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一日三餐暖
4月前
🍅浓郁的茄汁山药炖牛腩,酸甜适口软烂入味,和米饭是绝配,太香了!#番茄炖牛腩 #美味 #山药炖牛腩 #在家做美食 #炖牛肉
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【稳曹胜券】
10月前
番茄山药牛腩,绝了#内容启发搜索 #家常菜 #番茄牛腩 #美食vlog
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鱼儿的厨房日记
2月前
番茄山药炖牛腩的做法。#番茄炖牛腩 #在家做美食 #在家做美食 #自己做美食
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一口好味
1年前
堪称米饭杀手的番茄炖牛腩 家里没有土豆就放的山药一起炖 也很好吃 喜欢土豆的朋友可以把山药换成土豆 连着汤汁一起拌饭 炒鸡美味😋#妈呀太香了 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #家常菜 #番茄炖牛腩
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邕宁区卓越幼儿园
3月前
🍄°。°👍今日美食🍲 🍅番茄山药炖牛腩🥩#幼儿园伙食 ##美食视频 ##幼儿园日常生活
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懒人美食分享
3周前
家里孩子不吃西红柿,所以切碎了,炖完吃不出来😄,牛腩炖山药,汤汁拌米饭我能炫三碗,好吃到停不下来!牛腩提前高压锅压熟!山药熟了就全都好了!#炖牛肉#牛腩做法#冬天吃点啥 #家常菜#家庭版炖肉
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郭哥爱吃素
3月前
这几天好好给孩子补补#美食教程 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #抖音美食 #家常饭菜
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🎤乱哼唧
1周前
#vlog日常 #流食制作 #营养搭配 #种草 流食营养餐,步骤超简单!先把米饭备好,再将胡萝卜、淮山、牛肉、番茄、红枣和薏米一起放进破壁机,炖煮功能一开,想炖几小时就几小时,这机器太省心了!最后倒入米饭搅碎,营养又美味的一餐,轻松搞定~@DOU+小助手 #抖音美食创作者
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东济堂食养厨房
1周前
冬天的治愈感,一半藏在热气腾腾的番茄牛腩煲里,一半藏在一碗糙米饭里,有机食材营养搭配,一锅零添加的西红柿山药牛腩煲,配着五色糙米吃,鲜到舔盘还不腻#东济堂 #东济堂食养厨房 #中医生活创办者 #西红柿山药牛肉煲
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爱喝咖啡的面包
9月前
下饭神器😋|山药炖牛腩 简单易做,健康美味,软烂入味,好吃得停不下来,拌饭绝绝子😘 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食 #抖音创作者大会
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真真爱生活
1年前
不爱吃山药的孩子可以试一下这样做,好看又好吃!#晒美食是对平凡生活的热爱
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爱做饭的男银
6天前
#牛腩烧山药 #家常菜教程 #下饭菜 #用心做菜 #美食教程
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李姐爱美食
4天前
番茄汤别只加蛋!加山药鲜翻倍 暖心暖胃超治愈,番茄去皮更细腻,炖到山药软糯,汤头鲜到舔碗,出锅撒葱花,酸甜绵密超开胃~#番茄山药疙瘩汤 #家常菜 #美食
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俩神兽妈妈
1月前
牛腩山药堡制作方法 在家给孩子做一锅 牛腩山药 补充一下能量 迎接期末考试#上热门美食 #牛腩山药 #美食教程 @颜颜
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@楠楠干饭喽
3月前
番茄炖牛肉的做法 #牛腩肉
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练市阿乐
1年前
牛腩番茄山药煲:牛腩块肉质紧实,肥瘦相间,无论是清炖还是红烧都很好吃,谁能拒绝一碗香喷喷的番茄山药牛腩煲呢#妈呀太香了 #牛腩 #抖音美食推荐#春日美味开大会 #美食教程
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席羊羊
6月前
自从跟着#留意炫饭吖 学做饭,用电饭锅都会做#番茄炖牛腩 了,夏天不用在厨房洒汗了,简单又好吃。#主母 #电饭煲美食
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吴所谓懂营养
4月前
👶长高关键期!7道营养菜 1. 番茄炖牛腩🥩 牛肉补铁、锌和蛋白质(生长必需矿物质),番茄含维生素 C(促铁吸收),番茄红素煮熟后更好吸收,是营养黄金搭档。 2. 山药炖鸡汤🐔 山药的可溶性膳食纤维 + 粘液蛋白,帮肠道吸收营养;鸡肉提供优质蛋白,支持生长激素分泌和肌肉发育。 3. 玉米排骨汤🌽 玉米有膳食纤维、B 族维生素、叶黄素(护眼睛);排骨补胶原蛋白和钙,助力骨骼发育。 4. 豆腐虾仁蒸蛋🍳 豆腐 + 虾仁 + 鸡蛋,三重高蛋白 + 钙,提供生长必需氨基酸,帮骨骼和肌肉长劲儿。 5. 芝麻酱拌菠菜🥬 芝麻酱含钙量比骨头汤还高,菠菜含维生素 K 和镁,都是长高不能缺的营养素,清淡又好吸收。 6. 豆腐海带汤🥢 豆腐补蛋白,海带富碘和微量元素(护甲状腺),甲状腺健康对生长发育很重要。 7. 蔬菜鸡肉粥🍲 蔬菜切碎混粥,解决孩子挑食!蔬菜补维生素 + 膳食纤维(护肠道),鸡肉补蛋白和锌,清淡好消化。 把这 7 道菜安排进一周食谱,搭配充足睡眠和科学运动,孩子长高潜力能最大化~ 我整理了完整科学食谱和成长策略,在👇小助理~ #营养#孩子#长高#健康新星创作营
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史芳
3天前
铁棍淮山是秋冬季的时令佳蔬,也是药食同源的好食材,有健脾养胃,补肺益肾的功效,将它与牛腩一起炖,口感鲜美,又富含营养。只是在刨皮洗涤时一定要戴好手套,辟免皮肤与山药中的薯蓣皂苷直接接触而产生过敏反应#美食#美食制作教程#在家里也可以做#淮山炖牛腩
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抱抱橙の辅食日记
2天前
【辅食材料∶番茄】家常做法,健脾开胃有营养 今天分享番茄的两种宝宝辅食做法,番茄山药小丸子和番茄牛肉碎碎面,非常日常的做法,营养又开胃! ㅤ ✅番茄山药小丸子 加了山药的小面球,不像纯面粉那么单一的口感,山药也是优质碳水,揉成小球的形状,宝宝一口一个,一口气一碗都吃了 ㅤ 👇🏻所需材料 蒸熟的山药100g 面粉40g 西红柿1个 青菜适量 ㅤ 📝把蒸熟的山药压成泥,加入面粉和成面团,然后揉成一个个小球,西红柿去皮切碎炒一下,加水水开了下山药球,煮到浮起,再下青菜煮一分钟就好 ㅤ ✅番茄牛肉碎碎面 我家经常吃的一类面条,很日常,也非常方便,5分钟就能搞定,营养充足,宝宝吃不腻 ㅤ 👇🏻准备材料 牛里脊肉大约100g,洋葱1/4切碎,西红柿1个去皮切碎,青菜适量,面条 ㅤ 📝倒入洋葱,炒香放入牛肉末,炒到变色加入番茄,水煮开之后加入青菜,再加入煮熟的面条就好啦! ㅤ 🥰感觉番茄还可以做很多辅食,后续也会持续更新哦 #一岁宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #让宝宝爱上吃饭 #不重样的宝宝辅食
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味蕾食光
2月前
番茄土豆牛腩 电饭煲版的番茄土豆牛腩,真的有手就会,汤汁浓郁巨香巨好吃#北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲 #北鼎多功能锅
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倩倩的早餐日记
5月前
电饭锅一键做西红柿炖牛腩,不放油不用炒糖色,轻松简单,软烂入味超好吃#西红柿炖牛腩 #电饭煲美食 #邪修 #主母 #懒人美食
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甜柑食疗记
1月前
今天给大家分享的这款汤大家一定要试试,山药健脾养胃的好食材,和牛肉搭配补铁营养。山药软烂入味,牛肉软嫩不柴,汤汁鲜美浓郁。大家快试试吧! #炖汤 #自己做美食 #炖肉 #汤 #炖牛肉
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大小叔测评
4月前
简单容易上手,番茄牛腩、蒜苗五花肉、青椒金针菇、土豆焖排骨 新手变大厨#家常菜 #下饭菜 #美食 #今天吃什么 #在家做美食
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席羊羊
6月前
再一次用邪修的办法做#番茄炖牛腩 ,不用开火省的在厨房洒汗了,做出来还很好吃#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修
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小狗妮妮
2月前
Vlog 今天炖了一锅牛腩炖山药 配上自己种的青菜 小幸福#我的日常生活 #我的农村生活 #vlog十亿流量扶持计划
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我是贺贺呀
4天前
家宴第5弹~ 有番茄牛腩的做法喔~ 你啥时候来吃饭呀? #好朋友是生活最好的解药 #番茄牛腩的做法 #本溪双花香肠 #家宴是对朋友最高的礼遇 #胖熊
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二林在草原
2天前
