精力提升。这招也适用于下午茶或聚餐养成习惯融入生活长久保持好身材。#饮食健康 #夜宵问题 #瘦身技巧 #健康生活 #减脂
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洋妞儿（减肥中）1周前
姐妹们儿，除了这些咱还有啥其他办法嘛，或者好的益生菌叫我瘦的更快🙏#减肥
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唐旭减肥餐3天前
听劝/我1年瘦了105斤！用的就是这个办法 的就是这个办法！一刀不剪完整版。#减肥 #减肥方法 #减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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营养科学胡一只3月前
哎，假期一回来就掉秤，真烦！ 每逢佳节胖五斤，吃撑了吃胖了别慌！0成本 低难度 谁都能学会的三招，让你偷偷瘦回去
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UN的日记本。3周前
教大家一个不用控制饮食 一晚上瘦2.7斤的办法#vlog日常
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汤小音健康瘦2天前
春节前想掉五斤 晚餐这些主食别碰 很多人白天吃得挺健康，晚上却一不小心栽在了主食上。今天就告诉你，有几样主食，如果你真的想在节前看到体重变化，那从今天起晚餐就最好一口都别碰。坚持住，结果会说话 #吃对晚餐很重要 #上海话 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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刘某某3天前
有没有什么歪门邪道的办法能让我年前瘦个十斤#90后
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祝明月4月前
4个懒人减肥小技巧#减肥 #减肥逆袭
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力力子重回巅峰（中午一起吃饭）5月前
哪有那么多奇奇怪怪的办法，无非就是饿，带着饥饿感入睡！#减肥逆袭 #减肥餐 #变美变瘦变好看 #日常分享
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皮妈日记（自律版）7月前
5️⃣天瘦5️⃣斤❗️纯吃减肥完整版 亲身体验 吊秤快 坚持就是胜利 让我们期待下个阶段的体重变化#减肥 #自律 #吃瘦不饿瘦 #宝妈 #内容太过真实
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梁阿怡🥕5月前
七天瘦五斤，从女明星那偷学到的减重秘籍#减肥 #减肥逆袭
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莎莎旅行记3月前
是什么能让我一天瘦五斤 #穿越中东去非洲 #胃肠镜
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瘦了50斤的胖坤3周前
一个动作教你拉5斤巨💩 如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #健康生活
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张满月（大馋丫头）9月前
挑战养代谢减肥 五天掉秤小五斤 效果送机你想要的吗？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #春日减肥正当时 #减肥餐
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吴姐爱生活2周前
熬夜总想吃烧烤？3招帮你管住嘴瘦下来 为什么一熬夜就想吃炸鸡、烧烤？这背后有个科学真相，今天讲清楚，并给你解决办法。我们身体里有个叫‘瘦素’的激素，它像个小管家，负责告诉你‘吃饱了’。但熬夜会打乱你的生物钟，导致瘦素水平直线下降，饥饿感警报器却响个不停，所以你才会疯狂渴望高热量食物。记住一个原则：控制总热量。首先，像油条、手抓饼这类食物要尽量避开。其次，多吃菠菜、西兰花这些低卡高纤维的蔬菜，它们能有效增加饱腹感。最后，小心土豆这类高淀粉‘伪蔬菜’，它们会悄悄增加你的碳水摄入。把这些方法用起来，即使偶尔熬夜，也能更好地管理饮食，为减脂打好基础。#减脂干货 #健康饮食 #瘦素 #减肥 #熬夜
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希欧七自营精选3月前
水果就像渣男，晚上这么吃，一个月掉五斤不是梦。。 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么 #身材管理 #减肥逆袭
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莫小媛tem5月前
#潦草又精致的单亲妈妈减肥计划#变瘦 #减肥vlog #vlog日常 #减肥之路
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就是小象（健康版）3月前
邪修减肥法！！15天无痛瘦五斤🔥 #青花瓷 #无声卡清唱 #小基数减脂分享 #创作者中心 #周杰伦 @DOU+上热门 @抖音热点 @DOU+小助手
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钰钰4周前
贤者我有才艺#刀马刀马 #一晚上瘦五斤 #穿搭日记
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裴老师教你瘦（主页粉丝群）2周前
如果我有办法让你瘦，你想瘦多少斤#减肥 #瘦身 #正能量
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小爽减肥日记1周前
想要减肥成功，就不要把自己搞的太累，不然很难坚持下去#掉称#吃饭#减脂#瘦#真实生活分享官
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阿车车车车3天前
七天瘦五斤，你需要付出什么代价#减肥#减重#减脂#多囊
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丕虫7月前
只要你肯动，一天瘦五斤不是梦 #减肥 #一天瘦五斤 #男人减肥 #运动减肥 #暴瘦减肥
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Tegong(减肥版1月前
如何正确饿瘦。闺蜜，这次一定能瘦成功！！！！ #我的减肥日记 #减肥逆袭 #减肥打卡 #瘦 #瘦腿
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趣多多🍪2月前
158cm｜120斤小基数高蛋白减肥法Day8 已瘦五斤 坚持✊ #小基数减肥打卡 #高蛋白减肥法 #居家锻炼 #肩宽背厚 #我的减肥日记
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大头羊和小贾6天前
你们说个办法吧 #情侣日常 #减肥日记
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土里里1月前
饮食➕训练一整个减脂瘦脸全程，因为我们都是普通人，没有工作需要和特殊情况是没办法一下子就做到少吃很多加练的很多，只会因为卡平台后暴食吃的更多，体重上涨的更多，所以我的视频里的方法主要是为了培养长期的减脂习惯，不是一蹴而就，什么时候你能做到不秤体重、食欲稳定、感觉自己瘦了，那说明你找到了适合自己的方法
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七猪（已瘦32斤）2月前
分享一下自己成功减肥瘦下来的方法，我也知道不健康，但是当我拿到体检单上面各项指标不正常，我试了很多办法，这个是比较容易坚持和简单的的，瘦了以后合理控制饮食和锻炼，现在没有反弹，我知道你们有很多健康的办法，但是我真的坚持不下来，加油，陌生人，希望你也能成功瘦下来#知识分享 #减脂 #居家运动
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李李成长日记10月前
小基数减肥vlog｜别一年四季减肥了，这三招让我两天瘦5斤 嘴馋星人必看！ 报告宝宝老师，今日体重100，腰围68 瘦五斤噜 今日三餐： 早：三明治 午：燕麦碗 晚：水煮虾 #我一年四季都在减肥 #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人减肥#小基数减肥
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朱颜可🉑11月前
生活化减肥，半个月瘦5斤，全靠这8件事！#减脂 #减肥 #塑型 #体重管理 #变美变瘦变好看
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大汤圆3天前
主打一个坚持 ✊今天上称又掉了1斤，十天瘦五斤是真的#神仙吃法#养颜养生#吃瘦不饿瘦
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露露王3月前
一只白麦当劳减肥法 三天瘦五斤跟练来啦#一只白减肥法 #一只白麦当劳 #减肥 #逆袭
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数瘦75斤 | 懒人减肥的宝藏秘诀都在这 ✅ 怎么吃 | ✅ 怎么动 | ✅ 怎么调 | 纯干货无废话！#减肥 #大基数减肥 #瘦身 #减肥经验分享
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蕾蕾姐（必瘦版）1周前
我好像发现了一个掉秤更快的办法#减肥
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维持低体重的唯一办法.. #减肥#减脂#小基数减脂#体重#瘦
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怕怕女孩2月前
当你想暴食又特别想瘦的时候，请反复观看 #减肥#逆袭#情感共鸣#暴食#vlog十亿流量扶持计划
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