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黑马体育雷老师4月前
排球垫球触球部位细节！#银川中考体育#排球#满分
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开花吧排球10月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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TVC全能体育1年前
排球详细规则看这里！！#排球 #排球🏐 #小排球 #排球规则 #排球少年 @抖音小助手
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原指导排球笔记3月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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hhc🏐7月前
标网2.43，2.53是我的答案 赛前激活，赛后放松必不可少。#排球 #排球🏐#小排球 #运动放松 #放松按摩
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）8月前
两个人对传对垫，总是不知道往哪里传和垫？#排球 #排球教学 #唯幸排球馆#大连打排球的地方 #小袁教练
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金马飞腾排球俱乐部3年前
还在因为打排球不知道带什么装备吗？必看！#跟冠军姐姐练排球 #排球
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体育百宝箱3年前
正确的排球击球部位#排球垫球 #体育中考 #排球垫球训练
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小七6月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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小乔Jocelin10月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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青蓝排球🏐6月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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乌养酷酷说排球（寒假集训营招生中）6天前
只会打直线的副攻队友，这是我为你报的网课。 #排球教学 #排球副攻 #排球少年 #排球训练 #排球集训营 副攻扣球，八字线技术学起来
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VAL排球推荐官7月前
准者护膝两侧的绑带究竟有什么用？#排球#护膝 #准者
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张云逸10月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
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王老师打排球1周前
一个人一样可以打好排球，单人训练，默默的突破自己。单人训练方法来喽，快学起来。完成任务#排球单人训练方法 #排球单人 #排球
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王老师打排球1周前
排球场场地规则，保姆级教学来了。快学起来吧#排球场地6个人位置 #排球场地位置
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只排屋排球俱乐部3月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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跃上门-1对1体育私教1周前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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爱打气排的宁教8月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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成都力帅排球体育7月前
4号位主攻在球场需要做什么事 专项位置介绍 排球4号位主攻需要在球场上做什么事 2025成都力帅排球暑假训练等你来战！#排球训练营 #排球训练 #成都排球训练营
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跟着原导玩气排3周前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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爱打气排的宁教6月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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排球界的蜘蛛侠4月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #扣球#排球少年
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王老师打排球4周前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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王老师打排球1周前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽，视频有点长，耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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榆林青少年体能训练营1月前
排球训练：让手臂变成平整的“发射台”！夹紧、伸直、压腕，用全身协调力将球平稳送出。记住，稳定性大于一切！#中考体育 #跑步技巧教学 #排球训练 #实心球#榆林
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小超人青少儿运动中心官方号1年前
#上热门 #运动 #排球 排球必备技巧，简单易懂，学会秒变焦点！
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下楼练体育2周前
排球是简单的项目，也最快拿到满分 #上门体育私教 #中考体育满分 #中考体育排球垫球动作要领 #排球满分教学
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安踏金挑客运动用品专卖店4月前
专业排球训练必备！高弹耐打不掉线，学生党 / 校队都在用，现 更有配件大礼包！！#排球 #中考排球 #361 #中考体育 #排球少年
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林亦闻的排球世界1年前
新手如何最快上场打排球？ 其实我认为没必要先系统练，因为太慢了。 大众排球就是要在实践中进步，你一定听到过有人说，「打得多就会了」，那么打多少才算多呢？我的答案是，你只要每天打上半小时到一小时，坚持两个星期，一定就会了，但在这个缺少耐心的时代，我很怀疑你真的能做到吗？ 是的，认认真真打排球，不是一件容易的事情，它需要你专注在这件事情上，沉浸进去，像日向一样，走在路上就想象打球的动作细节，像及川一样深夜分析比赛视频，在日常的排球训练中，不断地去实践和想象，再用实践验证自己的想象，像一个车轮一样慢慢地往前滚动，一点点也算数，因为惯性，它会越滚越快，是的，我相信人是有惯性的，不过它的名字叫习惯，习惯刻进骨子里就变成了热爱，习惯去打排球吧，也许排球不是人生的唯一选择，但它可以是你一辈子的朋友，一起打排球吧！#排球 #排球少年 #及川彻不是天才 #日向翔阳
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王老师打排球1周前
排球鱼跃保姆级教学来了，快学起来吧。你就学吧，一学一个不吱声。#鱼跃教学方法 #排球鱼跃教学
