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乐七又美了6天前
今天麦当劳午餐汇报！ 马上突破160大关了！宝子们友情提示距离过年还有22天哦#减肥 #麦当劳 #年前变美计划 #这是个真实的事情
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西瓜狗🍉🐶（减肥版1周前
吃一周汉堡会发生什么?DAY2 午餐 #生活化减脂#好好吃饭#低卡减脂餐#减脂食谱#麦当劳
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乌乌乌萨奇5天前
Day3 | (已减2.8斤)测评麦当劳减肥法 🥣早午餐:高达吉士汉堡+冰咖 🥣晚餐：福鼎肉片+肥牛+猪肉炒菜+大米饭 大家年前一起加油吧！#我的减肥日记 #减肥日常 #控制饮食 #体重打卡 #掉秤
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后大树根 杨老师1月前
小确幸 #日常vlog #麦当劳
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体重管理小徐1周前
麦当劳减脂外卖清单！早餐 4 款 + 午餐 7 款 ✅ 早餐篇：4 款麦满分（吉士蛋 / 猪柳 / 板烧鸡腿 / 火腿趴），附精准热量 + 三大营养素占比，大基数搭豆浆、小基数配鲜萃咖啡（仅 10 大卡），打分清晰不踩雷～ ✅ 午餐篇：7 款汉堡（板烧 / 鳕鱼堡 / 麦香鱼 / 吉士堡等），每款标清热量 + 蛋白 / 碳水 / 脂肪占比，搭配无糖可乐 / 锡兰红茶绝配，减脂期也能解馋！#减脂外卖 #麦当劳减脂 #减脂期饮食 #上班族减脂 #减脂期外卖
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活泼开朗母蟑螂1周前
一天只吃麦当劳能瘦吗？（其实还偷吃了别的） 午餐：招财牛堡+中薯+无糖可乐 晚餐：麦香鱼去酱版+小玉米杯+甜筒 偷吃：10个小番茄+几口豆豉鲮鱼+几口米饭+油麦菜 #美食 #减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #麦当劳
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通州媳妇5月前
麦当劳打工日记2⃣️5⃣️ 三伏天轻断食 喝了香橙西柚浓醒美式 Vs前一天掉了0.8 #麦麦星火 #麦当劳麦咖啡 #打工vlog #减肥 #三伏天轻断食
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Gong2周前
麦当劳时代结束#麦当劳经理#餐饮
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冰美式不加冰7773周前
中午依旧是麦当劳新品菠萝脆辣鸡腿小🍔搭配一枚永恒麦香鱼🐟 #沉浸式吃美食 #麦当劳 #记录真实生活 #打工人吃啥
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付氏零食铺子2周前
午餐晚餐不知道吃什么，来看一下麦当劳的四件套，铁板鸡腿堡加薯条可乐，带着朋友一吃简直太香了#懒人美食 #强烈推荐 #麦当劳 #午餐晚餐吃什么 #美食分享
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橙七七呀4月前
都去试试这个麦当劳🍔✂️卡平台也能掉！！！ 早午餐：双层吉士汉堡➕无糖可乐/锡兰红茶 加餐：任意低油低盐蔬菜 晚餐：培根芝士双牛堡➕无糖可乐/锡兰红茶 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常vlog #汉堡减肥法 #记录真实生活
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辣么腻害10月前
后天瘦子维持体重一日两餐vlog｜周一懒人版不开火的一天，麦当劳和瑞幸解决吃饭✨午餐：双吉➕玉米杯➕红茶 晚餐：烟熏鸡肉贝果三明治#自律 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #每天吃什么 #我的生活日记
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陈易泽6天前
健完身不建议吃麦当劳，但是健完身可以吃。#恢复训练 #运动员 #冬训
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抹茶馒头1月前
168 98｜包菜 鸡蛋 包子 你好美味～！！！ 今日体重：98.7 接下来这一周 午餐将无脑跟随麦麦～ 好吃又实惠，主要是因为 一个汉堡 刚刚好 不会因为吃饱了 但是怕浪费食物 还要硬塞一直胃胀气 很难受～#在校饮食 #麦当劳汉堡
