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小柚自己做饭7月前
青菜焯水可以去除草酸和农药，同时又能保存营养和口感。#家常菜 #我的厨房日记
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书心爱生活2年前
#纯天然绿色蔬菜 #小妙招大作用 青菜这样焯水，还是原来的颜色。看着就有食欲。
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黑子翟剑锋11月前
炒青菜该不该先焯水？这个炒菜习惯可能害了全家人 #生活常识 #营养学 #知识分享
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海萝卜2周前
冬笋烧青菜 一学就会 简单好吃#家常菜#素菜小炒简单做法 #冬笋 #青菜 #我的厨房日记
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食疗师杨丽8月前
为什么没有人把需要焯水烹饪食物讲明白‼️#食养 #体重管理#英德营养师
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甜CC5月前
青菜你都煮对了吗？草酸高的蔬菜如菠菜、红苋菜、茭白、空心菜、竹笋都需要焯水一到两分钟才能吃哦#创作者中心 #创作灵感 #草酸钙 #焯水才能吃的蔬菜
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噜噜美食记3天前
你知道哪八种需要焯水的青菜吗？#美食教程 #在家做美食 #家常菜 #动手自己做美食 #青菜
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潮菜叶飞小学堂6月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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潮菜叶飞小学堂4月前
还不会炒青菜的朋友赶紧收藏起来~ #炒青菜 #炒芥兰 #炒菠菜 #潮菜叶飞初汤
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代剪师小七崽3月前
炒青菜别直接下锅！ 加这 1 步，脆嫩不发黄，比饭店还好吃#抖音美食创作者 #美食vlog #好好吃饭 #日常vlog #治愈系美食
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美食渝儿1月前
炒儿菜，切记不要焯水和直接炒，川菜师傅教你正确做法，鲜香好吃 #美食教程 #儿菜
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全国万州烤鱼总部→鱼巴食伟哥8月前
一道牛肉炒青菜的做法！做法详细简单！学习起来！#炒牛肉的家常做法 #厨师创业 #厨师翻锅 #技术培训
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～柠夏初开～7月前
#家常菜美食教程这#炒青菜 #怎么炒青菜 这样做的清炒油菜简单又好吃，喜欢的做起来吧
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菜口袋3周前
原来最抚人心的，从来都是这盘热气腾腾的家常味！#美食 #家常菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #真实生活分享官#dou+上热门 #抖音小助手
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万人敬重（锅有菜）10月前
青菜炒香菇 ，是家喻户晓的一道菜肴，记住先将香菇切片，焯水断生，捞出沥干水分，这样炒出来的香菇入味！#青菜 #香菇 #餐饮行业 #家常美味
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刘一手美食V5年前
为什么饭店炒的青菜那么好吃？原来是这样炒的，大厨教你诀窍！#炒青菜 #生活小技巧
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海高小厨4周前
关于焯水那些事儿 哪些食材必须焯水？焯水是凉水下锅还是水开下锅？焯水时需要放入哪些调料来去除异味儿，保持青菜的脆嫩？今天一个视频给你讲清楚。#焯水 #厨房知识 #厨房新手 @抖音创作小助手
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范志红_原创营养信息3月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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西江月1月前
治愈日常-焯水青菜#青菜
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食味小厨房3月前
好看又好吃，有颜也有味，学会了，家里来客人又是一道拿手好菜，做法简单易上手，你也试试吧#香菇青菜 #美食
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山东二姐（5年前
炒上海青要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃，青菜清脆有诀窍 @抖音小助手
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设界—东哥2周前
#创作灵感 你真的会炒菠菜吗？#青菜
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我的楼顶菜园5月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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柚子没有糖3周前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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魏来～2天前
年夜饭第十六道 白灼菜心 #白灼菜心 #白灼 #菜心做法 #年夜饭 #年夜饭菜谱
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铭玥清真厨房【29年老店】2月前
分钟搞定一盘拿手青菜！铭玥大姐教你做“蒜蓉炝炒西兰花”，爽脆入味，营养不流失🥦记住这个“炝炒”秘诀，你炒任何青菜都能秒杀饭店！ ✅ 西兰花掰小朵，盐水浸泡10分钟更干净 ✅ 一定要先焯水（水里放盐和油），这是翠绿的关键 ✅ 热锅凉油，蒜末爆香；辣椒根据个人喜好；倒入料汁爆香，放入西兰花；大火颠炒30秒出锅；就这么简单！没时间做大餐的时候，它就是你的救命菜👍#西兰花 #家常菜 #美食教程 #减脂餐 #妈妈的味道乡村老灶台
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一勺食记2月前
#抖音热门 晚餐吃个减脂餐#美食 #家常菜 #减脂
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老周说9月前
青菜怎么炒才好吃#餐饮文化知识
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乐清农副批发市场9月前
蔬菜应该怎么焯水#欢迎新老客户的光临 #乐清 #每天都是新鲜食材 #乐清农副批发市场#青年大学习
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可好宏宏4天前
香菇怎么烧好吃#香菇烧青菜#健康美食#家常菜#简单的炒菜做法
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腾冲小华子的美食💞4天前
炝炒油菜 #自己动手做美食好吃又营养 #创作者中心 #创作灵感 #抖音创作者广告分成计划
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吃货爱吃2月前
很多人做香菇青菜的时候，总是喜欢把青菜也焯水，难怪做的不好吃，到底该怎么做好吃呢？现在我就告诉你大厨是怎么做的……#家常菜 #青菜 #上海青 #油菜 #香菇炒青菜
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欣欣快乐养娃记9月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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小张开饭啦3月前
香菇炒青菜到底要不要焯水呢？到底怎么做才能更好吃呢？ 香菇炒青菜到底要不要焯水呢？到底怎么做才能更好吃呢？今天呀一.个视频告诉你.赶紧点赞收藏好#我的厨房日记 #美食分享 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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文静营养说2天前
一定要焯水的6种蔬菜，如果您吃之前不焯水，很可能会影响家人的健康 #健康饮食 #营养 #科普 #知识分享
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利东工作日志5天前
生炒菜心 一道讲究食材和与火候的家常菜 #生炒菜心 #粤菜 #东莞美食 #喜儿利东糖水店 #汇一城
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满贝勒生鲜授权企业店4年前
蔬菜究竟要不要焯水，您知道吗？@爷俩儿好菜 @抖音小助手 #抖音美食创作人
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泰山农村人4月前
蚝油生菜，在家做美食，生菜焯水过凉，蒜末热油爆香，淋上灵魂蚝油，脆嫩咸鲜，配米饭简单又下饭。#美食@泰山农村人
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梭哈本地生活号3天前
#分享生活小技巧 菠菜焯水
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彬彬苏北美食3月前
青菜烧大肠，老抽放多了你们烧的时候少放点，大肠焯水的时候要多煮一会，煮到筷子能插动就可以了#农村美食#家乡的味道 #分享我的乡村生活 @京东家电家居采销团 #跟着邓超独家dua起来
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吃货上海小阿姨1年前
青菜面筋，应该直接炒还是先焯水？炒青菜也是有技巧#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #美食 #好食材好味道 #我的厨房日记
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富贵的幸福生活3天前
颜值和口味都顶呱呱的香菇青菜，鲜香嫩滑，做法简单！#美食 #美食教程 #家常菜 #香菇青菜
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小张开饭啦5月前
香菇炒青菜到底要不要焯水呢？一个视频呀.跟你说清楚. 香菇炒青菜到底要不要焯水呢？一个视频呀.跟你说清楚.下面大家看看我是怎么做的吧#美食#香菇炒青菜
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余姐爱美食8月前
#上热门𚽒菜炒香菇#青菜炒香菇家常做法#上海青菜炒香#青菜炒香菇饭店做法。
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小象拌香蕉2月前
试了N次才发现，炒青菜的秘诀在这！ 刚开始学做饭时，最常练手的就是炒油菜。 直接下锅爆炒，总是糊锅； 换成先焯水，口感又太软烂。 试了好多回，终于让我摸到了炒好它的窍门——先油后水 鲍汁油菜，清甜爽口🥬 食材准备 小油菜：250g左右，洗净沥干水 料汁配比 蒜：2瓣切碎 瑶柱鲍鱼汁：20g（2瓷勺） 淀粉：4g（半瓷勺） 盐：0.5g（干燥的食指+拇指捏1撮） 清水：25g（3瓷勺） 以上搅拌均匀，入锅前需再次搅拌 焯水准备 凉水：100~200g 制作方法：（生菜/油麦菜/鸡毛菜/油菜通用） 锅烧热倒油，油热了倒【青菜】，扒拉5~10秒倒入【凉水】，待菜叶子稍变软（生菜油麦菜20秒内，鸡毛菜油菜40秒内）捞出控干水备用。 锅中水倒掉，再次烧热锅倒一点点油，油热后，切小火或者关火倒入【料汁】烧3~5秒（不用翻炒），倒入青菜翻炒3~5下即可出锅。 自问自答环节： Q：可以用蚝油吗？ A：我已经猜到有姐妹会问了，视频1分12秒开始我又炒了一版蚝油油菜...也很好吃，但我个人觉得不如鲍汁香 Q：鲍汁推荐啥牌子 A：凤球唛黄瓶的还可以（黑瓶的我不喜欢） Q：瓷勺的换算公式？ A：1瓷勺水 ≈ 1/2 tablespoon ≈ 1.5 teaspoon ≈ 7.5~8ml（7.5~8g） #美食教程 #美食 #日常做饭 #家常饭菜 #油菜
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玄贤子10月前
家人们春天就是吃青菜的季节，不知道那种蔬菜需要焯水的，过来看一下！#玄贤子#道家文化#道家#智慧人生#道家智慧
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Qin（厨艺养成版）1月前
西红柿最好别和黄瓜一起炒，菠菜也要先焯水，我这都是危险操作哈哈哈哈哈哈哈哈严禁模仿
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出水莲花5天前
#真实生活分享官 #素食 焯水方法
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研又圆开饭啦！2天前
这道荷塘月色，没有重油重盐，只有食材本身的鲜脆回甘，解腻又清爽，年夜饭配着红烧硬菜吃简直绝配～ 💡研又圆碎碎念： 1️⃣时蔬焯水加少许盐+食用油，颜色更鲜亮，焯水后立刻过凉水，锁脆不软烂 2️⃣食材可以自由搭配，比如加点虾仁、玉米粒、山药、百合等都很不错 #创作者中心 #创作灵感 #年夜饭 #年夜饭必备的家常菜 #年夜饭菜单提前曝光了
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玄益志广4天前
小白菜的做法步骤
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邹家人创业1周前
炒上海青切记不要焯水或者过油，教你家常做法，鲜嫩脆爽超下饭。
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杨晨晨cc2月前
毕业生自己做饭看看这周五吃了啥 这个整颗的榨菜太咸了，你们做的时候一定要切丝之后再焯水#炒三丝 #打霜青菜
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小歪和老妈的日常4天前
年夜饭素菜的天花板 #蚝油生菜 清脆爽口一口下去鲜掉眉毛，厨房小白也能轻松驾驭#年夜饭 #美食教程 #强烈推荐 #农村美食
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美食小玩家2天前
在家炒芹菜到底要不要焯水 怎么做才能好吃又入味呢
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天天相见厨房(阿见)1周前
青菜生菜寓意生财，好吃营养又简单#亲手制作美食 #健康美食亲手制作
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徐先生2周前
炒花菜时，到底焯水还是直接下锅炒？很多人都搞不懂，大厨教会你
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翠翠5天前
#谢谢平台支持 #感谢家人的支持和关注 #感谢家人们支持 @感谢官方推送每一个作品 @
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自然养生道4周前
这些蔬菜一定要抄水，可以有效去除大部分的草酸#健康养生 #焯水的蔬菜 #饮食健康 #多吃青菜身体好 #吃出健康好身体
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李蹄花1月前
冬天的菜心，简直是厨房小白的“救命菜”：不用焯水、不用腌制，炒完脆嫩不柴，甜到上头！#零失败菜谱 #快手家常菜 #炒菜心我是认真的 #吃货的快乐
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小小崔掌柜《家常菜》2天前
不知吃啥时候 你就点这道菜乱炒 看似杂乱无章 其实非常下饭开胃#跟我学做菜 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音美食教程天天更新 #乱炒
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