#创作者中心 #创作灵感 #习惯 #思维认知 真正厉害的人都在靠惯性做事,而非蛮力, 这条视频通过牛顿力学第一定律的底层逻辑,来让你的势能慢慢变大。 牛顿第一定律:一切物体在没有受到力作用的情况下,运动状态不会发生改变。静止的物体将保持静止状态,运动的物体将保持匀速直线运动,物体保持运动状态不变的性质叫惯性。惯性越大,改变当前状态的力就越大。 就像公园里的旋转术马,要想让它转起来,需要花费很大的力气(从静止到运动)。可是一旦转起来,不用花费什么力气就能让它继续旋转下去(这是惯性)。 做出改变的方法不是一上来就转动大轮,而是转动那个小轮不要一上来就做100 个俯卧撑(做个百万“大V”,搞个价值上千万的公司•••而是只做1个俯卧撑(每天写点什么,每天卖出一个茶叶蛋)。 养成习惯,形成惯性,然后逐渐加量。5个、10个、30个,阅读就好,和读几页书无关;写作就好,和写多少字无关;健身就好,和做多少个俯卧撑无关。 模式改变的核心:养成做某件事的习惯。 《微习惯》的作者斯蒂芬•盖斯认为习惯养成的第一个阻力是没有动力开始你的习惯。 如果目标足够小,小得不可思议—比如每天只做一个俯卧撑,我们就不会害怕开始。 每天只需做一次练习专注度的深呼吸,一次就行了。全神贯注地吸气然后呼气。一天的任务就完成了,其他的一切都是你额外完成的。 第二个阻力是无法坚持下去。 如果你的目标定得不是那么高,稍微一做就能超出预期目标,一旦你开始了第一步,实现了小目标,就很想把这个战果扩大,多完成一些。 《当下的幸福》的作者陈一鸣说:“如果你承诺的是每天做一次深呼吸,那你可以轻松地完成它,并且可以坚持练习。等到后来你觉得自己可以做得更多的时候,你也能够轻松加量。”控制几件你能控制的事 “如果你每天早晨都整理床铺,那就意味着你每天都至少完成了一项工作。这会给你带来一丝自豪感,会鼓励你接下去做一件又一件工作。等到这一天结束时,完成一件工作就变成了完成多项工作。整理床铺这件事也凸显了这样一个事实生活中的小事至关重要。一开始会很慢,但随着时间的积累会形成巨大的势能。
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兔之6月前
动能和势能的“总量守恒”——机械能守恒定律 想象一下:你坐在滑梯顶端(位置高的地方),然后滑下来(位置变低,速度变快)。这个过程中,好像有一种“能量”在悄悄转换?这就是机械能守恒定律在起作用! 什么是机械能? •机械能是 动能 和 势能 的总和。 o动能: 物体运动具有的能量(速度越大,动能越大)。 o势能: 物体因为位置(如高度)或形变(如弹簧)而储存的能量(位置越高或形变越大,势能越大)。 机械能守恒定律说什么? 在一个特定的理想情况下: 物体的动能和势能可以互相转换,但它们加起来的“总量”(即机械能)保持不变! 这个“特定的理想情况”是什么?最关键! •只有重力或弹力在做功! 也就是说: o没有摩擦力消耗能量(比如滑梯很光滑)。 o没有空气阻力阻碍运动。 o没有其他外力(比如人推、机器拉)额外输入或输出能量。 生活中的例子: 1.理想滑梯(无摩擦): 滑到顶端(位置高,势能大,速度慢,动能小)→ 滑到底部(位置低,势能小,速度快,动能大)。势能减少的量 = 动能增加的量,总和不变! 2.摆动的单摆(忽略空气阻力): 摆到最高点(势能最大,动能为零)→ 摆到最低点(势能最小,动能最大)。动能和势能来回转换,总量守恒。 3.光滑斜坡滚下的小球: 原理同上。 重要提醒: •现实中总有摩擦或阻力: 所以滑梯会发热(机械能变成热能),单摆最终会停下(机械能被消耗)。这时,总的能量(机械能+热能等)还是守恒的(能量守恒定律),但单纯的机械能不守恒了。 •核心价值: 这个定律让我们能在理想无耗散的情况下,轻松计算物体在不同位置的速度或高度。比如,知道滑梯顶的高度,就能算出滑到底的速度(不用管中间过程)! 总结: 当只有重力或弹力“打工”时,动能和势能就像两个互相倒水的杯子,水(能量)的总量不变!理解它,是分析很多运动问题的关键钥匙。##高中物理#高中物理学习方法 #高中物理知识点 #物理学习分享 #女性独立
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