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薯条你个麦乐鸡🍟4月前
麦当劳餐厅经理一天日常vlog忙碌的一天结束啦～#vlog日常 #麦当劳工作#麦当劳汉堡包的热量 #麦当劳 #麦当劳优惠团购
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熊熊瑞秋替3月前
麦门减肥法尝试成果汇报(共5天） 第一天：早餐酸奶碗+咖啡、晚餐麦当劳麦香鱼汉堡 第二天：早餐一个水煮鸡蛋+酸奶碗+咖啡、晚餐双吉牛肉堡 第三天：午餐肯德基鸡腿堡+晚餐双吉牛肉堡 第四天：莓果酸奶碗、晚上双层深海鳕鱼汉堡 第五天：莓果酸奶碗+鸡蛋+泡菜、晚上双吉牛肉堡 体重55.7kg—>55kg 体脂率28.6%—>27.7% BMI 21.2—>21 肌肉率67.5%—>68.2% 因为有运动，肌肉量也在上涨，所以掉秤没那么夸张，但是我很满意。当减肥称体重成为例行的习惯，心态也会慢慢放平，从发疯减肥变成淡定减肥，只要方法得当就一定会瘦～而且要瘦的均衡、瘦的健康。要享受这个过程，慢慢的吃每一口饭，更加知道食物的美味，也更加细心的均衡饮食。 #合理饮食 #减肥vlog #麦当劳减肥法 #减肥吃什么 #减脂
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饺子·🥟7月前
VLOG🧀｜芝芝双吉蛋堡早餐🍳｜瞌睡虫上脑的一天🧘🏻‍♀️ #日常vlog #运动女孩 #ootd穿搭 #生活日记 #吃货日常
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奇奇要减肥（减肥中）5月前
测评一只白麦当劳减肥法 昨天按食谱吃了一天，一两没瘦😅。 今天午餐吃的双层吉士堡，晚餐本来应该吃蛋白棒，但是家里没有就吃的盐焗鸡腿🍗。 因为已经瘦到了100斤，想着做下塑型，让身材更加紧致一些，晚上约了私教。生完我娃半年的时候我来过她这里，但是因为很多原因，没有健身，这次她见到我说我比之前瘦了很多，问我咋瘦的，我说饿瘦的😅，被夸瘦了很多，还是很开心的！ 练了一个小时，教练说我可以全部练力量，我现在需要降体脂，做抗阻训练。练完送了我一个香蕉，然后又把香蕉🍌吃了😂 一起期待一下明天的体重吧！#减肥 #健身 #减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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小曦很饿（打工人版）11月前
办公室午餐吃什么？巨无霸汉堡&麦乐鸡 #抖音美食推荐官 #工作餐 #办公室午饭 #日常工作餐 #每日一餐
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三分练柏霖8月前
谁说吃麦当劳就会胖？#减肥 #健身 #麦当劳
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丸子君1年前
最后有食谱｜想不到的维持午餐，基础代代1200卡，怎么吃麦当劳#麦当劳 #记录饮食 #一天吃什么
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椒盐干饭记-5天前
两岁宝宝的日常vlog～ 今天午餐安排了炸酱面 这小孩自己吃了一大碗 晚餐偷懒没做饭 买的麦当劳 这小孩吃了半个汉堡 半盒薯条 又是香香的一天～#vlog #养娃 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #干饭宝宝上线
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干饭是正事6月前
莫斯科的普通工人，吃一顿麦当劳午餐算奢侈吗？ #午餐 #奢侈餐 #普通工人 #国外饮食
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熊猫潘da3月前
162 88斤一天吃什么 #一天吃什么 #好好吃饭 #日常vlog
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飞行棋5月前
#必上热门 打工妹的周末午餐 麦当劳双层鳕鱼堡套餐 惊喜送可乐杯。#治愈美食 #亲子互动 #日常分享 #健身饮食
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小双欧尼酱3月前
我心心念念的衣服，没想到去晚了人家直接关门！随后找了一家麦当劳结束了今天的牛马生活 #caac #无人机 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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一只小ju🐽3月前
150/96斤 已瘦15斤 恢复日常饮食都吃了什么 one day 早午餐：麦当劳🍔 晚餐：米线🍜+脆哨炒饭 爆炒腰花+牛肉 🧃：白桃生榨黄皮 two day 早午饭：黑芝麻贝果🥯+黑芝麻糊 晚餐：麻薯+老面包+牛奶燕麦碗🥣 #体重管理 #掉秤 #小基数减脂 #每日减脂餐 #生活化减脂
