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琪琪的快乐童年3年前
乳胶床垫枕头真空状态太久无法回弹了不要慌！用水泡一下再晾干就会恢复原样，只要你买的乳胶是真的，泡了一定能恢复！哈哈哈，又解锁一项新技能！ 有同样困扰的赶紧学起来！我现在已经准备把其他的都泡了！🤘
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卖抱枕的令狐冲4年前
收到压缩抱枕芯怎么办？
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泰国索斐乳胶官方帐号4年前
乳胶枕头乳胶床垫真空压缩时间太久，无法回弹该怎么办？视频有点长，记得点赞收藏有时间慢慢看#专业知识讲解 #天然乳胶
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东北女保洁～6月前
枕头总有点异味、发黄？试试这个清洁小妙招！ 先拿白醋把脏污处打湿；再把稀释好的消毒液涂在有汗渍、污渍的地方，轻轻搓揉下，静止2小时，最后直接丢进洗衣机正常清洗就行～ 洗完的枕头又软又清爽，睡起来都香多啦！#dou上热门 #枕头清洗 #枕头 #清洁日常
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VJE家纺旗舰店1周前
很多宝子不知道枕头收到手怎么用，今天来讲解一下！ #枕头 #护颈枕
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牧棉梦1月前
想要睡眠好，枕头一定要选对#枕头
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百科小达人2周前
如何安全打开压缩床垫 #百科小达人 #科普一下 #涨知识
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MR.SLEEP家居用品旗舰店1月前
不小心买的枕头，竟又不小心成了我的睡眠搭子，这款枕头三防洁净，柔软有支撑，会是你喜欢的样子！#觉先生家纺 #枕头推荐 #颈椎 #三防枕芯防油防汗防污渍 #新年快乐
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做自己的康复师2月前
枕头在颈椎曲度恢复的路上太重要啦 ⚠️内容仅供参考，身体不适请线下就医 #颈椎康复#颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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404318967446月前
一个动作有效缓解颈椎病 #颈椎病 #养生 #颈椎腰椎 #中医
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南京鼓楼医院金伟医生9月前
术后睡姿和枕头这样选 垂体瘤手术后，怎样睡才不会影响伤口恢复？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #垂体瘤 #术后恢复 #南京鼓楼医院神经外科
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闲不住的小妮5月前
炎热的夏天，是不是经常遇到这样的苦恼：枕头发黄，污渍一块块的，看着特别糟心。今天就给大家分享一个超简单的清洗方法，让枕头轻松恢复洁净！#去污小妙招 #家居好物推荐 #创作者中心 #创作灵感 #枕头发黄
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辰风科普3周前
拆封压缩床垫存在危险！一定要正确操作！#抖音知识年终大赏 #知识前沿派对 #科普
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子舒-James2月前
#运动恢复训练 通过这个姿势下呼吸可以恢复你的前后侧被压缩空间的 （你可以想象你的身体是一个被压扁的矿泉水瓶，通过在瓶口吹一口气恢复瓶子原来饱满的状态） 它是个很简单易执行的动作，可以恢复你重心过度前移导致的肩腰膝不适！ 试试吧！评论区告诉我你的感受！
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一颗柚柚4月前
如果你觉得怎么练背都练不好，或者说练完之后马上又恢复原样，可能是你的胸廓压缩导致的，这种情况一般要先恢复胸廓弹性，改善呼吸，然后在进行练背，效果才会明显#体态矫正 #胸廓压缩 #脖子前倾 #呼吸训练 #开肩美背
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赵师说康复4月前
#运动康复 #颈椎 颈椎拉伸枕头帮助你恢复生理曲度。#居家锻炼
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李阳聊产后9月前
只要会夹枕头，就不会松和漏 ，产后妈妈赶紧试试吧#产后恢复 #产后妈妈 #新手妈妈
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膝关节医生胡彬8月前
保膝手术后，不花一分钱，教你用一个枕头加快恢复#保膝手术 #膝盖 #康复训练 #零点五倍速过假期 #鸣潮
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攸莱尔床垫家具严选店1周前