草原最美的风景,是儿女归家。妈最忙的时刻,是为你升起炊烟,没有什么复杂佐料,只有新鲜的奶,最肥美的肉,和沉淀了对儿女的挂念。看着我雄鹰一样的儿子吃得开心,便是长生天赐予我最珍贵的礼物。#二林的牧区生活 #乡村守护人 #家乡味道 #番茄土豆炖牛腩
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鹃儿美食记
2月前
【清炖萝卜山药牛腩】暖心暖胃,软烂入味,一碗不够!#美食#小厨房#纪录美好生活 #日常分享 #家常菜教程
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小华的生存日记
2天前
#热门 #邪修做饭 #懒人做饭 电饭锅炖牛腩,加点苹果,是什么味道哪?
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温暖(孕中期)
5天前
孕期吃什么长tai不长肉😋 姐妹们,快记起来吧#孕期饮食 #关注我每天分享生活小常识 #怀孕日记 #孕期记录 #减脂餐
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粤湘姐妹做美食
3月前
孩子今天回来,广东人喜欢喝汤,今天来煲~苹果山药煲牛腩,味道清甜不油腻,适合秋天喝!#粤菜#煲汤#苹果山药煲牛腩
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狗不理学做菜(孕早期)
3天前
孕期没胃口时,试试这锅,简单有效。 番茄的酸开胃,牛肉的香补铁,鸡蛋的滑嫩暖胃。 #孕早期食谱 #番茄牛腩 #开胃汤 #准爸爸日常 👉 孕早期你还想吃什么?评论区点菜#爱做饭
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山西生活通文化传媒有限公司
7月前
孩子不爱吃番茄?你试试和牛肉搭配起来! #番茄炖牛腩 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #儿童婴儿 #宝宝长高
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陈幺妹的家常美食
3月前
#抖音美食教程 #美食教程 #家常菜教程 #家常饭菜 #在家做美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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吖小丫
6月前
#美食 #家常菜 #每日分享 #孕期饮食 #为你煲汤
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陈师傅爱美食
2天前
番茄牛腩天花板 汤汁拌3碗饭🍅 #家常菜 #美食教程 #美食制作 #厨房小妙招
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番茄酱酱的美食日记
3天前
天冷快去给家人做这道番茄山药排骨汤,营养好操作,孩子喝完全身暖暖的!#煲汤 #学生营养早餐#跟着抖音学做菜 #玉米排骨汤 #番茄排骨汤 #天冷了吃点热乎的
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元宝👶饲养日记
1月前
🤩今天跟大家分享这道番茄山药牛肉丸子汤🥣秋冬多吃山药可以健脾养胃,牛肉补铁杠杠滴👍丸子软嫩不柴易消化,搭配番茄🍅的酸甜,宝宝一口一个,营养又开胃~你们也快来试试吧#创作灵感 #婴儿辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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小崔当大厨
2天前
真的不用一滴水就可以做西红柿牛腩了#真实生活分享计划 #美食 #在家做美食 #上热门
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碳酸钙
2周前
做这种减脂餐不亚于一场高强度力量训练 #健身 #减脂 #我的健身餐 #美食 #自律
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舌尖上美食分享
1月前
这样做的西红柿炖牛腩,直接按一下煮饭键,做法简单又美味,巨好吃#美食#西红柿炖牛腩 #美食教程 #电饭煲美食 #家常菜
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成哥的宝爸日常
3月前
#抖音美食教程 #教你做美食 #美食
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谭仔美食
3月前
大家要注意了,很多人在家炖牛肉的时候都是直接下锅就炒,那样做出来不是发柴发硬就是不入味,不仅不好吃,还浪费了食材。今天呢我就把详细的做法分享给大家,好吃又入味。#番茄炖牛腩 #跟着抖音学做菜
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郑奶奶科学育儿
3天前
跟着奶奶学做宝宝餐! 一周午餐食谱安排好了,每天都有新花样。 #宝宝辅食 #宝宝午餐 #辅食食谱 #一周辅食不重样 #育儿经验分享
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东子
3天前
