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阿蔡美食教学2月前
70元教你在家做四菜一汤 做菜其实也不难，看完这个视频谁都会了，今日菜谱：回锅肉，焖芋头，炸芋头丸子，蒜炒芥菜，石橄榄大骨汤，从买菜开始，详细实用
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阿蔡美食教学1年前
80元教你在家做四菜一汤 第75期四菜一汤教程：海带排骨汤，蒜蓉大虾，蛤蜊蒸蛋，清蒸鲈鱼，清炒菠菜，详细到从买菜开始，在家可以轻松复刻#双11在抖音商城买什么#双11居家好物囤货攻略
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于都喜晨00女老板（工业园店）2月前
沉浸式体验零零年女老板挑战五十元在超市会买什么菜做一顿饭#日常vlog #家门口的生活超市 #于都 #沉浸式 #00后
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阿蔡美食教学7月前
46元教你做四菜一汤 第101期四菜一汤教程：凉拌大头菜，辣椒炒肉，蒜炒空心菜，大葱炒鸡蛋，丝瓜肉片汤，从买菜开始，详细实用！#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生的精选
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阿蔡美食教学3月前
用43元教你在家做5道菜 第116期四菜一汤：炸鸡排，水煮肉片，醋溜白菜，清蒸鱼，花蛤豆腐汤，从买菜开始教学，新手看一遍也能复刻的那种。#用一道菜解锁团圆记忆 #一个人在家也要好好吃饭
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东升村草6月前
如何花30块在家做一桌丰盛的三菜一汤#三菜一汤 #美食分享 #做菜美食教程
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泰州伴手礼小九4月前
买菜做饭真的会提升幸福感，不到100块烧这满满一桌#美食#日常分享#泰州海陵#记录真实生活
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黎可以1年前
广东家庭省钱买菜之第八弹，50元能做一桌家常菜，你敢信吗？#家的味道 #家常菜 #记录真实生活 #广东家庭 #粤菜
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花小厨2周前
邪修年夜饭，一锅出十个菜是锅的极限，不是我的极限#年夜饭菜谱 #一锅出十几个菜 #一锅出 #暴躁做饭
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胖哥8月前
儿子和妈妈一起，弄几个农家小菜，和老家亲人边吃边聊#记录真实生活#美食#家庭日常
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潮汕一元大叔6月前
110元在家轻轻松松搞定4菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！做得不好，仅供参考#潮汕家常菜#记录真实生活#菜市场#排骨油柑橄榄汤#鸡肉蒸板栗@DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿蔡美食教学9月前
102元教你做四菜一汤 第94期教程：爆炒小河虾，海蛎煎蛋，红烧肉，红烧鱼，紫菜海蛎汤，从买菜开始教学，详细实用！
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阿蔡美食教学1年前
75元教你在家做四菜一汤 第44期四菜一汤教程：西芹炒虾仁，蒜蓉焗鲍鱼，虾皮炒冬瓜，炒空心菜。专业厨师教小白从买菜开始到成品，没基础的看一遍就能复刻出来#省饭课代表 #我找餐厅有门道 #抖音超燃夺金夜
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阿蔡美食教学4月前
教你用65元在家做5道菜 第113期四菜一汤：白切鸡，麻辣海瓜子，蒜炒生菜，蒜苔炒肉，青瓜肉片汤，从挑选食材开始，简单易上手#好好吃饭大赛 #开学我又有招了
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潮汕一元大叔5月前
98元在家搞定潮汕特色3菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！#潮汕家常菜#随拍#老式炒粿条#苋菜煲做法#潮汕一元大叔@我要上热门 @DOU+小助手
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芊妈爱生活2月1号9点年货节专场9月前
美女私厨8分钟教做一桌丰盛的5菜1汤 #记录真实生活 #美食教程 #日常vlog
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阿蔡美食教学1年前
59元教在家做五菜一汤 第71期四菜一汤教程：豆干红烧肉，清炒豆苗，虾皮炒芥菜，香菇酿肉，干锅包菜，芥菜肉片羮，从买菜教学，详细实用哦
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阿蔡美食教学6月前
教你50元在家做5道菜 第105期四菜一汤：砂锅蛏子，青椒鱿鱼，醋溜白菜，韭菜煎蛋，龙骨冬瓜汤，从选食材开始，太详细了，新人一看就会#好好吃饭大赛#山水太行诗画平顺#理想乡村
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弯弯记录生活（有点暴躁）7月前
一锅出10菜1汤！从洗菜到刷碗一个小时出一桌、主打的就是省时省力省燃气👍#一锅出 #简简单单吃顿大餐 #记录真实生活 #夫妻日常 #美食分享
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阿蔡美食教学1年前
第53期四菜一汤教程：土豆烧鸡，豆干炒五花肉，麻酱西兰花，杏鲍菇一碗香，丝瓜肉片汤，从买菜到成品，详细的步骤，看一遍就能复刻！#省饭课代表 #谁还没有被辣椒炒肉香到过
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小小麻麻11月前
提前一天买菜，准备了俩桌菜。孩子一桌，大人一桌😁超喜欢一大家子热热闹闹聚在一起的氛围#日常vlog #生活的烟火气息 #记录真实生活
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阿蔡美食教学1月前
75元教你在家做一桌菜 国家一级厨师为什么要把菜做得这么简单呢？因为考虑到大众，主打就是简单易上手，好吃营养又健康。第123期四菜一汤：葱花煎蛋，豆豉蒸排骨，虾皮炒包菜，蒜蓉开背虾，鱿鱼干排骨盅，从挑选食材开始教学，学到就是赚到
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阿蔡美食教学5月前
专业大厨教你花少钱做大餐 第109期四菜一汤教程：砂锅焗炉鱼，虾皮炒葫瓜，萝卜炒肉片，蒜炒地瓜叶，炉鱼肉片汤，从买菜开始，任何人在家也能复刻。#好好吃饭大赛#山水太行诗画平顺、#理想乡村
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阿蔡美食教学2月前
79元在家如何做5道菜 第120期四菜一汤：韭黄炒蛋，辣椒炒猪耳朵，红烧多宝鱼，蒜炒黄心菜，螃蟹大骨汤，保姆级教程，从买菜开始教学，生怕你学不会的那种#花式吃螃蟹大赛 #当季新菜单挑战赛
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宿迁山姆搬运工6月前
给家人做饭 去山姆购买食材，为家人做一桌丰盛的菜 #宿迁 #宿迁生活 #vlog十亿流量扶持计划 #山姆会员店
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潮汕一元大叔3月前
在家轻轻松松搞定3菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程 #潮汕家常菜 #记录生活 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @我要上热门
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阿蔡美食教学1年前
49元教你在家做四菜一汤 第66期四菜一汤教程：麻辣魔芋，炒青菜，蛏肉煎蛋，韭菜炒五花肉，肉末山药羮，从买菜开始到成品，简直太详细啦
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木槿MUJIN4天前
周末不躺平，菜市场里撒个欢儿！生活气息直接拉满格……
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糖妈（2月3日生鲜年货节）1年前
27做一桌简单方便的三菜一汤,从买菜开始,一个保姆级别的教程,耐心看完你一定学得会!#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食volg
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阿蔡美食教学1年前
79元可以在家做六菜一汤 第57期六菜一汤教程：土豆烧棒骨，油焖南瓜，豆干炒韭菜，辣酱炝五花肉，肉酱配煎饼，蒜炒生菜，番茄蛋汤，从买菜开始，详细实用看一遍就能复刻出来#乡村振兴赋能计划 #京西福地大美蔚州
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阿蔡美食教学6月前