压缩卷包弹簧床垫，拆包后能不能恢复？ 压缩卷包弹簧床垫，拆包后能不能恢复？#床垫 #卷包床垫 #工厂实拍视频 #弹簧床垫 #床垫推荐
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方昕宇FXY9月前
前后压缩体态常见的健身动作错误以及恢复方式 ##体态纠正 #运动康复 #胸廓压缩 #前后压缩 #健身
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脊柱超微创专家张冶（机器人+3D显微镜）1月前
压缩骨折想恢复这些事要注意 #别划走 #骨折 #腰椎骨折 #腰突 #康复运动
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MANEY FREE枕芯科技7月前
姐妹们收到的包装是这种压缩式的，来现场拆给大家看。没有大剪刀用指甲也能划开，里面还有一层纯棉保护套，收到后记得先晾晒几小时让纤维恢复弹性哦。 长绒棉面料摸着像云朵一样软，加密加厚的枕芯能稳稳托住脖子，侧睡不压耳朵超贴心。 枕心做了分区设计，高中低三个高度和分区，根据自己的睡眠习惯选择，颈椎不舒服的姐妹闭眼入。全棉长绒棉的面料外套，透气防螨不闷汗，每个月晒晒太阳拍拍灰，越用越蓬松像新的一样。 包装里还塞了运费险，买回家睡不惯直接退。​#枕头​ ​#睡眠好物​ ​#枕芯​ ​#枕头推荐​
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高老师养护颈椎日记3周前
颈椎曲度反弓还能恢复吗？能！必须能！我之前颈椎曲度反弓，疼得半夜醒，头都转不了，就是靠两个方法慢慢调回来的，家人们记好这两点，坚持1-2个月就能感觉到变化！ 第一，枕头真的是重中之重！千万别睡太高的枕头，也别不枕枕头！高枕头会让颈椎一直往前弓，不枕枕头颈椎直接悬空，都贼伤！我现在睡的七木枕，里面是天然木珠，能跟着脖子的曲线贴合，仰卧的时候后脑勺、脖子、后背能连成一条直线，侧卧也能刚好填满肩膀和脖子的空隙，睡着的时候颈椎就是放松的，这比啥理疗都管用！ 第二，颈椎操别瞎做！很多人甩脖子、猛仰头，反而会加重损伤！我每天早晚各10分钟，就做两个简单动作：一是靠墙收下巴，后脑勺、肩膀、屁股贴紧墙，慢慢把下巴往回收，像做“双下巴”一样，保持5秒再放松，重复10次，这个动作能精准拉伸颈后肌肉；二是毛巾牵引，把毛巾套在脖子上，双手拉住两端轻轻往上提，感觉脖子被拉长了就行，千万别用力拽！ 最后提醒一句！如果你们已经疼到胳膊麻、头晕恶心，甚至走路发飘，那就是比较严重的了，一定要先去医院拍片子，听医生的话，别自己瞎调理，耽误病情！#颈椎
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运动养生朱老师1周前
脖子变直、反弓，给自己和家人安排一个颈椎枕，在休息中拉伸放松颈部，恢复正常曲度#颈椎枕 #颈椎变直 #颈椎反弓 #低头族
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路承医生1周前
甲状腺术后 日常生活做好几件小事 降低复发概率 #抖出健康知识宝藏#甲状腺术后 #甲状腺结节 #甲状腺癌术后#医学科普
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郑显达医生2周前
落枕后硬扭脖子超危险！医生教你3个安全缓解方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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一克1周前
这个枕头真的太舒服了！如果你经常睡不好觉，一定要试试它。我之前也是重度失眠患者，但用了这个枕头之后就再也不用担心睡眠问题了。它的回弹性超棒，无论怎么按压都能迅速恢复原状，让你一整晚都睡得舒舒服服的。别犹豫了，赶紧入手吧，让你的每个夜晚都充满好梦！#鹅绒枕 #深睡枕 #枕头 #枕芯
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正欣的脖子1周前
1️⃣颈椎曲度变直反弓，是你颈椎骨头在屋里层面结构上的形变，只能通过物理牵引手段才能恢复。 2️⃣圆柱颈椎牵引枕，利用头部自身向下的重力牵引拉伸颈椎，慢慢恢复你的颈椎曲度。 3️⃣每天牵引2-3次，每次牵引20分钟，把你的颈椎曲度给躺回来。 #颈椎曲度变直专用枕头 #颈椎反弓专用枕头 #颈椎枕 #圆柱颈椎枕
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慢慢人生路1周前
我教大家快速恢复状态的方法，你可以试试，真的有效果#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #状态 #身心健康
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开心阿建（恢复版）1月前
#真实生活分享计划 颈椎病恢复锻炼四步法#颈椎病 #健康 #干货分享
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正欣的脖子1周前
1️⃣颈椎曲度变直反弓，是你颈椎骨头在屋里层面结构上的形变，只能通过物理牵引手段才能恢复。 2️⃣圆柱颈椎牵引枕，利用头部自身向下的重力牵引拉伸颈椎，慢慢恢复你的颈椎曲度。 3️⃣每天牵引2-3次，每次牵引20分钟，把你的颈椎曲度给躺回来。 #颈椎曲度变直专用枕头 #颈椎反弓专用枕头 #颈椎枕 #圆柱颈椎枕
