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大猫家🦁2月前
天天吃外卖都不知道吃啥了 现在我都自己带饭了 但是你得有个好饭盒 我买的这个老合适了316不锈钢的#保温饭盒 #保温饭盒带饭 #保温饭盒推荐 #保温饭盒包 #保温饭盒便携
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栀染1周前
你们终于回来了 最近天天吃外卖 你们不回来都不知道跟谁去吃饭了#相聚 #宅家拍 #吃饭
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彤彤妈妈5天前
#真实生活分享官 我也知道外卖不卫生，但是天天吃自己煮的，也会有时候不知道吃什么😂#真实生活分享计划 #记录生活 #日常生活 #dou上热门 @DOU+小助手
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牛油果果桥本营养师4月前
桥本打工人外卖到底能吃啥？ 桥本打工人真的很难做到天天带饭啊，偶然放纵一下不知道点什么，请看这期！ 都是我自己私藏的外卖好吃饭 #桥本氏甲状腺炎 #桥本 #桥本甲状腺炎 #甲减 #甲状腺
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工位养生小能手2月前
🍳别让外卖缺蛋白！3个技巧轻松吃够 天天吃外卖，总觉得没营养 想补蛋白质却不知道选啥—— 你是不是也有这困扰？🤔 北体大硕士+营养师说： 《2025职场养生报告》显示，大家都在关注“科学补营养” 而蛋白质是抗饿、强免疫的关键！ 但很多外卖要么蛋白不够，要么做法太油，选对了就能轻松补～ ❌这些误区别踩： 吃番茄鸡蛋面，蛋白只有鸡蛋那点； 麻辣烫只选菜和丸子，丸子多是淀粉做的… 别以为补蛋白就得吃牛排三文鱼，平价外卖也能搞定！ ✅3个“外卖选对蛋白质”技巧，不贵还方便： 1. 优先选“自带优质蛋白”的品类🍗 黄焖鸡（鸡肉）、香煎龙利鱼（低脂高蛋白）、卤鸡腿饭（肉量足） 自带足量蛋白，不用额外加钱 2. 加“1份纯肉”补够量🥩 点蔬菜盖饭、炒面时，额外加份卤牛肉（50g）、白灼虾（6-8只） 多花10-15元，补够半天蛋白需求 3. 避开“高油高蛋白”做法🙅 别选炸鸡腿、炸猪排（油太多） 优先卤、煮、蒸、煎的，比如卤鸡腿、白灼虾，补蛋白还少油 补蛋白不用吃贵的，选对外卖就够～ 按这3招点，不用特意准备，每天蛋白吃够，精力足还抗饿！ #外卖怎么吃 #蛋白质补给 #职场饮食 #健康外卖
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杰瑞快跑5月前
天天点外卖，都不知道吃啥，还是自己做饭好一点#vlog日常 #抖音美食创作者 #上热搜 #当代年轻人做饭 #记录出租房生活
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梁瑾瑤4天前
怀孕天天吃外卖的，不会就我一个吧，老公天天要上班也没人照顾，起床了就点外卖吃，不然就看看待产包，宝宝会不会营养不良呀😖😖😖#一个身体两个心跳 #小孕妇的生活 #孕妈不易 #怀孕日记
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王媛倩4天前
怀孕天天吃外卖的，不会就我一个吧，老公天天要上班也没人照顾，起床了就点外卖吃，不然就看看待产包，宝宝会不会营养不良呀😖😖😖#一个身体两个心跳 #小孕妇的生活 #孕妈不易 #怀孕日记
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慎婕1年前
重口外地人在杭州怎么点外卖！ 作为一个口味极重的外地人天天外卖吃什么，我就想知道我在吃这方面上应该没有人质疑吧哈哈哈 这真的是我总结出的我平时吃的最最最多的18家杭州滨江萧山附近的平价+好吃外卖。仅代表个人口味哦。 喜欢的话，下期出好吃的堂食 #外卖#好吃外卖#杭州美食#杭州外卖#平价美食
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穗耀2年前
对天天吃外卖不知道吃什么的我 真的太友好了！#购物分享
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朝百农延边泡菜1月前
哥哥姐姐们晚上不知道吃啥的天天点外卖一定要看过来！ #美食#美食分享#美食教程
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有亿点肉4天前
天天点外卖的打工仔觉得好吃的一些外卖点分享#杭州 #杭州外卖 #打工人 #杭州美食
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慧敏. （三宝妈）2月前
五分钟就能搞定的牛肉粉丝汤，现在天冷中午不知道吃什么可以试试这个牛肉粉丝汤，比外面卖的味道还正，天冷就得吃点热乎的#牛肉粉丝汤 #懒人美食 #强烈推荐 #打工人下班如何快速吃上饭 #我是美食创作者
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颜小主的煲养时光2月前
你是不是这样的，一到饭点就犯愁，手机刷半天不知道吃什么#一个人也要好好吃饭 #一个人吃饭 #好好吃饭 #社区食堂 @DOU+小助手
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中医张勇脾胃论3天前
外卖方便，但尽量少吃哦 经常吃外卖更要注意你的胃#医学科普 #护胃要趁早 #外卖 #中医养生
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在大同做工作餐外卖的家魏·餐饮5月前
大同的朋友们每天中午晚上的工作餐不知道吃什么的看过来#工作餐 #员工餐 #工作餐配送 #快餐盒饭 #山西大同
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景芝天天和乐店1周前
最近有好几个打电话的质问，从你们家点的外卖的味道怎么和去店里吃味道不一样？是不是外卖偷工减料了？再就是去店里吃也就十元八块的，在外卖上随随便便一点就是好几十？在此回复一下，免得以后还有打电话问的！本店好多年都没上外卖了，没上外卖，没上外卖，也没上团购啥的，没有任何线上销售！点餐时看明白店名！！你们点的不是俺家的！！十二年老店，精心只做潍坊和乐和刀切肉大馅馄饨，没有任何其它的餐品！！感谢新老客户对本店的照顾和支持！#景芝美食#潍坊和乐#大馅馄饨
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張張張張金金4天前
每次翻外卖都不知道吃啥 但是这家麻辣拌真的是天天都爱吃！！#美食 #辽宁朝阳 #同城 #推荐 #好吃到停不下来
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打不死的小强4天前
中午吃点什么呢？？有没有人给个建议？天天点外卖都不知道吃什么？
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低卡博士·新轻食1月前
每天都不知道吃什么，还怕不健康的姐妹，一定不要错过啦！#美食 #轻食 #低卡博士 #抖音美食创作人
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每餐主理人1周前
外卖不知道吃什么就找我，吃过会上瘾 #成人小饭桌 #好吃的外卖 #同城餐饮美食 #创作者中心 #呼和浩特美食
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&半夏5天前
有些人说我们懒，点外卖不一定是懒也许是没时间呢？像我天天上夜班，不点外卖难道去实体店吃，平台都设置了20元起送，可大部分一份都没20元，那有的时候就只能点两份了，像最后点的那个，跑腿费9.7元了，我也不知道商家有没有出跑腿费，还一个到送外卖的手上又是多少钱？#外卖#跑腿
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姚博晨3天前
外卖。 天天吃外卖，我都要变成外卖了
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官哲熙4周前
真的天天不知道吃啥 #内容过于真实 #一人分饰多角 #打工人 #淘宝闪购 #外卖
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張張張張金金2周前
每次翻外卖都不知道吃啥，但是这家麻辣拌天天都吃不够！！#美食 #推荐 #好吃 #同城 #辽宁朝阳
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阿美4天前
我连渣男都分辨不清 你让我找我自己的外卖🥡 我根本就找不到#日常vlog #外卖 #记录真实生活 #随拍 #打工人
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美食日记✍🏻1月前
最近老是想点外卖，不知道做啥菜🥡 要是有人给我列个菜单就好了🤣#家常菜 #vlog日常 #美食 #亲自下厨 #简简单单一顿家常便饭
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超哥偶尔也吃点儿甜的5月前
外食党减脂饮食攻略 没法自己做饭的学生党，上班族。减脂饮食外卖怎么点？食堂怎么吃？#减肥 #减脂 #减脂餐 #外卖 #上班族
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老亮日记4天前
外卖员经常去吃的餐厅，不用多虑！去吃就对了#外卖小哥 #外卖 #创作者伙伴计划
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楚楚姐爱养生4天前
深夜总忍不住想吃东西 生活习惯调整助力身形管理 久坐加班追剧吃外卖是形体失控的主要原因 这些习惯可能影响代谢效率 经过验证的调理方案 首先用温水浸泡小腿20分钟 有助于促进代谢 其次适当摄入膳食纤维并保持饮水 辅助肠道通畅 最后餐前饮用健康饮品 有助于调节热量摄入 特别提醒上班族注意 这些方法无需复杂操作 只需合理利用睡前空闲时间进行调整 改变的不仅是身形数据更是生活状态 多位体验者反馈尝试一周后感受到积极变化 您的调整计划何时开启 #减脂干货 #健康生活方式 #上班族减脂技巧 #科学减脂 #轻食主义
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探店黑妮妮1周前
吃外卖也能很健康，轻奢健康餐就选它家！#健康餐 #营养均衡 #麦里春 #超便宜超划算
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首都吃喝玩乐研究所所长2月前
果然饭还是别人碗里的香！ #办公室游戏 #办公室趣事 #搞笑视频 #自律 #每天吃什么
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北京外卖强哥2月前
外卖行业恶劣天气必须出勤，如果吃不了这份苦，就不要选择送外卖#外卖小哥#北京外卖小哥
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花开茶自香6月前
小王教你三餐不重样 家人们还在为 “今天吃啥” 犯愁？打开冰箱没头绪，外卖吃多了又烧心？小王带着老祖宗的 “饮食经” 来啦！早晚喝啥粥、中午炒啥菜，3 套简单到新手也能做的食谱，食材常见还养脾胃，跟着吃准没错～ 关注我，每天教你做家常养生饭！#不知道吃什么系列 #家常养生食谱 #养脾胃小妙招 #养生
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天天天（减肥崩盘版）5月前
每天10份外卖的日常，好快乐🎉 #妈呀太香了 #快吃吧大馋丫头 #今天吃啥 #减肥日记 #体重打卡
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我想吃牛肉1周前
寻找身边的老吃家1 实在不知道吃于是让朋友点了外麦以后@Re77（既要又要还要版） @戰 @Nana @A.D #寻找身边的老吃家 #外卖盲盒挑战
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屁屁小Q3天前
垃圾食品我好想你们 家里吃的太健康了感觉味蕾失去了快乐。。。#外卖 #麻辣烫 #吃饭 #日常唠嗑 #大学生放假后的现状
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体重管理小徐1周前
🔥打工人减脂外卖 | 赛百味减脂点单推荐 #减脂期适合吃什么 #上班族 #减脂餐 #外卖 #赛百味
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安康非急救有限公司4天前
睡不着肚子饿了，点外卖吃吧#美食天天有想吃跟我走
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喜东东4天前
天天吃泡面与天天吃外卖，哪个更健康？
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思甜不是梓甜3天前
每天都在想做吃什么，姐妹们，你们平时都做什么饭发出来分享一下 #记录真实生活#美食 #带娃 #宝妈带娃 #vlog日常
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梅雨季🌱4月前
外卖减肥怎么吃 中午排骨套餐 晚上馒头无辜鸡爪 加餐地瓜丸 大家可以把鸡爪或地瓜丸热量代替到早餐 可以选择一个包子或鸡蛋或水果玉米等（不超过150大卡） #vlog日常 #内容过于真实 #减肥#减肥吃什么
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小六妹妈妈要努力（单亲带三娃）5天前
什么是嫁对人？婚后你就会明白，其实嫁人要嫁的是人品，是责任，是细节，是能在外面给你撑腰的人，是家里能弯下腰下厨房的人，其实不一定婆家有钱才算嫁的好，一个明事理的公婆，和一个上进的老公，和谐的家庭氛围是多少钱都买不到的，事事有回应，件件有着落，而不是只要面子不顾你感受的人，一个很好的爱人可以减轻你一半的人间疾苦。#什么是嫁对人 #婚姻#情感
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糖醋茄子zz.5天前
高敏感人群的“安全模式”：我的老乡鸡和那支从高中到毕业的笔。#日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #高敏感人群 #宝宝辅食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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吃饭睡觉打屁屁4天前
淘宝闪购天天低价吃外卖，叠加各种优惠券最低0.01元外卖奶茶#省钱攻略 #省钱技巧 #外卖优惠券领取 #我的乡村生活 #我的美好生活
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阿唐6月前
原来妈妈那么喜欢吃外卖啊 #温州 #温州阿唐
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鼠皇吃啥3月前
第48集 楼道系列什么时候能停更 #美食 #今天吃啥 #吃 #美食博主
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徐明才4天前
工资三千也能点外卖了！#省钱攻略来了 。
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沐沐不辣4天前
每天大鱼大肉的也要注意管理哦#多燕瘦 #血橙饮 #强烈推荐 #纤纤饮
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你好👋霍雨佳5天前
谁能教教我怎么办呀
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小头儿子段景淳3天前
管得宽是因为自己不用干，屁话多是闲的了，批能自己来带娃！我一年四季都不敢生病#小吃货的日常 #记录孩子的点点滴滴 #可爱的小吃货 #内容过于真实 #小吃货的日常
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成都外卖小哥2月前
12块吃饱又吃好，骑手餐真好#外卖小哥 #送外卖 #骑手 #骑士日常
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鼠皇吃啥6天前
第58集 昨天今天明天是同一天 #抽象 #精神状态 #吃 #美食
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靠近的是光1周前
外卖吃腻？AI 抖音 APP 教你三餐不重样！#AI抖音app #美食
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聆林1周前
AI手把手教你做饭 #豆包 #深度思考 #做饭
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威威5天前
今天吃啥？#我的厨房日记 #外卖餐饮 #工厂食堂 #快餐盒饭 #员工餐
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强者那咋了3天前
#私信 #强者那咋了
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地球情报局3周前
健康饮食没焦虑 #AI抖音app #美食 #健康饮食
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金凤活珠子4天前
嘴馋来一颗！金凤活珠子，鲜汁爆口超满足#金凤活珠子 #好吃到停不下来 #美食分享 #文字投稿激励计划 #暖厨
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开心果短剧(大结局)1周前
大叔罗曼史开会后续 大叔罗曼史踹门后续 大叔罗曼史白方文 大叔罗曼史短剧在哪看 大叔罗曼史小奶狗 《大叔罗曼史》定档1月17号 大叔罗曼史短剧 大叔罗曼史1短剧 大叔罗曼史1 《大叔罗曼史》定档1月17日 大叔罗曼史2短剧 大叔罗曼史男女主 《大叔罗曼史2》定档 大叔罗曼史2 大叔罗曼史2在哪能看 #大叔罗曼史1 #大叔罗曼史1短剧 #大叔罗曼史1后续 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划
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