您是不是在找：

大学路篮球羽毛球杨教练4周前
#🏀篮球 三种实用基础运球脚步 冬训肯吃苦 开春猛如虎 练起来🏀
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
花里胡哨打篮球🏀3周前
#上热门 #篮球教学 #篮球 #原创视频 背后胯下运球，这个动作实战超级好用👍
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
奥特曼打篮球🏀2月前
每天一个丝滑小技巧🏀#篮球教学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Yuni奇旅💫5月前
没人防的话 真的准❗️❗️❗️#篮球邪修 #打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #马里昂
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
郭晓鹏🏀8月前
别跟我讲什么技术 一力破十会！ #打篮球 #篮球教学
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2913
DL2月前
零度角上篮 还不会零度角上篮？零度角上篮是最基础上篮得分手段之一，学会了让你的分能力更加稳定很简单，赶紧叫上你兄弟去练#上篮 #篮球训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
阿伟不会打球🏀1月前
#转球教学 #我要打篮球 #篮球男孩 简单又帅气的转球，快拿去练起来吧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第50天｜一突破就掉球，练这个就对了#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
篮球Insight2月前
球场如何稳定得分？#青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#nba#打篮球
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3802
奥特曼打篮球🏀3月前
适合新手的球感练习🏀#篮球教学 @抖音小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
蘇教练我想打篮球1月前
从0到1的孩子，先把最简单的抓好，一步一个脚印🏀#教练我想打球 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #幼儿篮球基本功训练
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
菜菜老师的篮球🏀日记3周前
第40天｜练球练球#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜拉杆上篮｜女生学不会拉杆上篮？今天三步教会你！艾特你又帅又抗打的姐妹一起练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不太会打篮球3月前
简单的运球，简单的动作，我们需要重复的训练，但是不需要花很多时间，我们可以在训练前做15分钟左右这些运球的日程，其实这样就很棒#运动锻炼 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球穿搭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
每天一招野球技10月前
篮球小技巧，一个细节提升运动能力，一看就会 #篮球技巧 #运动 #抖音体育 #自由球风 #运球节奏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
不太会打篮球4月前
简单的脚步结合起来就是实用的#篮球突破 #篮球干货 #篮球教学视频 #徒手健身技巧 #控球训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
打篮球的小萌6月前
曲指导攻击篮筐篇之三步上篮，强烈推荐收藏！看起来简单，其实细节满满！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #青少年篮球 #打篮球的小萌
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
上海大白鲨🏀陈教练5月前
爱打篮球的你该不会还不会背后运球吧？ 不管你是不是零基础，今天手把手教会你背后运球！ #篮球教学 #篮球🏀 #篮球 #篮球教学 #运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2062
Nana那6月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
小康蛋子9月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒號sevyn5月前
简单又干货，欢迎大家找我一起练球#篮球 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
200斤的朱教练10月前
简单易懂的全场教学#篮球 #篮球教学 #全场
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
(∩_∩)3月前
运球如呼吸一样简单#打篮球的女生 #篮球 #身高2米 #校园日常 #活力满满
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）10月前
手与球 #篮球训练 #少儿篮球 #篮球基本功 #球性练习
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
打篮球的西索1月前
有点儿像咱们小时候快速冲到朋友面前突然停住吓唬对方一样，重点就是启动突然，停的也突然，对方不躲，感觉就得挨你一下#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5251
冯静静爱打球4周前
1个脚步三个变化，女生不用对抗也能轻松得分！ #打篮球的女生 #篮球教学 #实战好招 #校园篮球 #女生必看
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
打篮球的小萌4月前
都说从事体育运动的都是头脑简单四肢发达，看完这个视频你就知道没有头脑是打不好篮球的！#篮球 #实战篮球 #3v3篮球 #小篮球大梦想 #打篮球的小萌
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
奥特曼打篮球🏀2月前
每天一个丝滑小技巧🏀#篮球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
赵杰鹏2周前
有篮的兄弟千万别学这几招配合 我怕你队友吃饼太简单了（把你身边打篮球的兄弟@出来试一试）#配合#篮球#赵杰鹏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱打篮球的张教练2月前
这个教练懂球吗？#篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
集梦体育－李教练🏀篮球教学3年前
5个动作提升弱侧手，简单又高效👍#篮球教学 #篮球干货 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
长沙篮球培训🏀阳教练8月前
打篮球必练的四大基础变向，把简单的动作做到极致化！大部分的组合运球都是以这几种变向技巧为基础而衍生出来的🎒#运球基本功#运球教学#运球训练#过人技巧 #篮球教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
篮球实战过人技巧！学会这3个动作把防守定在原地，非常简单易学！ #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧#过人技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
努力成为训练师7月前