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派动体育（西安）6月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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排球教室3周前
VAL排球护臂-外骨骼机能压缩袖套 #排球#气排球 #排球护臂 #VAL
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广协气排球6月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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碗砸小助理1周前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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树熊学姐3年前
不知道去哪里打排球？学姐帮你解决！#排球 #排球少年 #排球场地 #运动 #运动女孩
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步泰锐郑式气排球1年前
鞭打辅助器教学 第二集：使用细节#排球 #排球训练技巧 #扣球 #扣球动作 #小郑说球
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寂小莫3月前
孩子打排球最容易受伤的就是手腕了，这款#火炬少年 排球护臂就真的很好用，保护孩子手腕不受伤#HOPEKEEP #排球护臂 #运动好物 #护腕
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爱打气排的宁教7月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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安踏金挑客运动用品专卖店4月前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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王老师打排球5天前
排球包球的保姆级教学来了，赶快学起来吧。一学就会哦。#包球方法 #排球扣球包球
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柒号排球俱乐部1月前
排球防守练习 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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林亦闻的排球世界6月前
为什么排球明明是三大球水平最高的，现实中热度却最低呢？这样的排球真的配称为三大球吗？开放式的篮球场几乎哪里都能找到，但是开放式的室内排球场简直跟沙漠里的珍珠一样，这可是深圳耶，感觉也太割裂了，倒也不奢望和篮球足球一样遍地开花，但是该给排球它应得的地位吧，明明排球成绩是最好的，怎么在超一线城市，它的基础设施反而是最少的呢？可能是足球、篮球一两个人会打就能打起来，但是排球如果水平菜，12个人都折磨得要命，这也是高水平不愿意和低水平打的原因，真的打不起来，其实真的很幸运有排球少年这部番剧，让更多人理解了排球的魅力，一起打排球吧！#米卡萨 #排球 #排球少年
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跃上门-上门体育教学2周前
上门排球训练课，细节化指导训练，给孩子专项训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练课
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只排屋排球俱乐部7月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1周前
副攻在场上的定位，究竟是拦网还是进攻更重要？ 快来跟国家级排球健将学习副攻要领。 拿好小本本记录，冬季寒假集训营满满的干货。 #排球副攻 #排球训练 #集训 #训练营 #排球
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只排屋排球俱乐部7月前
暑假一起到这里练排球滚翻吧 暑假排球训练营防守大招一定要学，滚翻、鱼跃、前扑，都会进行详细讲解，排球地胶场地就是好，滚翻不再受伤！分基础组和加强组，你属于哪里组别，评论区留言！#排球 #排球训练 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球少年舞台剧
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蓝波碗砸🏐️10月前
普通人开排球馆一年回本？做得到吗？ 有越来越多打排球的地方，一定也会有越来越多打排球的人的💪#排球 #排球馆 #壹号排球馆
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北体陈琛6月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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周先生（球乡）寒假招生中1周前
海南的冬天练排球是在室外的 #排球🏐 #排球训练 #海南排球之乡 #体育生日常
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气排球小李老师5月前
始终试图4号位，对方猜不透。#气排球
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中考体育易老师1月前
排球垫球是中考考试项目，掌握动作要领快速学会排球垫球#中考 #中考体育 #排球垫球
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气排杰瑞9月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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气排球大师兄敏哥6月前
解锁包球秘籍! 务必把手打直#气排球 @步泰锐郑式气排球
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中考体育我来教6月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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气排球大师兄敏哥6天前
🔥想扣球更猛？这个神器闭眼入#气排球@步泰锐郑式气排球
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小乔Jocelin1年前
打完排球肩痛？三个方法有效改善 很多宝子在日常训练中都会出现 打排球打完肩痛的情况 今天这个视频带来三个简单的方法 帮助大家改善，坐着就🉑完成 - 内容有点多，宝子们一定要耐心看完哦～ 希望对打排球的小伙伴有帮助 如果大家有任何疑问也可以评论区dd哦～#球类运动 #打排球的女生 #康复运动
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萱烨百货4周前
安踏5号排球 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考体育 #初中生训练 #软式排球 #体育用品
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周先生（球乡）寒假招生中1周前
全国哪里打排球室外还在穿短袖？#海南排球 #排球 #抖音体育 #排球是一个永远向上的运动 #体育
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气排球大师兄敏哥2周前
🔥专业球员同款！扣球训练器太好用#气排球 @步泰锐郑式气排球
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心选特惠超市4天前
361大品牌，软式5号中考体育专用训练排球活动来啦#361度 #排球 #排球推荐 #中考排球 #中考排球训练
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步泰锐郑式气排球7月前
用丹田既能发上力又能不伤腰！ #气排球 #小郑说球 #扣球 #手法 #公益教学
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