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如何拿回自己生命的掌控感? 你要先可以接受自己,允许自己什么都不干,相信自己是有能力去自己想要做的任何事情,只要活着干啥都可以! 就从当下开始想做什么立刻行动,无所谓失败成功,只是去做去创造去体验,不断训练自己的微小掌控感,有意识的去做每一个微小的选择,一点一点拿回自己生命的主动权。 第一:要有方向知道自己要去哪里? 只要有方向无论选择什么样的路径只要是方向是对的,走什么样的路做什么都可以啊! 也会有很多干扰你的噪音,问问自己这个声音来自哪里?是自己内心的声音还是外界呢?最可怕的把外界的声音内化成为自己的声音,把别人的想法说成自己想要的,要安静下来慢慢听从自己内心的那个微弱的声音,一点点跟随自己的内心去行动,你就会越来越自信越来越有力量! 无论前进的路上发生什么都可以全然接纳允许,告诉自己:太好了,这正是我想要的,无论发生什么都可以这样告诉自己。 最重要的是要学会无条件的爱自己,相信自己,支持自己! 进一寸有进一寸的欢喜,管它什么真理无穷,活好当下日拱一卒就很好! 第二:创造自己的规则 想要不被别人定义,按照别人的规则生活,最最重要的是知道自己想要什么?活在自己的游戏规则当中,自己定义规则! 我想要做一个真实的人,如其所是不需要改变自己就对自己很满意,让自己时刻感觉到当下的自己就已经很好了,就值得被爱,允许自己自在的活着,这就是自己喜欢的状态! 拥有主体性最大的障碍就是要学会承担自己选择的后果,不能再逃避责任。 如果一件事你可以承担最坏做的后果,那就尽可能的去做吧。 无论你是什么样的人,你都有权利活出自己想要的人生,都有权利活成自己喜欢的样子,关键是你要知道你有权利活出自己! 愿你可以学会掌控自己的人生!
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