刚打篮球的兄弟想提高实战运球脚步能力，觉得很难的脚步又不会？那么试试这七种简单又高效又能提高实战能力的运球脚步训练吧！#篮球 #训练 #实战篮球 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
菜菜老师的篮球🏀日记1月前
第16天｜运球老是掉，就从简单的球性开始#篮球 #打篮球的女生 #球性练习
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生学篮球，新手也想拥有美式球风？这几个动作练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #篮球需要沉淀 #控球训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1477
柒號sevyn5月前
简单又实用的终结手段 #篮球 #篮球终结 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
菠萝的海3月前
🏀女生零基础‖一个动作解锁三步上篮 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球干货 #上热门 #篮球教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
常晋篮球徐教练1月前
如何用非惯用手运球？打篮球必看的非惯用手运球训练 #篮球教学 #少儿篮球 #非惯用手训练 #打篮球 #常晋篮球
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
集梦体育－李教练🏀篮球教学4周前
简单的动作重复练🏀#篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
父子篮球8月前
夹防挤过上篮强化练习 又是一个通过情景映射体会应用的小练习，效果不错#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教练 #篮球干货
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
柒號sevyn5月前
简单又高效的运球和脚步练习 #篮球 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #练就有效
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
奥特曼打篮球🏀3月前
每天一个丝滑小技巧🏀#篮球教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不太会打篮球2月前
看着简单的网球训练，其实能训练到你的手脚协调，还有你的脚步运球配合这个其实对你的手脚应用挺好的，你们可以练起来#篮球干货 #篮球技巧 #我要打篮球 #运球训练 #篮球过人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
冯静静爱打球6月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6733
柒號sevyn2月前
哈达威变向教学｜简单实用 #篮球#篮球过人技巧 #变向过人 #哈达威 #打篮球的女生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李观洋2年前
上篮这么简单的东西怎么可能犯错误@野球帝 #野球帝Courtman #ChaseTheMoment
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞845
吕一峰(篮球版)1月前
上空篮不进？那你得多练这个！？ #篮球 #三分球 #果冻上篮 #街头篮球 #篮球基础教学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
杰丹🏀宝贝9月前
不会篮球背后运球的看过来，我们只用了10分钟不到就会了，方法很简单，学起来吧！#上热门 #篮球🏀 #控球训练 #每天进步一点 @爱打篮球🏀的杰仔 @杰哥打球 @杰丹🏀宝贝
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
泊头曼巴体育俱乐部1周前
冬天打篮球，需要特别注意的5个细节❗天冷了，但球瘾犯了怎么办？ 冬天打球真的超容易受伤+着凉！ 但做好这5个细节，就能安全又尽兴🏀 核心就一个字：暖！ 从头到脚，从开始到结束，把保暖刻在心里！#篮球 #篮球教学 #冬季打球 #泊头曼巴体育俱乐部
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一个破教篮球🏀的路教练9月前
三威胁作为篮球实战中最简单且实用的动作怎么练？#篮球教学 #篮球训练 #打篮球的女生 #女篮
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
美式篮球训练干货3年前
你想成为场上的得分王吗？今天教你几种简单的得分方式。#篮球实用干货 #篮球🏀 #日常训练
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2632
王启｜篮球训练1周前
打篮球就是这么简单，出其不意方能制胜 #篮球训练 #篮球实战
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
lv师球手🏀3周前
不减速变向练习#篮球 #篮球🏀 #抖音篮球 #律师打篮球 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
凝一喜欢打篮球4月前
《每日练球计划》第6课——三步上篮 今天跟爸爸学习了“三步上篮”，本来我一直走成了“四步”，爸爸简单教了我一个小技巧，我一下就懂了，爸爸不愧是我的私教，哈哈！ #每日练球计划 #篮球基本功 #篮球男孩 #篮球教学 #篮球少年
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
200斤的朱教练8月前
刺探步来咯#打篮球 #篮球干货教学 #篮球技巧
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
AFROJAM篮球队-大福主理人1周前
今天通过第一视角分享下全场比赛中如何更轻松跑出空位！看看你有没有意识到这些细节！#第一视角篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #实战篮球
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
篮球星城1周前
#篮球🏀 出现机会、果断出手，进了算你的，不进算我的！
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一个打篮球的人10月前
分享九个篮球简单高效的过人动作，一点不复杂，建议收藏学习 #篮球教学 #篮球干货 #过人技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
打篮球不加上脚步去训练就相当于白费功夫，上面五个运球过人脚步你得收藏练起来了#运球脚步 #脚步训练 #过人动作
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
减肥小记1月前
#打篮球的女生 #记录真实日常生活 #高考状元学习法 #膝盖疼的人如何做有氧运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
YUE2周前
球场上我不靠速度，利用节奏轻松得分。简单又高效。#上热门 #打篮球 #篮球技巧 #篮球文案
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
郭晓鹏🏀8月前
三线快攻n#打篮球 #篮球教学干货
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
远不止39的395月前
野球场上的那些事儿…… 实用的招式，简单好上手。 #篮球的快乐 #中年人打篮球 #配合意识 #团队篮球
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“简单打篮球的方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: