您是不是在找：

一日三餐暖4月前
🍅浓郁的茄汁山药炖牛腩，酸甜适口软烂入味，和米饭是绝配，太香了！#番茄炖牛腩 #美味 #山药炖牛腩 #在家做美食 #炖牛肉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
【稳曹胜券】10月前
番茄山药牛腩，绝了#内容启发搜索 #家常菜 #番茄牛腩 #美食vlog
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
鱼儿的厨房日记2月前
番茄山药炖牛腩的做法。#番茄炖牛腩 #在家做美食 #在家做美食 #自己做美食
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一口好味1年前
堪称米饭杀手的番茄炖牛腩 家里没有土豆就放的山药一起炖 也很好吃 喜欢土豆的朋友可以把山药换成土豆 连着汤汁一起拌饭 炒鸡美味😋#妈呀太香了 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #家常菜 #番茄炖牛腩
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
邕宁区卓越幼儿园3月前
🍄°。°👍今日美食🍲 🍅番茄山药炖牛腩🥩#幼儿园伙食 ##美食视频 ##幼儿园日常生活
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
懒人美食分享3周前
家里孩子不吃西红柿，所以切碎了，炖完吃不出来😄，牛腩炖山药，汤汁拌米饭我能炫三碗，好吃到停不下来！牛腩提前高压锅压熟！山药熟了就全都好了！#炖牛肉#牛腩做法#冬天吃点啥 #家常菜#家庭版炖肉
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郭哥爱吃素3月前
这几天好好给孩子补补#美食教程 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #抖音美食 #家常饭菜
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
🎤乱哼唧1周前
#vlog日常 #流食制作 #营养搭配 #种草 流食营养餐，步骤超简单！先把米饭备好，再将胡萝卜、淮山、牛肉、番茄、红枣和薏米一起放进破壁机，炖煮功能一开，想炖几小时就几小时，这机器太省心了！最后倒入米饭搅碎，营养又美味的一餐，轻松搞定～@DOU+小助手 #抖音美食创作者
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
东济堂食养厨房1周前
冬天的治愈感，一半藏在热气腾腾的番茄牛腩煲里，一半藏在一碗糙米饭里，有机食材营养搭配，一锅零添加的西红柿山药牛腩煲，配着五色糙米吃，鲜到舔盘还不腻#东济堂 #东济堂食养厨房 #中医生活创办者 #西红柿山药牛肉煲
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱喝咖啡的面包9月前
下饭神器😋｜山药炖牛腩 简单易做，健康美味，软烂入味，好吃得停不下来，拌饭绝绝子😘 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食 #抖音创作者大会
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
真真爱生活1年前
不爱吃山药的孩子可以试一下这样做，好看又好吃！#晒美食是对平凡生活的热爱
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5864
爱做饭的男银6天前
#牛腩烧山药 #家常菜教程 #下饭菜 #用心做菜 #美食教程
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李姐爱美食4天前
番茄汤别只加蛋！加山药鲜翻倍 暖心暖胃超治愈，番茄去皮更细腻，炖到山药软糯，汤头鲜到舔碗，出锅撒葱花，酸甜绵密超开胃~#番茄山药疙瘩汤 #家常菜 #美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
俩神兽妈妈1月前
牛腩山药堡制作方法 在家给孩子做一锅 牛腩山药 补充一下能量 迎接期末考试#上热门美食 #牛腩山药 #美食教程 @颜颜
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
@楠楠干饭喽3月前
番茄炖牛肉的做法 #牛腩肉
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2309
练市阿乐1年前
牛腩番茄山药煲：牛腩块肉质紧实，肥瘦相间，无论是清炖还是红烧都很好吃，谁能拒绝一碗香喷喷的番茄山药牛腩煲呢#妈呀太香了 #牛腩 #抖音美食推荐#春日美味开大会 #美食教程
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
席羊羊6月前
