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万域芳菲杭州奥体AT11月前
成人花滑入门应该先练点啥？一起来看⛸️ 成人花滑练习不要怕，从踏上冰面的那一刻就已经超越90%的人啦！加油！ 🧠零基础： 0⃣️扶板墙感受冰面 1⃣️小频率踏步向前 2⃣️前葫芦滑行练习 3⃣️前c滑行练习 🌟0-1阶段： 4⃣️后葫芦 5⃣️后c 6⃣️行进间登冰滑行 7⃣️前压步 8⃣️双足直立转 *成人最重要的当然还有安全啦！上冰准备“大展宏图”时记得带好护具哦～ #成人花滑 #花滑入门 #零基础学滑冰 #李鸽 #滑冰入门
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冰娃小舞 花样滑冰1月前
花滑一周跳陆地版 解锁新技能 尝试在陆地上起跳的感觉，正在学习一周跳的可以一起学习呀，希望有帮助一起进步 #日常vlog创作🎬#花样滑冰 #滑冰 #去迎接你更好的明天 #2025年最感谢的人是老己 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @热点小助手
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创聚冰雪1年前
零基础花滑单脚滑行入门指南#花样滑冰#花滑 #教学 #去滑冰吧 #单脚滑行 @抖音小助手 @DOU+上热门
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吧啦吧啦2年前
一些常用的自由滑动作合集，大家可以把这些动作用到自己的考级和比赛中去👀⛸#花滑 #比赛现场 #世界冠军 #唯美花滑 #羽生结弦
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创聚冰雪1年前
简单三步学会侧蹬冰#花样滑冰 #花滑 #花滑教学 #侧蹬冰#三亿人上冰雪 @抖音小助手 @DOU+上热门
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花样滑冰 朱秋颖5天前
60秒学滑冰 零基础学滑冰 60秒学花样滑冰动作侧蹬冰 零基础学花滑 很适合新手入门滑冰 新手入门花样滑冰#花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰 #滑冰教学 #哈尔滨花样滑冰
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OG青少年体能训练1月前
7岁花滑女孩：滑出自己的光 #体能训练 #体能 #青少年体能训练 #花滑 #花滑女孩
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一只大静子4年前
自学溜冰速成法！赶紧点赞收藏😘#滑冰 #北京冬奥会 #和王冰冰一起体验花滑
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冰纷万象滑冰场（成都万象城店）6月前
太超前了，5天零基础就把滑冰学会了，学滑冰原来也能这么简单！#滑冰 #花滑 #冰球 #溜冰场 #夏令营
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🐑不会压弯的超人5月前
⛸️跳跃、滑行、编舞，一站式搞定 🎭别自己练了 🏆让世界冠军教练教你“开窍” #花样滑冰#花样滑冰大师班#花滑训练营#无锡花滑
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张丹2月前
练习花滑两周半，既要绷紧又要放松！ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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栗子糖3年前
#世界冠军陈露教你滑冰花滑初级入门级基础，如何正确的站立与摔倒#花滑 #花样滑冰 #陈露 #体育竞技 @DOU+小助手 @DOU+上热门@抖音小助手 @抖音
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腊八粥（花滑版）1月前
【技术分享】成人新手花滑#花样滑冰 #30岁花滑日记 #滑冰
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OG青少年体能训练4月前
坚持做热爱的事，让自己发光发热 今天跟大家分享15岁花滑小运动员李子一的日常训练 他对花滑有着最纯粹的热爱 正是这份热爱再加上刻苦训练 支撑他走得远飞得高 让他能从热爱中获得快乐和力量 #花滑 #青少年 #青少年体能训练 #热爱 #体能训练
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小🥄10月前
97年女生自学花滑day 2:也就转了几百圈吧 包场的快乐！今天压步没感觉🥹腿像是新装上的一样不熟，但至少压上去了，只能这么安慰自己#vlog日常 #滑冰⛸ #去滑冰吧 #自学花滑 #生活碎片
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冰娃小舞 花样滑冰2月前
二级步法滑圆，小舞想滑一朵花瓣，嗯？真的很有想法，但现实不可以啊#花样滑冰 #冰雪运动 #变好的从来不是生活而是自己 #花滑 #轻装滑
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梨梨小夏2月前
大二vlog | 学花滑⛸️的充实周末ʕ ᵔᴥᵔ ʔ#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #女大学生 #大学生活 #花样滑冰
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2周前