44元教你在家做四菜一汤 第102期四菜一汤教程：水煮肉片，清蒸小鲳鱼，蒜炒丝瓜，白灼秋葵，清炒油菜，很细节的一个视频，一看就会很好复刻！#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学11月前
50元在家做出270元效果 第86期四菜一汤教程：油焖南瓜，蒜香水煮肉片，酱油蒸蛋，肉末烧毛豆，萝卜丝鲫鱼汤，从买菜开始到成品，很详细的教学，值得借鉴
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念念厨房5月前
开海啦，开始天天梭子蟹的节奏啦～温州普通家庭的晚餐，跟我一起买菜做饭吧！ #温州美食 #家常菜 #海鲜 #日常做饭
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小秀睡不醒3天前
一锅出十菜一汤 有的菜诗情画意，有的菜要接地气 #一锅出 #暴躁做饭 #永辉超市#新永辉新年味#新永辉年货节
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阿蔡美食教学1年前
72元教你在家做四菜一汤 第56期四菜一汤教程：蒜香大虾，辣子鸡翅根，蛏子烩苦瓜，秋葵煎蛋，苦瓜龙骨盅，从买菜开始超详细哦，虽然食材和第54期差不多一样，但是烹调技法完全变了新花样，看一遍就能复刻
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韩国芝仙姐姐2周前
今天家里要来朋友。 从市场开始，慢慢准备一桌饭菜。 忙着招待客人，也给自己留了一碗。 简单却让人满足的飞鱼籽拌饭。 不华丽，却很舒服。 一口一口，都是生活的味道。 家， 永远是最温暖的餐厅。 #日常做饭 #家庭料理 #在家吃饭 #飞鱼籽拌饭 #家的味道
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柠檬麻麻2周前
周末家里人多，去了一趟大市场，花 100 块安排了一桌饭。不算多丰盛，但一家人坐下来，吃得挺舒服的。#家庭日常#家庭花销 #日常做饭
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阿蔡美食教学9月前
48元教你在家做四菜一汤 #好好吃饭大赛 #好好吃饭大赛今日开赛 第96期四菜一汤教程：水煮猪头排，辣炒猪肝，茭白笋煎蛋，蒜炒油麦菜，萝卜猪骨汤，教你如何选食材如何烹煮，合理搭配不浪费
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家宴刘厨（收徒）5月前
湖南农村家宴 今天的家宴菜单都是全部硬菜，衡阳口味菜，你们喜欢哪一个！评论区留言，下期安排视频教程#抖音美食推荐官 #家宴#记录真实生活 #用心做菜 #原创
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凡笑妈妈2月前
“湖北潜江姑娘在仙桃当媳妇！30块钱买菜，整出一桌四菜一汤+玉米红薯当主食，辣椒炒肉、猪肝汤全安排上，省钱又好吃～ 湖北宝妈们快来抄作业！#30元搞定全家饭 #湖北家常菜 #四菜一汤 #省钱做饭”#抖爸爸我要上热门
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家家的吃饭日记6月前
下班15分钟喂饱闺蜜！5分钟海苔炒饭+7分钟青椒酿虾滑~#买菜做饭真的会提升幸福感 #快手菜 #闺蜜
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阿蔡美食教学5月前
64元教你做四菜一汤 第111期：蒸蛋羮，肉末炒白菜，砂锅焗炉鱼，西芹炒肉，苦瓜大骨汤，每天从买菜教学，详细实用的菜谱，已经有很多人从中学会在家下厨了#好好吃饭大赛
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平江小池（上门家宴接待 下乡红白喜事办10月前
颐华城家宴二桌15个菜一桌，从进门到等东家买菜回来到等客人来上完菜，历经五小时，完美收工，感谢东家这个月的第二次关照！简单的记录给大家分享一下#奋斗的90后 #记录我的生活 #上门家宴接待 #下乡红白喜事办厨 #厉志前行 @抖音小助手
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乡里人家·大志在青阳做土菜5月前
成本加大不加价，这么一桌还是68.8#餐饮创业 #青阳县#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #抖音美食创作人
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潮汕一元大叔1月前
在家轻轻松松搞定3菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程 #潮汕美食 #家常美食 #潮汕卤水 #南方菜市场 #潮汕卤味制作教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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勇哥川味美食（腊味铺）7月前