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陈哥有腹肌呀5月前
脖子变直 反弓 给自己和家人安排一个颈椎枕 在休息中拉伸放松颈椎 恢复正常曲度#颈椎枕#颈椎变直#颈椎反弓#肩颈放松#低头族
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小艾（折翼后慢慢起飞）6天前
家人们！有没有胸椎压缩性骨折的折友啊！🙋‍♀️ 保守治疗躺到快长蘑菇了，每天纠结睡姿纠结到失眠 平躺腰下面垫枕头？侧躺夹个抱枕？到底哪种姿势才不压骨头还舒服啊 评论区的过来人快救救孩子！在线等，挺急的！ #胸椎骨折康复 #折友们恢复咋样了 #保守治疗日常 #骨折 #上热门🔥
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江南月4月前
视网膜床上趴枕俯卧位枕头眼睛科专用趴睡枕术后脱落趴着睡觉神器 #视网膜趴枕 #俯卧位枕头 #眼科专用枕 #术后趴睡枕 #趴着睡觉神器
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小汤圆杂物社2周前
这个枕头真的太舒服了！如果你经常睡不好觉，一定要试试它。我之前也是重度失眠患者，但用了这个枕头之后就再也不用担心睡眠问题了。它的回弹性超棒，无论怎么按压都能迅速恢复原状，让你一整晚都睡得舒舒服服的。别犹豫了，赶紧入手吧，让你的每个夜晚都充满好梦！#枕头#鹅绒枕#家居#爆款#好物
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飘飘好物分享推荐3月前
换季收纳 开学返校这个 #真空压缩袋 真的节省了不少空间！被子、枕头、厚衣服都能压缩起来！！ #换季收纳 #收纳整理 #压缩袋 #开学必备
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萱萱小铺1周前
#这个枕头真的太舒服了！如果你经常睡不好觉，一定要试试它。我之前也是重度失眠患者，但用了这个枕头之后就再也不用担心睡眠问题了。它的回弹性超棒，无论怎么按压都能迅速恢复原状，让你一整晚都睡得舒舒服服的。别犹豫了，赶紧入手吧，让你的每个夜晚都充满好梦！
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聚创百货2周前
这个枕头真的太舒服了！如果你经常睡不好觉，一定要试试它。它的回弹性超棒，无论怎么按压都能迅速恢复原状，让你一整晚都睡得舒舒服服的。别犹豫了，赶紧入手吧，让你的每个夜晚都充满好梦！#白鹅绒枕 #枕头 #枕芯 #睡眠枕 #睡眠枕头
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宁静的心情2周前
这个枕头真的太舒服了！如果你经常睡不好觉，一定要试试它。我之前也是重度失眠患者，但用了这个枕头之后就再也不用担心睡眠问题了。它的回弹性超棒，无论怎么按压都能迅速恢复原状，让你一整晚都睡得舒舒服服的。别犹豫了，赶紧入手吧，让你的每个夜晚都充满好梦！#同款#推荐
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七越好物1周前
#创作灵感 躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了，脖子就舒服了，颈椎正常了，体态也好看了，每天只要十分钟哦#颈椎牵引枕 #对颈椎好的枕头#低头族#颈椎反弓
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呗呵护运动改善1周前
爱侧睡 睡觉不抬手睡着，胸廓压缩睡前十分钟 练这两个动作 #侧睡的危害 #睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办 #爱侧睡 #居家训练
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脊柱大师周伯通1周前
#颈椎#生理曲度变直 #日常科普 #颈椎枕妙用
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远方读书3周前
骨折术后居家康复指导，仅供参考，如有不适请第一时间就医#骨折后在家如何康复 #创作者中心 #创作灵感
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安欣护（重庆）1周前
1️⃣ 消肿关键：抬高+冰敷 ✅ 把受伤的腿/胳膊抬得比心脏高，下面多垫几个枕头 ✅ 术后3天内，隔着毛巾冰敷肿胀处，每次15-20分钟 ❌ 禁止热敷！禁止按摩！会肿得更厉害 2️⃣ 救命信号：出现这些马上回医院！ 🔴 脚趾/手指变紫、变白、冰凉 🔴 伤口渗血不止，或有脓液、臭味 🔴 疼痛越来越重，止痛药没用 🔴 麻木感突然加重，完全没感觉 ⚠️ 这是血管神经出问题的信号，别等，立刻去医院！ 3️⃣ 康复秘诀：能动的地方要动！ 🦵 没打石膏的关节：每天活动脚踝、脚趾、手腕 💪 打石膏的肌肉：用力“绷紧-放松”，每天做100次 🏃 伤腿能不能踩地？严格听医生的！别自作主张！ 4️⃣ 吃对才能长得快 🥛 每天一杯奶，一个蛋（补充钙和蛋白质） 🥦 多吃绿叶蔬菜、豆制品（补充维生素和矿物质） 🚫 少喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒（影响骨头愈合） 5️⃣ 复查是铁律 📅 记好医生说的复查时间 📸 按时拍X光片，看骨头长得怎么样 🩺 让医生决定：什么时候能走路？什么时候拆石膏？ --- 骨折恢复是场马拉松 细心护理就是最好的“加速器” 耐心点，科学点，祝早日健步如飞！