生活会给你答案 但不会马上告诉你#番茄炖牛腩 #好好吃饭#真实生活分享计划 @抖音热点
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舌尖拾光
1月前
牛肉炖山药真香啊 真下饭啊 #美食 #在家做美食
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久荷宴礼_糕冷小丁
3月前
这道菜打几分?#抖音美食推荐官 #河南美食 #山药焖牛腩 #家常菜 #家乐焖烧煲仔酱
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舌尖上的老六
4天前
一滴水都不用加的电饭锅番茄炖牛腩 就这小菜都得给你香迷糊喽 #年轻人才是年夜饭天赋型选手 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱 #舌尖上的抖音
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儿科蒋医生
1周前
番茄炖牛腩,孩子都爱吃的个长高菜! #宝宝辅食 #长高菜 #科学育儿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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雅培不是奶粉
4月前
电饭锅大法好😋 #vlog日常 #电饭煲美食 #在家做美食 #做饭 #好好吃饭
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李厨教做菜
10月前
在家炖牛腩的时候,千万别直接下锅炒,那样做出来发柴发硬,根本咬不动,今天给大家分享一个小技巧,炖出来的牛腩跟豆腐一样嫩,喜欢你也赶收藏做起来吧#番茄炖牛腩 #土豆炖牛腩 #炖牛腩
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诶,就是拆快递
4周前
番茄炖牛腩:宝宝抢着吃,肉烂汤浓,全家菜一锅出! 新手小白也能轻松搞定get#新手小白也能轻松上手 #西红柿炖牛腩 #宝宝辅食 #零失败食谱 #跟着抖音学做菜
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儿科医生李翠玲
5月前
番茄炖牛腩,它就是个长高菜 #长高 #育儿 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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喜小宝零糖美食
3天前
想吃咖喱牛腩?两步就搞定! 太方便了!还不升糖 !#糖友 #糖友美食
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七七爱吃饭ω
2天前
学做番茄牛腩的一天~#好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #dou+小助手 #做饭
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儿科洪主任
3月前
番茄炖牛腩,就是个长高菜#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #儿童营养 #长高 #生长发育
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张益达呀🐭
2周前
五线小城市,上市公司自助食堂吃什么 今日菜单:翡翠山药,肉炒菜花,汆锅底,番茄牛腩炖土豆#食堂 #打工人 #午餐
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美牙妈妈
3天前
老话说,冬吃牛肉,开春打虎。每次不知道吃啥就安排这个番茄牛腩,连🥣拌饭能吃一大碗#这是真正的硬菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #番茄牛腩 #牛肉
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刘口水
1周前
00后辞职回家跟着抖音博主学做饭 #番茄炖牛腩 #暖厨 #我就这样开启2026 #这也能开播 看了小红书做的,非常好吃大家去尝试一下
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大碗安安碎碎念
1月前
简单并且家常到不能再家常的番茄炖牛腩耶耶耶真的太香了#牛腩 #牛腩 #番茄炖牛腩 #不是教程的教程
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老三嘚啵嘚(家常美食)
4天前
#吃不腻的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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番茄炖牛腩没有土豆可以用山药代替吗
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最新发布时间:2026-01-28 06:23
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