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小朱同学1年前
谈谈做一个咨询的感受：愤怒。对某些学校作息时间感到愤怒。#教育焦虑#教育内卷 #给孩子留时间
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成长合伙人2月前
我的厌学情绪，竟奇迹般消失了#教育 #厌学 #不上学
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幽幽七里香2月前
给学校的八条建议 一，改变作息时间，增加学生自由活动时间。现在的时间安排就是对高度自律的高中生也是够紧张的，对我们的这些活泼好动的初中生简直是一种罪恶，建议每天增加一小时的课外活动时间，早上7：20开始晨读，7：50结束。 二，课堂上减少教师讲课时间，增加学生练习时长。教师讲的时间以9一16分钟为宜，最多不超过25分钟，其余为学生读写讲说思时间。 三，下午二、三节分层教学。每天前五节课正常授课，下午二、三节分基础班和提高班各自上课，基础班自愿，提高班不自愿。 四，对培优老师的培优效果跟踪鉴定。集中全校优秀老师分三个年级对培优的学生编写有步骤可检测的校用成系统教材，使用校用教材授课，每讲授完成一个考点都进行跟踪鉴定，达不到效果的学生要重新过关。 五，学生作业总量要控制。以班级为单位，实行作业总量控制。以班级第十名算，使每晚作业总量不超过1.5小时。 六，建设幸福校园。建设“团结紧张严肃活泼”的学风，“团结协作求真务实”的教风和实事求是的校风，鼓励大家献计献策，开展多种活动，采取多种措施，千方百计建设团结和谐幸福充实的校园。 七，减少教师无效劳动。自律的学生才有前途，自律的班级才有出息，自律的学校才有生命。逐步减少乃至取消教师看晨读，看自习，看考试，和其他明显无效的劳动，培养学生的自主学习的习惯。 八，莫畏难，走正确的路，路虽远，行且至。
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奥利伪拉2周前
我曾是凌晨3点睡、中午12点起的颓废青年，每天浑浑噩噩。 直到定下一个目标，生活开始有了重心。 我强迫自己早睡早起。开始的清晨很难熬，但清醒的时间、完成的每一件小事，都让我重新找回了对生活的掌控感。 原来，早起不只是改变了作息，它改变的是我的整个人生态度——从被动承受，变为了主动创造。 如果你也想改变，不妨就从明早的闹钟开始。早睡早起，是你对自己人生最直接的投资。 现在我不再迷茫，因为每一天的早起，都在让我离想要的自己更近一步。#vlog #自学拳击 #自律 #拳击
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鼠鼠拌牛肉丸9月前
都不用调的要几点睡就几点睡，要几点醒就几点醒 #日常vlog #大学生 #生物钟如何恢复正常 #校园 #签到签到
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人生体验家6天前
规律作息 #规律作息 #坚持#改变自己 #未来可期 #我们一起加油 #新的一年我们都要成为更好的人
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不想再做田狗5月前
暑假自律 Day6 | 暑假在家 挑战 1:1 复刻学校作息 #vlog日常 #学习 #暑假生长计划 #高中生精神状态 #救救孩子吧
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南海-6138月前
其实你讨厌的并不是上学，而是因为同学之间的勾心斗角、违背人性的作息、离谱的规章制度、没有自由的生理需求，以及老师和家长的不理解。#上学 #学生时代
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JVKE-XXX5月前
#休闲游戏 #这个游戏很好玩 #解压小游戏 #益智#解压小游戏
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M记小当家：）2周前
从衡水模式的高中毕业六年，终于可以直面高中的阴影了 不可否认高中已经完全改变了我 从我的性格到我的前途到我的思想 理解很多事情没办法 但我依旧不赞成 #教育 #高考 #衡水模式 #河南高考 #郸城一高
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小鱼儿哈哈哈_4月前
刚上高中不适应？别慌！#学习#高一#新高一 #高中#高考
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封闭式军训基地6天前
吉林省延边封闭式训练基地 吉林省延边逆反学校专门为10-17上学不去、夜不归宿、管教不服、对抗父母等青春期不良问题而设立的学校，面向全延边的孩子，可实地考察#延边孩子厌学哪里有帮助 #吉林青春期孩子管不了怎么办 #孩子厌学怎么办 #孩子离家出走 #吉林延边逆反学校
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延鲁刘主任-教武管娃聊武校2周前