自从跟着#留意炫饭吖 学做饭，用电饭锅都会做#番茄炖牛腩 了，夏天不用在厨房洒汗了，简单又好吃。#主母 #电饭煲美食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴所谓懂营养4月前
👶长高关键期！7道营养菜 1. 番茄炖牛腩🥩 牛肉补铁、锌和蛋白质（生长必需矿物质），番茄含维生素 C（促铁吸收），番茄红素煮熟后更好吸收，是营养黄金搭档。 2. 山药炖鸡汤🐔 山药的可溶性膳食纤维 + 粘液蛋白，帮肠道吸收营养；鸡肉提供优质蛋白，支持生长激素分泌和肌肉发育。 3. 玉米排骨汤🌽 玉米有膳食纤维、B 族维生素、叶黄素（护眼睛）；排骨补胶原蛋白和钙，助力骨骼发育。 4. 豆腐虾仁蒸蛋🍳 豆腐 + 虾仁 + 鸡蛋，三重高蛋白 + 钙，提供生长必需氨基酸，帮骨骼和肌肉长劲儿。 5. 芝麻酱拌菠菜🥬 芝麻酱含钙量比骨头汤还高，菠菜含维生素 K 和镁，都是长高不能缺的营养素，清淡又好吸收。 6. 豆腐海带汤🥢 豆腐补蛋白，海带富碘和微量元素（护甲状腺），甲状腺健康对生长发育很重要。 7. 蔬菜鸡肉粥🍲 蔬菜切碎混粥，解决孩子挑食！蔬菜补维生素 + 膳食纤维（护肠道），鸡肉补蛋白和锌，清淡好消化。 把这 7 道菜安排进一周食谱，搭配充足睡眠和科学运动，孩子长高潜力能最大化～ 我整理了完整科学食谱和成长策略，在👇小助理~ #营养#孩子#长高#健康新星创作营
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2921
史芳3天前
铁棍淮山是秋冬季的时令佳蔬，也是药食同源的好食材，有健脾养胃，补肺益肾的功效，将它与牛腩一起炖，口感鲜美，又富含营养。只是在刨皮洗涤时一定要戴好手套，辟免皮肤与山药中的薯蓣皂苷直接接触而产生过敏反应#美食#美食制作教程#在家里也可以做#淮山炖牛腩
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
抱抱橙の辅食日记2天前
【辅食材料∶番茄】家常做法，健脾开胃有营养 今天分享番茄的两种宝宝辅食做法，番茄山药小丸子和番茄牛肉碎碎面，非常日常的做法，营养又开胃！ ㅤ ✅番茄山药小丸子 加了山药的小面球，不像纯面粉那么单一的口感，山药也是优质碳水，揉成小球的形状，宝宝一口一个，一口气一碗都吃了 ㅤ 👇🏻所需材料 蒸熟的山药100g 面粉40g 西红柿1个 青菜适量 ㅤ 📝把蒸熟的山药压成泥，加入面粉和成面团，然后揉成一个个小球，西红柿去皮切碎炒一下，加水水开了下山药球，煮到浮起，再下青菜煮一分钟就好 ㅤ ✅番茄牛肉碎碎面 我家经常吃的一类面条，很日常，也非常方便，5分钟就能搞定，营养充足，宝宝吃不腻 ㅤ 👇🏻准备材料 牛里脊肉大约100g，洋葱1/4切碎，西红柿1个去皮切碎，青菜适量，面条 ㅤ 📝倒入洋葱，炒香放入牛肉末，炒到变色加入番茄，水煮开之后加入青菜，再加入煮熟的面条就好啦！ ㅤ 🥰感觉番茄还可以做很多辅食，后续也会持续更新哦 #一岁宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #让宝宝爱上吃饭 #不重样的宝宝辅食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
味蕾食光2月前
番茄土豆牛腩 电饭煲版的番茄土豆牛腩，真的有手就会，汤汁浓郁巨香巨好吃#北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲 #北鼎多功能锅
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2409
倩倩的早餐日记5月前
电饭锅一键做西红柿炖牛腩，不放油不用炒糖色，轻松简单，软烂入味超好吃#西红柿炖牛腩 #电饭煲美食 #邪修 #主母 #懒人美食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
甜柑食疗记1月前
今天给大家分享的这款汤大家一定要试试，山药健脾养胃的好食材，和牛肉搭配补铁营养。山药软烂入味，牛肉软嫩不柴，汤汁鲜美浓郁。大家快试试吧！ #炖汤 #自己做美食 #炖肉 #汤 #炖牛肉
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大小叔测评4月前
简单容易上手，番茄牛腩、蒜苗五花肉、青椒金针菇、土豆焖排骨 新手变大厨#家常菜 #下饭菜 #美食 #今天吃什么 #在家做美食
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
席羊羊6月前
再一次用邪修的办法做#番茄炖牛腩 ，不用开火省的在厨房洒汗了，做出来还很好吃#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6451
小狗妮妮2月前
Vlog 今天炖了一锅牛腩炖山药 配上自己种的青菜 小幸福#我的日常生活 #我的农村生活 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我是贺贺呀4天前
家宴第5弹~ 有番茄牛腩的做法喔~ 你啥时候来吃饭呀？ #好朋友是生活最好的解药 #番茄牛腩的做法 #本溪双花香肠 #家宴是对朋友最高的礼遇 #胖熊