❄️温教练的花滑课堂 ⛸️后单足变刃教学练习 👍示范动作 纠正错误 耐心指导 ✨主动制造轨迹 把每一步做扎实 🐳学花样滑冰 来鲸添 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #冰上运动 #滑冰⛸ #鲸添冰上运动中心
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花样滑冰 朱秋颖4天前
60秒学滑冰 零基础学滑冰 入门花样滑冰 60秒学习花样滑冰动作后画弧 零基础入门花滑动作后画弧#花样滑冰 #花样滑冰教学 #花滑 #滑冰 #哈尔滨花样滑冰
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花滑女孩凝凝9月前
花滑梦想照进现实/三级时的梦想在九级实现了！再难又怎样#不负每份热爱 #记录成长过程 #花滑 #金牌得主
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全明星滑冰俱乐部北京长楹天街店6天前
杨硕教练花滑基础动教学-前C#，必须得收藏点赞起来#全明星滑冰俱乐部北京龙湖店 #全明星滑冰俱乐部 #滑冰 #冰上运动 #涨知识
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花滑小驴 张溢轩⛸3年前
花样滑冰-陆地1A教学（粉丝催更）#花样滑冰 #花滑 #花滑小驴 #小驴花滑教学 #雲氷舞集
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万域芳菲冰上中心官方号2周前
花滑入门一日训练陆地+冰上双结合 📍本期教练：沙彤 ✅冰龄19年，教龄8年 ✅国家健将级运动员 ✅3岁开始学习花样滑冰，2012年入选专业队，原哈尔滨专业队队列滑成员 ✅2014年全国花样滑冰系列赛南京站第五名 ✅2014年黑龙江省第十三届运动会双人滑青年组第三名 ✅2016年全国花样滑冰冠军赛双人滑成年组第二名 ✅2016年全国第十三届冬运会双人滑成年组第六名 ✅2018年黑龙江省第十四届运动会双人滑成年组第二名 ✅2019年全国花样滑冰锦标赛队列滑成年组第一名 ✅2019年上海超级杯花样滑冰比赛队列滑第四名 #沙彤 #花滑教练 #花滑日常 #花样滑冰 #花滑入门
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冰娃小舞 花样滑冰1月前
动作做错又被罚了三圈 团课只有小舞一个人做错啦，喜提自己又滑了三圈，妈妈很心疼，但不会叫你放弃，又是在哭中进步的一天 #滑冰 #要强 #花样滑冰 #冰雪运动 #见证成长 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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创聚冰雪1年前
花样滑冰后C滑行简单易学教学篇#花样滑冰 #花滑 #花滑教学 #去滑冰吧 #三亿人上冰雪 @抖音小助手 @DOU+上热门
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万域芳菲冰上中心官方号9月前
花样滑冰1周4练，6岁冰娃准备考双5啦 #花滑入门 #花滑女孩 #花滑日常 #北京冰场 #滑冰教练
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创聚冰雪1年前
轻松掌握前C滑行，你们学会了吗？#花样滑冰 #花滑 #冰上运动#花滑教学 #去滑冰吧 @抖音小助手 @DOU+上热门
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花滑无限5年前
花样滑冰自学-如何做前压步？ #花样滑冰
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花滑小驴 张溢轩⛸3月前
驴来帮助你的阿克塞尔跳跃啦！⛸️ #花样滑冰 #花滑小驴 #小驴花滑教学 #花滑 #训练记录
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_-芋泥小狗呆呆-_1月前
单足转，是一个只要花了时间就会成功的都在 2025的最后一天也和滑冰一起度过吧 #花滑 #花样滑冰 #每个动作都是用汗水换来的 #年度记忆碎片快闪
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花滑小驴 张溢轩⛸4月前
教学篇回归！🥳把你想要学的留在评论区吧⛸️ #花滑小驴 #花样滑冰 #TRR #小驴花滑教学 #fyp
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冰娃小舞 花样滑冰2月前
练冰20天第一个小小突破 知道做错了还可以自己主动改正，小舞20天来最大的进步，不是完全懵的状态，忽然感觉长大了呢#生活服务热点中心 #哈尔滨滑雪 #花滑 #轻装滑 #我的脸实在太乖了 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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张丹4月前
小学生挑战花滑两周半，能否顺利成功？ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑比赛#qiqi练习日记
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古月花(30岁重启人生)+轮滑7月前
从零开始学轮滑，30岁妈妈能坚持多久？ 自学轮滑的第七天，学习画前葫芦。有没和我一样自学轮滑的？要不要一起相互学习打卡？#轮滑 #轮滑女孩 #花滑 #全职妈妈 #30岁的女人