各位家长好，我是延鲁武校刘师晨主任。 假期没有了学校规律的训练安排和思想引导，不少孩子容易放松自我要求，慢慢养成作息紊乱、拖延散漫的坏习惯。这不仅会让之前的训练成果打折扣，还可能影响孩子的身心状态。 这里给大家提几个实用建议，咱们家校携手，帮孩子守住自律的好习惯： 1. 定一份“弹性作息表”：不用照搬学校的严格节奏，但要明确起床、运动、学习、休息的时间区间。比如每天固定1小时武术基本功练习，1小时阅读或作业时间，其余时间留给孩子自主安排，张弛有度才好坚持。 2. 把训练融入日常小事：不一定非要成套训练，晨起的压腿、踢腿，饭后的扎马步，甚至做家务时的站姿练习，都能让孩子保持武术人的精气神，避免“手生脚懒”。 3. 多做正向引导少说教：孩子偷懒、贪玩是天性，别一味指责。可以和孩子聊一聊训练时的成就感，问问他最想练好的招式是什么，把“要你练”变成“我想练”。 4. 家长带头做榜样：如果家长假期里也熬夜刷手机、作息混乱，孩子自然很难自律。不妨陪着孩子一起运动、一起读书，用行动带动行动。 孩子的好习惯不是一朝一夕养成的，假期正是查漏补缺、巩固心性的好时机。咱们多一份耐心和引导，孩子就能多一份成长和进步。#放假 #武术 #延鲁武校
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支支支愣起来1周前
读博周末自觉罢工｜学1.5小时不在状态，去书店喝茶看书 #读博 #规律作息 #劳逸结合 #显化 #在绝望之巅
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西闻看西班牙🇨🇳🇪🇸1月前
家长要重新排时间了：西班牙学校作息规则全面更新 #西班牙 #马德里 #公立学校 #宝妈 #上学
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南通升学干货库11月前
25年部分高中学校作息调整，通中高三改为周六休息#南通 #高中 #家长 #学生 #同城
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猪师兄吖1周前
#玩游戏我是认真的 #魔性游戏 #抖音小游戏
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小胖妈咪6月前
换完幼儿园经历4周分离期两岁11个月的笑笑，总算有了很大改变 不再惧怕周一，也不用强制叫醒。每天晚10点睡，早7点醒的暑假班作息时间已经适应～奶量一天三顿（每顿180ml 准备让喝到自主断奶）平时衣服，鞋子内衣裤、阿贝贝都要自己做主，一言不合就会情绪释放！语言发育讲话河普两掺，进步很快。也到了见事就模仿的阶段～还有马上3岁的年纪，也终于可以解放双手了吧～ 姐妹们会给予这个年纪#人类幼崽 仪式感嘛#记录真实生活 #人类幼崽成长计划 #新手妈妈 #上幼儿园
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跃信咨询5月前
桃城中学作息时间和开学必备，#小升初#开学必备#桃城中学
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少年军校-明德致远学院1周前
#手机网瘾戒除学校，看着孩子因沉迷网络，曾经的爱好全放弃，整个人变得无精打采，家长满心无奈。我们用温馨氛围帮孩子改变，在这里，孩子能在绘画比赛中展现才华，在围棋对弈中锻炼思维，在分享会上诉说心声。逐渐地，他们会重拾爱好，找回活力，以积极心态面对生活。，孩子沉迷网络，熬夜上网、精神萎靡，家长多次劝说却效果甚微。我们用科学的干预方法，帮助孩子走出网瘾的漩涡。在这里，孩子会在瑜伽练习中放松身心，在绘画创作中释放情绪，在成长课堂上学习时间管理技巧。慢慢的，他们会养成良好的生活习惯，主动远离过度上网，以饱满的精神面对每一天。，#手机网瘾戒除学校 #厌学教育学校 #正规戒除网瘾学校 #网瘾戒除学校招生
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真校长讲家庭教育1月前
娃愿上学，却熬夜做题总请假？家长要主动给老师请假帮他圆场。然后，用放松代替催促，给他按按头、聊聊烦心事，带他散散步。相信我，你越给他能量和信任，他越能调整好自己的节奏。#家庭教育 #亲子关系 #青春期教育
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@王主任2周前
#素质教育 家长别慌！14岁孩子抗拒学习、作息颠倒不是难管，是状态没找对✅#全封闭式军事化管理学校 #叛逆期的孩子
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纽扣青少年成长基地3月前
一个作息不规律、没有时间观念、在外面不回家、不适应学校环境、厌学的孩子是如何改变的？ #纽扣青少年心理成长基地正规 #靠谱专业的心理咨询 #学员心声
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啵啵崽1周前
从根儿上去改变见效，改变饮食作息，身体自然好#就想说点大实话 #内容过于真实 #健康 #饮食作息
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小张要努力6天前
3招让叛逆少年彻底改变人生#叛逆少年 #孩子叛逆 #青春期教育 #叛逆期的孩子 #家长必读
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Chang幸运5月前
25岁女教师｜开学前，调整作息恢复生活秩序的一天！ #教师日常#教师vlog#福东海人参酸枣仁原浆 #福东海小睡瓶
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思图励志改变基地2月前
江苏常州有一所青少年励志教育特训学校，该校主要是纠正青春期孩子不听话、叛逆等一些不好的行为习惯，江苏常州励志特训学校一般都是60到180天改变孩子的不良习惯，该校采用封闭式的军事化管理模式去改变孩子不良行为习惯#江苏逆反学校 #常州逆反学校 #江苏逆反特训学校 #常州逆反特训学校 #常州封闭式学校
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张之助4年前
如何凭借一条秋裤多睡一个小时？@是谷雨啊
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刘教官与孩子同行1周前
躺平四年，惰性缠身，更是脾气大变！！但如今他已开始了全新的生活，一起来看，985高材生的最新日常生活~~ #家庭教育 #家长必读 #正能量 #感动瞬间 #父母必看系列
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静待成长1周前
用平和的语气提醒孩子调整作息、先完成作业再放松。文字像轻轻落下的阳光，既有理解，也有引导，让孩子在被看见、被关心的氛围里，愿意慢慢改变。适合在安静的傍晚、柔和的灯光下，配合温暖治愈的纯音乐一起使用，让沟通变得更轻松、更有温度。#口播 #自我提升#时间管理
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菜菜@菜菜1周前
寒假是用来逆袭的，不是用来挥霍的！痛痛快快玩两天就收手，别让一周的放纵毁掉一学期的努力。 #提升认知能力 #教育小常识 #寒假学习攻略 #自律改变人生 #中小学寒假安排
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北大青鸟佳音职业技术中心1周前
上课睡着了我还以为身体不舒服了 晚上早点睡白天才有精神听课，大家要养成良好的作息#技能提升 #考不上大学怎么办 #初高中家长必看 #好好学习吧少年
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李莹莹校长1月前
父母的安排成了压力，挂名进好班却成煎熬。 #辍学 #青少年 #家庭教育
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JaneZhou67781月前
某地一学校创新调整作息：小学低年级上课时间推迟至9点20分。 #教育 #中小学 #教育新规 #家长必读
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花姐（福州）1周前
学校放假了，我的作息有点乱了#上热搜 #强烈推荐 #每日分享 #快来围观 #春节气氛组已就位
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兰兰荐书5月前
告别假期综合症，帮孩子调整作息、调整心态，迎接新学期的的到来#开学季 #家庭 #教育
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少年军校-明德致远学院1周前
#正规戒除网瘾学校，孩子熬夜打游戏，白天上课注意力不集中，老师多次反馈，家长头疼不已。我们用专业干预帮孩子调整，在这里，孩子会在专注力训练中提升能力，在冥想练习中平静内心，在时间规划课上学会安排。慢慢的，他们会在课堂上认真听讲，让家长少些烦恼。，当孩子总把自己锁在房间，对着屏幕熬夜到天明，曾经的活力渐渐消失。在这里，我们用温柔的方式带孩子走出网瘾。清晨一起打太极感受宁静，午后跟着老师学剪纸发掘创意，傍晚围坐分享一天的小收获。没有强制约束，只有耐心陪伴，帮孩子慢慢找回规律作息，重新爱上现实里的热闹与温暖。，#正规戒除网瘾学校 #戒除网瘾训练营 #手机网瘾戒除学校 #网瘾戒除学校推荐
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蓝天的教育观4周前
做一个倾听者
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文婷学习记～1周前
不去上学的孩子怎么改变过来的#躺平#叛逆#不上学#厌学
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娜位同学3周前
第一期-恢复行动力 长期摆烂如何快速恢复行动力第一弹来咯#重启人生 #自律遇见更好的自己 #抖音二创激励计划
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梁老师的科学4月前
新初一学生面临 新学校、新老师、新作息、新学业压力 等多重变化。留足空白时间给孩子缓冲。#初中生周末 #初中生周末日常 #初中生活 #2026中考生 #初中科学
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咏妍 | 青少年心理成长5月前
⏰开学倒计时！4步化解补亲子“大战” ⏰ 开学倒计时2天！作业没写完、作息混乱、手机戒不掉…是不是你家现在的真实写照？ 别吼别急，硬碰硬只会两败俱伤。试试这4个方法，把最后的“补作业大战”变成“开学总动员”！ 我的视频，希望能给焦头烂额的你一点支持。💪 #开学倒计时 #亲子冲突 #家庭教育 #儿童青少年心理 #武汉双胞胎
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纽扣青少年成长基地5月前
一个不爱上学、作息不规律、心理压力大、习惯自伤自残的孩子是如何改变的？#叛逆厌学 #心理咨询 #纽扣青少年心理成长基地 #心理健康 #学员心声
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蜘蛛精神病院2月前
为什么现在厌学的人越来越多了？我们需要的不是“再坚持一下”的鸡汤，而是被看见、被理解，是让学习回归本身的快乐#简笔画画 #可动纸片人#绘画#厌学