48元教你在家做三到四人吃的三菜一汤，#家常饭菜 #下饭菜 #美食推荐 #今天吃什么
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常州宅香私厨（上门做菜）8月前
一桌菜从开菜单，买菜，清晰，加工，冷菜，热菜制作，卫生清扫都是一个人来完成，我依然认认真真的为我的客官服务#上门家宴 #厨师 #螃蟹🦀
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阿蔡美食教学1年前
95元教你在家做四菜一汤 第41期四菜一汤教程：清蒸多宝鱼，酸辣土豆丝，花菜炒肉片，炒青口白菜，从买菜开始到成品，是一个可以让您静下心看完的视频#向全世界安利非遗味道#美食家的朋友圈#省饭课代表集结了#抖音美好食光
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阿蔡美食教学7月前
98元做海鲜大餐 第99期四菜一汤菜谱：香辣墨鱼糕烧豆腐，蒜蓉贻贝，葱拌螺片，蒜蓉生菜，虎头鱼豆腐汤，从买菜开始，详细的很#好好吃饭大赛 #理想乡村 #好久不见嵊泗想念
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乡村味道刘老三6月前
三五个人小院坐着，一桌菜几杯酒，解乡愁还解忧#农村美食记录生活 #乡村守护人 #新农人计划2025
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阿蔡美食教学5月前
用百来元教你做自助餐 第110期四菜一汤教程：萝卜红烧肉，干蒸鸡，干锅包菜红烧鲤鱼，党参鸡汤，从买菜开始，学起来吧，在家也很好复刻#山水太行诗画平顺、#理想乡村#好好吃饭大赛
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潮汕一元大叔6月前
79在家搞定3菜1汤做法分享，从买菜到烹饪上桌全过程分享，每天不知道吃什么看过来#潮汕家常菜#记录日常生活#南方菜市场#芦笋炒虾#黄骨鱼做法@DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿蔡美食教学2月前
75元轻松做出5道菜 第122期四菜一汤：红烧兔肉，凉拌折耳根，捞肉片，蒜炒油麦菜，紫菜蛋汤，学做菜从买菜开始洗菜切菜整合流程很顺畅，哪怕没下过厨的，看一遍的都能复刻出来
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北爸买菜记4周前
北方人看过来，南方四菜一汤#南方人买菜#南北买菜差异#四菜一汤#南方菜市场#元旦@供销大叔
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怦苒心动(亮姐)1年前
买了点菜，做了一桌菜，喊表嫂她们一家小聚一下！
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是贝贝妈吖～7号早9点年终年货节收官大场7月前
端午，不只是一个节日，更是家人相聚的美好时光。去菜场买了些菜，今晚娘家大聚餐又是满满一桌…和家人们一起围桌团聚，这便是节日的意义～#vlog日常 #日常做饭 #人间烟火 #端午节快乐
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潮汕一元大叔6月前
90块在家轻轻松松搞定3菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！芋头蒸排骨味道绝了#潮汕家常菜#随拍#菜市场日常#芋头蒸排骨#生蚝煎蛋@DOU+小助手@DOU+上热门
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潮汕一元大叔6月前
72元在家轻轻松松搞定3菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！猪肉炒酸菜超级下饭#潮汕家常菜#随拍#菜市场日常#猪肉炒酸菜#荷兰豆炒腊肠@DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿蔡美食教学4月前
专业厨师教你家常菜，66元搞定四菜一汤 第112期四菜一汤：炒泡面，砂锅焗金鲳鱼，麻辣田螺，蒜炒油菜，牛肉汤，从买菜开始教学，简单实用#开学我又有招了 #好好吃饭大赛 #开学的精选
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天元区碗稻米鲜炒下饭菜4天前
餐饮人的一天，从买菜开始#餐饮创业 #买菜 #好食材好味道 #创业vlog
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