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
二林在草原2天前
草原最美的风景，是儿女归家。妈最忙的时刻，是为你升起炊烟，没有什么复杂佐料，只有新鲜的奶，最肥美的肉，和沉淀了对儿女的挂念。看着我雄鹰一样的儿子吃得开心，便是长生天赐予我最珍贵的礼物。#二林的牧区生活 #乡村守护人 #家乡味道 #番茄土豆炖牛腩
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
鹃儿美食记2月前
【清炖萝卜山药牛腩】暖心暖胃，软烂入味，一碗不够！#美食#小厨房#纪录美好生活 #日常分享 #家常菜教程
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小华的生存日记2天前
#热门 #邪修做饭 #懒人做饭 电饭锅炖牛腩，加点苹果，是什么味道哪?
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
温暖（孕中期）5天前
孕期吃什么长tai不长肉😋 姐妹们，快记起来吧#孕期饮食 #关注我每天分享生活小常识 #怀孕日记 #孕期记录 #减脂餐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
粤湘姐妹做美食3月前
孩子今天回来，广东人喜欢喝汤，今天来煲~苹果山药煲牛腩，味道清甜不油腻，适合秋天喝！#粤菜#煲汤#苹果山药煲牛腩
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
狗不理学做菜（孕早期）3天前
孕期没胃口时，试试这锅，简单有效。 番茄的酸开胃，牛肉的香补铁，鸡蛋的滑嫩暖胃。 #孕早期食谱 #番茄牛腩 #开胃汤 #准爸爸日常 👉 孕早期你还想吃什么？评论区点菜#爱做饭
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
山西生活通文化传媒有限公司7月前
孩子不爱吃番茄？你试试和牛肉搭配起来！ #番茄炖牛腩 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #儿童婴儿 #宝宝长高
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈幺妹的家常美食3月前
#抖音美食教程 #美食教程 #家常菜教程 #家常饭菜 #在家做美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
吖小丫6月前
#美食 #家常菜 #每日分享 #孕期饮食 #为你煲汤
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4523
陈师傅爱美食2天前
番茄牛腩天花板 汤汁拌3碗饭🍅 #家常菜 #美食教程 #美食制作 #厨房小妙招
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
番茄酱酱的美食日记3天前
天冷快去给家人做这道番茄山药排骨汤，营养好操作，孩子喝完全身暖暖的！#煲汤 #学生营养早餐#跟着抖音学做菜 #玉米排骨汤 #番茄排骨汤 #天冷了吃点热乎的
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
元宝👶饲养日记1月前
🤩今天跟大家分享这道番茄山药牛肉丸子汤🥣秋冬多吃山药可以健脾养胃，牛肉补铁杠杠滴👍丸子软嫩不柴易消化，搭配番茄🍅的酸甜，宝宝一口一个，营养又开胃~你们也快来试试吧#创作灵感 #婴儿辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小崔当大厨2天前
真的不用一滴水就可以做西红柿牛腩了#真实生活分享计划 #美食 #在家做美食 #上热门
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
碳酸钙2周前
做这种减脂餐不亚于一场高强度力量训练 #健身 #减脂 #我的健身餐 #美食 #自律
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
舌尖上美食分享1月前
这样做的西红柿炖牛腩，直接按一下煮饭键，做法简单又美味，巨好吃#美食#西红柿炖牛腩 #美食教程 #电饭煲美食 #家常菜
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2088
成哥的宝爸日常3月前
#抖音美食教程 #教你做美食 #美食
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
谭仔美食3月前
大家要注意了，很多人在家炖牛肉的时候都是直接下锅就炒，那样做出来不是发柴发硬就是不入味，不仅不好吃，还浪费了食材。今天呢我就把详细的做法分享给大家，好吃又入味。#番茄炖牛腩 #跟着抖音学做菜
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1630
郑奶奶科学育儿3天前