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超级Pzz1年前
空腹有氧结束以后吃什么？当然要放纵一顿麦当劳啦！#谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog #汉堡🍔
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Ruimage7月前
今天在麦当劳发现了超有趣的吃法！把薯条插在汉堡上，秒变“小怪兽”，孩子乐得不行，夏日午餐新玩法get！#麦当劳吃法 #美食视频
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侯梦蝶6月前
178 102｜超模工作日饮食全记录 模特出差努力搬砖的一天，快来跟我一起吃，不亏嘴还不会胖，也能保证日常体力储存 #模特日常#拍摄花絮#超模#上镜#vlog我的一天
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中二傲娇喵5月前
《云归薯条》第二集来喽#高考结束当天姑姑带了麦当劳来看我 #高考结束当天姑姑带了麦当劳来看我后续#不屈薯条小说全文 #不屈薯条结局#不屈薯条后续
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波波在吃饭7月前
吃个麦当劳🍔（有点儿沉浸式） 啃鸡腿吃麦乐鸡～满满酱汁太过瘾了～再来口可乐谁懂啊！炸鸡🍗可乐就是坠配的！#炸鸡 #可乐 #谁懂这一口的好吃程度 #深夜放毒 #小爱同学闭嘴 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小橙爱吃喝7月前
快去吃，麦当劳薯条四重奏回归啦！核销时间5.30-6.2结束#麦当劳 #麦当劳四重奏 #六一就是要快乐呀 #薯条
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嘉诚美食3周前
麦当劳餐厅 #心动打卡指南 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #逛吃全攻略
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海藻藻zh8月前
VLOG｜大四./午间幸福麦麦食记🍔🍟🥤 #创作者中心 #创作灵感 #麦当劳 #vlog #午餐
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团团带你吃喝玩乐6天前
麦当劳这个金拱门虾堡三件套强势回归啦，祝你今年金拱门，不确定什么时候结束，刷到的赶紧囤上啊，不去可以随时退#麦当劳 #金拱门虾堡 #抖加 #上热门#美食
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无糖小郭2周前
#减肥日常 #减肥逆袭分享 #減肥 #变瘦变美变好看 #麦当劳
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辣么腻害4月前
被麦当劳宠爱的一天～想到把嘎嘣脆的贡菜放到鸡肉卷里的人真是天才～ 早餐：椰香瀑布拿铁➕西梅干五颗（150kcal） 午餐：贡菜鸡肉卷➕洋葱圈（650kcal） 晚餐：香蕉可可豆浆（200kcal） 今日摄入：1000kcal #一天吃什么 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #日常vlog
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挑战五天瘦10斤（减脂版）1周前
#减脂瘦身 #撸铁少女 原来麦当劳也可以减脂哇好好吃啊#抖音新人扶持计划
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多多打工日记💼2月前
Vlog|90后麦当劳BD的工作日常|没有选择是正确的而是让选择变得正确!#90后麦当劳BD #职场 #vlog日常 #ootd穿搭 #女性力量
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米小惠4月前
『麦当劳黑金月堡』 『测评』 麦门！#麦当劳 #麦当劳中秋汉堡 #黑神话悟空 #测评
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六.1月前
跟儿子一起吃麦当劳 #vlog日常 #吃饭 #外卖 #记录美好生活❥
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小管六六（麦记打工的剪辑师）1周前
今天一个人的奋战！请问这群统一着装的小伙汁是什么单位啊！ 忙碌结束🔚打烊后的🥶是不自觉的拽了一下衣袖ps：剪头发后的第一次侧丸子头🎀美的啊#麦当劳兼职#麦当劳优惠团购 #麦当劳小粉 #侧丸子头 #厦门
