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漫漫心愈2周前
第6天：放下的艺术——问自己“我愿意放下吗？”#情绪疗愈 #圣多纳释放法 #个人成长 #催眠疗愈
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松悦2天前
我需要你的认可吗 谁最能激发你的情绪，谁就是你该放下的课题。不断问自己，我需要你的认可吗？把期待他人认可你的期待，放下、拿掉、扔了。你会发现浑身都轻松了 #心理
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羽衣好温柔4周前
放手还是坚持？ 你是不是也在“放手”和“坚持”之间无限内耗？不是选A或B的问题，是你缺一个缕清思路的办法 #情感 #女性成长 #恋爱观 #羽衣讲逻辑 #底层逻辑
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欣欣筹备中1周前
学会调节自己情绪，低谷期不放弃，或者早晚你的努力会回馈给你#独立思考#人生领悟道理#女性成长#蜕变 #万能的抖音 #抖音助理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是楚楚呀4月前
觉得不合适了是分开还是继续？#情感 #恋爱 #认知 #复合
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晓然1周前
学会调节自己的情绪，低谷时不放弃，或早或晚你的努力都会以你期待的方式回馈给你#独立思考 #人生领悟道理 #女性成长#蜕变
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熙然2月前
情绪 是调节到平衡 #环境 #影响
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酸砂菠萝糖2天前
想分手但又舍不得怎么办 情感导师发言一针见血 #上百款ai不如一个千问 #阿里千问
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磊哥说2天前
情绪急救包这里拆解看看#情绪管理 #不对抗情绪 #生活智慧#心情调节#化解内耗
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小布小布1周前
人生要学会把情绪和做法分离，问啥答啥，让做啥就做啥，隔离情绪能让我们在人际交往中变得轻松起来#情感表达 #開心最重要 #自娱自乐自我调节 #情绪管理 #情绪稳定
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胡说老王•述商4天前
别让情绪垃圾压垮自己！人生也有“万能重启法”—72小时闭黑关！只和自己相处，不接收外界干扰，让心里的毒素自然代谢，亲测有效的心力修复法！#自我疗愈 #情绪调节 #心理疏导 #重启人生 #胡说老王
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老五3天前
放下不是放弃，是新的开始#个人成长 #情绪管理 #认知提升 #情绪调节 #人生领悟道理
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莓姥2月前
聊聊放弃型人格！#日常唠嗑 #放弃型人格 #回避型 #回避型依恋人格 #mbti人类图鉴
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蔫哥负债上岸说4周前
妹子情绪崩溃哭诉压力太大焦虑到想放弃生命 #缓解焦虑 #深夜故事 #蔫哥连麦 #老蔫
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胡说老王商业避坑2周前
心力崩溃到想放弃？试试这个“人生重启术”！72小时让你脱胎换骨！ 你有没有过被生活锤到想放弃的时刻？负债压得喘不过气，感情让你遍体鳞伤，身体和精神的双重折磨快把你拖垮……别慌！今天分享一个“闭黑关重启法”，帮你一键清空大脑缓存，重启人生！#重启人生 #自我疗愈 #情绪管理 #胡说老王 #走出低谷
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九九和兔子🎹1月前
2025对一些人并不友好。在面对命运的考题时，你是选择妥协还是抗争？ #vlog #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #年度总结
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李永谈潜意识1月前
情绪调节最好的方式是运动#情绪管理 #心理学 #潜意识
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月夜读书笔记4天前
改变不需要100%，5%就够了｜《5%的改变》 #5的改变 #自我成长 #心理疗愈 #温柔改变 #心灵成长
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芳芳的语录1月前
#dou上热门 面对自己无法解决的问题时， 那就放弃#文案 #情感共鸣
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好吧佳佳1月前
执念开始消失的时候 就熬出来了 想让我再出一期情绪反扑的宝宝们可以再看一下这期。希望大家早点释怀。#vlog十亿流量扶持计划 #如何学会调节情绪 #情绪反扑怎么解决 #断崖式分手 #自我救赎
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彭凯平-智慧心理1周前
