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Diamon阿豪🏂1周前
看完这期，来解锁你的第一个360#bataleon #MUTU #单板自由式 #单板平花 #将军山滑雪教练
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Daily斌1年前
如果你也爱张开双手，那我们就是好朋友#这才是滑雪人的出场方式 #带上雪板滑进冬天 #滑雪
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IKSKI滑雪装备1周前
滑雪零基础入门神器， 解锁单板滑雪，在家多练习，找到感觉，滑雪就像走路一样简单#滑雪基础教学 #滑雪教学 #新手滑雪
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金煎妮1年前
给单板新手找几个滑雪姿势🏂 #雪地里撒欢的一百种方式 #冬天一起去滑雪吧 #冬天该有的样子 #滑雪当然要拍照记录啊 #滑雪拍照姿势
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夏阳ski1月前
适合新手小白的5个平地适应性练习#双板滑雪 #冰雪运动 #三亿人上冰雪 #滑雪季 #雪友你好
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热雪奇迹体育（全龄滑雪教学）1年前
5岁小萌娃学习单板滑雪3天的“战绩”，鼓励式教学对于儿童的影响到底有多大？进来看！#抖音雪地狂欢季 #单板教学 #儿童教育 #成果展示 #热雪奇迹
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铭炬运动4天前
双板滑雪平行式进阶练习动作（三） 解锁进阶双板滑雪平行式，这三个动作我花了2万从教练那学来的。#滑雪教学 #滑雪零基础入门教学 #伙伴计划 #精选计划
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新豆成长营地1周前
是谁寒假一开启就来滑雪营啦！ 新豆滑雪训练营进行中，寒假还没安排的小伙伴赶紧加入哟！#滑雪营 #冬令营 #滑雪冬令营
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秀～（崇礼约课）1周前
看完这个视频你也能学会滑雪 学会滑雪只需要五步#滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #双板
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毛毛刻滑🏂专治卡刃3月前
前刃推坡是面向山上，重量均匀地分布在两个脚，眼睛向上看，放松脚踝，膝盖以上保持直立，开始向山下推坡，雪板保持与雪道垂直交叉。双臂伸开并在视线范围内。逐渐放开速度和停止，膝盖稍微向前推，进入斜坡，结合板刃的角度让雪板减速。 你学会了吗 #属于轻装滑的百万转场 #轻装滑 #单板滑雪教学 #前刃推坡 #北大湖滑雪度假区
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双蒙的双板课堂3月前
如何安全开板，快速恢复雪感。#滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场 #双板滑雪 双板滑雪教学
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胡胡的vlog1月前
滑雪才是打开冬天的正确方式 双手插兜的滑雪成果展示，有点🆒 感谢舅舅舅妈全程陪伴哟💕
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L.xon（在禾木教学）1周前
作为单板新手 单脚滑雪该如何学废❓
#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪新手 #冷知识科普
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☜࿈☯️我本无相☯️࿈☞5天前
#滑雪教学 #双板滑雪 #单板教学 #滑雪教练
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咬你好吧1周前
超稳滑雪vlog！大疆nano解放双手 拥有了大疆nano就真的是解放双手了，同时还可以获得超清超稳的镜头画面。滑雪的时候戴在头上，头一晃镜头还很稳，真的是太牛了！ #滑雪vlog#大疆nano#拇指相机#济南滑雪#雪野湖
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陈901周前
双手合十，此时无声胜有声 #滑雪季 #滑雪的一百种摔法 #神奇大自然纪录片 #一起滑雪 #
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（采薇约课）进阶刻平的阿布1月前
滑雪教学实录｜40岁大哥两小时解锁前刃三件40岁学员第二次课 🏂教学重点拆解 🏂前刃落叶飘核心：双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心前移至脚掌，髋部向前顶，上半身挺直；双手自然打开保持平衡，视线看向滑行方向；依靠脚踝发力调整立刃角度，控制滑行速度与方向，避免重心后坐导致后刃刮雪 🏂前刃推坡关键：身体正对山下，雪板呈前刃状态切入雪面，膝盖顶住雪鞋鞋舌；通过调整立刃角度控制推坡速度，角度越大速度越慢；双手放于身体两侧或背后，稳定上半身不晃动，循序渐进找发力感 🏂前刃J形弯：在落叶飘基础上，每次滑行到雪道一侧时，轻微转动上半身引导方向，完成小幅度J形轨迹；换方向时保持前刃立住，不松刃，发力轻柔缓慢，避免因动作过猛导致膝盖或腰部劳损。 🏂避坑清单 ❎重心后坐+弯腰驼背：腰部柔韧性下降，弯腰易引发酸痛，且会导致前刃无法立住，纠正：髋部前顶，背部挺直，重心压在脚掌。 ❎脚踝发力不足靠扭腰：腰部代偿发力容易受伤，纠正：平地先练脚踝内扣动作，再上雪板找前刃咬雪的感觉 ❎ 急于加速求轨迹：追求大Z形弯易失控，纠正：从小幅度Z形开始，每完成一个弯就停住，确认动作标准再继续。 ❎手臂乱晃失衡：手臂摆动会打乱重心，固定上半身姿态 40岁大哥滑雪逆袭记！第二次课直接解锁前刃三件套 谁说中年学滑雪慢？这位40岁大哥狠狠打脸！ 第一次课还在跟后刃较劲，前锁、后刃落、后刃三件套全套安排明白 第二次上课直接开挂： ✅ 前刃落叶飘丝滑走线，重心稳到离谱 ✅ 前刃推坡控速精准，再也不慌后坐摔 ✅ 前刃Z形弯轻松拿捏，小弯衔接零卡顿 没有天赋异禀，只有科学发力+针对性纠错： 重点练髋部前顶+脚踝发力，杜绝弯腰代偿； 摒弃“猛冲求快”误区，从小幅度弯形练起，每一步都踩实发力感。 年龄从来不是滑雪的门槛，找对方法，你也能快速进阶！ #抖音雪地狂欢季 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季
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铭炬运动1周前
解锁进阶双板滑雪平行式，这三个动作我花了2万从教练那学来的。#滑雪教学 #流量扶持 #找我来滑雪吧
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C龙学滑雪7月前
零基础滑雪也能进阶？这些技巧让你轻松上手，速成大神💥#滑雪单板教学入门#单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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UMI 凯凯（青岛滑雪教练）6天前
一呲她就整这个死样#金山滑雪场 #单板滑雪 #海刻天空#单板滑雪教学 #UMl凯凯
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李五七-八字刻滑1周前
1分钟就学会！快去试试！#创作者中心 #创作灵感 #新手滑雪教学 #单板滑雪教学
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铭炬运动6天前
双板滑雪平行式进阶练习动作（二） 解锁进阶双板滑雪平行式，这三个动作我花了2万从教练那学来的。#滑雪教学#流量扶持#找我来滑雪吧#伙伴计划
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户外鹏哥（神农架约课）4天前
第三集｜课本之外，雪场之上，解锁不一样的童年#双板滑雪 #滑雪 #双板男孩
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Qun。1月前
当滑雪的时候手滑打开了抖音#单板滑雪 #滑雪 #双板 #跟我玩就对了
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1周前
开肩开胯，顶胯，躲重心的原因及纠正方法来啦#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学 #单板教学 #换刃
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一身仙女味（陆冲 滑雪 水翼教学）1月前
pumping讲解 #陆冲 #陆冲教学
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碌碌无为的阿松1年前
单报初学者区分正反脚三种方式 1、单脚支撑，双手打开，身体呈T状，看哪只脚更稳定 2、身体直立，身体前倾，先迈出去的腿 3、主视眼和副视眼的方法#单板滑雪教学#滑雪教练
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翔翔在摸鱼(崇礼滑雪教学)4天前
新手小白无需担忧，教练带你轻松学会滑雪！ #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #新手滑雪 #万龙滑雪学校
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EK顶门CLUB（广融可约课）9月前
单板平花教学/Compass180普遍的三种错误方式 #滑单板入门教学 #滑雪🏂 #新手滑雪的正确打开方式 #创作者中心 #创作灵感
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张梦4天前
这才是滑雪的正确打开方式#督公山滑雪 #徐州滑雪 #冬日旅行计划 #这个冬天去哪里玩
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双板小文4天前
双板新手 高级道自学指南 #双板滑雪 #高级道 #双板教练 #滑雪小白攻略 #北大湖双板教练
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马志梅5天前
解锁滑雪的正确打开方式：帅哥陪滑！感觉自己又进步了不少，大家更喜欢哪个教练呢？#滑雪#没点才艺都不敢来滑雪了
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@松松 ^崇礼约课私信1周前
滑走刃到刻滑 全部教给你#八字刻滑 #用抖音记录人生 ##滑雪 #滑雪走刃技巧 #真实分享计划 开肩 开胯 1 旋转 使你的胸面对板头 2 轻微折叠后腿 使前后腿有高低差 帮助打开更多的胯
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八刻Eddie（崇礼约课）2周前
单板滑雪刻滑后刃如何开胯！？ 本期视频更新：单板滑雪八字刻滑后刃如何正确开肩开跨！喜欢的朋友点赞收藏！以免视频丢失！#八字刻滑 #户外运动 #单板滑雪 #八字刻滑教学 #八字刻滑后刃
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别人拍啥我拍啥1周前
朋友们，挑战一下双手插兜爬雪坡吧，真的难！！！#滑雪#真实#挑战#翻车#农村趣事
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sun1月前
抱上了抱上了，啊啊啊#骄阳似我心有林曦甜晕了 #骄阳似我
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爱滑雪的胖瘦cp🏂2周前
太强了！苏翊鸣资格赛第一轮获85.75分 在单板滑雪世界杯laax站的男子坡面障碍技巧资格赛中，苏翊鸣在第一组第二位出场，第一轮就获得了85.75分，小鸣完成滑行后也是异常兴奋，高举双手，为自己鼓掌#苏翊鸣 #单板滑雪 #冬奥会 #坡面障碍技巧 #莱克斯世界杯
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太古李5天前
新手滑雪初体验｜雪场必看保姆级攻略！ #新疆 #阿勒泰 #滑雪 #旅游攻略 #冬季
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招仔🏂（崇礼单板教学）1周前
告别搓雪❗️单板走刃的正确打开方式✅ #单板教学 #滑雪教学 #走刃教学 #滑雪教练 #上热搜
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刘呱呱5天前
4这才是带娃滑雪的正确打开方式 娃选的滑雪教练太绝了！2小时直接解锁中级道 #亲子滑雪 #带娃滑雪 #滑雪蜕变 #育儿正能量 #沈阳滑雪
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桢兮F5天前
东北冬日的正确打开方式，就是在哈伦滑雪场滑雪泡温泉！白天在雪道上肆意飞驰，让身心都沉浸在冰雪的快乐里，娃在儿童专属区域玩得超开心，解放家长的双手，实现真正的带娃自由～滑完雪直接回酒店泡温泉，看着窗外的皑皑白雪，喝着热茶，感受着泉水的温热，这份惬意与美好，值得每个人来体验！左下角囤券。#林海圣泉嗨玩阿尔山 #阿尔山雪场温泉双 buff #冬日必冲阿尔山滑雪酒店 #泡着温泉看雪景的快乐 #阿尔山性价比滑雪攻略
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星星好物.1月前
卡尔美冬季骑行手套保暖滑雪加厚绒防风防泼水电动摩托加绒手套 冬天骑车手不冷的秘密！ #冬季保暖好物 #骑行装备推荐 #滑雪手套 #防风防泼水 #加绒手套
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蕫銶鉽（长白山约课版⛷️）5天前
双板两小时零基础教学6岁孩子#滑雪教学入门零基础 #滑雪教学成果
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福蝶梦5天前
雪的另外一种打开方式#滑雪
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🏂🏻大旭⛷️（崇礼滑雪约课）4天前
你的滑雪换刃存在问题吗？我一节课给你解决掉#周五趣玩日 #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪女孩
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姜大浪1周前
东北的正确打开方式#东北 #滑雪 #上热门
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小龙爱滑雪（神农架约课／雪服租赁）1周前
零基础单板教学基础过程！ 细节更多滴滴我哦！#神农架中和国际滑雪场 #滑雪 #神农架 #滑雪教练
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石头老师带娃徒步1月前
#攀登少年#户外徒步课程#少年强则国强 山野滑雪基本技巧～
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SXS-李又刻1月前
#用滑雪打开新的一年 #创作者中心 #创作灵感 新的一年 从向光道开始！ 大家加油！ #高山滑雪
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乔木🏂（单板约课版）6天前
雪如意的大缓坡正确打开方式！#滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪 #滑雪的100种玩法
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Sabrina在米兰2周前
#一起滑雪 #雪景 #双板滑雪 开个板
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一只能Terrence4天前
打开最喜欢的音乐，玩最爱的运动 #单板滑雪 #滑雪vlog
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陈若然1周前
沉浸式大三学生新疆滑雪日常#滑雪vlog #滑雪🏂 #大学生哪有不疯的 #大学生放假后的现状 #阿勒泰的正确打开方式
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阿峰测评（好物 鉴货）6天前
特步冬季滑雪手套真的好用又保暖吗#测评 #手套 #特步 #特步滑雪手套
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刘易斯(单板教学)3月前
今天教大家双手抓前刃#单板滑雪 #刘易斯 #doublestiffy
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)5月前
新手开肩老是滑不好，这是纯干货视频带你解决！#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪教练 #檬师傅教滑雪
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蜜桃妈妈2月前
开板就疯狂，小家伙有一种被憋疯的节奏 #滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #开板 #蜜桃妈妈
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噗嗤噗噗♥5天前
单板前刃正确打开方式#滑雪 🏂🏻🫡
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Royce2周前
#记录孩子的点点滴滴 #滑雪
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夏阳ski1月前
经过半年多的努力，写了一套适合大众雪友的双板进阶经验分享，鄙人只有两年雪龄，不敢妄称“教程”，所以取名为《双板进阶计划》，希望能对各位雪友有帮助，一起进步！！#双板滑雪 #滑雪vlog #滑雪季 #技术滑行 #三亿人上冰雪
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润邦地球村营地（滑雪教练）宠粉号4天前
西岭雪山官方滑雪冬令营干货来啦✨ 教练手把手教双板雪鞋正确穿戴法！ 一步到位穿对不磨脚，贴合脚踝更护腿 雪场滑行稳当又安全，新手也能快速上手 专业教练全程指导，滑雪入门超轻松 来西岭冬令营，解锁正确滑雪打开方式～ #西岭雪山官方滑雪冬令营 #滑雪 #西岭雪山 #滑雪冬令营 #冬令营
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