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冒火猫1286天前
今日午餐 中午在M记买左个套餐食！#记录真实生活 #午餐 #麦当劳
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溜溜球秋秋3周前
训练日vlog｜长跑25km后放纵的一餐，麦门k门我全都要#美食#麦当劳#肯德基#沙沙咸蛋黄堡#跑步
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德和小蜜蜂6天前
我们把60份不重样的午餐，打包成一段共同的记忆。 挑战会结束，但好好吃饭这件事，我们会用另一种方式，陪你更久。
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🌈小蓝蝶儿2月前
麦当劳和工作日更配哦，不过吃多了，就连看到麦当劳门店都会觉得有班味🍔#日常分享 #午餐吃什么 #汉堡 #吃货日常
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美式王子减重记2周前
26.01.17 70.2（静待破7/微笑） #减肥饮食记录
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愤怒的小饮料2周前
午餐汉堡薯条#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #汉堡
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汉堡有个口袋4月前
麦当劳店长日常Vlog｜贡菜卷我要每天吃俩 #麦当劳新品 #麦当劳随心配 #脆脆脆贡菜鸡肉卷 #麦麦星火
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小薪吃不饱（过年版）7月前
来看看一个中职生花25元都能吃到哪些快乐#就爱吃食堂 #麦当劳 #电子榨菜 #水饺 #00后
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多多打工日记💼1月前
Vlog|90后麦当劳BD的工作日常|一路的艰辛与不容易才有了如今的容从.#90后麦当劳BD #职场 #ootd穿搭 #vlog日常 #女性力量
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爱吃猪脚饭的绍君3周前
午餐吃个汉堡薯条#汉堡 #麦当劳 #薯条 #打工人 #生活态度正能量
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就是和兴嫂子啊3月前
可是我真的是很爱吃双吉，这么多年来，双吉都是我吃麦当劳的唯一选择，吃不腻根本吃不腻#减脂食谱 #今天吃什么 #麦当劳减脂餐
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食为天1月前
美好的周五来临，来一个麦当劳套餐结束工作日吧！ #美食 #强烈推荐 #汉堡🍔 #上热搜
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JIEBAO_1周前
#vlog #新荣记
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吃点啥美食🍴1周前
这干净的后厨，工作心情都变好了😎 #美食 #麦当劳 #汉堡炸鸡 #抖音美食推荐官 #抖音美食吃喝风向标
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加加和减减2周前
VLOG/麦麦周盘/一周又一周#麦当劳打工人 #麦当劳上班日常 #上班日常 #日常vlog #打工人的精神状态
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小王啃土豆5月前
小王糊弄vlog第42期 早午餐:麦当劳。下午茶:木瓜夹酸奶。晚餐:白灼虾、清炒杭白菜、番茄牛肉冬瓜。 #日常vlog #一天吃什么 #在家做美食
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派大心的日记4月前
恢复打工的日子忙碌且充实#vlog日常 #日常生活
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食在高德EAT IN GTLAND2周前
实测麦当劳28元套餐！哪个组合最划算？ 板烧鸡腿堡套餐 vs 巨无霸套餐 vs 不素之霸牛肉堡 跟我一起实测，哪个更顶饱 #麦门永存 #麦门信徒 #麦当劳优惠团购 #麦当劳新品 #vlog美食记
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