心情不好的时候 第一要务就是给自己找个事做#心情不好 #情绪调节 #行动 #运动
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Emma酱酱怡2月前
真正能让你跨越阶层的是放弃情绪价值，去死磕价值交换，成年人的世界，看重的是你能解决什么问题，能提供什么价值#分享 #每日分享
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青年不惑1周前
别让情绪替自己辞职。裸辞痛快，却主动放弃了谈判筹码——公司省了补偿，自己丢了保障。在最想拍桌子走人的时候，自己先算笔账：公司解除我需要付出什么？我能合法争取到什么？#职场 #职场那些事 #裸辞 #离职 #观点分享
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疯批姐讲心理2月前
纠结怎么办 #纠结症又犯了 #焦虑情绪 #放弃幻想 #纠结时刻
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觉心健康2天前
总是容易紧张想太多？ 一个帮你提升情绪调节能力的方法 #情绪调节 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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演员李婷2天前
分享一个超级好用的情绪急救法！#情绪调节 #情感共鸣 #人生感悟 #演员李婷
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华华优选2天前
【释怀】心理学与钝感力 学会情绪调节 告别精神内耗 与自己和解#情绪管理#人生哲学#放过自己 #学会释怀#告别内耗与自己和解
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谈心顾问-（小王老师）5天前
面对困难的时候，你是否也会有产生“逃避”的念头呢？其实这并不是大问题，找到方法，轻松应对。#提升思维认知 #心理 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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辉常烟火1月前
坚持很酷，但懂得放弃才是成年人的顶级自律。你该放弃什么？评论区告诉我。#成熟人生感悟 #情感共鸣 #个人成长
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汪如一3天前
#自我接纳 #认知 #独立思考
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青少年心理同行者3周前
复学4步急不来！放弃重点选职高对吗？ #青少年心理 #青春期心理 #父母课堂 #情绪问题
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火柴小狗5天前
情绪校准 针对情绪失控、emo 等问题，传递 “精准调节情绪” 的实用性 #心理学 #emo #我就这样开启2026
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三两三2天前
当坚持失去了意义 放弃就是最好的选择，遗憾就遗憾吧，忍一忍就过去了，把错都归咎于自己，并礼貌退场，把自己还给自己 #今日文案推荐 #戳心窝子的话 #其实很多事不必非得追求一个答 #情感共鸣 #情绪
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彭凯平-智慧心理3天前
人是可以改变的 你也可以好起来#改变 #心理问题 #情绪调节
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墨白短剧2天前
#一切都会过去
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重庆的❥☾⋆᭄燕子୧⍤⃝🎀4天前
#放弃该放弃的 #人生领悟道理 #每天演好一个情绪稳定的成年人ૢ #自我调节自我治愈
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樊叔慢慢说4天前
当焦虑型放弃纠缠，这段感情就真的没了#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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澜静1周前
焦虑抑郁症治没有那么可怕啊，只要自己不放弃，想尽一切办法救自己就一定可以。有的人会说焦虑抑郁症治不好的言论。是因为他自己失败了就下了一个治不好的结论。有些人是纯粹发泄负面情绪。我们要做的就是锲而不舍的救自己。失败了就重头再来。没什么大不了。 任何事情都有两面性，虽然这件事情很艰难，但是它只要有好的可能，我们就无限的去挖掘能辅助改善的这一面。我们不要随大流，不要被别人的言论给吓到。勇敢的自己去尝试去改变。行动接着带来结果，结果可能改变命运。美好的生活掌握在自己手中。要幸福的活着。#焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑症 #活着
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小蒋媒的说1周前
吵架了先问问自己真正想要达成的结果 #相亲#择偶#脱单
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酸奶汗2周前
#酸奶汗#调节情绪和心态的方法
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hsp的小确幸日常3天前