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方老师花滑陆地教学5年前
#花滑 方老师浅谈花滑舞蹈
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李霞lx⛸1年前
#花滑 #冰上运动 做自己就好，不要放弃
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长沙IFS大零溜冰场1年前
今天教大家一个“一学就废”的花滑动作#滑冰⛸ #冰上运动 #滑冰 #溜冰场 #去滑冰吧
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晶崽老师的dailylab^1月前
⛸️沉浸式花滑教练上课的一天 欢迎大家跟我一起讨论关于滑冰的各种问题#花滑教练#舞蹈老师 #成人零基础学花滑 #花样滑冰日常
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花样滑冰 陈虹伊4周前
花滑教学挑战第二期，带着热爱继续奔赴2026的春夏秋冬吧！#抖音热点记忆2025#花样滑冰#花滑#运动员
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)3周前
🌟国际教练芭丽娜的花滑课堂 ⛸️后内点冰一周跳教学 🐳学花样滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学 #鲸添冰上运动中心
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世纪星冰雪3周前
第45期 #滑冰 #花样滑冰 #花滑教学 #花滑教练 #成人学花滑课堂纪录
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世纪星滑冰俱乐部11月前
听劝 看了绝对会 你可以不看我别的视频，这个视频对自学滑冰的朋友绝对有用～而且听劝，没加字幕，大家说挡腿，看不清动作～ #滑冰 #滑冰滑冰好嗨哟 #上海世纪星滑冰俱乐部 #滑冰场
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世纪星冰雪2周前
更简单，更好用的练习……#学滑冰 #滑冰 #成人学花滑 #成人学花滑课堂纪录 #花滑女孩
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花滑无限4年前
花样滑冰自学教程-如何使用旋转板？ #花样滑冰 #日常训练
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花滑无限4年前
在家练习花滑旋转1 #居家运动 #花样滑冰
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方老师花滑陆地教学2周前
#方老师花滑陆地教学 #花滑
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2周前
🌟芭丽娜的花滑课堂 🇷🇺俄罗斯分区冠军教练 ⛸️后外结环跳分节练习 🐳学花样滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #花滑课堂#鲸添冰上运动中心
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
🌟温教练花滑课堂 ⛸️莫霍克步指导教学 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰教学 #鲸添冰上运动中心
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Fun play 趣玩4年前
学花滑从六岁开始，舞蹈和音乐也照样拿手。#花样滑冰 #冰上芭蕾 #花滑 #运动 #三亿人上冰雪
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绅士短视频3周前
#花滑 #花滑训练 #花样滑冰 #花样滑冰旋转 #绅士短视频
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张丹1月前
冰娃要兼顾学习和练习，都是时间管理大师！ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)6月前
🌟袁教练的中国香港学员花滑展示 ⛸️愿你的冰刀滑出更璀璨的轨迹 🐳鲸添 为热爱助力 #花样滑冰 #滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰场 #室内滑冰
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世纪星冰雪3周前
有一个非常好用的小练习～#滑冰 #花滑 #花样滑冰 #成人学花滑课堂纪录 #冰上运动
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可妈可吗1月前
5岁小孩学花样滑冰，一年3万块学了个啥？ 可姐上冰一整年啦，上个月去参加了花样滑冰基础级步伐考级，顺便和大家分享这一年的经历、开销和一些学习心得，一起滑下去吧！#骗你生女儿 #萌娃 #花滑女孩 #花样滑冰 #冬奥会
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世纪星滑冰俱乐部1周前
刘老师课堂第三十课：前外刃摇滚步・前置练习#学滑冰教程视频 #冰上运动
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简介:

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