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青少年²梁教官1周前
铜川叛逆娃管教难？全封闭学校靠自律蜕变 这里没有手机电视，没有父母溺爱，严苛教官守着紧张作息，没人叫早起、催吃饭，孩子改变全靠自律和自发。沙盘互动+感恩家书，修复亲情帮娃重拾信心！#哪里有专门管教不听话孩子的学校 #逆反特训价目表 #逆反学校十大排名 #陕西青春期少年管教学校 #铜川全封闭式军事化管理学校
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大化育人2月前
不谈学习只是玩，同时调整孩子的生活作息，让他的生活规律起来，幸福起来，通过有教育的电影电视，人文故事来改变孩子的思想，最终实现问题少年重回正常学习轨道。#育儿 #家庭教育 #智慧父母 #教育
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移不动4月前
一天被当成三天过#女大学生 #vlog日常 #日常vlog #大学生 #上热门
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雨文的雯2周前
学生的上学时间改了，但是家长上班的时间没改啊#最真实的生活 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈分享
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零添加推荐官10月前
教育模式终于改了一丢丢 孩子的作息时间终于改了，再也不用起那么早，天不亮就要上学去了，#教育 #家长必读 #科普一下 #作息时间#作业
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唐老师讲青少年心理11月前
学校作息时间改了 近期，学校迎来了一系列令人欣喜的改变，这些改变看似平凡，实则是对学生身心健康和全面发展的高度重视。课间虽小，却承载着对孩子的无限关爱；改变虽微，却彰显着教育的深刻变革#家庭教育 #亲子关系 #青少年心理 #课间
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阿狗go_5月前
规律作息365天！我有哪些心得？ #熬夜 #早睡早起 #清华大学 #好习惯改变生活 #大学生
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贵州军梦3月前
校园准军事化管理入驻后对学生改变，真实语录#校园 #驻校教官 #准军事化管理
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薛小鹏（山西修仙师）3周前
为2026教育新政喝彩！不拼早起、不熬深夜，用科学作息 给孩子留足睡眠空间，让课堂效率代替无效消耗，让成长节奏回归自然规律，这样的减负才实在，这样的守护才贴心！ 晨光不必赶，好梦留得住！2026教育部作息新规太赞了！小学8:20、中学8:00的到校底线，10/9/8小时的睡眠承诺，把孩子从早出晚归的疲惫中解放，让学习伴着精力，成长伴着欢笑～ 2026教育新政太懂家长心！小学8:20、中学8:00后才到校，10/9/8小时睡眠底线筑牢，作业量也有了硬约束——从此孩子不用摸黑赶早，不用熬夜刷题，让成长回归酣睡与从容，为科学减负的暖心政策疯狂打call！ 告别“起得比鸡早，睡得比狗晚”的内卷时光！教育部2026作息新规落地，到校时间延后+睡眠时长保底+作业总量管控，三重保障护住孩子的晨眠与健康，这才是教育该有的温度，必须大赞特赞！#青少年教育 #励志正能量 #儿童教育
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沐熙·Mooc 女装4月前
#学习模式开启 #发表感言 正儿八经的时候
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韦金彤围围巾3周前
#大学期末周精神状态 十几万粉丝催更的《大三学生挑战用高中作息表应对期末周》的日常来啦！#vlog挑战
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青少年²梁教官1周前
朝阳娃作息散？基地帮他调整 这里没手机、没电视，远离过度溺爱，只有规律作息和引导老师。没人催着早起吃饭，孩子靠自律逐步养成良好习性。#哪里有专门管教不听话孩子的学校 #逆反特训价目表 #辽宁逆反学校十大排名 #辽宁青春期少年管教学校 #辽宁全封闭式军事化管理学校
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幸教官3周前
在家躺平三年沉迷游戏，淡漠亲情，他能否用六个月的时间改变自己，重新回归正常生活#正能量 #孩子教养 #家庭问题 #躺平少年#热门小助手
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物理白老师4周前
初三从现在开始改变，改变作息，改变学习状态，真正进去高效的学习#初三物理#山西中考 #中考倒计时 #中考
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不吃骨头1周前
我的学习很曼妙吧#内容过于真实 #真实还原 #精神状态belike #抽象 #高中
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尿高只为遮住泪1周前
放假后的作息比在学校里的作息都规律 •᷄ࡇ•᷅
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