你为什么总为同样的事烦？答案在这 #情绪管理 #自我调节 #心理疗愈 #正念 #觉察
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大李4天前
你怎么能让你一个满眼都是你的人子扛着所有的负面情绪，不安和失望，逼自己一次又一次的放弃，最后带着失望选择离开你呢？？#情感共鸣 #女人
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季风回避咨询1月前
焦虑为什么最后都会放弃回避？ #回避型依恋人格#回避型和焦虑型#情感#亲密关系#爱情心理学
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杨枝甘露3天前
来自治愈温暖无数人何老师的心灵解药 请查收 #治愈语录 #成长 #情感共鸣 #何炅
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鑫柒天11月前
少年！请坚定自己的内心，太累了就休息休息 #鑫柒天 #变强 #认知 #克服懦弱的勇气 #克服懒惰的执行力
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情绪命名室3天前
你不是轻易放弃，而是大脑执行了【提前放弃保护】 #情绪 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #心理防御机制 #想努力却被现实打败
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华华优选5天前
【释怀】心理学与钝感力 学会情绪调节 告别精神内耗 与自己和解#情绪管理#人生哲学#放过自己 #学会释怀#告别内耗
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胡说老王—灼见3天前
#胡说老王#心里奔溃闭黑关，72小时重启人生！#心理疗愈#情绪调节 #重启人生！#个人成长
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假装学习4周前
三问放下烦恼小事 #情绪管理 #心理调节 #生活智慧 #自我成长 #放下烦恼
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学兰陪你过好40+1周前
别骂自己作！拒绝自责！更年期情绪失控是激素在作妖，4 个实用招，平稳渡 “风暴”#更年期情绪自救 #女性激素调节 #激素波动应对法
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心理导师韩娜娜2天前
抑郁症的4个自救方法 #抖出健康科普知识宝藏#精神科#抑郁症患者#焦虑#抑郁@DOU+小助手
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三念4周前
到底要不要放弃一段让你感到疲惫的感情#感情 #复合 #分手 #回避型依恋人格
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觉悟本心1221（钱途得道）1周前
放弃幻想 #提升认知#人生智慧#强者思维#黄金屋 放弃幻想
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远见-天哥2天前
如果你也觉得累，不是身体需要休息，是心需要重启 分享几个让自己“喘口气”的简单方法，亲测有效。#减压 #情绪管理 #自我调节 #生活技巧
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峰峰聊人生@峰峰聊职场2天前
调节情绪有方法。#生活服务热点中心 #硬核健康科普行动 #情绪 #情绪管理 #养生 @DOU+小助手
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西岭吴晏明6天前
抑郁症如何自救 #抑郁症 躯体化 焦虑抑郁情绪自我调节
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华华优选5天前
【释怀】心理学与钝感力 学会情绪调节 告别精神内耗 与自己和解#情绪管理#人生哲学#放过自己 #学会释怀#告别内耗
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一怒搞百万1月前
30岁前对关系的处理稀里糊涂 30岁后逐渐找到自己的边界，用自己能舒服的状态处理问题 对人，有割舍，我放弃了婆媳关系 对事，有认知，我建立了自己的边界体系 有相似成长经历的伙伴，分享下你的成长故事，如果我能早懂，我想我会更快乐。#粉丝一千万 #成长思维 #认知觉醒
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小鹿姑娘3周前
人的一生中会遇到很多困难，就像一张试卷，考验你用什么样的办法去解决，希望大家都能够有解决问题的能力，成为更好的自己#困难 #人生 #解决困难
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张兵老师高中数学3月前
高中的妈妈们，你们该学会放手了！#高中家长必读 #家庭教育 #新高一 #高中数学
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R姐心理观察3天前
守护低谷，与你的情绪共存。允许自己暂停，就是在为与生俱来的心理修复力积累养分。#心理学 #情绪管理 #接纳自己 #允许一切发生 #自我关怀指南
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