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瞪眼小同学1周前
#颈椎曲度变直 #颈椎枕 #颈椎反弓 #颈椎反弓专用枕头 #颈椎拉伸
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龙先念精品铺3周前
枕头发黄？这样清洗像新的一样
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一斤菲1月前
颈椎手术康复的第17天，因为我稍微垫高了枕头，导致肩膀酸疼，强烈提醒颈椎手术的恢复就像种树，要稳扎稳打，根扎好了，树自然直！#颈椎病 #颈椎手术的真实经历 #颈椎康复枕头
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邓禄普官方旗舰店2周前
练得再狠，睡眠恢复不到位等于白练！别再睡塌陷的枕头了，它正在抵消你的训练成果，快给自己安排上一个放松肩颈的枕头吧#家纺床上用品 #枕头 #舒服 #睡眠 #我就这样开启2026
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初单百货2周前
洁丽雅7A抗菌枕头小熊针织睡眠情侣护颈枕高回弹刺绣家用分区枕芯 #洁丽雅7A抗菌枕 #小熊针织情侣枕 #高回弹护颈枕 #家用分区枕芯 #刺绣睡眠枕
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犹拉缇1年前
沉浸式开乳胶枕🍓 我们家的乳胶枕是双层真空包装，大家打开的时候注意一下，不要剪到枕芯哦😐，打开真空包装吸入空气后，乳胶枕会从压缩状态变成膨大状态，待恢复乳胶枕的原状尺寸大小，就可正常使用了！ #工厂实拍视频 #极度舒适 #提高睡眠质量 #枕头推荐 #乳胶枕
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胖姐教洗护2周前
枕头发黄别着急，胖姐教你小方法，轻松洗干净！#枕头发黄 #清洗妙招 #居家妙招 #枕头清洗
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骨科专家杨澜波博士3月前
不要垫枕头！不要垫枕头！#术后恢复 #杨澜波 #运动医学杨澜波 #膝关节专家杨澜波
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亚历山大觉3周前
爱侧睡，睡觉不抬手睡不着，胸阔压缩睡前10分钟练这2个动作 #胸阔压缩 #爱侧睡 #脖子前倾 #体态纠正 #好的睡眠治愈一切
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188的海涛教练1周前
必须把手举起来才睡得着？吸气吸不满？这都是因为你胸廓往下掉了 #举手睡觉 #睡觉姿势 #胸廓压缩 #科普 #胸闷气短
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zack校长4月前
第五十一期｜上班族、低头族经常出现颈椎变直、反弓的体态，可以试试这款肩颈舒缓枕，放松肩颈，让颈椎恢复正常曲度 #体态纠正 #肩颈 #肩颈疏通 #按摩枕 #颈椎曲度变直
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陈新群4月前
#抖音创作者大会 #分享生活小技巧 #生活小妙招 #实用小技巧
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艾琳的运动乐园2月前
胸廓压缩 胸椎曲度变直 重点在于恢复胸椎弹性#运动康复 #胸廓压缩 #圆肩驼背 #体态矫正
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@还是琦宝宝呀2周前
腰椎压缩骨折半年后的我、#搞卫生 #我的日常生活 #平平淡淡小日子 #生活不会辜负每一个努力的人 #骨折恢复记录
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零点记忆官方旗舰店1月前
到底什么能扛得住液压机的威力！慢回弹记忆棉枕在液压机面前能恢复如初！#释压枕 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #零点记忆深睡枕 A19
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燕姐教洗护2周前
枕芯清洁 家里枕头出现发黄发霉有异味了，一定要注意了，这是你长期不清洗枕头套导致的，燕姐教你清洗方法#污渍轻松去除 #清洗小妙招 #枕头发黄 #枕芯发霉 #燕姐教洗护
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腰背健康助手1月前
搬东西闪到腰❓国际公认居家快速恢复法✅ #腰疼 #闪到腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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百变空间压缩沙发老蔡2月前
记忆绵压缩枕头，也已上线了，压缩产品找老蔡，保你没错。😬#记忆 #记忆绵 #慢回弹 #枕头 #外贸出口
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