跟着奶奶学做宝宝餐！ 一周午餐食谱安排好了，每天都有新花样。 #宝宝辅食 #宝宝午餐 #辅食食谱 #一周辅食不重样 #育儿经验分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
东子3天前
生活会给你答案 但不会马上告诉你#番茄炖牛腩 #好好吃饭#真实生活分享计划 @抖音热点
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
舌尖拾光1月前
牛肉炖山药真香啊 真下饭啊 #美食 #在家做美食
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
久荷宴礼_糕冷小丁3月前
这道菜打几分？#抖音美食推荐官 #河南美食 #山药焖牛腩 #家常菜 #家乐焖烧煲仔酱
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1315
舌尖上的老六4天前
一滴水都不用加的电饭锅番茄炖牛腩 就这小菜都得给你香迷糊喽 #年轻人才是年夜饭天赋型选手 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱 #舌尖上的抖音
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科蒋医生1周前
番茄炖牛腩，孩子都爱吃的个长高菜！ #宝宝辅食 #长高菜 #科学育儿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
雅培不是奶粉4月前
电饭锅大法好😋 #vlog日常 #电饭煲美食 #在家做美食 #做饭 #好好吃饭
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李厨教做菜10月前
在家炖牛腩的时候，千万别直接下锅炒，那样做出来发柴发硬，根本咬不动，今天给大家分享一个小技巧，炖出来的牛腩跟豆腐一样嫩，喜欢你也赶收藏做起来吧#番茄炖牛腩 #土豆炖牛腩 #炖牛腩
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1226
诶，就是拆快递4周前
番茄炖牛腩：宝宝抢着吃，肉烂汤浓，全家菜一锅出！ 新手小白也能轻松搞定get#新手小白也能轻松上手 #西红柿炖牛腩 #宝宝辅食 #零失败食谱 #跟着抖音学做菜
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
儿科医生李翠玲5月前
番茄炖牛腩，它就是个长高菜 #长高 #育儿 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
喜小宝零糖美食3天前
想吃咖喱牛腩？两步就搞定！ 太方便了！还不升糖 ！#糖友 #糖友美食
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
七七爱吃饭ω2天前
学做番茄牛腩的一天～#好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #dou+小助手 #做饭
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
儿科洪主任3月前
番茄炖牛腩，就是个长高菜#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #儿童营养 #长高 #生长发育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
张益达呀🐭2周前
五线小城市，上市公司自助食堂吃什么 今日菜单:翡翠山药，肉炒菜花，汆锅底，番茄牛腩炖土豆#食堂 #打工人 #午餐
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
美牙妈妈3天前
老话说，冬吃牛肉，开春打虎。每次不知道吃啥就安排这个番茄牛腩，连🥣拌饭能吃一大碗#这是真正的硬菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #番茄牛腩 #牛肉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
刘口水1周前
00后辞职回家跟着抖音博主学做饭 #番茄炖牛腩 #暖厨 #我就这样开启2026 #这也能开播 看了小红书做的，非常好吃大家去尝试一下
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大碗安安碎碎念1月前
简单并且家常到不能再家常的番茄炖牛腩耶耶耶真的太香了#牛腩 #牛腩 #番茄炖牛腩 #不是教程的教程
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老三嘚啵嘚（家常美食）4天前
#吃不腻的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“番茄炖牛腩没有土豆可以用山药代替吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: